Çocuklarına (ve Kendilerine) Yardım Eden Ebeveynler İçin Boşanma Üzerine En İyi 15 Kitap

Ebeveynler için boşanmayla ilgili en iyi kitaplar rehberimize göz atın. Çocuklarınızla bu süreçte iyi bir şekilde ilerlemek için ihtiyaç duyduğunuz stratejileri kazanmak için bunları kullanın.

Boşanma, ilgili kişiler için dağınık ve rahatsız edici olabilir. Yine de ebeveynler boşanmayla karşı karşıya kaldıklarında, çocukların varlığı ek bir karmaşıklık düzeyi ekler. Boşanan ebeveynler sadece kendi duygularını ve bu sürecin yasal sonuçlarını düşünmek zorunda değiller, aynı zamanda çocuklarının süreci yönetmesine de yardımcı olmalılar. Bu ezici bir çaba ve birçok kendi kendine yardım kitabı, çocuklara değil, öncelikle çiftin duygularına odaklanır. Yine de ebeveynlerin ayrılığı çocuklar için zorlu bir dönemdir.

Neyse ki, bu süreçten geçen ebeveynlere yalnızca kendilerine değil çocuklarına da yardım etmeleri için ihtiyaç duydukları araçları öğretebilecek birkaç kitap var. Aile hukuku konularını özetleyen kitaplardan ve çığır açan araştırmalardan ebeveynlerin çocuklarına boşanmayı açıklamalarına yardımcı olan kitaplara kadar, ebeveynlerin bu sürece başlarken okumaları için en iyi kitaplar burada.

Ebeveynleri Boşanan Çocuklar İçin Kitaplar

1. Dinozorların Boşanması: Aile Değiştirme Rehberi, Marc Brown

İçinde   Dinozorların Boşanması , Marc Brown, küçük çocukların zorlu bir aile durumunda nasıl hareket edeceklerini öğrenmelerine yardımcı oluyor. Resimli kitap, çocukların boşanmayla birlikte gelen kelimeleri anlamalarına yardımcı olurken okuyucularının ihtiyaçlarına duyarlıdır. Aynı zamanda iki evde yaşamanın nasıl bir şey olduğuna ve üvey ebeveynler ve üvey kardeşler gibi yeni aile üyeleriyle nasıl ilgilenileceğine de değiniyor. Dinozorların eğlenceli çizimleri ve Marc Brown'ın çocuklara uygun yazımı, bu senaryoda ailelerin mutlaka okuması gereken bir kitap.

“Anne babanız boşandığında, üzülmek, kızmak, korkmak, kafanız karışmak, utanmak, suçluluk duymak, rahatlamak, sizinle kimin ilgileneceği konusunda endişelenmek doğaldır. Bu kötü hisler sonsuza kadar sürmeyecek ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz pek çok şey var.”

Marc Brown, Dinozorlar Boşanıyor

2. Claire Masurel'den İki Ev

Küçük çocuklar, ebeveynleri ortak velayete sahipken boşanmayı ve iki evde yaşamayı anlamakta zorlanıyor ve bu hassas kitap, bunu açıklamak için çocuk merkezli bir yaklaşım benimsiyor. Anne ve babanın küçük çocuklarına neler olduğunu açıklamak için kullanabilecekleri illüstratör Kady MacDonald Denton'ın sevimli, parlak resimleriyle basit bir hikaye. Claire Masurel'den İki Ev, ebeveynleri boşandığında bir çocuğun neler kazandığına bakıyor. Olumsuz bir durumu olumluya çevirir, böylece çocuklar ilerleyebilir.

“Annenin evinde Alex'in yumuşak bir sandalyesi var. Babasının evinde Alex'in sallanan sandalyesi var. Alex'in her evde ayrıca özel bir yatak odası ve birlikte oynayabileceği bir sürü arkadaşı var. Ama Alex, ister annesiyle ister babasıyla birlikte olsun, bir şey her zaman aynı kalır: Alex sevilir.”

Claire Masurel, İki Ev

3. Ailem Değişiyor: Ailenin Dağılmasına İlk Bakış, Pat Thomas

Boşanan çocuklar, ebeveynlerin çoğu zaman bilmedikleri korkularla karşı karşıya kalırlar ve çocuklar bu korkuları net bir şekilde ifade edemeyebilirler.   Ailem Değişiyor   bu korkuları hassas ve nazik bir şekilde ele alır. Ebeveynler ve büyükanne ve büyükbabalar bu kitabı, hayatlarındaki çocukların neler olup bittiğini ve hissettikleri duyguları anlamalarına yardımcı olmak için kullanabilirler. Yazar Pat Thomas bir danışman ve psikoterapisttir, bu nedenle kitaptaki bilgiler çocuklar iyileşmeye başlarken yardımcı olur.

