บทกวี 12 อันดับแรกเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

เผยแพร่แล้ว: 2022-12-03

คุณสนใจบทกวีที่ดีที่สุดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบทกวีเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและวิธีที่พวกเขาสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกซึมเศร้าและวิตกกังวลนั้นพบได้บ่อยกว่าที่เคยคิดไว้มาก สาเหตุที่เป็นไปได้มากมายของการเจ็บป่วยทางจิต ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า ความเครียดทางการเงิน อกหัก และแม้แต่สาเหตุทางพันธุกรรม การรับมือกับภาวะซึมเศร้าต้องใช้วิธีการที่รอบรู้ และการอ่านบทกวีสั้นๆ เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมีนัยสำคัญ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเขียนรุ่นใหม่ที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจหรือกำลังศึกษาเพื่อสอบครั้งต่อไป ตัวอย่างเหล่านี้จะช่วยได้

หากคุณสนใจบทกวียอดนิยมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ดูตัวอย่างด้านล่าง อย่าลืมติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ คุณไม่ต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง

เนื้อหา

  • 1. ซิลเวีย แพลธ จากเรื่อง “ทิวลิป”
  • 2. เอ็ดการ์ อัลลัน โพ “Alone”
  • 3. แมรี่ โอลิเวอร์ “ห่านป่า”
  • 4. จอห์น คีตส์ “Ode on Melancholy”
  • 5. คริสติน่า รอสเซ็ตติ จาก “Shut Out”
  • 6. แอนน์ เซกซ์ตัน “Wanting To Die”
  • 7. เอมิลี ดิกคินสัน “ไม่ใช่ความตาย เพราะฉันยืนหยัดได้”
  • 8. วิลเลียม เชกสเปียร์, โคลง 29
  • 9. AE Housman, “Tarry Delight, ไม่ค่อยได้เจอ”
  • 10. เฮนรี ฮาวเวิร์ด “The Soote Season”
  • 11. ฟิลิป ลาร์กิน “Aubade”
  • 12. แมรี่ โอลิเวอร์ “อย่าลังเล”
  • ผู้เขียน

1. ซิลเวีย แพลธ จากเรื่อง “ทิวลิป”

ซิลเวีย แพลธเป็นกวีที่มีชื่อเสียงที่สุดซึ่งเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกโศกเศร้า ความตาย ความหดหู่ใจ และความสิ้นหวัง บทกวีที่โด่งดังที่สุดบทหนึ่งของเธอตีพิมพ์ในปี 2504 ชื่อว่า "ดอกทิวลิป" เธอ” เขียนว่าหลังจากเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อรับการผ่าตัดไส้ติ่ง ในบทกวี ซิลเวีย แพลธบรรยายถึงมุมมองของโลกที่เธอเห็น มันกล่าวถึงความว่างเปล่า ความรู้สึกว่างเปล่า และความไร้จุดหมาย

นี่คือบทจากบทกวี:

ร่างกายของฉันเป็นก้อนกรวดสำหรับพวกเขา พวกเขาดูแลมันเหมือนน้ำ
พุ่งเข้าหาก้อนกรวดที่มันต้องวิ่งผ่านไปมา ค่อยๆ เกลี่ยให้เรียบ
พวกเขาทำให้ฉันมึนงงในเข็มที่สดใสของพวกเขา พวกเขาทำให้ฉันนอนหลับ
ตอนนี้ฉันหลงตัวเอง ฉันเบื่อสัมภาระ——
กระเป๋าหนังสิทธิบัตรของฉันข้ามคืนเหมือนกล่องสีดำ
สามีและลูกของฉันยิ้มออกมาจากรูปถ่ายของครอบครัว
รอยยิ้มของพวกเขาจับจ้องมาที่ผิวของฉัน ยิ้มน้อยๆ

ในบทกวี เธอได้มอบเสื้อผ้าของเธอให้กับพยาบาล ประวัติของเธอกับแพทย์ และร่างกายของเธอให้กับศัลยแพทย์ เธอมีอะไรจะฝากไหม? Sylvia Plath เองก็ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า บทกวีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับเธอในการสื่อสารความรู้สึกของเธอ เธอใส่ความรู้สึกมากมายลงในบทกวีนี้ และนำเสนอภาพที่มีรายละเอียดอย่างน่าทึ่งเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า โลกดูไร้ความหมายและความรู้สึก และเป็นบทกวีที่พูดอย่างทรงพลังกับผู้คนนับไม่ถ้วนตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา

2. เอ็ดการ์ อัลลัน โพ “Alone”

บทกวีเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า: Edgar Allan Poe, "Alone"
WS Hartshorn, สาธารณสมบัติ, ผ่าน Wikimedia Commons

แม้ว่า Edgar Allan Poe อาจเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดจากผลงานของเขาที่เน้นเรื่องสยองขวัญ แต่เขายังเป็นที่รู้จักกันดีในการเผยแพร่บทกวีเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ในปี พ.ศ. 2372 เขาได้ตีพิมพ์บทกวีชื่อ "คนเดียว" ซึ่งหลายคนเชื่อว่าเป็นผลสืบเนื่องมาจากวัยเด็กของเขาในฐานะเด็กกำพร้า บทกวีบรรยายถึงความรู้สึกโดดเดี่ยวอย่างแท้จริง เขาไม่รู้สึกโดดเดี่ยวทางกายแต่รู้สึกโดดเดี่ยวทางอารมณ์และจิตใจด้วย

หนึ่งเดือนก่อนที่จะเผยแพร่บทกวีนี้ แม่บุญธรรมของเขาเสียชีวิต บทกวีนี้ไม่ได้รับการตีพิมพ์ทันทีเนื่องจากไม่ได้เผยแพร่จนถึงปี พ.ศ. 2418 เอ็ดการ์ อัลลัน โป เสียชีวิตไปแล้วกว่า 25 ปี

นี่คือบทจากบทกวี:

ตั้งแต่วัยเด็กฉันไม่ได้เป็น
อย่างที่คนอื่นเป็น—ฉันไม่เห็น
ตามที่คนอื่นเห็น—ข้าพเจ้าไม่สามารถนำมาได้
ความหลงใหลของฉันจากฤดูใบไม้ผลิทั่วไป—
จากแหล่งเดียวกันฉันไม่ได้นำมา
ความเศร้าโศกของฉัน—ฉันไม่สามารถตื่นขึ้นได้
ใจของฉันก็เบิกบานเป็นเสียงเดียวกัน—
และทั้งหมดที่ฉันรัก—ฉันรักคนเดียว—

Edgar Allan Poe ต่อสู้กับโศกนาฏกรรมครั้งใหญ่ในชีวิตของเขา และนี่คือบทกวีที่สำคัญเพราะมันให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่เขาอาจรู้สึก นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนอื่นในการอธิบายความรู้สึกของพวกเขาหากพวกเขามีปัญหาในการพูดออกมา

3. แมรี่ โอลิเวอร์ “ห่านป่า”

แมรี่ โอลิเวอร์เป็นหนึ่งในกวีร่วมสมัยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและได้ตีพิมพ์บทกวีมากมายเกี่ยวกับสุขภาพจิตและธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เธอชอบเผยแพร่บทกวีเกี่ยวกับนก โดยหนึ่งในตัวอย่างที่โด่งดังที่สุดของเธอมีชื่อว่า “ห่านป่า”

นี่คือฉันท์จากบทกวียอดนิยม:

บอกฉันเกี่ยวกับความสิ้นหวังของคุณ แล้วฉันจะบอกคุณเอง
ในขณะเดียวกันโลกก็ดำเนินต่อไป
ท่ามกลางแสงแดดและเม็ดฝนที่โปรยปราย
กำลังเคลื่อนผ่านภูมิประเทศ
เหนือทุ่งหญ้าและต้นไม้ลึก
ภูเขาและแม่น้ำ
ในขณะเดียวกัน ห่านป่าที่อยู่สูงในอากาศสีฟ้าสะอาด
กำลังมุ่งหน้ากลับบ้านอีกครั้ง

