รีวิว Mindvalley: คุ้มไหม?

Mindvalley คุ้มค่ากับเวลาและเงินของคุณหรือไม่ และเหมาะกับใคร มาดูกันในรีวิว Mindvalley นี้!

สำหรับคนส่วนใหญ่ รวมทั้งฉัน การพัฒนาตนเองเป็นเรื่องยาก เพราะต้องใช้เวลาเป็นเดือน เป็นปี หรือหลายสิบปี ใครมีเวลาและความอดทนที่จะยึดติดกับบางสิ่งบางอย่างเป็นเวลานาน? ฉันรู้แน่นอนว่าก่อนที่จะดู Mindvalley Quests ฉันไม่เคยดูเลย

แต่ตอนนี้ฉันมีเวลาสร้างนิสัยการเขียนที่ดีได้ง่ายขึ้น ฉันชอบ Mindvalley เพราะพวกเขารับประกันว่าคุณยึดติดกับนิสัยที่จะนำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคล การสร้างนิสัยก็เหมือนการไปยิม สองสามสัปดาห์แรกจะเจ็บปวด แต่หลังจากนั้น คุณจะชินกับมัน จากนั้นมันก็จะง่าย

ผู้คนมีแนวโน้มที่จะสำเร็จหลักสูตรบน Mindvalley มากกว่าแพลตฟอร์มการเรียนรู้อื่นๆ ถึงห้าเท่า

ในการทบทวน Mindvalley นี้ ฉันจะอธิบายว่า Mindvalley คืออะไร ใครจะได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้ ทักษะใดที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ ข้อดีและข้อเสีย และคุ้มค่าหรือไม่

Mindvalley คืออะไร และทำไมคุณควรใช้มัน?

Mindvalley Academy เป็นแพลตฟอร์มการเรียนรู้ออนไลน์ที่ก่อตั้งโดย Vishen Lakhiani ในปี 2546 เป้าหมายของเขาคือการให้ผู้คนได้เรียนรู้ทุกวันของชีวิต นี่ทำให้ฉันนึกถึงคำพูดที่ฉันโปรดปราน:

“เมื่อคุณหยุดเรียนรู้ คุณจะเริ่มตาย” Albert Einstein

คนส่วนใหญ่หยุดเรียนรู้เมื่อเรียนจบ สิ่งนี้นำไปสู่ชีวิตที่ไม่มีการพัฒนาตนเองและการเรียนรู้อย่างกระตือรือร้น โดยพื้นฐานแล้วบุคคลนั้นตายไปแล้ว พวกเขากำลังรอที่จะถูกฝัง อย่างไรก็ตาม Mindvalley ทำให้การเรียนรู้เป็นเรื่องสนุกอีกครั้ง วิธีนี้ทำให้คุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน

ปัญหาอีกประการหนึ่งที่ Mindvalley แก้ไขได้คือพวกเขาไม่เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายในอาชีพของคุณเหมือนแพลตฟอร์มการเรียนรู้ออนไลน์ส่วนใหญ่

ไม่มีอะไรผิดที่จะแสวงหาอาชีพที่สมหวัง เพราะมันเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดในการมีชีวิตที่มีความสุข แต่เราควรให้ความสำคัญกับด้านอื่น ๆ ของชีวิตของเราด้วย

คุณให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตด้วยการนั่งสมาธิหรือเขียนบันทึกขอบคุณครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? หรือตั้งใจที่จะได้รับประสบการณ์ชีวิตใหม่เช่นการเรียนรู้ทักษะหรือภาษาใหม่? ฉันไม่ค่อยได้ทำสิ่งเหล่านี้ก่อนที่จะดู Mindvalley

หัวข้อที่หลากหลายนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ Mindvalley แตกต่าง เมื่อเทียบกับแพลตฟอร์มการเรียนรู้ออนไลน์อื่นๆ เช่น Skillshare หรือ Masterclass ในขณะที่แพลตฟอร์มเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงอาชีพเป็นหลัก Mindvalley มีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมการพัฒนาส่วนบุคคลโดยรวม