“Boşanma, iki kişinin artık evli kalmamaya ve bundan sonra ayrı yaşamaya karar vermesidir. Annenle baban boşandığında öyle hissetsen de bu senin suçun değil. Bu ebeveyninizin hatası ve yaptıklarından dolayı üzgün ve kızgın hissetmenizde bir sorun yok.”

Pat Thomas, Ailem Değişiyor

Boşanma Süreci ile İlgili Kitaplar

4. Vicki Lansky'nin Ebeveynler için Boşanma Kitabı, Vicki Lansky

Vicki Lansky'nin Ebeveynler için Boşanma Kitabı, ebeveynlere çocukları için mümkün olan en sağlıklı şekilde boşanmaya yaklaşma konusunda bilmeleri gerekenleri öğretiyor. Kitapta, çocuklara anlatmak için stratejilerden her iki ebeveyni de çocukların hayatında tutmanın yollarına kadar, ebeveynlerin bu zorlu sularda gezinmek için kullanabilecekleri pratik rehberler var. Hatta boşandıktan sonra flört etmenin nasıl ele alınacağını ele alıyor. Konusu zorlayıcı olabilse de kitap, ebeveynlerin desteklendiğini hissetmelerine yardımcı olacak şekilde samimi ve pragmatik bir şekilde yazılmıştır.

“Bugün kanıtlar, boşanmanın çocuklar üzerindeki genel etkisinin kaçınılmaz olarak olumsuz ve zarar verici olduğu fikrini reddediyor. Evet, boşanmanın çocuklar üzerinde büyük bir etkisi var ama çocuklar, boşanmanın kendisinden çok, bir ailenin kendini yeniden yapılandırma biçiminden ve sonrasında duyguların ele alınış şeklinden etkilenecek.”

Vicki Lansky, Vicki Lansky'nin Ebeveynler için Boşanma Kitabı

5. İyi Boşanma: Evliliğiniz Bittiğinde Ailenizi Bir Arada Tutmak Dr. Constance Ahrons

Boşanmak iyi olabilir mi? İyi Boşanmada: Evliliğiniz Parçalandığında Ailenizi Bir Arada Tutmak , Dr. Constance Ahrons, eşler ayrılıp çocuklarına bağlı kalmaya çalıştıklarında ortaya çıkan komplikasyonları araştırıyor. Anne babalara, iki-evli, iki-ebeveynli bir aileye atıfta bulunmak için icat ettiği bir isim olan "iki çekirdekli" bir aileye geçiş için pratik tavsiyeler öğretiyor. Ahrons, çocukların boşandıktan sonraki hayatla başa çıkmalarına en çok neyin yardımcı olduğunu belirlemek için birçok aileyi incelediğinden, bu kitap araştırma ağırlıklı. Bu zorlu zamanda ailelere yardımcı olacak pratik tavsiyeler vermek için bu araştırmadan yararlanıyor.

“İyi boşanma bir oksimoron değildir. İyi bir boşanma, hem yetişkinlerin hem de çocukların duygusal olarak en az boşanmadan önceki kadar iyi ortaya çıktığı bir boşanmadır. Boşanmanın olumlu görüntülerini zihnimizde canlandırmakta zorluk çeksek de, gerçek şu ki çoğu insan boşandıktan sonra hayatlarının düzeldiğini düşünüyor.”

Constance Ahrons, İyi Boşanma

6. Boşanmanın Yeni Kuralları, Jacqueline Newman

Boşanma sürecine giren ebeveynler, akıl sağlıklarını, varlıklarını ve sağlıklarını korumak için Yeni Boşanma Kuralları'ndaki sırları kullanabilirler. Doğru avukatı tutmaktan boşanmanın doğru olup olmadığına karar vermeye kadar her şeyden bahsediyor. Çocuk velayeti programları, varlık paylaşımı ve kişinin mali durumunu nasıl koruyacağı hakkında pratik tavsiyeler sağlar. Son olarak, zorlu bir dönemde ruh sağlığı konusunda tavsiyelerde bulunur. Yazar Jacqueline Newman, başarılı bir New York City boşanma avukatıdır.

“Boşanma da bir takım sporu haline geldi ve artık sadece iki avukat aynı odada değil. Günümüzde birçok boşanma, bir aracılar ordusunu içerebilir.

