Manevi Yolculuğunuzu Geliştirmek İçin En İyi 15 Zen Kitabı (2023)

Önerilen en iyi Zen kitaplarımızı okuyarak Zen yaşam tarzı ve Budizm hakkında bilgi edinmek için rehberimizi keşfedin.

Birçok insan aydınlanmaya giden bir yol arıyor. Zen Budizmini keşfetmek, kendiniz hakkında bilgi edinmenin ve iç huzuru bulmanın bir yoludur. Zen meditasyonu Çin'deki Tang Hanedanlığı döneminde ortaya çıktı ve o zamanlar Chan Okulu olarak biliniyordu. Yüzyıllar boyunca çok sayıda dal ve alt kümeye dönüştü ve birçoğu bugün hala uygulanmaktadır.

Zen'in temel inancı, kişinin kendi varlığının doğasını keşfederek kendisini sözcüklerin ve mantığın inşasından kurtarabileceğidir. İnsanlar kendilerini daha iyi tanırlarsa, özgürlüğe ve mutluluğa giden gerçek yolu bulabilirler. En iyi felsefe kitaplarını okumak da dahil olmak üzere Zen Budizmi hakkında bilgi edinmenin birçok yolu vardır. Ancak bu bağlantıyı takip etmeden önce, Zen hakkındaki en iyi kitaplarımızı yavaşça inceleyin.

1. Hazretleri 14. Dalai Lama'nın Mutluluk Sanatı , 2009

Zen üzerine en iyi kitapları arıyorsanız, Dalai Lama'nın herhangi bir kitabını okumak, başlamak için mükemmel bir yerdir. 14. Kutsal Dalai Lama tarafından yazılan Mutluluk Sanatı ilk olarak 1998'de yayınlandı ve hâlâ iç huzuru bulmak isteyen herkes için kitap ardına sıralanıyor.

Bu kitap, konunun önde gelen otoritelerinden biri olan Dr. Howard Cutler ile Dalai Lama arasındaki bir dizi röportaj ve toplantıdır. Hayatın tüm yönlerine odaklanır. Nihayetinde mutluluk, kendinizi içinde bulduğunuz koşullar veya sahip olduğunuz şeyler yerine ruh haliniz tarafından belirlenir, ancak modern dünyada anlamak zor olabilir.

"Zor durumlardan her zaman kaçınamayabilirsiniz, ancak duruma nasıl tepki vereceğinizi seçerek ne kadar acı çekebileceğinizi değiştirebilirsiniz."

Dalai Lama XIV, Mutluluk Sanatı

Satış

Mutluluk Sanatı, 10. Yıldönümü Baskısı: Yaşama El Kitabı

• Kullanılmış Kitap İyi Durumda
• Ciltli kitap
• Lama, Dalai (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 352 Sayfa - 10/01/2009 (Yayın Tarihi) - Riverhead Books (Yayıncı)

Amazon'da satın al

2. Zen Yolu, Alan Watts

Zen Yolu, Zen hakkındaki en iyi kitaplardan biri olarak kabul edilir. Watts, çığır açan kitabının Zen'i Asya dışındaki dünyaya tanıtmasını amaçladı. Kitap, Zen tarihini ve Budizm ile Vedik felsefe arasındaki ilişkiyi tartışıyor. Yeni başlayanların anlaması zor olabilecek jargon kullanmayan, herkese kendilerine uygulayabilecekleri bir Zen genel bakışı vermeye yardımcı olan basit bir kitap.

"Çıyan mutluydu, sessizdi, ta ki bir kurbağa eğlenerek, "Dua edin, hangi bacak hangisinden sonra gidiyor?" Bu, aklını öyle bir noktaya getirdi ki, Dikkati dağılmış bir şekilde bir hendekte yattı, Nasıl koşacağını düşünürken.”

Alan Wilson Watts, Zen Yolu

Satış

Zen Yolu

• Watt, Alan (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 256 Sayfa - 26.01.1999 (Yayın Tarihi) - Vintage (Yayıncı)

Amazon'da satın al

3. Zen Budizmine Giriş , DT Suzuki, 1934

Suzuki, Zen Budizminin en büyük isimlerinden biridir ve An Introduction To Zen Buddhism, onun en ünlü eserlerinden biridir. Bu kitap tartışmasız onun en iyi başlığı ve Zen'i herkes için erişilebilir kılıyor. Yeni başlayanlar için, Zen'i günlük olarak uygulama adımlarını takip etmenize izin veren birçok talimat ve tavsiye var. Bununla birlikte, temel kavramlara aşina olsanız bile Suzuki gibi deneyimli bir profesyonelin öğretilerinden yararlanabilirsiniz.

