วิธีเอาชนะบล็อกของนักเขียน: 36 กลยุทธ์ Surefire (แนวทางขั้นสุดท้าย)

เผยแพร่แล้ว: 2022-12-03

คุณเคยดูหน้าว่างๆ แล้วพบว่าตัวเองไม่มีความคิด?

หรือบางทีคุณอาจสงสัยว่า Do I have writer's block ?

ไม่ต้องกังวล.

นักเขียนเกือบทุกคนเคยถามตัวเองว่าพวกเขาจะสร้างบางสิ่งจากความว่างเปล่าได้อย่างไร

แม้แต่นักเขียนที่มีชื่อเสียงก็ยังเสี่ยงต่อผลกระทบของบล็อกนักเขียนที่เป็นอัมพาต

บางคนมีความคิดสร้างสรรค์เมื่อพยายามแก้ไขอุปสรรคนี้

ตัวอย่างเช่น แดน บราวน์ ผู้แต่งและนักเขียนหนังสือขายดีที่สุดของ Inferno และ The Da Vinci Code ใช้รองเท้าบูทแรงโน้มถ่วง

เขากล่าวว่าการห้อยคอทุกวันช่วยเพิ่มออกซิเจนในสมองและช่วยให้เขามีมุมมองที่แตกต่างออกไป

รุนแรงเกินไป?

คุณอาจไม่มีรองเท้าบู๊ตแรงโน้มถ่วงหรือแฟนซีห้อยหัวเหมือนบราวน์

อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งจะปล่อยให้ความกลัวในการเขียนเข้ามาขัดขวางกระบวนการสร้างสรรค์

คุณสามารถเอาชนะปัญหานี้ได้ด้วยความคิดเล็กน้อย การเตรียมตัว และนิสัยสร้างสรรค์ที่ดี

ต่อไปนี้คือสิ่งที่เราจะกล่าวถึงในคำแนะนำขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับบล็อกของนักเขียน

เนื้อหา

  • Writer's Block จริงหรือ?
  • Writer's Block คืออะไร?
  • สาเหตุของการบล็อกของนักเขียน
  • 1. ความกลัว
  • 2. ความสมบูรณ์แบบ
  • 3. ขาดแรงบันดาลใจ
  • 4. ความฟุ้งซ่าน
  • 5. การผัดวันประกันพรุ่ง
  • 6. สภาพแวดล้อมของคุณ
  • เอาชนะบล็อกของนักเขียน: 36 กลยุทธ์ที่แน่นอน
  • 1. ข้ามบทนำ
  • 2. เขียนสิ่งที่คุณรู้
  • 3. พลิกความจริง
  • 4. ใช้พรอมต์การเขียน
  • 5. เขียนฟรี
  • 6. สร้างตารางการเขียน
  • 7. หยุดพัก
  • 8. วิ่ง ว่ายน้ำ เดิน ออกกำลังกาย!
  • 9. นั่งสมาธิ
  • 10. เลือกต่อสู้กับผู้เขียนหรือผู้เชี่ยวชาญคนอื่น
  • 11. ใช้กลยุทธ์แบบเฉียง
  • 12. ฟังเพลง
  • 13. ปรับสภาพแวดล้อมของคุณให้เหมาะสม
  • 14. จด 10 ไอเดีย
  • 15. ทำรายการ
  • 16. ใช้ไฟล์รูด
  • 17. เก็บหนังสือทั่วไป
  • 18. วารสารเกี่ยวกับเรื่องนี้
  • 19. ใช้เทคนิค Pomodoro
  • 20. ตัดการเชื่อมต่อ
  • 21. ใช้ปากกาและกระดาษ
  • 22. รับผิดชอบต่อสาธารณะ
  • 23. เขียนความสำเร็จของคุณ
  • 24. เขียนสิ่งที่คุณต้องทำต่อไป
  • 25. อ่านงานเขียนที่คุณชื่นชอบอีกครั้ง
  • 26. จดความรู้สึกของคุณ
  • 27. ระบุจุดแข็ง
  • 28. ระบุจุดอ่อน
  • 29. เปลี่ยนมุมมองของคุณ
  • 30. อธิบาย, อธิบาย, อธิบาย
  • 31. กำหนดวัตถุประสงค์
  • 32. โครงร่าง (หรือแผนที่ความคิด)
  • 33. เขียนตอนนี้ แก้ไขภายหลัง
  • 34. เขียนเพื่อผู้อ่านคนเดียว
  • 35. เสพศิลปะอันยิ่งใหญ่
  • 36. อธิษฐาน (แบบของ)
  • สิ่งที่ต้องทำต่อไป
  • วิธีพิชิตบล็อกนักเขียนให้ดี [ตอนพอดคาสต์]
  • ผู้เขียน

Writer's Block จริงหรือ?

วิธีเอาชนะกลยุทธ์ชัวร์ไฟร์ 36 บล็อกของนักเขียน (คำแนะนำขั้นสุดท้าย)

ความรู้สึกของการเป็นลมและถูกปล้นความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้เป็นตำนาน

นักเขียนหน้าใหม่หลายคนมักรู้สึกว่าไม่มีอะไรจะพูดหรือไม่ดีพอ แทบไม่มีอาชีพอื่นใดที่มีคำที่ตัดตอนคนออกจากงานที่สำคัญที่สุดของพวกเขา

คุณจะทำอย่างไรถ้าหมอบอกว่าเขาไม่สามารถผ่าตัดหัวเข่าของคุณได้ เพราะวันนี้เขา “ไม่รู้สึกตัว”?

นักเขียนหนังสือขายดี Philip Pullman มีความเห็นอกเห็นใจเพียงเล็กน้อยสำหรับผู้ที่ยอมจำนนต่อบล็อกของนักเขียน

เขาพูดว่า,

“การเขียนทั้งหมดเป็นเรื่องยาก สิ่งที่คุณหวังได้มากที่สุดคือวันที่มันผ่านไปอย่างง่ายดายพอสมควร ช่างประปาไม่ได้รับบล็อกของช่างประปาและแพทย์ไม่ได้รับบล็อกของแพทย์ ทำไมนักเขียนควรเป็นอาชีพเดียวที่ให้ชื่อพิเศษแก่ความยากลำบากในการทำงาน แล้วคาดหวังความเห็นอกเห็นใจสำหรับมัน”

ถ้าคุณถามฉัน …

บล็อกของนักเขียนเป็นจริงถ้าคุณเชื่อในมัน

มันเหมือนกับการมองดูยูเอฟโอบนท้องฟ้ายามค่ำคืน จ้องเข้าไปในความมืดให้นานพอ แล้วคุณจะมั่นใจว่าคุณเห็นยูเอฟโอ

อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นมืออาชีพ คุณจะรู้ว่าบล็อกของนักเขียนเป็นเพียงตัวบ่งชี้ว่าคุณต้องเปลี่ยนวิธีการเขียนของคุณ

ดู …

มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะก้าวข้ามอุปสรรคทางจิตใจของคุณ คุณต้องตามล่าหาไอเดียและไม่ว่าคุณจะรู้สึกถึงความคิดสร้างสรรค์ที่หลั่งไหลออกมาหรือไม่ก็ตาม ให้จับและใช้มัน

เมื่อคุณบอกตัวเองว่าเป็นนักเขียนบล็อก คุณกำลังทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

คุณกำลังขโมยโอกาสในการสร้างสรรค์หรือแรงจูงใจที่คุณมีเหลืออยู่ คุณได้ปล่อยให้จิตใจของคุณยอมรับว่าคุณไม่มีสิ่งที่จะเขียน

ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ คุณอาจมีปัญหากับบล็อกของผู้เขียนไปอีกหลายปี

ดังนั้นความสามารถในการเขียนคืออะไร

Writer's Block คืออะไร?

นักจิตวิทยา Edmund Berger เป็นผู้บัญญัติคำว่า "บล็อกของนักเขียน" ในปี 1940

Writer's block ถูกนำมาใช้เพื่ออธิบายสถานการณ์ต่างๆ

ในขณะที่นักเขียนชื่อดังหลายคนอธิบายว่ามันเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ หรือช่วงสั้น ๆ ของความคิดสร้างสรรค์และแรงจูงใจ คนอื่น ๆ ใช้มันเพื่อแสดงช่วงเวลาที่เจ็บปวดหรือไม่สามารถเขียนได้

แล้วมันคืออะไรกันแน่?

การบล็อกของนักเขียนเป็นความเชื่อชั่วคราวหรือถาวรว่าคุณไม่มีความคิดดีๆ หรืออะไรดีๆ ที่สนับสนุนกระบวนการเขียน มันเป็นความเชื่อในตัวเองที่จำกัด คุณสามารถทำลายมันได้ง่ายๆ

(และคุณก็ควรทำเช่นกัน… เพราะหนังสือขายดีเหล่านั้นจะไม่เขียนเอง)

เงื่อนไขของบล็อกนักเขียนไม่ได้แปลว่าคุณไม่สามารถพูด อะไร ออกมาได้

คุณอาจจะติดขัดในส่วนใดส่วนหนึ่งหรือแค่ขาดตารางเวลาในการเขียนที่ดี

แต่ถ้าเป็นกรณีนี้…

อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนรู้สึกว่าไม่สามารถเขียนได้?

สาเหตุของการบล็อกของนักเขียน

การบล็อกของนักเขียนเป็นเรื่องปกติหากคุณไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกถูกบล็อก ไม่มีแรงจูงใจเพราะไม่มีแรงบันดาลใจ

ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปหกประการที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ:

1. ความกลัว

พิจารณาคำถามเหล่านี้เมื่อวิเคราะห์สาเหตุที่แท้จริงของการบล็อกนักเขียนของคุณ

  • คุณกลัวว่าตัวเองจะเขียนไม่ได้?
  • คุณกังวลว่าผู้อ่านหรือบรรณาธิการจะปฏิเสธงานของคุณหรือไม่?
  • คุณกลัวงานสร้างสรรค์ที่อยู่ในมือหรือไม่?
  • คนสนใจสิ่งที่ฉันพูดจริงๆเหรอ?

หากคุณตอบ ว่าใช่ สำหรับคำถามเหล่านี้ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นักเขียนหน้าใหม่หลายคนกลัวว่าพวกเขาไม่ดีพอ มิฉะนั้นผู้อ่านหรือบรรณาธิการจะปฏิเสธพวกเขา

ความกลัวนี้มักจะถึงจุดสูงสุดก่อนที่คุณจะเริ่มเขียน

เช่นเดียวกับงานยากๆ อื่นๆ เมื่อคุณรวบรวมความกล้าเพื่อเริ่มเขียน คุณจะพบว่ามันง่ายขึ้นที่จะเขียนต่อไป

2. ความสมบูรณ์แบบ

การนิยมความสมบูรณ์แบบนั้นมีประโยชน์สำหรับนักเขียนที่ต้องการรักษามาตรฐานที่สูงไว้หรือไม่?

การมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบจำกัดความสามารถของคุณในการสร้างแนวคิดใหม่และผลิตงานเขียนเชิงสร้างสรรค์ นอกจากนี้ยังจะหยุดคุณจากการสิ้นสุดสิ่งที่คุณเริ่มต้น

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ในบทความซอฟต์แวร์แปลงคำพูดเป็นข้อความ งานของแบบร่างแรกจะต้องมีอยู่ เมื่อสร้างแบบร่างแรก อย่าหยุดแก้ไขด้วยตัวเอง ความสมบูรณ์แบบไม่ได้อยู่ในกระบวนการเขียน

3. ขาดแรงบันดาลใจ

นักเขียนบางคนบอกตัวเองว่าไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมในการเขียน พวกเขาต้องการรอจนกว่าไอเดียจะพร้อมหรือจนกว่าจะมีเวลาเขียน

เกิดอะไรขึ้นกับความคิดนี้?

การรอให้ไอเดียหรือแรงบันดาลใจของคุณเริ่มทำงาน คุณกำลังเลื่อนขั้นตอนการเขียนออกไป ไม่มีเวลาที่สมบูรณ์แบบในการสร้างงานเขียนที่ยอดเยี่ยม

ดังที่แจ็ค ลอนดอน ผู้โด่งดังกล่าวไว้ว่า “คุณไม่สามารถรอแรงบันดาลใจได้ คุณต้องดำเนินการกับสโมสร”

ดังนั้นเริ่มเขียน

4. ความฟุ้งซ่าน

ง่ายกว่าที่เคยที่จะปล่อยให้สิ่งรบกวนมาขัดขวางกระบวนการเขียน

การแจ้งเตือน, ข้อความ, โทรศัพท์, บริการซักรีด, ข้อผูกมัดอื่น ๆ … รายการดำเนินต่อไป

หากไม่มีวินัยในตนเอง สิ่งเหล่านี้จะดึงความสนใจของคุณไปจากงานเขียนของคุณ พวกเขายังสามารถสร้างบล็อกการเขียนที่ผ่านไม่ได้

5. การผัดวันประกันพรุ่ง

คุณเคยเริ่มเขียนบทความหรือบทหนังสือแล้ววางมันลงเป็นวัน หนึ่งสัปดาห์ หรือหนึ่งเดือนหรือไม่?

