Anksiyete Hakkında Makaleler: En İyi 5 Örnek ve 7 Bilgi İstemi

Anksiyete, bireyin refahını ve yaşam tarzını etkileyen ciddi bir sorundur. Anksiyete hakkında makaleler yazarken kullanabileceğiniz örneklerimize ve istemlerimize bakın.

Uyku benim için asla kolay gelmiyor. Uzun, yorucu bir gün geçirmeme rağmen, çoğu zaman sadece tavana bakarak, geleceği düşünerek geçireceğim. Aklımdan düşünceler geçiyor – ya bugün yaptıklarım yeterli değilse? Ya çok fazla olsaydı? Korku paniğe dönüşür ve bazen bunaltıcı hale gelir. Bazı insanlar böyle zamanlarda zihinlerini sakinleştirmek için alıntılar düşünmeye yönelebilir.

Kendimi bildim bileli kaygıyla yaşadım. Ne yazık ki, bu sorunları yaşayan tek kişi ben değilim. ABD'de tahminen 6,8 milyon yetişkin Yaygın Anksiyete Bozukluğuna (YAB) sahiptir ve kaygının günlük yaşamlarını rayından çıkarmaması için bununla baş etmesi gerekir. Bununla ilgili farkındalığı yaymak, bu sorunların üstesinden gelmek için çok önemlidir ve kaygı hakkında makaleler yazmak iyi bir başlangıçtır.

1. Depresyon ve Anksiyete, John WG Tiller

"Depresyonu olan hastalarda sıklıkla anksiyete bozukluklarının özellikleri vardır ve anksiyete bozukluğu olanlarda sıklıkla depresyon da görülür.

Tiller, etkili tedavi için kaygı ve depresyonumuzun farkında olmanın önemine dikkat çekiyor. Karışık anksiyete ve depresif bozukluğu olan bireylere ilişkin istatistikleri sunduktan sonra, bazı hastaların tedavi olmak istemediğini açıklıyor. Anksiyete bozukluğu birincil zihinsel durum ve depresyonun ilk aşaması olduğu için bir hastada her iki ruhsal sorunun da mevcut olduğunu keşfeder.

Araştırmacı, tıp pratisyenlerinin belirli bir bozukluğu belirlemede veya hastada her iki hastalığa da sahip olup olmadığını belirlemede tanı kriterlerini takip etmesinin gerekli olduğunu belirtiyor. Tiller, her durum için uygun hasta değerlendirme tekniklerini ve tedavilerini tartışıyor. Sonuç bölümünde, kaygı ve depresyon tedavisi hakkında daha fazla veri toplamak için halkın bilinçlendirilmesi gerektiğini paylaşıyor.

2. Kaygı ve Yalnızlıkla İlgili Bozukluklar, Woltjer Araujo

"Birçok ebeveynin çocuklardaki anksiyete bozukluklarını tipik çocukluk endişelerinden ayırmada karşılaştığı güçlük nedeniyle, çocuklarda anksiyete bozukluklarını teşhis etmek genellikle yetişkinlerdeki benzerlerine göre daha zordur."

Ebeveynlerin kaygıyı çocukluk kaygılarından ayırmasına yardımcı olmak için Araujo, zorbalık, aşırı düşünme ve okula gitme ve performans gösterme korkusu gibi çocuklarda en yaygın kaygı bozukluklarını açıklıyor. Çocuklar arasında en yaygın olanı olduğu için YAB'a odaklanıyor.

Biçimlendirici, doğal ve sosyal etkileşimlerin sürekli endişeye ve diğer zararlı etkilere yol açtığını belirtiyor. Araujo, Bilişsel Davranışçı Terapinin (BDT) YAB olan gençlerde etkili olduğunu, ancak gelecekte iyileştirmelere ihtiyaç olduğunu söylüyor.