“Tanrı'ya yükselmenin yolu, kişinin kendi özüne inmesidir”; - bunlar Hugo'nun sözleri. "Tanrı'nın derin şeylerini araştırmak istiyorsan, kendi ruhunun derinliklerini araştır;"

DT Suzuki, Zen Budizmine Giriş

Zen Budizmine Giriş

• Suzuki, DT (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 54 Sayfa - 28.01.2013 (Yayın Tarihi) - Önemli Kitaplar (Yayıncı)

Amazon'da satın al

4. Zen Zihni, Acemi Zihni, Shunryu Suzuki, 1970

Zen Mind, Beginner's Mind , San Francisco Zen Center'ın kurucusu tarafından yazılmış, Zen üzerine en popüler kitaplardan biridir. Suzuki, meditasyon seansına her oturduğunuzda Zen konusuna bir aceminin açık fikirliliğiyle yaklaşmanın kritik öneme sahip olduğuna inanıyor. Kitap, her meditasyon seansından en iyi şekilde yararlanmak isteyenler için bir rehber gibi okunuyor ve her adımda destekleyici rehberlik sağlıyor. Bu kitabı takip ederek, mutluluğa ve iç huzura ulaşmak için zihniniz ve bedeniniz hakkında daha fazla şey öğrenebilirsiniz.

"[Zen'in] gerçek amacı her şeyi olduğu gibi görmek, olduğu gibi gözlemlemek ve her şeyi olduğu gibi bırakmaktır... Zen uygulaması küçük zihnimizi açmaktır."

Shunryu Suzuki, Zen Zihni, Acemi Zihni

Ürün bulunamadı.

5. Tüm Gürleyen Dünya Eve Dönsün, Natalie Golberg, 2018

Natalie Goldberg deneyimli bir Zen uygulayıcısıdır ve Let the Whole Thundering World Come Home adlı kitabı, Zen öğretilerini takip ederek kanser teşhisinin getirdiği travmanın üstesinden nasıl geldiğine odaklanan bir anı kitabıdır. Bu büyüleyici kitapta Goldberg, yolculuğu hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşuyor. Yoğun duygulara değindiği için bazen zorlayıcı bir okuma olabilir, ancak Zen ile ilgilenen veya yazarla aynı yaşam mücadelesinden geçen herkese yardımcı olabilir.

"Atla, mazeret yok. Hayatının gücünü uygula. Her koşulda sabret.”

Natalie Goldberg, Tüm Gürleyen Dünya Eve Dönsün: Bir Anı

Tüm Gürleyen Dünya Eve Dönsün: Bir Anı

• Goldberg, Natalie (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 208 Sayfa - 06/05/2018 (Yayın Tarihi) - Shambhala (Yayıncı)

Amazon'da satın al

6. Sadece Oturun: Sukey Novogratz ve Elizabeth Novogratz, 2017

Sit: Yapması Gerektiğini Bilen Ama Yapmaması Gereken Kişiler İçin Bir Meditasyon Rehberi, nasıl doğru meditasyon yapılacağını açıklayan, Zen uygulamalarına yönelik basit, eğlenceli ve eğlenceli bir rehberdir. Meditasyonun size göre olmadığını veya geçmişte "işe yaramadığını" hissetseniz bile, bu kitap size meditasyonun inanılmaz faydalarına zihninizi açacak yeni bir yaklaşımı nasıl uygulayacağınızı gösterecek.

Stresten kurtulun ve bu kitaptaki tavsiyelere uyarak sizin için en önemli olan şeye odaklanın. Yeni başlayanlar için mükemmel ve Zen Budizmi hakkında merakınızı uyandıracak.

"Efsane - Meditasyon dini ve külttür. Gerçeklik – Meditasyon, kendinizi tanımanız, iç huzurunuzu ve iyiliğinizi bulmanız ve tüm dünyaya aşık olmanızla ilgilidir. Aşrama gitmenize veya saçınızı tıraş etmenize gerek yok (istemiyorsanız).