Jacqueline Newman, Boşanmanın Yeni Kuralları

7. Yüksek Çatışmalı Velayet Savaşı: Kendinizi ve Çocuklarınızı Toksik Bir Boşanmadan, Yanlış Suçlamadan ve Ebeveyn Yabancılaşmasından Koruma Dr. Amy JL Barker, Dr. J. Michael Bone ve Brian Ludmer

Velayet savaşları nadiren güzeldir ve Yüksek Çatışmalı Velayet Savaşı   ebeveynlerin bu kavgaya girerlerse ne yapmaları gerektiğini anlamalarına yardımcı olur. Hukuk uzmanları ve psikologlardan oluşan bir ekip tarafından yazılan bu kitap, okuyuculara, asılsız suçlamalara karşı nasıl bir savunma inşa edecekleri de dahil olmak üzere, düşmanca ve aldatıcı eski eşleri yönetme araçları sunuyor. Ayrıca okuyucunun çocukları ile sağlıklı bir ilişki sürdürmesine ve ebeveynlik haklarını korumasına yardımcı olur. Ebeveynler sinirlendiklerinde, suçlamalar genellikle havada uçuşur ve bu kitap, ebeveynlerin bu zorluğun üstesinden gelmelerine yardımcı olacak pratik araçlara sahiptir.

"Tolstoy, her mutsuz ailenin kendine göre mutsuz olduğunu yazmış olsa da, yüksek ihtilaflı velayet anlaşmazlıklarının çoğunun etrafında döndüğü bazı ortak sorunlar vardır."

Dr. Amy JL Baker, Dr. J. Michael Bone ve Rbrian Ludmer, The High-Conflict Custody Battle

Ortak Ebeveynlik Üzerine En İyi Kitaplar

8. Eş-Ebeveyn İletişimi İçin BIFF: Zor Metinler, E-postalar ve Sosyal Medya Gönderileri Rehberiniz Bill Eddy, Annette Burns ve Kevin Chafin

BIFF, Kısa, Bilgilendirici, Dostça ve Sert anlamına gelir ve boşanmış ailelerde bir taraf düşmanca davrandığında değerli bir iletişim stratejisidir. Eş-Ebeveyn İletişimi için BIFF, ebeveynlere e-postalara, metinlere ve diğer son derece zehirli konuşmalara yanıt vermek için BIFF yöntemini nasıl kullanacaklarını öğretir. Modern toplumda iletişim her zaman parmaklarımızın ucunda olduğu için bu yararlı bir araçtır. Sağlıklı ebeveynin, sınırlarına sıkı sıkıya bağlı kalırken, iletişimde olumlu ve arkadaşça kalmasını sağlar. Kılavuz ayrıca ebeveynlerin daha faydalı iletişim becerileri geliştirmelerine yardımcı olur.

“O kişiyi problem çözme bilgilerine odaklamak için elinizden gelenin en iyisini yapacaksınız. Bunu yapmak için, diğer kişinin tepki vermesi için çok fazla kelime vermeyin.”

Bill Eddy, Annette Burns ve Kevin Chafin, Eş-Ebeveyn İletişimi için BIFF

9. Ortak Ebeveynlik Tuzağının Üstesinden Gelmek: Bir Çocuk Ebeveynine Direndiğinde Temel Ebeveynlik Becerileri , yazan Dr. John A. Moran

Boşanma sırasında bir çocuğun ebeveyne karşı direnç hissetmesi alışılmadık bir durum değildir. Bu içler acısı durum Eş-Ebeveynlik Tuzağının Üstesinden Gelmek kitabının konusu.   John A. Moran tarafından. Bir çocuğun neden temasa direnebileceğini araştırıyor ve ebeveynlerin, ebeveynlik zamanı düzenlemesinden bağımsız olarak çocuklarının her iki ebeveynle de sağlıklı ilişkiler kurmasını sağlamak için kullanabilecekleri pratik stratejiler sunuyor. Bu senaryolarda önemli zorluklarla karşılaşılır ve kitap, ister tercih edilen ister direnilen ebeveyn olsun, ebeveynlere yardımcı olacak stratejiler bulmalarında yardımcı olmaya çalışır.

“Bir çocuk bir ebeveyne direndiğinde, her iki ebeveyn de günlük ebeveynlik dünyasının çok dışında ebeveynlik zorluklarıyla karşı karşıya kalır. Direnen ebeveyn, bazen kaba bir şekilde sevgiye, iletişime ve bağlantıya direnen bir çocukla ilişkisini kurtarmaya çalışır. Tercih edilen ebeveyn, çocuk, direnen ebeveyn hakkında mutsuz, kızgın ve kaygılı kaygılar aktardığı için dehşete düşer.”