ปัจจุบัน Mindvalley มีนักเรียนมากกว่า 12 ล้านคนใน 80 ประเทศ

หนึ่งในเหตุผลหลักที่นักเรียนหลายล้านคนสนใจ Mindvalley คือวิดีโอคุณภาพสูง วิดีโอเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปลดล็อกศักยภาพของจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณอย่างเต็มที่ เพื่อให้คุณประสบความสำเร็จในการทำงาน ความสัมพันธ์ และในความสามารถเฉพาะตัวของคุณ

พวกเขายังมีซีรีส์เรื่อง “Little Humans” ที่พัฒนาขึ้นเพื่อช่วยพ่อแม่เลี้ยงลูก

ซีอีโอ นักเขียนหนังสือขายดี และผู้ประกอบการที่มีชื่อเสียงสอนบนแพลตฟอร์มเหล่านี้ สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณอยู่ในการดูแลที่ดี

Mindvalley มีแปดประเภทให้เลือก:

1. จิตใจ
2. ร่างกาย
3. วิญญาณ
4. ผู้ประกอบการ
5. ความสัมพันธ์
6. การเรียนรู้การเลี้ยงดูที่มีสติ
7. ทำงาน
8. ประสิทธิภาพ

หมวดหมู่ที่ฉันชอบคือการแสดง ที่นี่ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีการทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น จัดโครงสร้างวันของฉัน และทำให้จิตใจของฉันมีสมาธิ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันในฐานะนักเขียนอิสระ เนื่องจากการค้นคว้า การเขียน และการแก้ไขต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง

หลักสูตรที่ฉันชอบในหมวดการแสดง ได้แก่:

• Superbrain โดย จิม ควิก
• นิสัยแห่งความดุร้าย โดย Steven Kotler

อีกเหตุผลหนึ่งที่ฉันชอบ Mindvalley ก็คือหลักสูตรหรือที่เรียกว่าเควสจะแบ่งออกเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ 5 ถึง 20 นาที คุณสามารถดูได้เพียงหนึ่งภารกิจต่อวัน โดยแบ่งเป็น 7 ถึง 50 วัน สิ่งนี้สร้างนิสัยและบังคับให้คุณเป็นคนพิเศษ

ใครเป็นเจ้าของ Mindvalley?

Vishen Lakhani เกิดเมื่อวันที่ 14 มกราคม พ.ศ. 2519 เป็นผู้ประกอบการชาวมาเลเซีย นักเขียนยอดนิยม นักพูด และผู้ก่อตั้ง Mindvalley หนังสือขายดีบางเล่มของเขาที่คุณอาจรู้จัก ได้แก่:

• รหัส ของ จิตใจที่ไม่ธรรมดา
• พระพุทธเจ้ากับเหี้ย

ลาคิอานีเติบโตในกัวลาลัมเปอร์และย้ายไปสหรัฐอเมริกาหลังจากเรียนจบมัธยมปลาย เขาเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยมิชิแกน ซึ่งเขาได้รับปริญญาตรีสาขาวิศวกรรมคอมพิวเตอร์ จากนั้นเขาก็ย้ายไปที่ซิลิคอนแวลลีย์

กับหุ้นส่วนของเขา Michael Reining, Lakhiani ตั้งเป้าหมายที่จะปลุกจิตสำนึกของมนุษย์โดยนำครูชั้นนำของโลกทั้งหมดมาอยู่ภายใต้หลังคาเสมือนเดียวกัน นี่คือเหตุผลที่ในปี 2546 พวกเขาก่อตั้ง Mindvalley ในนิวยอร์กซิตี้ อาจารย์ที่มีชื่อเสียงบางคนใน Mindvalley ได้แก่:

• โฆเซ่ ซิลวา
• มาริสา เพียร์
• โรบิน ชาร์มา

Lakhiani และ Reining บรรลุเป้าหมายสูงสุดในการนำครูที่ดีที่สุดของโลกมาพบกัน คนที่ประสบความสำเร็จเหล่านี้แบ่งปันความรู้ที่ได้รับมาหลายทศวรรษ ส่วนที่สนุกคือ คุณสามารถซึมซับข้อมูลอันล้ำค่านี้ได้ด้วยการชม Mindvalley ไม่กี่นาทีทุกวัน

Mindvalley เหมาะกับใคร?