Sukey Novogratz ve Elizabeth Novogratz, Sadece Oturun: Olması Gerektiğini Bilen Ama Yapmayan İnsanlar İçin Bir Meditasyon Rehberi

Satış

Sadece Otur: Olması Gerektiğini Bilen Ama Yapmayan İnsanlar İçin Bir Meditasyon Rehberi

• Ciltli kitap
• Novogratz, Sukey (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 224 Sayfa - 26.12.2017 (Yayın Tarihi) - Harper Wave (Yayıncı)

Amazon'da satın al

7. Günlük Yaşam İçin Zen, Matt Valentine, 2015

Günlük Yaşam İçin Zen, iç huzuru ve mutluluğu bulmak için bir el kitabıdır. Zen Budizminin farklı yönleri hakkında faydalı rehberlik sağlayacak doğrudan bir okumadır. Bu nazik kılavuz, günümüzün hızlı tempolu ve zorlu dünyasında gezinmek için anlamlı ipuçlarıyla Zen uygulamalarını hayatınıza nasıl uygulayacağınızı öğretecek.

“Nefesim sığlaştı. O zamanlar bilmiyordum ama az önce deneyimlediğim şey yoğun stres ve kaygının etkisiydi. Önümüzdeki birkaç ay içinde yavaş yavaş buna neyin sebep olduğunun farkına varmaya başlayacaktım.”

Matt Valentine, Günlük Yaşam İçin Zen

Satış

Günlük Yaşam İçin Zen: Günlük Yaşamın Kaosu İçinde Huzur ve Mutluluk Nasıl Bulunur?

• Valentine, Matt (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 294 Sayfa - 02/15/2015 (Yayın Tarihi) - Matt Valentine (Yayıncı)

Amazon'da satın al

8. Barış Her Adımda, Thich Nhat Hanh, 1992

Dikkate alınması gereken en iyi Zen kitaplarından biri de Peace is Every Step'tir . Tüm zamanların en mükemmel Zen kitaplarından biri olarak kabul edilir ve bu konuda bir otorite olan Thich Nhat Hanh tarafından yazılmıştır. Bu kitap, huzurlu bir yaşam sürmek için çeşitli ilke ve yönergeler içermektedir.

Thich Nhat Hanh Vietnam'da doğdu; ancak inançları nedeniyle Vietnam'dan sürgün edildi ve 19. ve 20. yüzyıllarda Vietnam'ı sömürgeleştiren Fransa'ya taşınmak zorunda kaldı. Modern yaşam hakkında pek çok şüphesi olsa da, birinin şimdiki ana odaklanarak aydınlanma bulmasının hala mümkün olduğuna inanıyor. Bu kitap tam olarak bunu nasıl yapacağınızı öğrenmenize yardımcı olacak.

"Umut önemlidir çünkü içinde bulunduğumuz anı katlanılması daha kolay hale getirebilir. Yarının daha iyi olacağına inanırsak, bugün bir sıkıntıya katlanabiliriz.”

Thich Nhat Hanh, Barış Her Adımdadır: Günlük Yaşamda Farkındalığın Yolu

Satış

Barış Her Adımdadır: Günlük Yaşamda Farkındalığın Yolu

• barış anı zen ustası manevi lider pozitif gerçek benlikler farkındalık mevcut
• Thich Nhat Hanh (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 134 Sayfa - 03/01/1992 (Yayın Tarihi) - Random House Yayın Grubu (Yayıncı)

Amazon'da satın al

9. Zen Flesh, Zen Bones , Paul Reps, 1957

Zen Budizmine yeni başlayan biriyseniz, Zen Flesh, Zen Bones'u okumanızı şiddetle tavsiye ederiz. 60 yılı aşkın bir süre önce yayınlandı ve Zen yaşam tarzı uygulamalarını anlamanıza yardımcı olacak faydalı bilgiler içeriyor. Yüzyıldan yüzyıla aktarılan yüzlerce hikaye, Zen Budizmi hakkında daha fazla şey öğrenmenizi sağlar. Sizi gerçekten Zen Budizminin köklerine ulaştıracak bir kitap istiyorsanız, okunacak kitap budur.

"Çok açık ve bu yüzden görmek zor. Bir keresinde bir ahmak yanan bir fenerle ateş aradı. Ateşin ne olduğunu bilseydi, pilavını çok daha önce pişirebilirdi.”

Paul Temsilcileri, Zen Eti, Zen Kemikleri

Satış

Zen Flesh, Zen Bones: Zen Koleksiyonu ve Zen Öncesi Yazılar

• İngilizce (Yayın Dili)
• 211 Sayfa - 09/15/1998 (Yayın Tarihi) - Tuttle Yayıncılık (Yayıncı)

Amazon'da satın al

10. Günlük Zen , Charlie Ambler, 2016

Charlie Ambler tarafından yazılan Daily Zen , günlük bir Zen farkındalığı dozu almanın mükemmel bir yoludur. Gün boyunca, zor anlarda ve hatta meditasyon seansları sırasında bir odak noktası olarak huzur anları yaratmak için okuyabileceğiniz ilham verici alıntılarınız varsa, iç huzuru bulmak daha kolaydır.