เวลาเดินไปเรื่อย ๆ และคุณไม่มีแผนหรือเส้นตายที่ชัดเจนในการทำให้ร่างนั้นเสร็จ

อย่างไรก็ตาม ให้หยุดพักจากหน้าจอที่ว่างเปล่า แต่การหยุดเขียนโดยไม่มีเหตุผลที่ดีนั้นเป็นเพียงการผัดวันประกันพรุ่ง

เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งและทำงานให้เสร็จ

6. สภาพแวดล้อมของคุณ

การหาสภาพแวดล้อมที่สร้างสรรค์ที่เหมาะสมนั้นเป็นเรื่องยากสำหรับนักเขียน

ร้านกาแฟมีเสียงดังเกินไปสำหรับนักเขียนบางคน

การทำงานจากที่บ้านและเรียนรู้วิธีที่จะเอาชนะความเหงาในการเป็นนักเขียนก็เป็นเรื่องยากเช่นกัน

สถานที่ทำงานที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้นักเขียนรู้สึกเฉื่อยชาและไม่เกิดผลได้ด้วยการบล็อกนักเขียนอย่างรุนแรง

สภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดในการเขียนคืออะไร?

มันมีความเฉพาะเจาะจงกับกระบวนการเขียนของคุณ

หาที่ทำงานที่ปราศจากสิ่งรบกวนแต่เป็นแรงบันดาลใจในการเขียนเชิงสร้างสรรค์

นักเขียนชื่อดังก็ต่อสู้เช่นกัน แต่พวกเขาก็พบวิธีแก้ไข

กวี Raymond Carver เขียนบทกวีร่างแรกในรถของเขา Roald Dahl เขียนในเพิงที่ด้านล่างของสวนของเขา

ในท้ายที่สุด การมีที่ทำงานในปัจจุบันมีความสำคัญมากกว่าการมีสถานที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเขียนตลอดไป

เอาชนะบล็อกของนักเขียน: 36 กลยุทธ์ที่แน่นอน

คุณจะกำจัดบล็อกของนักเขียนได้อย่างไร

ต่อไปนี้เป็นแนวทาง 36 ข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อเอาชนะและเขียนบทความ เรื่องราว หรือหนังสือของคุณให้เสร็จ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสร้างสรรค์หรือเขียนกิจวัตรประจำวันได้ดีอีกด้วย ตอนนี้เรามาชงกาแฟและหาวิธีรักษาบล็อกของนักเขียนกันเถอะ

วิดีโอ YouTube

1. ข้ามบทนำ

เริ่มเขียนข้อสรุปของคุณแทน

นักเขียนหลายคนพบว่าการสร้างบทนำเป็นส่วนที่ท้าทายที่สุดในการเขียน เหตุใดจึงไม่ลองใช้วิธีอื่น

หากคุณเริ่มต้นด้วยข้อสรุป คุณจะตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วว่าผลลัพธ์ใดที่คุณหวังว่าจะได้รับ นอกจากนี้ การเขียนแนะนำตัวครั้งสุดท้ายยังง่ายกว่ามากเมื่อคุณรู้ว่าเรื่องราวหรือหนังสือเกี่ยวกับอะไร

2. เขียนสิ่งที่คุณรู้

เขียนข้อเท็จจริงและทุกสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับหัวข้อที่คุณกำลังพบว่าท้าทายหรือมีปัญหา ใช้แผนที่ความคิด การ์ดดัชนี หรือสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อย งานของคุณคือการขุดคุ้ยสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับหัวข้อที่อยู่ในมือ

การเขียนข้อเท็จจริงจะช่วยให้คุณทราบข้อมูลที่จำเป็นในการค้นคว้าและช่วยให้คุณระบุหัวข้อที่จะรวมไว้

3. พลิกความจริง

ลองพิจารณาว่ามันจะหมายความว่าอย่างไรหากข้อเท็จจริงที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางนั้นไม่เป็นความจริง?

เช่น ถ้าโลกแบนหรือเราเป็นศูนย์กลางจักรวาลล่ะ?

การเปลี่ยนความจริงของความเป็นจริง คุณกำลังเปลี่ยนมุมมอง กลยุทธ์นี้เป็นวิธีที่แน่นอนในการจุดประกายกระบวนการสร้างสรรค์ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณระดมความคิดสำหรับการเขียนเรื่องสมมติและหนังสือสำหรับเด็ก

ซีรีส์ Tales About a Flat Earth ที่ได้รับรางวัลของ Tanith Lee เป็นซีรีส์เรื่องสมมติเกี่ยวกับชีวิตบนโลกสี่เหลี่ยมแบนราบ

4. ใช้พรอมต์การเขียน

“ฉันจำได้ว่าครั้งแรกที่ฉัน … ” “ฉันจำครั้งสุดท้ายที่ฉัน … ” “ฉันมองเห็น … ” “ฉันเกลียดบล็อกของนักเขียนเพราะ … ”

การเขียนพร้อมท์บังคับให้คุณสร้างคำและเข้าถึงเนื้อหาของคุณ

คุณยังสามารถเลือกข้อความแจ้งการเขียนที่อยู่นอกหัวข้อของคุณ เพียงเพื่อให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณไหลออกมาอีกครั้ง

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณกำลังเขียนหนังสือเกี่ยวกับการเงินส่วนบุคคล แทนที่จะเลือกข้อความเช่น “เมื่อฉันเข้าสู่โลกของสลึงและดอลลาร์เป็นครั้งแรก …” คุณสามารถเลือกข้อความเช่น “ครั้งแรกที่ฉันก้าวเข้าสู่สนามประลอง…”

การทำเช่นนั้น คุณกำลังนำความคิดของคุณออกจากหัวข้อที่อยู่ในมือและเข้าสู่ขั้นตอนของการเขียน

5. เขียนฟรี

การเขียนอย่างอิสระคือการเขียนในช่วงเวลาหนึ่งโดยไม่คำนึงถึงเหตุผล ตรรกะ ไวยากรณ์ หรือการสะกดคำ

วิธีนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความสมบูรณ์แบบและปลดล็อกทรัพยากรความคิดสร้างสรรค์ภายในที่คุณไม่รู้ว่ามี

คุณสามารถเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการได้ฟรี

เรื่องราวเกี่ยวกับคราเคนในท้องทะเล

ชีวประวัติของนักเขียนเรื่องสั้นที่คุณชื่นชอบ

หรือแม้แต่โครงการเขียนปัจจุบันของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องใช้สิ่งที่คุณเขียนเกี่ยวกับงานชิ้นสุดท้ายของคุณ

ดังที่นาตาลี โกลด์เบิร์ก ผู้แต่งและศิลปินกล่าวไว้ใน Writing Down the Bones ว่า “ให้มือของคุณเคลื่อนไหว”