นี่เป็นบทกวีที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า เพราะมันเตือนให้พวกเขาพยายามเชื่อมต่อกับโลกรอบตัว ซึ่งรวมถึงไม่เพียงแค่มองเข้าไปข้างในเท่านั้นแต่ยังมองออกไปด้านนอกด้วย พยายามเชื่อมต่อกับธรรมชาติ เพื่อน และสมาชิกในครอบครัว บทกวีสร้างภาพที่สดใสของห่านในการบิน ผู้อ่านควรจินตนาการว่าตัวเองเป็นนกตัวหนึ่งในบทกวีที่กำลังหาทางอยู่เหนือความรู้สึกเศร้า เหงา และสิ้นหวัง บทกวีนี้สามารถช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนกรอบความคิดและเอาชนะความรู้สึกซึมเศร้าได้

4. จอห์น คีตส์ “Ode on Melancholy”

John Keats เป็นหนึ่งในกวีที่มีชื่อเสียงที่สุดตลอดกาล และหนึ่งในผลงานที่โด่งดังที่สุดของเขาได้รับการตีพิมพ์ในปี 1819 ชื่อเรื่อง “Ode on Melancholy” บทกวีอ่านเหมือนรายการคำแนะนำเมื่อเกิดภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะมาเป็นระลอก ความรุนแรงขึ้นๆ ลงๆ เป็นครั้งคราว ดังนั้นคุณควรวางแผนว่าจะทำอย่างไรเมื่อความรู้สึกซึมเศร้าเริ่มปรากฏขึ้น

นี่คือบทจากบทกวีที่มีชื่อเสียง:

เธออาศัยอยู่กับความงาม—ความงามที่ต้องตาย
และ Joy มือที่เคยอยู่ที่ริมฝีปากของเขา
ลาก่อนการเสนอราคา; และความสุขที่ปวดร้าวใกล้เข้ามา
กลายเป็นพิษในขณะที่ผึ้งปากจิบ:
ใช่ในวิหารแห่งความสุข
Veil'deil'dncholy มีศาลเจ้า Sovran ของเธอ
แม้ว่าไม่มีใครเห็นนอกจากเขาที่มีลิ้นที่บากบั่น
สามารถระเบิด Joy'sJoy'se กับเพดานปากของเขาได้ดี
วิญญาณของเขาจะลิ้มรสความเศร้าจากพลังของเธอ
และอยู่ท่ามกลางถ้วยรางวัลที่มีเมฆมากของเธอแขวนอยู่

แม้ว่าความสิ้นหวังอาจดึงดูดใจเมื่อเกิดภาวะซึมเศร้า แต่คุณก็ต้องเข้มแข็ง จดจ่ออยู่กับสิ่งที่เคยทำให้คุณมีความสุข และรับสิ่งดีๆ จากชีวิต สุดท้ายนี้อย่าลืมที่จะติดต่อและขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ

5. คริสติน่า รอสเซ็ตติ จาก “Shut Out”

Christina Rossetti เป็นกวีที่มีชื่อเสียงอีกคนหนึ่งซึ่งตีพิมพ์บทกวีเกี่ยวกับสุขภาพจิตมากมาย ในบทกวีนี้ชื่อ “Shut Out” กวีพูดถึงสมบัติล้ำค่าที่ดูเหมือนจะสูญหายหรือสูญเสียคุณค่าไป

นี่คือการเลือกจากบทกวี:

จากกิ่งไม้สู่กิ่งไม้นกร้องเพลงข้าม
แมลงเม่าและผึ้งจากดอกไม้สู่ดอกไม้
พร้อมด้วยรังและต้นไม้อันโอฬาร
มันเป็นของฉันและมันก็หายไป

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ทุกคนได้สูญเสียบางสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่ามีค่าสำหรับพวกเขา แม้จะรู้สึกแย่แค่ไหน บทกวีนี้กระตุ้นให้เราอดทนและต่อสู้กับความรู้สึกเหล่านั้น เราสามารถปรับตัวและปรับตัวได้ และเราจำเป็นต้องหาสวรรค์ใหม่ๆ ผู้คนที่จะสังสรรค์ด้วย และกิจกรรมที่ทำให้เรามีความสุข แม้ว่าเราไม่จำเป็นต้องลืมคนที่เราทิ้งไว้ข้างหลัง แต่เราต้องหาทางก้าวไปข้างหน้า ไม่ว่ามันจะดูยากแค่ไหนก็ตาม