Mindvalley มีภารกิจมากมายที่ช่วยเพิ่มผลผลิต ลดความเครียด และปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ภารกิจเหล่านี้สั้นและเต็มไปด้วยข้อมูล ดังนั้นบทเรียนจึงเข้าใจง่าย ผู้ที่จะได้รับประโยชน์จาก Mindvalley รวมถึง:

• นักเขียนอิสระ
• ผู้เชี่ยวชาญด้านความคิดสร้างสรรค์
• ผู้ประกอบการ

นักเขียนอิสระ

ในฐานะนักเขียนอิสระ ฉันไม่เคยคิดว่า Mindvalley จะช่วยพัฒนาทักษะการเขียนของฉันได้ แม้ว่าแพลตฟอร์มนี้จะไม่มีหลักสูตรที่สอนวิธีเขียนบล็อกโพสต์หรือเว็บไซต์ที่ดีขึ้น แต่ผู้สอนจะแสดงวิธีเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพและเกิดผลมากขึ้น

หลักสูตรการเรียนรู้ที่ฉันชอบคือ Superbrain โดย Jim Kwik ในภารกิจนี้ ฉันได้เรียนรู้วิธีจดจำข้อมูลให้นานขึ้น ตื่นขึ้นอย่างมีแรงมากขึ้น และนอนหลับได้ดีขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักเขียนอิสระ

ฉันชอบบทเกี่ยวกับการนอนและการจัดการความเครียดเป็นพิเศษ เมื่อพยายามปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน เราไม่ค่อยมองหาวิธีลดความเครียดและปรับการนอนหลับให้ดีที่สุด แต่สิ่งนี้สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับผลงานของนักเขียนอิสระ

ในภารกิจนี้ คุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับและเทคนิคเฉพาะที่ช่วยให้คนนับพันสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้

ผู้เชี่ยวชาญด้านความคิดสร้างสรรค์

ไม่ว่าคุณจะเป็นศิลปิน ช่างภาพ หรือนักออกแบบ Mindvalley จะช่วยให้คุณเป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด ฉันเรียนหลายหลักสูตรที่ช่วยดึงความคิดสร้างสรรค์ของฉันออกมา

ในฐานะบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์ เรามักมีปัญหากับการพัฒนาแนวคิดใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นการจ้องมองที่หน้าจอว่างเปล่าหรือไม่รู้ว่าจะถ่ายภาพอะไร เราทุกคนต่างก็รู้ว่าต้องดิ้นรน

มันเครียดและระบายออก

แต่ด้วยการใช้กลยุทธ์บางอย่างที่ผู้สอนของ Mindvalley เสนอ เช่น การทำสมาธิและการรักษาจักระ คุณจะลดระยะเวลาที่คุณใช้ไปกับความคิดสร้างสรรค์

วิธีหนึ่งที่ฉันโปรดปรานในการเอาชนะความแห้งแล้งอย่างสร้างสรรค์คือการนั่งสมาธิ การทำสมาธิคือการนั่งในที่เงียบๆ สักสองสามนาที และให้สมองได้พัก หลักสูตร Mindvalley ที่เป็นประโยชน์สอนการทำสมาธิ:

• M Word โดย Emily Fletcher
• การทำสมาธิ 6 ขั้นตอนโดย Vishen Lakhani

ในฐานะคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้จากชั้นเรียนเหล่านี้ เช่น การอยู่กับปัจจุบันและไม่ตัดสินงานของคุณ มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อฉันติดอยู่ในร่องความคิดสร้างสรรค์