แทนที่จะเขียนร้อยแก้วขัดเกลา การเขียนฟรีเปิดโอกาสให้เขียนอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ รวมถึงความคิดเห็นและความคิดลับๆ ของคุณ

มันจะช่วยให้คุณเปิดความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้ดีและรับคำบนหน้า

6. สร้างตารางการเขียน

มืออาชีพรักษาตารางเวลา ดังนั้นคุณก็ควรทำเช่นกัน

สำหรับบางคน การอุทิศเวลาเขียนโดยไม่มีสิ่งรบกวน 25 ถึง 30 นาทีในแต่ละวันก็เพียงพอแล้ว

นักเขียนเรื่องสั้น Sylvia Plath เขียนไว้ใน The Unabridged Journals of Sylvia Plath ว่า "ฉันจะไม่ได้รับตารางการเขียนของฉันจากภายนอก แต่ต้องมาจากภายใน"

ตารางเวลาของคุณต้องเฉพาะเจาะจงกับสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถตัดสินใจได้ว่า “ทุกเช้าของวันธรรมดาตั้งแต่ 06:00 น. ถึง 07:00 น. ฉันจะมีส่วนร่วมในกระบวนการเขียนของฉันและเขียนบทสำหรับหนังสือของฉัน”

ถ้าคุณอยากจะคลั่งไคล้จริงๆ คุณก็สามารถเป็นเหมือน John Hall ผู้ร่วมให้ข้อมูลของ Forbes และ Calender CEO เขาวางแผนทุกนาทีของวันเพื่อให้ได้ผลผลิตสูง

7. หยุดพัก

หากคุณทำงานอย่างหนักกับบทหรือบทความที่เจ็บปวด คุณอาจต้องการพักสักหน่อย

ความเหน็ดเหนื่อยไม่เอื้อต่อการสร้างสรรค์ ยิ่งไปกว่านั้น ความรู้สึกหงุดหงิดจะขัดขวางประสิทธิภาพการทำงานของคุณ บางครั้งการผัดวันประกันพรุ่งก็เข้ามาแทนที่งานสร้างสรรค์

มุ่งมั่นที่จะกลับไปอ่านหนังสือหรือเรื่องราวของคุณตามเวลาที่กำหนด เมื่อคุณกิน นอนหลับ หรือเติมพลังแล้ว

เริ่มต้นใหม่ด้วยจิตใจที่เป็นบวก โน้มน้าวตัวเองล่วงหน้าว่าช่วงการเขียนนี้จะยอดเยี่ยมและคุณจะได้รับความคิดสร้างสรรค์เหล่านั้นไหลออกมา

เรียนรู้วิธีป้องกันความยุ่งเหยิงไม่ให้กลายเป็นความเหนื่อยหน่าย เพื่อให้คุณกลับมาบรรลุเป้าหมายในการเขียนด้วยความคิดที่สร้างสรรค์

ช่วงเวลาแห่งแรงบันดาลใจอาจเกิดขึ้นในขณะที่คุณไม่ได้อยู่ที่หน้าว่าง

8. วิ่ง ว่ายน้ำ เดิน ออกกำลังกาย!

การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ มันดีสำหรับคุณด้วย

ตามบทความนี้จาก LiveStrong.com:

“การควบคุมความคิด พฤติกรรมและอารมณ์ การวางแผน และความคิดสร้างสรรค์ล้วนแล้วแต่ถูกควบคุมโดยสมองส่วนหน้า ฟังก์ชันเหล่านี้จะเปิดใช้งานและสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้เมื่อคุณออกกำลังกาย เช่น บัลเลต์ เทควันโด ปิงปอง และซุมบ้า—การออกกำลังกายที่ใช้กลีบสมองส่วนหน้า”

มีประโยชน์อะไรดีไปกว่ากัน?

การออกกำลังกายจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ซึ่งจะเพิ่มความตื่นตัวและพลังงานของคุณ

หลังจากการออกกำลังกายที่ดี คุณจะได้รับการสร้างสรรค์ที่ไหลเร็วขึ้น

ต้องการหลักฐานเพิ่มเติมหรือไม่ ดูว่าการออกกำลังกายเป็นข้อได้เปรียบในการแข่งขันที่ใหญ่ที่สุดของผู้ประกอบการอย่างไร

9. นั่งสมาธิ

นั่งบนเบาะขนาดใหญ่ หลับตาและจดจ่อกับลมหายใจสักห้าหรือสิบนาที

หากคุณทำสมาธิทุกวัน คุณจะบ่มเพาะความสามารถในการจดจ่ออยู่กับร่างแรกอันยุ่งเหยิงของคุณได้นานขึ้น

ผู้กำกับภาพยนตร์และนักเขียนบทภาพยนตร์ David Lynch นั่งสมาธิวันละสองครั้งช่วยให้เขาปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์ เขาแนะนำแนวทางปฏิบัตินี้ให้กับทุกคนที่มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างสรรค์

เคยได้ยินเกี่ยวกับการเต้นแบบ binaural?

การเต้นแบบ binaural เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการทำสมาธิ ผู้ทำสมาธิฟังเสียงผ่านหูฟัง หูฟังเอียร์บัดแต่ละข้างรับความถี่ที่แตกต่างกัน และความถี่ที่สามจะส่งผลลัพธ์ทางคณิตศาสตร์ไปยังสมองตามผลลัพธ์ทางคณิตศาสตร์ของทั้งสอง จากนั้นสมองจะเริ่มสร้างคลื่นสมองในอัตราความถี่ที่สาม

กล่าวกันว่าการเต้นแบบ binaural ช่วยลดความเครียด ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาคิดว่าจะเพิ่มความผ่อนคลาย ความคิดสร้างสรรค์ และการประมวลผลข้อมูล

10. เลือกต่อสู้กับผู้เขียนหรือผู้เชี่ยวชาญคนอื่น

คุณไม่จำเป็นต้องทำตัวน่ารังเกียจ แต่คุณสามารถใช้มุมมองที่แตกต่างเพื่อเอาชนะบล็อกการเขียนได้

ปัญหาในการทำงานของพวกเขาคืออะไร? ลำเอียงเกินไปหรือเปล่า? หรือบางทีคุณไม่ชอบตัวละครหรือการโต้เถียงในงานของพวกเขา?