3. COVID-19 Salgını Sırasında Genel Nüfus Arasında Stres, Anksiyete, Depresyon Yaygınlığı: Nader Salari'den Sistematik Bir İnceleme ve Meta-analiz

“…bireylerin ruh sağlığını korumak ve COVID-19 salgını sırasında savunmasız grupların ruh sağlığını iyileştirebilecek psikolojik müdahaleler geliştirmek esastır.”

Salari ve ark. diğer uzmanlar tarafından yapılan çeşitli çalışma ve araştırma bulgularını inceleyerek, pandeminin kişinin ruh sağlığı üzerindeki etkisini göstermeyi amaçlamaktadır. Elde edilen sonuçlara göre, pandemi sırasında virüsün hızla yayılması, klişeleştirme ve toplumdaki ayrımcılık gibi birçok nedenden dolayı kaygı, stres ve depresyon yaygınlığı arttı.

Pandemi sırasında bireylerin duyguları arasında hastalanma veya ölme korkusu, kafa karışıklığı ve zihinsel sorunlara yol açan diğer olumsuz duygular yer alır. Araştırmacılar ayrıca yanlış bilgilendirme ve yanlış raporların kaygı düzeylerinin artmasının ana nedeni olduğunu belirtiyor.

4. Endişeli Bir Çocuğa Yardım Etmek İçin, NIH MedlinePlus Magazine'de Anonymous tarafından Ebeveynlerinden Başlayın

“…anksiyete bozukluğu olan çocuklar için duyguları daha sürekli ve yoğundur. Okulda sorunlara neden olabilir, uykularını bölebilir, arkadaş edinmelerini engelleyebilir.”

Bu makale, NIH ve Yale Çocuk Çalışma Merkezi tarafından anksiyete bozukluğu olan 124 çocuk üzerinde yapılan bir deneyin sonuçlarını sunmaktadır. Deney, ebeveynlerin, çocuklarından BDT'ye katılmaları istenirken, çocukların kaygılarına yanıt vermeleri gereken destekleyici yolları anlama konusunda eğitilmelerini gerektirdi. Araştırma, bir çocuğun kaygısını ve ebeveynlerin stresini azaltmada etkili sonuçlar gösteriyor.

5. Anksiyete Bozukluklarının Güncel Teşhisi ve Tedavisi, Alexander Bystritsky, MD, Ph.D.

"Anksiyete bozuklukları, psikofarmakolojik ve bilişsel-davranışsal müdahalelerle etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Bu müdahalelerin farklı semptom hedefleri vardır; bu nedenle, gelecekteki sonuçları iyileştirmek için bu stratejilerin mantıksal kombinasyonlarının daha fazla çalışılması gerekiyor.”

Bystritsky, artan hastalık, ölüm oranları ve madde bağımlılığının hükümetin ve tıp uzmanlarının kaygı bozukluklarını ihmal etmesinden kaynaklandığını iddia ediyor. Araştırmacılar kaygıyı teşhis etmek için boyutsal ve kategorik yaklaşımları tartışıyorlar ve kaygıya neden olan biyolojik ve psikolojik faktörleri açıklamak için ABC modelini kullanıyorlar.

Not: Yayınlamadan veya göndermeden önce yazınızın okunabilirlik puanını iyileştirmek çok önemlidir.

Anksiyete İle İlgili Makaleler İçin 7 Bilgi İstemi

1. Kaygı Nedir?

Bu makalenin birincil amacı, okuyucuların kaygı konusundaki kafa karışıklığına son vermektir. Bunu, depresyon ve anksiyete bozukluğu gibi konuyla yakından ilgili terimleri tartışarak başarırsınız.

Örneğin, kaygı ve depresyon arasındaki farkları vurgulayabilir veya ara sıra yaşanan kaygının neden YAB ile aynı olmadığını açıklayabilirsiniz. Farklı kaygı düzeylerini ve ne zaman zayıflatıcı hale geldiğini açıklayan güvenilir verileri ilişkilendirmeyi unutmayın.