ผู้ประกอบการ

การเป็นผู้ประกอบการเป็นหนึ่งในสาขาที่ซับซ้อนที่สุดที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ ไม่มีหลักสูตรใดสนับสนุนคุณ บอกคุณว่าต้องทำอย่างไร ไม่มีเจ้านายคนใดกระตุ้นให้คุณทำงานหนัก คุณต้องค้นหาผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผู้คนชื่นชอบและทำการตลาดอย่างน่าสนใจ

นี่คือเหตุผลที่ Mindvalley มีหมวดหมู่สำหรับผู้ประกอบการโดยเฉพาะ อินเทอร์เน็ตมีหน้าแสดงผลตอบแทนเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นและขยายธุรกิจของคุณ แต่ส่วนใหญ่เป็นข้อมูลสำรอกที่มีคุณค่าเพียงเล็กน้อยสำหรับผู้อ่าน

ด้วย Mindvalley คุณจะได้เรียนรู้จากผู้นำในอุตสาหกรรมเช่น:

• อาจารย์นวัลลภ
• เคน ฮอนด้า
• เอริค เอ็ดมีเดส
• ดร. เชฟาลี

ดังนั้น คุณทราบดีว่าข้อมูลดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ ผู้สอนเหล่านี้ใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อค้นหาว่าอะไรได้ผลและอะไรไม่ได้ผล หลักสูตรที่ฉันชื่นชอบเกี่ยวกับการเป็นผู้ประกอบการและชีวิต ได้แก่:

• พิมพ์เขียวเสรีภาพทางธุรกิจโดย Eric Edmeades
• Lifebook Online โดย Jon และ Missy Butcher

Business Freedom Blueprint มีความยาว 10 ชั่วโมง ในขณะที่ Lifebook Online มีความยาว 18 ชั่วโมง บทเรียนใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที คุณจึงสามารถรับชมได้ในขณะพักจากงานหรือเมื่อมีเวลาว่าง

คุณสามารถดูบทเรียนได้เพียงหนึ่งบทเรียนต่อวัน และผู้สอนสนับสนุนให้คุณนำคำแนะนำและเครื่องมือไปใช้ในธุรกิจของคุณ

การกำหนดราคาของ Mindvalley ทำงานอย่างไร

Mindvalley มีสองทางเลือกในการเข้าถึงภารกิจ Mindvalley ตัวเลือกที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับความต้องการและความชอบของคุณ

การเข้าถึง Mindvalley ตลอดชีวิต

วิธีแรกในการเข้าถึงหลักสูตรคือซื้อสิทธิ์การเข้าถึง Mindvalley ตลอดชีวิตสำหรับชั้นเรียนเดียว ราคานี้แพงกว่าเนื่องจากคุณซื้อเพียงภารกิจเดียว ราคาชั้นเรียนแตกต่างกันไปและอาจมีราคาแพง บางอันอยู่ที่ $199 ในขณะที่อันอื่นอยู่ที่ $399

เมื่อคุณซื้อชั้นเรียนหรือภารกิจ คุณจะได้รับสิทธิ์เข้าถึงหลักสูตรทั้งหมดตลอดชีวิตบนอุปกรณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือเดสก์ท็อป

นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าถึงกลุ่มพิเศษและการอภิปรายในชั้นเรียนหรือที่เรียกว่าเผ่า

นี่เป็นทางเลือกที่ดีหากคุณสนใจเพียงภารกิจเดียวและต้องการเข้าถึงตลอดชีวิต หากคุณกำลังจะดูวิดีโอบทเรียนอื่นๆ ให้เลือก Mindvalley Membership ซึ่งเดิมเรียกว่า All-Access Pass

สมาชิก Mindvalley All Access

Mindvalley Membership เป็นการสมัครสมาชิกรายปีที่ให้คุณเข้าถึงบทเรียนวิดีโอทั้งหมดได้อย่างไม่จำกัด คุณสามารถชำระค่าสมาชิกแบบรายเดือนซึ่งมีค่าใช้จ่าย $99 ต่อเดือน หรือคุณสามารถเลือกใช้แผนรายปี $499 ซึ่งได้ผลเพียง $41.60 ต่อเดือน

โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบการเป็นสมาชิก Mindvalley มากกว่าการเข้าถึงตลอดชีวิต มีราคาถูกกว่ามากและอนุญาตให้เข้าถึงกลุ่มและการสนทนาพิเศษทั้งหมด

อย่างไรก็ตาม มันมีข้อเสียของมัน ด้วยการเป็นสมาชิก คุณสามารถดูหลักสูตรใน Mindvalley ได้ตราบเท่าที่การสมัครของคุณยังคงอยู่ หลังจากนั้นคุณจะไม่สามารถเข้าถึงได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการย้อนกลับไปอ้างอิงคลาสต่างๆ

สิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับ Mindvalley ก็คือพวกเขาตั้งราคาสูงเกินราคาจริงอย่างน่าขัน เช่น $12,364 นี่เป็นเพียงกลยุทธ์ทางการตลาดเนื่องจากราคาไม่เคยสูงและไม่เคยสูงขนาดนี้

หลักสูตร Mindvalley ยอดนิยม 5 อันดับแรกของฉัน

เป็นการยากที่จะเลือกโปรแกรม Mindvalley ที่ฉันชื่นชอบเพียงห้าโปรแกรม เนื่องจากเกือบทุกชั้นเรียนไม่ได้อยู่ในโลกนี้ แต่ถ้าฉันต้องเลือกห้าหลักสูตรออนไลน์ ฉันจะเลือก:

1. 7 วันสู่ความสุข โดย Kristina Mand-Lakhiani
2. 5 วันสู่ความทรงจำอันทรงพลัง โดย จิม ควิก
3. ผลผลิตสำหรับการทำงานที่บ้าน โดย Jason Campbell
4. การฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงโดยรวมโดย Christine Bullock
5. ใช้ชีวิตตามกฎของคุณเอง โดย Kristina Mand-Lakhiani

7 วันสู่ความสุข

นี่เป็นมาสเตอร์คลาส Mindvalley ครั้งแรกที่ฉันเรียน และมันได้ทิ้งรอยประทับถาวรไว้กับฉัน นี่ไม่ใช่วิดีโอออนไลน์ทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการมีความสุข บทเรียนจะเปลี่ยนแปลงชีวิตและอารมณ์

ฉันได้เรียนรู้บทเรียนหลัก 5 บทเรียน:

1. อยู่เสมอ
2. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
3. ฝึกความกตัญญู
4. พัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้อื่น
5. ให้อภัยและลืม

สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อความสุขของเราในฐานะมนุษย์ บ่อยครั้งที่เราพบว่าตัวเองทำงานตลอดเวลาและมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มผลผลิต เราไม่ค่อยนั่งชื่นชมสิ่งที่เรามีและสิ่งที่เราประสบความสำเร็จในช่วงหลายเดือนหรือหลายปีที่ผ่านมา

5 วันสู่ความทรงจำอันทรงพลัง

มาสเตอร์คลาส Mindvalley นี้โดย Jim Kwik เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาตนเองของนักเขียนและผู้ประกอบการอิสระทุกคน ในหลักสูตรนี้ เขาแสดงวิธีการเรียนรู้ได้เร็วขึ้นและจดจำสิ่งต่างๆ ได้นานขึ้น

ควิกเปรียบเทียบสิ่งนี้กับมารที่ถามว่าคุณต้องการอะไร เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องขอพรเพิ่มเติม หากคุณสามารถเชี่ยวชาญทักษะใดๆ ในโลกได้ คุณจะเชี่ยวชาญทักษะอะไร การเขียน? การตลาด? ศิลปะการต่อสู้?