คุณไม่จำเป็นต้องเขียนหรือเผยแพร่การโต้แย้ง การวิเคราะห์งานของคนอื่นจะช่วยหาเสียงในการเขียนของคุณแทน คุณอาจพบกลยุทธ์การโต้แย้งสำหรับงานของคุณ

11.   ใช้กลยุทธ์เฉียง

ใช้กลยุทธ์แบบเฉียง โดย Brian Eno และ Peter Schmidt คุณสามารถดูชุดกลยุทธ์ทั้งหมดได้ที่นี่

กลยุทธ์แบบเฉียงคืออะไร?

พวกเขาถูกสร้างขึ้นครั้งแรกในปี 1975 โดยศิลปินสองคนนี้ การ์ดแต่ละใบนำเสนอประเด็นที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกซึ่งออกแบบมาเพื่อจุดประกายความคิดนอกกรอบและความคิดสร้างสรรค์

นี่คือหนึ่ง: ลองนึกภาพชิ้นส่วนเป็นชุดของเหตุการณ์ที่ขาดการเชื่อมต่อ

บ่อยครั้งที่นักเขียนลืมรากเหง้าทางศิลปะและความคิดสร้างสรรค์ของตน การใช้กลยุทธ์แบบเอียงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการค้นหาแนวคิดเรื่องใหม่และน่าสนใจ พวกเขาทำหน้าที่เป็นแม่แบบสำหรับการคิดที่เป็นแรงบันดาลใจมากขึ้น

12. ฟังเพลง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีเนื้อเพลง

ดนตรีได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าส่งเสริมกระบวนการสร้างสรรค์และการแสดงออกทางความคิด

มีอะไรอีก?

ดนตรีทำให้ความวิตกกังวลและการทำงานของระบบประสาทสงบลง

คนส่วนใหญ่พบว่าเพลงหรือเสียงในระดับต่ำถึงปานกลางดีที่สุดสำหรับการทำงาน

ฉันเก็บเพลย์ลิสต์เพลงรอบข้างไว้ใน Spotify ซึ่งช่วยให้ฉันเข้าสู่กระแสความคิดสร้างสรรค์ได้เร็วขึ้น ฉันฟังเพลย์ลิสต์นี้ในตอนเช้าตรู่โดยสวมหูฟังตัดเสียงรบกวน

หากคุณมีปัญหาในการโฟกัสในขณะที่เพลงกำลังเล่น คุณสามารถลองฟังจังหวะ binaural ได้เสมอ นี่คือเพลงประเภทพิเศษที่สัมผัสได้ดีที่สุดขณะสวมหูฟัง

กระตุ้นคลื่นสมองและช่วยให้คุณทำงาน มีสมาธิ เรียนหนังสือและเขียนได้

13. ปรับสภาพแวดล้อมของคุณให้เหมาะสม

คุณสามารถปรับเสียง อุณหภูมิ แสง หรือพื้นที่โดยรอบได้ตามที่คุณเขียน

เสียงรอบข้าง เช่น เสียงในร้านกาแฟ ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับเสียงปานกลางคือปริมาณที่เหมาะสมในการกระตุ้นสมองในระหว่างกระบวนการสร้างสรรค์

เสียงรบกวนระดับปานกลางจะเพิ่มความยากในการประมวลผล ซึ่งจะเพิ่มการประมวลผลเชิงนามธรรมและความคิดสร้างสรรค์ ด้วยความคิดสร้างสรรค์และการประมวลผลนามธรรมมากขึ้น การใส่หมึกลงบนกระดาษจะง่ายขึ้น

การศึกษาโดย Cornell พบว่าอุณหภูมิสำนักงานที่เพิ่มขึ้นจาก 20℃ (68℉) เป็น 25℃ (77℉) ลดข้อผิดพลาดของพนักงานลง 44% ความรู้สึกเย็นจะกินพลังงานมากขึ้น ในขณะที่ความรู้สึกร้อนจะทำให้โฟกัสกับงานได้ยากขึ้น

หาพื้นที่ที่มีแสงธรรมชาติ. การทำงานข้างหน้าต่างช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน โดยที่คุณไม่ต้องมองออกไปนอกหน้าต่างเป็นเวลาหลายชั่วโมง

(หากเป็นเช่นนั้น ให้ลองย้ายโต๊ะทำงานให้หันออกจากหน้าต่าง)

บางทีคุณอาจมีความแน่นอนในการทำงานในพื้นที่ยุ่งเหยิง คุณอาจเชื่อว่าห้องที่ไม่เป็นระเบียบก่อให้เกิดความยุ่งเหยิงทางจิตใจ

แต่คุณอาจคิดผิด

เมื่อการจุดประกายความคิดสร้างสรรค์เป็นปัญหา บางคนพบว่าพวกเขามีความคิดสร้างสรรค์มากกว่าในพื้นที่ที่ยุ่งเหยิง วัตถุที่โกหกอาจจุดประกายแรงบันดาลใจ

นักเขียนคนอื่นๆ (เช่นฉัน) ชอบพื้นที่ทำงานที่สะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย

14. จด 10 ไอเดีย

จดความคิด 10 ข้อในแต่ละวันและทบทวนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ทำสิ่งนี้เป็นเวลาหกเดือน แล้วคุณจะไม่ขาดไอเดียอีกเลย James Altucher ถือว่านิสัยนี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเขา

คุณอาจค้นพบแนวคิดที่ไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกำลังเขียน

ในวันใดวันหนึ่ง อัลทูเชอร์อาจสร้างรายการแนวคิดสำหรับเนื้อหาที่ยืนขึ้น ในวันถัดไป เขาจะจดแนวคิด 10 ข้อเกี่ยวกับธุรกิจที่เขาต้องการเริ่มต้น

เขาเกิดความคิดมากมายได้อย่างไร

ด้วยการเสริมสร้าง "กล้ามเนื้อความคิด" ของเขาและนำไปใช้ทุกวัน

15. ทำรายการ

หากคุณกำลังประสบปัญหากับบล็อกนักเขียน ให้ลองทำรายการ 10 สิ่งที่คุณต้องการรวมไว้ในโปรเจ็กต์งานเขียนปัจจุบันของคุณ

ถ้ามันยากเกินไป…

ลอง 20

หรือ 100.

