Ya Hep Ya Hiç Düşüncesini Yenmek ve Daha Fazla Yazmak Nasıl Yapılır?

Bu yeni bir yıl! Yeni hedefler! Yeni motivasyon!

Ama bir acil servis ziyareti beni raydan çıkardığında, bir iş projesi patladığında ve planladığımdan çok daha fazla zaman aldığında ya da başka bir planı bozan kesinti yaşadığımda ne olur?

Toplu iğne

Çok sık, değişim ve ilerlemeye karşı ya hep ya hiç tutumum var. Bugün bir öğün yemek planını yemişsem, günün, haftanın ve ayın geri kalanında sağlıksız seçimler yapma olasılığım çok daha yüksektir. Bu olumsuz düşünce kalıbını nasıl kısa devre yaptırabilir ve bu yıl daha fazla yazı yazmak için ya hep ya hiç düşüncesinden nasıl vazgeçebilirim?

Ya Hep Ya Hiç Düşünmenin Tehlikeleri

Ya hep ya hiç zihniyeti yazarlar için yıkıcıdır çünkü dünyayı iki kategoriye ayıran ve çoğu zaman mutlak terimler kullanan aşırılıkçı bir düşüncedir. Hiç “Bu romanı bu yıl bitiremezsem yazar değilim” ya da “Son teslim tarihini kaçırdım ve şimdi başarısız oldum” gibi şeyler düşündünüz mü? İşleri asla bitirmem”?

Ya hep ya hiç zihniyetinin “Bu tek hedefi kaçırdım”ı ne kadar çabuk kişisel utanç haline getirdiğine, “Yazar değilim” veya “Başarısızım”a dikkat edin. Aslında yazmaktan çok kendimizi hırpalamak için harcadığımız bir döngüye girmek çok kolay. Daha fazla yazı yazmak için bu olumsuz düşünceyi nasıl terk edebiliriz?

Gerçek Meydan Okuma

Geçen ay Spar'da günde 500 kelimelik bir yazma yarışmasına katıldım. Kaçırırsam, her kaçırdığım için 5 dolar ceza vardı. Challenge sonunda, en az kayıpla yarışmayı tamamlayanlara ödeme potu dağıtılır.

Bir günü kaçırmadan bitirebildim (yirmi küsur kişiyle birlikte), ama bana en çok ilham veren şey, bir veya iki ya da altı günü kaçırmış, yazmaya ve kontrol etmeye devam eden insanları görmekti. “Kazanmayacaklarını” biliyorlardı. ama yine de devam ettiler.

Bu yazarları yazmaya devam ettiren neydi? Alışkanlığı oluşturmanın gerçek zorluk olduğunu anladılar - günlük check-in değil. “Vay canına, bir gün kaçırdım” demek yerine. Bu kadar. Başarısız oldum,” diye devam etti bu yazarlar, her seferinde bir gün daha iyi bir alışkanlık oluşturarak.

Bir günü kaçırdıktan sonra yazmaya devam edenlerin muhtemelen benden daha sürdürülebilir bir alışkanlık yarattığını, çünkü bir kaçırdıktan sonra pes etmediklerini iddia ediyorum. Günlük veya haftalık bir hedefi kaçırmak için çok hızlıyım ve sonra kendime gelecek ayın veya sezonun başında yeniden başlayacağımı söylüyorum, gerçekten de bugün yeniden başlamam gerekiyor.

Ya Hep Ya Hiç İçin 3 Panzehir

Bugün yeniden başlamamız gerektiğini söylemek güzel ve güzel. Ama bunu gerçekten nasıl yapıyorsun? Bir, iki veya beş günü kaçırdığınızda ortaya çıkan bu cesaret kırıklığı ve utanç dalgasının üstesinden nasıl gelirsiniz?

İşte ya hep ya hiç düşüncesini yenmek ve gerçekten yazmak için kullanabileceğiniz üç strateji.

1. Olumsuz kendi kendine konuşmayı bırak

Bir yazar olarak kendinizle konuşma şeklinizi dinlemeyi öğrenin. Yazarken kafanızda tekrar eden mesaj nedir? olumlu mu Olumsuz? Birinin bunları çocuğunuza veya sevdiğiniz birine söylemesine izin verir miydiniz? Bazen bu sözleri yüksek sesle duymak, içselleştirdiğiniz olumsuz mesajları gerçekten duymanıza yardımcı olabilir.

Bu mesajlar çoğunlukla olumsuz ve kendi kendine zarar veriyorsa, o sese karşı koyarak başlayın. “Bunu yapamam” sözünü duyarsanız, kendinize “. . . henüz, ama çalışmaya devam edersem yapacağım.”

İlk taslağı yazarken ve içimdeki eleştirmen yüksek sesle ve kafamın içinde uğuldadığında, sık sık yüksek sesle, “Üzgünüm, sıra sizde değil sayın editör. Şimdilik git buzlukta otur. Sıra sana geldiğinde seni çözeceğim.” Aptalca ve beni güldürüyor, ama çoğu zaman o eleştirel sesi susturmama yardımcı oluyor.

2. Sürekli, artan değişim

Tıpkı Spar'da bir günü kaçırdıktan sonra devam eden yazarlar gibi, benim de yazma kariyerimi başlatacak fikirden ilham alarak bir gün uyanmayı beklemek yerine istikrarlı, kademeli bir değişimin peşinden gitmem gerekiyor. Bir gecede elde edilen başarıların çoğu, karanlıkta yıllarca süren bir çalışma gerektiriyordu.

Kelime sayısı veya dakika yazma gibi takip etmek için küçük bir şey bulun ve her gün sayacın yükselişini izleyin. Bir kelime veya bir dakika yükselse bile, hayalinize yatırım yaptınız. Devam et.

3. Hesap verebilirlik ve topluluk

Yazmak tek başına bir iş olabilir, ancak olumlu bir yazma arkadaşı veya grubuyla çok daha eğlenceli. Zor günlerde, yazmaya devam edebilmek için kafanızdaki ya hep ya hiç seslerini susturmaya yardım edecek birine ihtiyacınız vardır.

Sizi sorumlu tutacak bir yazar bulun, hatta kendinizi bir yazar topluluğuyla kuşatın. Ekibiniz yazmakta zorlandığınızı anlayacak, hedeflerinizden sorumlu olmanızı sağlamak için düzenli olarak kontrol edecek ve içinden çıkamayacağınız olumsuz konuşmalara kapıldığınızda sizi cesaretlendirecektir.

Her Gün Yeni Bir Başlangıç

Ya hep ya hiç düşüncesini yenmek kolay değildir. Yazma planlarınızın raydan çıktığı, hedeflerinize ulaşamadığınız, kendinize koyduğunuz hedeflerin ve peşinden koştuğunuz hayallerin ulaşılamayacak kadar yüce geldiği günler olacaktır.

Ama her gün yeni bir başlangıçtır, bir sıfırlamadır, yazmak için yenilenmiş bir fırsattır. Unutmayın, amaç mükemmellik değil, ilerlemedir.

Kaybolduğunda, kendini affet. Hala bir yazarsın. Şu anda hala ilerleme kaydedebilirsiniz.

Ardından kaleminizi alın ve yazın.

Hiç ya hep ya hiç düşüncesinin tuzağına düştünüz mü? Olumsuz kendi kendine konuşmanın üstesinden nasıl geldiğinizi yorumlarda paylaşın.