6. แอนน์ เซกซ์ตัน “Wanting To Die”

ใครก็ตามที่เคยรู้สึกซึมเศร้าอาจเกี่ยวข้องกับบทกวีนี้ บทกวีนี้มีชื่อว่า “อยากตาย” เป็นเรื่องเกี่ยวกับคนที่ต่อสู้กับความคิดฆ่าตัวตาย มันพูดถึงวิธีที่คนที่ต่อสู้กับความคิดที่จะฆ่าตัวตายมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำความเข้าใจกับคนอื่น ในที่สุดบทกวีพรรณนาถึงความตายที่แทบจะรอผู้บรรยาย

นี่คือการเลือกจากบทกวี:

ถึงกระนั้นฉันก็ไม่มีอะไรต่อต้านชีวิต
ฉันรู้จักใบหญ้าที่คุณพูดถึงดี
เฟอร์นิเจอร์ที่คุณวางไว้ใต้แสงแดด
แต่การฆ่าตัวตายมีภาษาพิเศษ
เช่นเดียวกับช่างไม้ พวกเขาต้องการทราบว่าเครื่องมือใด
พวกเขาไม่เคยถามว่าสร้างทำไม
สองครั้งแล้วที่ข้าพเจ้าประกาศตัวว่า
ได้ครอบงำข้าศึก กินข้าศึก
ได้นำฝีมือของเขา, เวทมนตร์ของเขา.

เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะต้องเข้าใจว่าพวกเขามีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือไม่ พวกเขาไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้าด้วยตัวเอง แม้ว่าบทกวีจะบรรยายถึงผู้บรรยายที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการต่อสู้กับความเหงา บทกวียังพูดถึงสิ่งที่ผู้บรรยายจะทิ้งไว้เบื้องหลังโดยการฆ่าตัวตาย ผู้ที่ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตต้องจำไว้ว่ามีคนที่รักพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาต้องทำคือติดต่อและขอความช่วยเหลือจากใครบางคน

7. เอมิลี ดิกคินสัน “ไม่ใช่ความตาย เพราะฉันยืนหยัดได้”

บทกวีเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า: Emily Dickinson, "มันไม่ใช่ความตาย เพราะฉันลุกขึ้นยืน"
ผู้แต่ง Martha Dickinson Bianchi, Emily Dickinson จากภาพถ่ายตกแต่งโดย Laura Coombs Hills, สาธารณสมบัติ, ผ่าน Wikimedia Commons

Emily Dickinson เป็นหนึ่งในนักเขียนหญิงที่โด่งดังที่สุดตลอดกาล และบทกวีของเธอก็เข้าถึงผู้คนได้ง่าย เธอเป็นที่รู้จักกันดีเป็นพิเศษในการเขียนเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า และ “It Was Not Death, for I Stand Up” เป็นหนึ่งในผลงานที่โด่งดังที่สุดของเธอ

ฉันท์หนึ่งจากบทกวีมีดังนี้:

เมื่อทุกสิ่งที่ติ๊ก – ได้หยุดลง –
และการจ้องมองอวกาศ – รอบตัว –
หรือน้ำค้างแข็งที่น่าสยดสยอง - เช้าวันแรกของฤดูใบไม้ร่วง
ยกเลิกการทุบตี –
แต่ส่วนใหญ่ก็เช่น Chaos – Stopless – cool –
โดยไม่มีโอกาสหรือสปาร์ -
หรือแม้แต่รายงานของที่ดิน -
เพื่อพิสูจน์ - สิ้นหวัง

บทกวีพรรณนาอย่างประณีตถึงความรู้สึกที่ต้องตกอยู่ภายใต้เงื้อมมือแห่งความสิ้นหวัง บทกวีมีภาวะซึมเศร้า แต่เธอก็ให้ความรู้สึกแห่งความหวังเช่นกัน เธอบอกว่าแม้ความหดหู่และความสิ้นหวังจะท้าทายให้สั่นคลอน แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงความตาย สิ่งสำคัญคือต้องยืนหยัดและต่อสู้ แม้ว่าทุกสีจะจากโลกไปแล้วก็ตาม บทกวีนี้ให้กำลังใจผู้คนให้พบกับความหวังและพยายามต่อไปแม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกว่าไม่มีเหตุผลที่จะทำเช่นนั้นก็ตาม