ยิ่งคุณทำให้สมองของคุณทำงานหนักมากเท่าไหร่ ความคิดที่แปลกประหลาดก็จะยิ่งผลิตออกมามากเท่านั้น

16. ใช้ไฟล์รูด

อา เพื่อนที่ดีที่สุดของนักเขียนสารคดี

ไฟล์รูดเป็นไฟล์ดิจิทัลหรือกระดาษที่คุณเก็บไอเดียบรรเจิดทั้งหมดที่คุณพบตลอดหลายปีที่ผ่านมา มันเป็นวัตถุดิบหลักของนักเขียนสารคดีมืออาชีพและนักเขียนคำโฆษณาทั่วโลก

คุณสามารถปัดพาดหัวข่าว การเปิด บรรทัดที่ดี รูปภาพ และแนวคิดสำหรับบทความของคุณลงในไฟล์และอ้างอิงเมื่อติดขัด

17. เก็บหนังสือทั่วไป

ระยะใกล้ของกระดาษแผ่นหนึ่ง
หนังสือธรรมดาของฉัน

บันทึกข้อสังเกต คำพูดที่มีเหตุผล คำพูด ข้อเท็จจริง และเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยของข้อมูลเพื่อใช้ในภายหลัง

เพื่อให้เป็นระเบียบ ฉันขอแนะนำให้คุณ:

  • เก็บหนังสือหลายเล่ม
  • หมายเลขหน้าของคุณ
  • เก็บสารบัญ
  • เก็บดัชนี

Ryan Holiday อธิบายเพิ่มเติม

18.   วารสารเกี่ยวกับเรื่องนี้

ยังมีบล็อกของนักเขียน?

เขียนบันทึกประจำวันเกี่ยวกับเรื่องนี้

มันยังคงเขียนอยู่และใครไม่ชอบพูดถึงตัวเอง?

ดังที่นักเขียนเรื่องสั้น Charles Bukowski กล่าวไว้ว่า “การเขียนเกี่ยวกับบล็อกของนักเขียนดีกว่าการไม่เขียนเลย”

แม้ว่าคุณจะเขียนประโยคเดียว อย่างน้อย คุณก็กำลังสร้าง บางสิ่ง

การจดบันทึกสามารถช่วยให้คุณแยกแยะสาเหตุที่ทำให้คุณมีบล็อคนักเขียนได้ ลองเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกและคิด บางครั้งฉันบันทึกเคล็ดลับการเขียนที่ฉันพบและบันทึกเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นเมื่อติดขัด

จากการศึกษาที่จัดทำโดยศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ การจดบันทึกช่วยให้คุณ “จัดลำดับความสำคัญของปัญหา ความกลัว และความกังวล” นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณระบุความคิดและพฤติกรรมเชิงลบของคุณ

19. ใช้เทคนิค Pomodoro

เวลา Pomodoro
เครื่องจับเวลา Pomodoro

นี่คือวิธีการใช้เทคนิค Pomodoro

นั่งลงที่โต๊ะทำงาน ตั้งเวลา 25 นาที และอย่าลุกขึ้นจนกว่าออดจะดังขึ้น

ถ้าคุณไม่ได้เขียนอะไรที่เป็นประโยชน์ อย่างน้อยคุณก็กลับมา

บางวันก็เพียงพอที่จะรักษาบล็อกของนักเขียน

เมื่อคุณทำ 25 นาทีแรกเสร็จแล้ว ให้พักสัก 2-3 นาที แล้วไปเขียนในคาบถัดไป

หลังจากสามหรือสี่เซสชันละ 25 นาที ให้พัก 10 ถึง 20 นาที เติมพลังและรับประทานอาหารกลางวันหรือเดินเล่นรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงและทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง

มีตัวจับเวลา Pomodoro ฟรีมากมาย เช่น Be Focused สำหรับ Mac, PomoToDo สำหรับ iOS, PomodoroApp สำหรับ Windows และ Brain Focus Productivity Timer สำหรับ Android

20. ตัดการเชื่อมต่อ

การตัดการเชื่อมต่อเป็นวิธีที่ดีในการขจัดสิ่งรบกวน

ถอดสายอินเทอร์เน็ต ปิด Wi-Fi และปิดแอปของคุณ ยกเว้นแอปที่คุณใช้เขียน นั่นหมายความว่าจะไม่มีโซเชียลมีเดียจนกว่าคุณจะนับจำนวนคำตามเป้าหมายในแต่ละวัน

เมื่อนักเขียนขายดี Jonathan Franzen กำลังเขียนนวนิยาย Freedom ของเขา เขาได้ปิดการเชื่อมต่ออีเธอร์เน็ตจนไม่สามารถออนไลน์ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาเขียนหนังสือบนแล็ปท็อปที่ใช้งานได้

21. ใช้ปากกาและกระดาษ

ไม่ต้องการที่จะทำลายคอมพิวเตอร์ของคุณ? ฉันก็เช่นกัน ใช้ปากกาและกระดาษ

อายุการใช้งานแบตเตอรี่และความละเอียดหน้าจอจะทำให้คุณประหลาดใจ

การเขียนด้วยปากกาและกระดาษจะเชื่อมโยงคุณเข้ากับกระบวนการสร้างสรรค์ในแบบที่เครื่องมือดิจิทัลไม่เคยทำได้

เครื่องมืออะนาล็อกยังสามารถจุดประกายความคิดสร้างสรรค์และไอเดียต่างๆ และนำบุคลิกทางศิลปะของคุณไปสู่เบื้องหน้า

22. รับผิดชอบต่อสาธารณะ

หากคุณเป็นสมาชิกของกลุ่มงานเขียน ให้บอกพวกเขาเกี่ยวกับกำหนดเวลาและแผนการของคุณที่จะทำให้เสร็จ

บล็อกเกอร์ชื่อดัง Leo Babauta เป็นผู้เชื่อในพลังของการรับผิดชอบต่อสาธารณะ

หาเพื่อนที่จะยึดมั่นในคำพูดของคุณ คนที่จะผลักดันให้คุณยืนหยัดและทำงานให้สำเร็จ จากนั้นงานของคุณคือตามกำหนดเวลา พิสูจน์ว่าคุณมีความสามารถ

23. เขียนความสำเร็จของคุณ

เขียนสิ่งที่คุณทำสำเร็จ   จนถึงตอนนี้

การวิจัย? เสร็จแล้ว.

เปิดมุม? เสร็จแล้ว.

เขียนร่างแรก? กำลังดำเนินการ.

การรับรู้ถึงความสำเร็จของคุณช่วยปลดล็อกความรู้สึกภาคภูมิใจ เป็นการเตือนว่าคุณกำลังก้าวหน้าแม้ว่าคุณจะรู้สึกติดขัดก็ตาม

24. เขียนสิ่งที่คุณต้องทำต่อไป

บางทีคุณอาจต้องสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญสำหรับบทความหรือหนังสือของคุณ?

บางทีคุณควรอ่านหนังสือเพื่อประกอบการวิจัยของคุณ?