การเรียนรู้ศิลปะแห่งการเปลี่ยนแปลงเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดของทุกคน มันเหมือนกับการขอพรเพิ่มเติม เพราะถ้าคุณรู้วิธีการเรียนรู้ คุณก็จะเชี่ยวชาญอะไรก็ได้

ประสิทธิภาพการทำงานจากที่บ้าน

เราทุกคนต่างทราบดีถึงความเจ็บปวดของการทำงานจากที่บ้าน ก่อนเกิดโรคระบาด ฉันคิดว่าการทำงานจากที่บ้านจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ฉันคิดว่าฉันสามารถตื่นนอนได้ทุกเมื่อโดยไม่มีเจ้านายมาเหลียวหลังมองฉัน และทานอาหารกลางวันได้นานเท่าที่ต้องการ

แต่การทำงานจากที่บ้านทำให้เกิดปัญหาใหม่ๆ สิ่งที่คุ้นเคยที่สุดคือการรบกวนไม่รู้จบ ทุกสิ่งทุกอย่างจากโทรทัศน์ โทรศัพท์ หรือแม้แต่สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนร่วมห้องสามารถขัดขวางไม่ให้คุณทำงานให้เสร็จได้

แต่การทำงานจากที่บ้านไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องน่าปวดหัว ด้วยเทคนิคง่ายๆ ไม่กี่ข้อ คุณก็สามารถทำงานจากที่บ้านได้อย่างง่ายดาย

Jason Campbell แนะนำให้ปรับแต่งรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณให้เหมาะสม คุณทำงานที่สำคัญที่สุดในตอนเช้า และทำงานที่สำคัญน้อยกว่าในวันรุ่งขึ้น นอกจากนี้ หากคุณสามารถมอบหมายงานที่ไม่ต้องการความสนใจจากคุณได้ ให้ทำอย่างนั้น

ช่วยประหยัดเวลาและพลังงาน

สุดท้าย แคมป์เบลล์พูดถึงการขจัดสิ่งรบกวนที่ใหญ่ที่สุดออกจากพื้นที่ทำงานของคุณ สำหรับฉันนั่นคือโทรศัพท์ของฉัน ฉันสามารถตอกบัตรเวลาโทรศัพท์ได้ 8 ถึง 10 ชั่วโมงทุกวัน บ้าไปแล้ว! ส่วนที่เลวร้ายที่สุดคือ ฉันไม่รู้จนกระทั่งฉันเริ่มทำบัญชีทุกนาทีของวัน

เมื่อฉันนำโทรศัพท์ออกจากพื้นที่ทำงาน ประสิทธิภาพการทำงานของฉันดีขึ้น แต่มีปัญหาเกิดขึ้น เมื่อฉันทำงานเสร็จในแต่ละวัน ฉันนั่งเล่นโทรศัพท์ครั้งละหลายชั่วโมง

วันหนึ่งฉันตัดสินใจวางโทรศัพท์ไว้ในลิ้นชักสองสามวันและไม่ได้ใช้มัน สองสามวันแรกค่อนข้างลำบาก แต่หลังจากประมาณวันที่ห้า ฉันก็มีประสิทธิภาพมากกว่าที่เคย ฉันทำงานได้มากขึ้น ใช้เวลาที่มีคุณภาพมากขึ้นกับเพื่อนและครอบครัว และยังสามารถอ่านหนังสือได้สองถึงสามเล่มต่อสัปดาห์

ฉันยังสนุกกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการเดินเล่นและพูดคุยกับผู้คน

หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิต เราขอแนะนำให้คุณงดใช้โทรศัพท์สัก 2-3 วัน การพัฒนาตนเองจะสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ และจะพัฒนาทุกด้านในชีวิตของคุณ

การฝึกอบรมการแปลงทั้งหมด

หลักสูตรนี้โดย Christine Bullock มุ่งเน้นไปที่ความสำคัญของการออกกำลังกาย

บุคคลที่มีงานยุ่ง เช่น นักเขียนอิสระอาจรู้สึกเหมือนไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่นี่เป็นเรื่องไม่จริง

แม้ว่าคุณจะทำงาน 12 ถึง 15 ชั่วโมงต่อวัน คุณก็ยังมีเวลาออกกำลังกาย

การออกกำลังกายที่ Bullock แนะนำใช้เวลาเพียง 10 ถึง 30 นาที และบริหารกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงด้วยการนั่งทั้งวัน กล้ามเนื้อเหล่านี้คือ:

• หลังส่วนล่าง
• กาว
• เอ็นร้อยหวาย
• แกน

ประโยชน์ของการออกกำลังกายครอบคลุมอย่างกว้างขวาง และเป็นเรื่องสวยงามที่การสควอท วิดพื้น และดึงข้อเพียงไม่กี่นาทีสามารถเพิ่มพลังงาน ความชัดเจน และสมาธิได้

ใช้ชีวิตตามกฎของคุณเอง

นี่เป็นอีกหลักสูตรหนึ่งที่ Kristina Mand-Lakhiani สอน เธอพูดถึงการมีสติ การยอมรับตัวเอง และการจัดการกับอารมณ์ที่เจ็บปวด

ประเด็นหลักประการหนึ่งที่โดนใจข้าพเจ้าคือสติสัมปชัญญะ สติคือการมีสติสัมปชัญญะ

ส่วนใหญ่แล้ว เราใช้ชีวิตโดยไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน เราตื่นนอน แปรงฟัน อาบน้ำ ชงกาแฟ โดยไม่มีสติสัมปชัญญะ สมองของเราคุ้นเคยกับกิจวัตรของเรามากจนพาเราผ่านกิจวัตรโดยที่เราไม่ต้องคิดถึงทุกอิริยาบถ

ในชั้นเรียนนี้ Mand-Lakhani แนะนำให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ อย่างมีเป้าหมาย ถามตัวเอง:

• ฉันกำลังทำอะไรอยู่ตอนนี้
• ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้?
• สิ่งนี้จะส่งผลต่อชีวิตของฉันอย่างไร?

การทำเช่นนี้จะทำให้คุณสามารถดำเนินการอย่างมีจุดมุ่งหมาย และคุณจะตระหนักและใส่ใจกับช่วงเวลาปัจจุบันมากขึ้น

ตอนนี้เราได้พูดถึงคลาส Mindvalley ที่ฉันชื่นชอบแล้ว เรามาดูข้อดีและข้อเสียกัน

มายด์วัลเลย์ vs. ทางเลือกบางอย่าง

นอกเหนือจาก Mindvalley แล้ว แพลตฟอร์มการเรียนรู้ทางอินเทอร์เน็ตที่ฉันชื่นชอบ ได้แก่:

• ระดับผู้เชี่ยวชาญ
• แชร์ทักษะ
• ครีเอทีฟไลฟ์

ฉันรู้สึกว่า Mindvalley เอาชนะ Skillshare และ CreativeLive ได้อย่างสบายๆ เมื่อพูดถึงคุณภาพของหลักสูตรที่ต้องเสียเงินและฟรี ทีม Mindvalley มีซีอีโอ นักเขียน และนักพูดสร้างแรงบันดาลใจมากมายที่สอนบนแพลตฟอร์ม

แต่ถ้าต้องเลือกระหว่าง Masterclass กับ Mindvalley ฉันจะเลือก Masterclass อาจารย์ดำเนินการในระดับที่สูงขึ้น คนดังระดับมาสเตอร์คลาสได้แก่:

• นีล เดอแกรสส์ ไทสัน
• จูดี้ บลูม
• มาร์กาเร็ต แอตวูด
• นีล ไกแมน
• มัลคอล์ม แกลดเวลล์

นี่คือระดับความเชี่ยวชาญที่แม้แต่ Mindvalley Academy ยังเอาชนะไม่ได้ นอกจากนี้ ค่าบัตรรายปีสำหรับมาสเตอร์คลาสอยู่ที่ 180 ดอลลาร์เท่านั้น เปรียบเทียบกับ $ 499 ต่อปีของ Mindvalley

ทำไมคุณถึงไว้วางใจเราได้

ฉันเป็นลูกค้าของ Mindvalley มาสองสามเดือนแล้ว และพวกเขาส่งสินค้าทุกครั้ง ฉันใช้ Mindvalley เพื่อลดความเครียด เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันให้บ่อยขึ้น

เกณฑ์ที่ฉันใช้ในการตัดสินหลักสูตรประกอบด้วย:

1. มันแบ่งปันข้อมูลที่มีค่ามากมายภายในเวลาอันสั้นหรือไม่?
2. อินเทอร์เฟซใช้งานง่ายหรือไม่?
3. อาจารย์และนักศึกษาจะช่วยคุณถ้าคุณติดขัดหรือไม่?
4. อาจารย์มีชื่อเสียงแค่ไหน?