John A. Moran, Eş-Ebeveynlik Tuzağının Üstesinden Gelmek

10. Ebeveynler Sonsuza Kadar: Boşandıktan Sonra Başarılı Eş-Ebeveynler Olmak İçin Adım Adım Kılavuz, Shirley Thomas

Ebeveynler Sonsuza Kadar , Shirley Thomas ebeveynleri boşandıktan sonra sağlıklı bir ortak ebeveynlik yerine nazikçe yönlendirmeye çalışır. Kitap, ebeveynlerin çocuklarının neler yaşadığını ve boşanmanın getirdiği değişikliklerle başa çıkmak için neye ihtiyaç duyduklarını anlamalarına yardımcı olmak için kederden kurtulma modelini kullanıyor. Ebeveynler, çocuklarının ihtiyaçlarını ilk sıraya koymak için toplantıları ve sağlıklı bir ortak ebeveynlik planını kullanmayı öğrenirler. Bu kitabın altında yatan tema, boşanma durumunda bile ebeveynlerin sonsuza kadar çocuğun hayatının bir parçası olduğudur.

“Boşanma, ölüm gibi bir kayıptır çünkü çiftler ayrıldığında sonsuza kadar sahip olmayı planladıkları aile de gitmiş olur. Ve boşanma, tıpkı ölüm gibi, iyileşmek için yas tutmayı gerektirir.”

Shirley Thomas, Ebeveynler Her Zaman Vardır

11. Annemin Evi, Babamın Evi: Çocuğunuza İki Ev Yapmak, Dr. Isolina Ricci

Annemin Evi, Babamın Evi   Isolina Ricci, ebeveynlere çocukları için iki sağlıklı evi nasıl kuracaklarını öğretiyor. Kitap, çocuklar için boşanmanın nasıl görüneceğine dair bir yol haritası sunuyor ve ebeveynlik anlaşmalarını müzakere etme konusunda rehberlik ediyor. Ebeveynlere, çocuklarının iyiliği için birbirlerine karşı olumsuz olmayı nasıl bırakacaklarını öğretir. Amaç, çocukların zor bir süreçte kendilerini güvende ve istikrarlı hissetmelerine yardımcı olmaktır. Ricci ayrıca bu yetişkin kitabına eşlik eden bir çocuk kitabı da yazmıştır. İçinde, çocukların iki evde yaşamanın nasıl bir şey olacağını ve bunun nasıl olumlu bir değişiklik olabileceğini anlamalarına yardımcı oluyor.

“Çocuklar her iki ebeveyni de sever, ister ve onlara ihtiyaç duyar. Anneler kadar babalar da çocuklarının hayatının çekirdeğidir. Velayet sahibi olan ve olmayan her iki ebeveyn de çocuklarının esenliği ve sağlıklı gelişimi için önemlidir.”

Dr. Isolina Ricci, Annemin Evi, Babamın Evi

12. Eş-Ebeveynlik 101: Boşandıktan Sonra Çocuklarınızın İki Hanede Kalmasına Yardımcı Olmak Yazan Deesha Philyaw ve Michael D. Thomas

Bazı çocuklar için iki hanede yaşamak zor olabilir. İçinde   Ortak Ebeveynlik 101 , Michael D. Thomas ve Deesha Philyaw başarılı bir ortak ebeveynlik ilişkisi kurmayı keşfediyor. Yazarlar, sağlıklı bir şekilde ortak ebeveynliğin sadece bir seçenek değil, aynı zamanda bir gereklilik olduğuna inanıyor. Her iki ebeveyn de çocuklarının hayatlarına dahil olmaya ihtiyaç duyar ve bu, bunu iyi yapmak için stratejiler sağlar. Ayrıca ebeveynlerin bazı yasal endişelerini omuzlarından alır, böylece çocuklarıyla birlikte olmaya ve onlarla ilgilenmeye daha fazla odaklanabilirler.