หรือโครงร่างของคุณอาจต้องปรับปรุง

เมื่อวางแผนขั้นตอนต่อไป คุณสามารถดำเนินการและเดินหน้างานเขียนด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ

จำไว้ว่าอย่าใช้เวลาวางแผนการเขียนนานเกินไปแทนที่จะทำงาน

25. อ่านงานเขียนที่คุณชื่นชอบอีกครั้ง

อ่านงานเขียนที่คุณชื่นชอบอีกครั้ง

หากช่วยได้ ให้ลองระบุองค์ประกอบบางอย่างที่คุณชอบ เช่น:

  • โทน
  • การเปลี่ยน
  • ความยาวประโยค
  • โครงสร้างประโยค
  • มุมมอง
  • คำศัพท์

ถามตัวเองว่าคุณชอบอะไรและไม่ชอบอะไร และคุณจะลองใช้แนวทางที่คล้ายกันนี้กับงานปัจจุบันของคุณได้อย่างไร

26. จดความรู้สึกของคุณ

หากคุณมีปัญหากับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ ให้เขียนเกี่ยวกับความรู้สึก

โครงการเขียนปัจจุบันของคุณทำให้คุณรู้สึกโกรธ เศร้า ท้อแท้ หรือตื่นเต้นหรือไม่?

ตอนนี้ขยาย

ปล่อยให้ความโกรธหรือความหงุดหงิดของคุณกลายเป็นเชื้อเพลิง

27. ระบุจุดแข็ง

เขียนลงไป   เดอะ   จุดแข็งของสิ่งที่คุณเขียนจนถึงตอนนี้

ท่อนฮุคเปิดของคุณน่าสนใจไหม?

งานวิจัยของคุณเป็นต้นฉบับหรือไม่?

คุณอยู่   ไฟ?

พิจารณาว่าพื้นที่ใดกำลังทำงานอยู่และมุ่งเน้นไปที่สิ่งเหล่านั้น

28. ระบุจุดอ่อน

เขียนลงไป   เดอะ   จุดอ่อน   จากสิ่งที่คุณเขียนจนถึงตอนนี้

ยาวเกินไปหรือเปล่า?

สั้นเกินไปหรือไม่?

หาข้อผิดพลาดและแก้ไข

วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกว่าถ้าคุณทำควบคู่ไปกับฉบับร่างก่อนหน้า

ด้วยการระบุข้อบกพร่องในการเขียน คุณสามารถระบุสาเหตุที่คุณถูกบล็อกได้

การสละเวลาเพื่อระบุจุดอ่อนในงานเขียนของคุณจะช่วยให้คุณเอาชนะการบล็อกของนักเขียนและปรับปรุงสิ่งที่คุณเขียนไปพร้อมกัน

29. เปลี่ยนมุมมองของคุณ

อธิบายหัวข้อของคุณจากมุมมองที่แตกต่างกัน  

ผู้อ่าน เพื่อนร่วมงาน เพื่อน หรือแม้แต่แมวของคุณ (ในฐานะคนรักสุนัข ฉันไม่เคยเข้าใจว่าเหตุใดอินเทอร์เน็ตจึงรักแมว) จะเข้าหาหัวข้อนี้อย่างไร

สิ่งนี้เพิ่มอารมณ์หรือโทนใหม่ให้กับงานเขียนของคุณหรือไม่?

มันจุดประกายความคิดใหม่ ๆ หรือไม่?

เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิต บางครั้งมุมมองใหม่ก็ทำให้ความคิดของคุณชัดเจนขึ้น

30. อธิบาย, อธิบาย, อธิบาย  

ข้อความ, จดหมาย
อธิบายงานเขียนของคุณ

อธิบายประกอบหนังสือที่คุณอ่านและเน้นส่วนที่สำคัญ   จากนั้นตรวจทานคำอธิบายประกอบเหล่านี้เพื่อหาแนวคิด เนื้อหา และแรงบันดาลใจ

บางทีคุณอาจบังเอิญเจอคำอุปมาอุปไมยที่ยอดเยี่ยมหรือหน้าของคำที่ทรงพลังที่จะดึงดูดผู้ชมได้อย่างแน่นอน บางทีคุณอาจค้นพบวิธีที่ชาญฉลาดในการเชื่อมโยงกับแนวคิดที่กล่าวถึงในส่วนก่อนหน้า

จดจำคำอธิบายประกอบของคุณและอ้างอิงเมื่อคุณรู้สึกติดขัด

ใช้แนวคิดเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจในการเริ่มต้นกระบวนการสร้างสรรค์ของคุณ

เคล็ดลับ: หากคุณอ่านบน Kindle คุณจะสามารถเข้าถึงคำอธิบายประกอบทั้งหมดของคุณผ่าน Amazon Kindle cloud reader

31. กำหนดวัตถุประสงค์

คุณต้องการสร้างความบันเทิง ให้ข้อมูล ความรู้ หรือสร้างแรงบันดาลใจแก่ผู้อ่านหรือไม่?

การกำหนดวัตถุประสงค์ของงานจะเป็นตัวกำหนดว่าควรใช้สไตล์และน้ำเสียงใดในการเขียนของคุณ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณทราบว่าจะรวมข้อมูลใดบ้าง

เมื่อคุณพบจุดประสงค์แล้ว คุณสามารถอ้างถึงบทความอื่นๆ ที่คุณได้อ่านซึ่งมีจุดประสงค์เดียวกัน จากที่นั่น รวบรวมแนวคิดใหม่ๆ สองสามข้อที่จะช่วยให้คุณดำเนินการได้

32. โครงร่าง (หรือแผนที่ความคิด)

สรุปบทความของคุณ   ใช้คำเดี่ยวและรายการเพื่อระบุธีมหรือหัวข้อหลัก การสรุปบทความของคุณจะช่วยให้คุณจัดระเบียบบทความได้ล่วงหน้า

หากช่วยได้ ให้กำหนดสิ่งที่ขาดหายไปและสิ่งที่คุณต้องทำอย่างละเอียด

หากคุณเป็นนักคิดที่มีภาพ ให้ลองใช้แผนที่ความคิด

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าแผนที่ความคิดควรมุ่งเน้นไปที่หัวข้อหรือแนวคิดหลักหนึ่งหัวข้อและขยายจากที่นั่น

นักเขียนมืออาชีพและมือสมัครเล่นใช้แผนที่ความคิดเหมือนกัน การทำแผนที่ความคิดแพร่หลายอย่างไม่น่าเชื่อในมหาวิทยาลัยโดยนักศึกษาระดับปริญญาเอก นักแต่งนิยายยังใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อจุดประกายไอเดียสำหรับหนังสือเด็ก หนังระทึกขวัญ และอื่นๆ

คุณสามารถร่างโครงร่างหรือแผนที่ความคิดของบล็อกโพสต์ บทหนังสือ หรือแม้แต่ระดมความคิดเกี่ยวกับตัวละคร

33. เขียนตอนนี้ แก้ไขภายหลัง

หากคุณปล่อยให้บรรณาธิการภายในเซ็นเซอร์งานเขียนของคุณระหว่างฉบับร่างฉบับแรก คุณจะไม่สามารถดำเนินการเกิน 100 คำแรกได้

การหยุดเพื่อแก้ไขตัวเองจะขัดจังหวะการเขียนของคุณ รับคำบนกระดาษแล้วกลับไปแก้ไข

เขียนในตอนเช้า

แก้ไขในช่วงบ่าย

34. เขียนเพื่อผู้อ่านคนเดียว

ผู้ชมของคุณทำให้คุณตกใจไหม?