8. วิลเลียม เชกสเปียร์, โคลง 29

วิลเลียม เชคสเปียร์เป็นหนึ่งในนักเขียนบทละครที่มีชื่อเสียงที่สุดตลอดกาล และบทละครของเขาหลายชิ้นได้รับการพรรณนาว่าเป็นบทกวี ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เขาเผยแพร่บทกวีที่สวยงามมากมาย Sonnet 29 อาจไม่โด่งดังเท่าเพลงอื่นๆ แต่เป็นบทกวีที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

นี่คือการเลือกจากโคลง:

เมื่อความเสื่อมเสียด้วยลาภและยศถาบรรดาศักดิ์
ฉันอยู่คนเดียวร้องไห้ในสภาพที่ถูกขับไล่
และรบกวนสวรรค์ที่หูหนวกด้วยเสียงร้องอันไร้รองเท้าของฉัน
และมองดูตัวเองและสาปแช่งชะตากรรมของฉัน
ขออวยพรให้ข้าพเจ้ามีความหวังร่ำรวยยิ่งขึ้น
ลักษณะเหมือนเขา เหมือนเขามีเพื่อนเข้าสิง
พึงปรารถนาบุรุษนี้และบุรุษนั้น,
กับสิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดก็พอใจน้อยที่สุด

พวกเราทุกคนต่างผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก และผู้บรรยายก็กำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในตอนนี้ แม้ว่ามันอาจจะดึงดูดใจที่จะถามว่าทำไมบางสิ่งถึงเกิดขึ้นหรือรู้สึกว่ามันจะไม่เลวร้ายไปกว่านี้อีกแล้ว แต่สิ่งสำคัญคือต้องโฟกัสว่าสิ่งต่างๆ จะดีขึ้นได้อย่างไร เมื่อเราเชื่อว่าสถานการณ์จะดีขึ้น เราจะหาทางทำให้มันเกิดขึ้น ในบทกวี ผู้บรรยายเริ่มรู้สึกดีขึ้นทันทีเมื่อคิดถึงคนรักของเขา และนี่คือจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับทุกคน

9. AE Housman, “Tarry Delight, ไม่ค่อยได้เจอ”

Housman เป็นที่รู้จักจากการเขียนเกี่ยวกับความเศร้าโศกและความเสียใจ ดังนั้นจึงมีคนจำนวนนับไม่ถ้วนที่ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตอ่านพวกเขา รวมถึงเล่มนี้ที่ชื่อว่า “Tarry Delight ไม่ค่อยพบเจอ” ธี” เป็นบทกวีที่เน้นว่าความสุขจะผ่านไปอย่างไร เช่นเดียวกับความรู้สึกอื่นๆ ท้ายที่สุดแล้ว เราอาจรู้สึกเหมือนถูกทิ้งให้ต่อสู้ดิ้นรน แต่ก็ยังมีหนทางที่จะพบความสุขได้

นี่คือการเลือกจากบทกวี:

ชักช้า ระรื่น ไม่ค่อยพบ
จะต้องพินาศอย่างแน่นอน
ไม่ยอมหยุดหรืออิดโรย
แม้ว่าในไม่ช้าคุณจะต้องและจะ

แม้ว่ามันจะยากแต่ก็ยังมีหนทางให้เราก้าวต่อไป การลดลงหลังจากความสุขจากไปอาจเป็นเรื่องยาก แต่เราไม่จำเป็นต้องผ่านมันไปเพียงลำพัง

10. เฮนรี ฮาวเวิร์ด “The Soote Season”

บทกวีนี้เขียนโดย Henry Howard มีชื่อว่า “The Soote Season” ไม่ใช่เวลาที่เขียนคอลัมน์นี้อย่างแม่นยำ แต่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้าตามฤดูกาล ซึ่งหมายความว่าหลายคนมีอาการซึมเศร้าเมื่อไม่ได้ออกแดดบ่อยๆ

"นี่คือการเลือกจากบทกวี:

ฤดูหนาวสวมใส่นั่นคือดอกไม้ '
และด้วยเหตุนี้ข้าพเจ้าจึงเห็นท่ามกลางสิ่งที่น่ารื่นรมย์เหล่านี้
การดูแลแต่ละอย่างสลายไป แต่ความเศร้าโศกของฉันก็ผุดขึ้นมา

แม้ว่าโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาลอาจซับซ้อนสำหรับผู้คนที่ต้องรับมือ แต่วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นคือการให้ความสำคัญกับสิ่งดีๆ ที่จะได้รับจากทุกฤดูกาล ด้วยวิธีนี้ผู้คนสามารถค้นพบสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุขได้เสมอไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใดของปี

11. ฟิลิป ลาร์กิน “Aubade”

ผู้ที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้ามักมีช่วงเวลาที่นอนหลับยากในตอนกลางคืน ดังนั้น บทกวี "Aubade" นี้จึงเป็นหนทางที่สมบูรณ์แบบในการเจาะลึกประเด็นนี้ บางคนต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและตื่นนอนตอนตีสี่ ต่อสู้กับความรู้สึกสิ้นหวัง

นี่คือการเลือกจากบทกวี:

ฉันทำงานทั้งวันและเมาในตอนกลางคืน
ฉันตื่นตอนตีสี่จนถึงมืดสงัด ฉันจ้องเขม็ง
เมื่อเวลาผ่านไป ขอบม่านก็จะสว่างขึ้น
จนฉันเห็นว่ามีอะไรอยู่เสมอ:

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าบทกวีสามารถสร้างความมั่นใจได้เช่นกัน แม้ว่าการนอนตื่นตอนตีสี่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่งานศิลปะก็สามารถสร้างขึ้นโดยใช้ความรู้สึกอันน่าสะพรึงกลัวเหล่านั้นได้ นั่นคือสิ่งที่ทำให้บทกวีนี้ยอดเยี่ยมมากสำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า

12. แมรี่ โอลิเวอร์ “อย่าลังเล”

นี่คือบทกวีที่สวยงามอีกบทหนึ่งของแมรี่ โอลิเวอร์ ชื่อว่า “อย่าลังเล” ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีประวัติต้องดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล น่าเศร้าที่หลายคนไม่สามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาแห่งความสุขได้เพราะพวกเขาเชื่อว่ามันไม่สามารถคงอยู่ได้ นอกจากนี้ หลายคนมีประวัติบาดแผลทางใจที่อาจทำให้ยากที่จะเชื่อว่าความสุขที่พวกเขารู้สึกนั้นมีอยู่จริง บทกวีนี้สนับสนุนให้ผู้คนน้อมรับความรู้สึกแห่งความสุขเหล่านั้น ไม่ใช่มองข้ามมันไป

นี่คือบทจากบทกวีที่มีชื่อเสียง:

หากคุณรู้สึกมีความสุขอย่างกะทันหันและไม่คาดคิด
อย่าไม่ลิ้มรส ยอมแพ้มัน มีมากมาย
ของชีวิตและเมืองทั้งหมดถูกทำลายหรือประมาณ
เป็น. เราไม่ฉลาดและไม่บ่อยนัก
ใจดี. และไม่สามารถแลกคืนได้มากมาย
ถึงกระนั้น ชีวิตก็ยังมีความเป็นไปได้อยู่บ้าง บางทีนี่
เป็นวิธีการต่อสู้กลับซึ่งบางครั้ง
มีบางอย่างที่ดีกว่าความร่ำรวยทั้งหมด
หรือมีอำนาจในโลก.

บางครั้ง มันอาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้คนที่จะมีความสุขอย่างไร้การควบคุม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเชื่อมั่นว่ามีบางอย่างกำลังจะเกิดขึ้นซึ่งจะพรากมันไปจากพวกเขา แม้ว่าบทกวีจะยอมรับว่าสิ่งนี้เป็นไปได้ แต่ก็ต้องการให้ผู้คนใช้ประโยชน์จากทุกช่วงเวลาแห่งความสุขที่มีต่อหน้าพวกเขา ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็คุ้มค่าที่จะเพลิดเพลิน

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดอ่านบทร้อยกรองฟรีที่ดีที่สุดของเรา!