“Karma çocuklarla boşanma, yoğun bir kişisel fedakarlık zamanıdır, muazzam miktarda olgunluk ve sabır gerektirir - tam da onları en az toparlayabileceğiniz bir zamanda, çünkü aynı zamanda muazzam bir kayıp ve keder zamanıdır. ”

Deesha Philyaw ve Michael D. Thomas, Ortak Ebeveynlik 101

13. Karıştırma: Birlikte Ebeveynlik Yapmanın ve Dengeli Bir Aile Yaratmanın Sırrı, Mashonda Tifrere

Yazar Mashonda Tifrere, Swizz Beatz ve Alicia Keys ile ortak ebeveynlik yaptığı için ortak ebeveynlik dünyasına yabancı değil. Bu yüksek profilli karma aile, Kasseem, Tifrere ve Beatz'in oğlunu büyütmek için birlikte çalışır. Harman: Ortak Ebeveynlik ve Dengeli Bir Aile Yaratmanın Sırrı'nda aileler bu süreçte öğrendikleri içgörüleri paylaşıyor. Tifrere, eş-ebeveynler için kapsamlı bir kaynak oluşturmaya yardımcı olmak için terapistlerden ve ebeveynlik uzmanlarından tavsiyeler getiriyor.

“Beni egomu bir kenara bırakma ve babasıyla benim aramdaki ilişkiyi geliştirmeye adama işine başlamaya iten oğlumdu. Oğlumun tam anlamıyla yanında, sağlıklı ve duygusal olarak dengeli olabilmesi için önce yaralı olduğumu ve biraz öz sevgiye ve ilgiye ihtiyacım olduğunu kabul etmem gerektiğini biliyordum.

Moshanda Tifrere, Blend: Birlikte Ebeveynlik Yapmanın ve Dengeli Bir Aile Yaratmanın Sırrı

Boşanma Sonrası Ebeveynler İçin Kitaplar

14. Boşanmayı İyileştirme Çalışma Kitabı: Öfke, Kırgınlık ve Dargınlıktan Nasıl İyileşilir ve İstediğiniz Hayatı Nasıl İnşa Edilir Dr. Mark S. Rye ve Dr. Crystal Dea Moore

Boşanma birçok olumsuz duyguyu beraberinde getirir; İşlerini iyi yapmak isteyen ebeveynler, ruh sağlıklarını yeniden kazanmak için bu duygular üzerinde çalışmalıdır. Dr. Mark S. Rye ve Dr. Crystal Dea Moore tarafından yazılan Boşanmayı İyileştirme Çalışma Kitabı, bunu yapmak için pratik stratejiler sağlar. Kitap, ebeveynleri, boşandıktan sonra hayatlarını yeniden inşa ederken sahip oldukları olumsuz duygularla başa çıkmayı öğrenmeleri için farkındalık ve pozitif psikolojiye götürüyor. Boşanmanın getirdiği duygularla başa çıkmayı öğrenirken bireylere uygulamalı alıştırmalar içerir.

“Boşanma genellikle duygusal bir roller coaster olarak adlandırılır. Bu iyi bir benzetme. Hız trenleri yavaş, görünüşte zararsız bir tırmanışla başlar ve bu da binicileri bir rehavet duygusuna kaptırabilir. Aniden, fazla uyarı yapılmadan, arabalar sizi alt üst eden korkunç inişlere, beklenmedik dönüşlere ve döngülere doğru hızlanıyor.”

Dr. Mark S. Rye ve Dr. Crystal Dea Moore, Boşanmanın İyileştirilmesi Çalışma Kitabı

15. Bilinçli Ayrılma: Bundan Sonra Bile Mutlu Yaşamak İçin 5 Adım Katherine Woodward Thomas

Ebeveynler boşandığında, sağlıklı bireyler olarak ilerlemeyi öğrenmek yerine onları öfke ve utanç içinde bırakabilir. Bazen, bu olumsuz duygular, normalde iyi ve sağlıklı insanlar olsalar bile, ebeveynlerin birbirlerine saldırmasına neden olur. Bilinçli Ayrışma'da Katherine Woodward Thomas, boşanmanın zorluklarından sonra bile bireylerin duygusal özgürlüğü bulmak ve sağlıklı bireyler olmak için güçlerini geri kazanmak için atabilecekleri beş adımdan bahsediyor. Pratik stratejileri vardır ve insanların gelişmelerine izin verecek bir paradigma değişimi yaratmalarına yardımcı olur.

“Hiçbirimiz, tek gerçek aşkımızın önünde açık yürekli bir şekilde durmak için koridorda yürürken, bir gün o inatçı yüzde 50 boşanma bölünmesinin yanlış tarafında sona ereceğimizi düşünmüyoruz. Umutla ve ömür boyu sürecek aşk vaadiyle dolu, yeni oluşan bir birliğin tadını çıkarırken, yaklaşmakta olan bir gönül yarası olduğunu da varsaymıyoruz.

Katherine Woodward Thomas, Bilinçli Ayrışma

Daha fazlasını mı arıyorsunuz? En iyi kişisel gelişim yazarlarının yer aldığı rehberimize göz atın!