ไม่ต้องกังวล แม้แต่นักเขียนหนังสือขายดีอย่าง John Steinbeck ก็ยังรู้สึกแบบนี้

Steinbeck แนะนำให้จินตนาการว่าคุณกำลังเขียนถึงบุคคลใดบุคคลหนึ่งแทนที่จะเขียนถึงผู้ชม

เขาบอกว่ามันจะช่วยขจัดความกลัวในการพูดกับผู้ฟังและช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

ดังนั้นเลือกคนที่คุณรู้จัก (และชอบ!) และเขียนถึงพวกเขาคนเดียว

35. เสพศิลปะอันยิ่งใหญ่

บางครั้งผู้เขียนรู้สึกถูกปิดกั้นเนื่องจากปัญหาในการป้อนข้อมูล คุณไม่สามารถสร้างไปเรื่อย ๆ โดยไม่เติมเชื้อเพลิงลงในกองไฟ

ใช้เวลาหนึ่งวันในการเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์

อ่านหนังสือดีๆ

ชมภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจ

ปล่อยให้งานสร้างสรรค์ของคนอื่นเติมพลังให้คุณ

36. อธิษฐาน (แบบของ)

ท่องคำอธิษฐานต่อ Muse

ไม่แน่ใจว่าทำไมคำอธิษฐานนี้จึงสำคัญ?

อ่าน The War of Art โดย Steven Pressfield

เครื่องมือสำหรับการเอาชนะบล็อกของนักเขียน

ถึงตอนนี้ คุณควรเข้าใจว่าบล็อกของนักเขียนจะหายไปเมื่อคุณถือว่างานฝีมือเป็นอาชีพ

ออกจากความคิด? อ่านสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ

ดิ้นรนกับสารคดีของคุณ? สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ

รู้สึกเหนื่อย? ออกกำลังกายหรือนอน.

ไม่สามารถโฟกัส? นั่งสมาธิ

ออกจากการปฏิบัติ? เขียนหรือวารสารฟรี

ที่กล่าวว่านี่คือเครื่องมืออนาล็อกและดิจิตอลยอดนิยมบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเอาชนะบล็อกของนักเขียนตามกลยุทธ์ข้างต้น

  • ซอฟต์แวร์เสียงพูดเป็นข้อความ
  • ซอฟต์แวร์แผนที่ความคิด
  • แอปการทำสมาธิ เช่น Headspace หรือ Wake Up
  • กลยุทธ์การเอียง
  • เสียงสีขาว บีตสองหู หรือเสียงดนตรีรอบข้าง
  • ไฟล์รูด
  • หนังสือธรรมดา
  • วารสาร
  • ตัวจับเวลา
  • ปากกาและกระดาษ
  • ซอฟต์แวร์เสรีภาพหรือบล็อกเว็บ

สิ่งที่ต้องทำต่อไป

บล็อกของนักเขียนเป็นเรื่องตลก

บางวันความกลัวที่จะเขียนก็เอาชนะได้ยากกว่าการนั่งเขียนจริงๆ

ในวันอื่นๆ คำเหล่านี้มาอย่างรวดเร็วและง่ายดาย และคุณตระหนักดีว่าการเติมหน้าว่างให้เต็มนั้นน่ายินดีเพียงใด

ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกกลัวหน้าว่างเปล่าหรือเมื่อคุณรู้สึกว่ามีบล็อกของผู้เขียน ให้ลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้

ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณและยึดติดกับมัน จำไว้ว่า งานของคุณคือการแสดง เขียน และแบ่งปันงานของคุณกับผู้อ่าน

คุณมีคำถามเกี่ยวกับการเอาชนะบล็อกของนักเขียนหรือไม่?

ถามฉันด้านล่าง

รับความช่วยเหลือในการเอาชนะบล็อกของนักเขียน

วิธีเอาชนะ Block_ 36 กลยุทธ์ Surefire ของนักเขียนในปี 2020 (แนวทางขั้นสุดท้าย)

วิธีพิชิตบล็อกนักเขียนให้ดี [ตอนพอดคาสต์]

นักเรียนจะเอาชนะบล็อกของนักเขียนได้อย่างไร

สมมติว่าคุณกำลังเขียนเรียงความ ให้แบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนๆ ที่สามารถจัดการได้ซึ่งคุณสามารถเขียนเรียงความทีละส่วนได้ ทำงานในส่วนเดียวเป็นเวลา 25 นาทีโดยไม่เสียสมาธิหรือหยุดชะงัก พักสักครู่ จากนั้นทำซ้ำ

อะไรเป็นสาเหตุของบล็อกของนักเขียน?

อาการบล็อกของนักเขียนมักเกิดจากหนึ่งในหกปัจจัย ได้แก่ ความกลัว ความสมบูรณ์แบบ การขาดแรงบันดาลใจ ความฟุ้งซ่าน การผัดวันประกันพรุ่ง หรือสภาพแวดล้อมของคุณ

ทำไมฉันถึงมีบล็อกของนักเขียน

คุณมีบล็อกของนักเขียนเพราะคุณใช้เวลามากเกินไปในหัวของคุณ และมีเวลาไม่เพียงพอในการทำงานร่างแรก ร่างแรกนั้นยากที่สุดเสมอ ดังนั้นเริ่มต้นและแก้ไขข้อผิดพลาดเหล่านั้นในภายหลัง

บล็อกของนักเขียนรู้สึกอย่างไร

บล็อกของนักเขียนรู้สึกหงุดหงิด คุณอยากเขียนแต่เขียนไม่เป็น และตอนนี้เส้นตายก็ใกล้เข้ามาแล้ว มันสามารถทำให้เกิดความตึงเครียดในไหล่และหรือมือ หรือคุณอาจรู้สึกมีหมอกในจิตใจ

บล็อกของนักเขียนจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

บล็อกของนักเขียนอาจใช้เวลาไม่กี่นาที ชั่วโมง วัน สัปดาห์ หรือเดือน... หากคุณปล่อยไว้ แนวทางที่ดีที่สุดคือการเริ่มเขียนบางสิ่งแม้ว่าจะไม่ดีมากก็ตาม