ฉันทดสอบ Mindvalley ด้วยการดูภารกิจต่างๆ และนำคำแนะนำที่ผู้สอนมอบให้ไปใช้จริง

Mindvalley ช่วยฉันในฐานะนักแปลอิสระ ไม่เพียงแต่ปรับปรุงงานเขียนของฉัน แต่ยังรวมถึงไลฟ์สไตล์โดยรวมของฉันด้วย

ตัวอย่างเช่น ฉันเคยมีปัญหากับการรักษาตารางเวลาการนอนหลับที่เหมาะสม บางครั้งฉันก็อยู่ถึงตีสอง สิ่งนี้ส่งผลต่อความคิดสร้างสรรค์และความสามารถในการเขียนของฉัน หลังจากเรียนหลักสูตรการเรียนรู้การนอนหลับของ Dr. Michael Breus ฉันเข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นขึ้นด้วยความกระปรี้กระเปร่า

Mindvalley คุ้มค่าหรือไม่?

Mindvalley นำเสนอวิธีการทางเลือกในการเรียนรู้ หัวข้อต่างๆ ไม่ได้มุ่งเน้นเพียงแค่การเป็นผู้เชี่ยวชาญในทักษะหรืออาชีพของคุณเหมือนที่แพลตฟอร์มอื่นๆ ทำ พวกเขาแสดงให้เห็นว่าเป็นคนรอบรู้อย่างไร

หลักสูตรมุ่งเน้นไปที่แง่มุมที่สำคัญในชีวิตของคุณ: จิตใจ ร่างกาย จิตวิญญาณ การเป็นผู้ประกอบการ ความสัมพันธ์ การเลี้ยงดูบุตร การทำงานและประสิทธิภาพการทำงาน ดังนั้นคุณจึงรู้ว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นในภาพรวม

หลักสูตรของพวกเขายังย่อยง่ายเนื่องจากแต่ละชั้นเรียนใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที และนักเรียนสามารถทำภารกิจได้เพียงหนึ่งภารกิจต่อวัน นี่คือเหตุผลหลักที่นักเรียนใน Mindvalley มีแนวโน้มที่จะสำเร็จหลักสูตรมากกว่าถึงห้าเท่าเมื่อเทียบกับแพลตฟอร์มการเรียนรู้ออนไลน์อื่นๆ

อย่างไรก็ตาม Mindvalley มีราคาแพง มีค่าใช้จ่าย $ 499 ต่อปีซึ่งทำให้บางคนออกจากแพลตฟอร์ม

คำสุดท้ายในการทบทวน Mindvalley

Mindvalley อยู่ที่นั่นด้วย Masterclass, Skillshare และ CreativeLive เนื่องจากนำเสนอบทเรียนส่วนบุคคลที่หาได้ยากจากที่อื่น คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จากภารกิจของ Mindvalley ซึ่งไม่เหมือนกับบางชั้นเรียนบนแพลตฟอร์มการเรียนรู้อื่น ๆ

ภารกิจเหล่านี้แบ่งออกเป็นบทเรียนสั้นๆ ที่ทำตามได้ง่าย สิ่งที่ทำให้ Mindvalley แตกต่างคือคุณสามารถดูวิดีโอได้วันละหนึ่งเรื่องเท่านั้น นี่เป็นการฝึกให้คุณสร้างนิสัยเมื่อเวลาผ่านไป

ฟังบทสัมภาษณ์ของเรากับ Vishen Lakhiania