3 เหตุผลที่ควรเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของคุณ

ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากว่าผู้เขียนของเรามีสุขภาพจิตที่ดีมากกว่าประชากรทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญ

ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

เข็มหมุด

เพราะเราเขียนถึงเรื่อง ยากๆ ของชีวิต เราเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่หลอกหลอนจิตวิญญาณของผู้อื่น เราเขียนเกี่ยวกับความเจ็บปวดของเราแบ่งปันการทรมานของเรา เราเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของเรา

ทำไมต้องเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่แย่ที่สุดของคุณ?

การเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่ยากนั้นทรงพลังและมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ต่อไปนี้คือเหตุผลสามประการที่คุณควรเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของคุณ

1. การเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่แย่ที่สุดของคุณจะเยียวยา

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้อ่านบทความมากมายที่อธิบายว่าการเขียนมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ได้รับการแสดงให้เห็นว่าการเขียนสามารถช่วยรักษาอาการบาดเจ็บทางร่างกายได้

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าบล็อกนั้นดีต่อสุขภาพจิต เมื่อมีคนเขียน พวกเขาจะประมวลผลเหตุการณ์รอบตัวในทางที่ดีขึ้น ซึ่งช่วยลดความเครียด

ฉันพบว่าสิ่งนี้เป็นจริงในประสบการณ์ของตัวเองในฐานะนักเขียน ขณะที่ฉันเขียนไดอารี่ของตัวเอง ฉันรู้สึกทึ่งกับการเยียวยาที่ฉันได้พบจากความเจ็บปวดในอดีต

โดยพื้นฐานแล้ว การเขียนเป็นการบำบัดที่ประหยัดจริงๆ ผ่านบล็อกและบันทึกส่วนตัว เราสามารถประมวลผลสถานการณ์ต่างๆ ในทางที่ดีซึ่งนำมาซึ่งการรักษาจำนวนมาก

ฉันพบว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับนิยาย เช่นเดียวกับสารคดีหรืองานเขียนส่วนตัว แม้ในขณะที่เราเขียนเรื่องสมมติ บ่อยครั้งเราพบว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของตัวละครของเราเอง และโดยการเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา เราสามารถประมวลผลของเราเองได้

2. เรื่องง่าย ๆ น่าเบื่อ

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมเทพนิยายถึงจบลงด้วย "และพวกเขาอาศัยอยู่อย่างมีความสุขตลอดไป" แต่ไม่ค่อยพรรณนาถึงความสุขตลอดไป นั่นเป็นเพราะว่าชีวิตที่มีความสุข เสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ มีเสน่ห์ไม่ใช่สิ่งที่ผู้คนต้องการอ่าน

เราต้องการอ่านเกี่ยวกับการต่อสู้ จุดสุดยอด และวิธีแก้ปัญหา

Kid President พูดเองว่า “ง่ายคือน่าเบื่อ ใครๆ ก็น่าเบื่อได้”

ประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของคุณคือเหตุการณ์ที่สามารถดึงดูดผู้ชมของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดและบังคับให้พวกเขาอ่านต่อไป

3. การเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่แย่ที่สุดของคุณจะสร้างความน่าเชื่อถือให้กับผู้อ่านของคุณ

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการเขียนเกี่ยวกับเรื่องยากๆ ในบล็อกคือการสร้างความน่าเชื่อถือและอำนาจกับผู้อ่านของฉัน เมื่อเราเต็มใจแบ่งปันเรื่องยากๆ เราก็จะได้รับความไว้วางใจ เช่นเดียวกับในความสัมพันธ์แบบเห็นหน้ากัน การสร้างความไว้วางใจกับผู้อ่านมักต้องการช่องโหว่

เมื่อคุณแบ่งปันเรื่องส่วนตัวและแม้กระทั่งเรื่องเจ็บปวด คุณจะสร้างสะพานเชื่อมระหว่างคุณกับผู้อ่านของคุณ และในทางกลับกัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะสมัครรับข้อมูลบล็อกของคุณ ซื้อหนังสือ หรือบอกเพื่อนเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาอ่าน

ตัวอย่างเช่น หนังสือเช่น The Perks of Being a Wallflower และ The Fault in Our Stars อิงจากเรื่องจริงที่ยาก พวกเขาเป็นหนังสือขายดีเพราะผู้อ่านสามารถเกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้งหรือเห็นเพื่อนและคนที่คุณรักกำลังจะตาย หนังสือเหล่านี้ใส่คำพูดให้กับผู้อ่านความเจ็บปวดที่มีอยู่แล้วและช่วยให้พวกเขารู้สึกเข้าใจ

เมื่อคุณเขียนสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตด้วยความซื่อสัตย์และความเปราะบาง คุณมีพลังที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น คุณสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาเอาชนะความกลัว และคุณช่วยให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในคืนที่มืดมิดแห่งจิตวิญญาณ

เข็มหมุด

กุญแจสู่การเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ยากลำบาก

ฉันได้ฝึกฝนมากมายในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาในการเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของฉัน ในขณะที่ฉันเขียนไดอารี่และสารภาพความลับบางอย่างในบล็อกส่วนตัวของฉัน

เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดที่ฉันมีในการเขียนเรื่องยากๆ คือ: จำ ไว้ นะ

ความ หวัง คือความรู้สึกของความคาดหวังว่าจะมีสิ่งที่ดีกว่าอยู่ใกล้ๆ ความ หวัง คือสิ่งที่ทำให้เราพลิกหน้าและเลื่อนลงมา ความ หวัง คือคำตอบที่ผู้อ่านของคุณกำลังมองหา

เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของคุณ แต่อย่าจบลงที่ความเจ็บปวด อย่าลืมบอกใบ้ถึงดวงอาทิตย์หลังก้อนเมฆหรือฮีโร่ที่อยู่ตรงหัวมุม

ผู้อ่านของคุณต้องการสิ่งนี้ และคุณก็เช่นกัน

ทำไมคุณถึงเขียนสิ่งที่ยาก? คุณเขียนอะไรที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ใครบางคนในวันนี้ บอกฉันในความคิดเห็นด้านล่าง