2. İklim Değişikliği ve Kaygı

Bu istem için, bu olayların kaygıya nasıl yol açtığını veya artırdığını açıklayarak ruh sağlığı ve iklim değişikliği arasındaki bağlantıyı gösterin. Ardından, TSSB, depresyon ve madde bağımlılığı gibi iklim değişikliğinden etkilenen diğer zihinsel sorunları tartışın.

Belirli bir bölgeye yaklaşan bir tsunaminin ani ve kritik haberlerini örnek olarak alın. Bu durumda, deniz kenarında yaşayan insanlar, kendilerinin ve ailelerinin güvende olabileceği bir yer bulmak için acele ederken, endişelerini artırıyorlar.

3. Okullarda Kaygı

Bu istemde, öğrenci kaygısının yaygın nedenlerini ve bunun eğitimlerini ve ev yaşamlarını nasıl etkilediğini inceleyin. Ardından, öğrencilerin okulla ilgili kaygılarının üstesinden gelmelerine veya bunlarla baş etmelerine yardımcı olacak ipuçlarını aktarın. Puanlarınızı kanıtlamak ve makalenizin güvenilirliğini artırmak için çeşitli çalışmalardan istatistikler ve alıntılar ekleyin.

4. Anksiyete İnsan Vücudunu Nasıl Etkiler?

Bir kişi kaygının üstesinden gelmede veya yönetmede başarısız olduğunda, bu onların refahını olumsuz yönde etkiler. Kaygının bir kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığı üzerindeki etkilerini belirlemek ve üzerinde düşünmek için bu istemi kullanın. Örneğin, kaygı düzeyi yüksek olan bir kişi, sindirimi yavaşlatan veya hızlandıran stresin neden olduğu sindirim sorunları yaşayabilir. Ardından, bu etkileri nasıl azaltabileceklerine dair ipuçlarını paylaşın.

5. Kaygıyı Yenmenin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Yolları

Pek çok insan kaygıdan muzdarip olduğu için, makalenizde bu durumla nasıl başa çıkabileceklerine dair yararlı önerilerde bulunabilirsiniz. Bu istem için, davranış terapisi veya nefes egzersizleri gibi kaygıyla başa çıkmanın en etkili ve bilimsel olarak kanıtlanmış yollarını bulun.

İpucu : Yanlış bilgi vermemeye dikkat edin. Kapsamlı bir araştırma yapmalı ve listelediğiniz yöntemleri çalışmalardan, görüşmelerden ve diğer güvenilir kaynaklardan elde edilen etkinlik kanıtlarıyla desteklemelisiniz.

6. Anksiyete Nasıl Bir Bozukluk Haline Gelir?

Anksiyete duygu veya duygudur ve anksiyete bozukluğu, anksiyetenin şiddetli durumudur. Bir okuyucunun anksiyete bozukluğu hakkında bilmesi gereken, tanımı, anksiyeteden farkı ve türleri gibi her şeyi tartışmak için bu istemi kullanın. Bir kişi için aşırı ve zararlı hale geldiği zamanlar da dahil olmak üzere, bozukluğun tipik nedenlerini ve semptomlarını ekleyin.

7. Anksiyete Bozukluklarını Tedavi Etmek ve Önlemek

Bu istem için, tıp uzmanlarının anksiyete bozukluğunu nasıl teşhis ettiğini ve her tür için mevcut tedavileri belirleyin. Ardından, kaygının bir bozukluğa dönüşmesini önlemenin yollarını belirleyin. Örneğin, erken teşhis, kişinin kaygı bozukluğunu iyileştirmek için çok önemlidir. Makalenizi, okuyucuları kaygı hakkında daha fazla bilgi edinmeye ve kontrol veya tedavi olmaya ikna etmek için kullanabilirsiniz.

İşte size yardımcı olacak ikna edici yazma kılavuzumuz. Makalelerinizi düzenlemeye yardımcı olması için en iyi dilbilgisi denetleyicisini kullanmanızı öneririz. Yuvarlak profillerimiz bu araçları ve indirimleri sunar.