Bu alıntılardan hangisinin olumsuz duygularınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacağını bilemeyebilirsiniz, ancak yararlı ipuçları sağlayan ilham verici alıntılara bakmak faydalıdır ve biri her zaman sizinle konuşacaktır.

“Haklı olma arzusu başka bir takıntıdan başka bir şey değildir ve ilişkileri mahvedebilir. Ego gerçek değildir. Doğru ve yanlış gerçek değildir. Sahip olduğun tek şey, temel özü iletilemeyen kendinsin.”

Charlie Ambler, Günlük Zen Bilgelik Kitabı

Günlük Zen

• Ambler, Charlie (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 289 Sayfa - 21.12.2016 (Yayın Tarihi) - Bağımsız olarak yayınlandı (Yayıncı)

Amazon'da satın al

11. Zen'in Üç Sütunu, Philip Kapleau, 1965

Zen durumuna ulaşmak için temel bilgileri öğrenmeniz gerekir ve işte bu noktada Philip Kapleau'nun The Three Pillars of Zen kitabı yardımcı olabilir. 1965'te yayınlanmış olsa da, bugün hala geçerli.

Felsefi bir öğreti yerine bir yaşam biçimi olarak Zen'e odaklanır. Listemizdeki diğer kitaplar kadar detaylı olmasa da, yine de Zen'i hayatınıza nasıl dahil edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Bu kitap da dahil olmak üzere Amazon'daki kitapların çoğu, satın almadan önce stil hakkında bir fikir edinebilmeniz için çevrimiçi bir örnek içerir. Bir göz atın ve bu kitabın size uygun olup olmadığına bakın.

“Yoksulluğa düşersen, bu şekilde homurdanmadan yaşa, o zaman yoksulluğun sana yük olmaz. Aynı şekilde, eğer zenginsen, zenginliğinle yaşa. Bütün bunlar Buda doğasının işleyişidir. Kısacası, Buda doğası sonsuz uyarlanabilirlik niteliğine sahiptir.”

Philip Kapleau Roshi, Zen'in Üç Sütunu

Zen'in Üç Sütunu: Öğretim, Uygulama ve Aydınlanma

• Philip Kapleau Roshi (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 480 Sayfa - 27.02.1989 (Yayın Tarihi) - Çapa (Yayıncı)

Amazon'da satın al

12. Zen ve Motosiklet Bakım Sanatı, Robert M Pirsig, 2006

Zen'e ulaşmak için, pratiği hayatınızın her alanına dahil etmenin bir yolunu bulmalısınız. Buna , Zen And The Art Of Motorcycle Maintenance'ın odak noktası olması gerekmeyen, motosiklet bakımı gibi sıradan şeyler de dahildir. Gerçekte kitap, günlük görevleri ve ilişkileri içeren kişisel mücadelelere odaklanıyor.

Herkesin mücadele ettiği bazı temel felsefi soruları araştıran bu kitap benzersizdir. Zen yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, bu kitabı faydalı bulacaksınız. Yaratıcılık için meditasyon rehberimizi okuyarak Zen anlarında yaratıcılığı bulun!

“Bir kişi sanrıdan muzdarip olduğunda, buna delilik denir. Birçok insan bir yanılgıdan mustarip olduğunda buna Din denir.”

Robert M. Pirsig, Zen ve Motosiklet Bakım Sanatı

Satış

Zen ve Motosiklet Bakım Sanatı: Değerler Üzerine Bir Araştırma

• Pirsig, Robert M (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 540 Sayfa - 25.04.2006 (Yayın Tarihi) - William Morrow Ciltsiz Kitaplar (Yayıncı)

Amazon'da satın al

13. Sadece Yavaşladığınızda Görebildiğiniz Şeyler, Haemin Sunim

Zen pratiği, yavaşlamak, sessiz tefekkürün tadını çıkarmak ve yavaş yaşamayı kucaklamak için yaşamda yer açmak etrafında döner. İçinde Sadece Yavaşladığınızda Görebileceğiniz Şeyler , Sunim, yavaşlamaya ve hayatta sakinleşmeye odaklanan hayata yeni bir şekilde nasıl yaklaşılacağını anlatıyor.

Sunim, Kore'de oldukça popüler hale gelen ünlü bir meditasyon öğretmenidir. Zorluklarla dolu bir yaşamdan edinilen kavrayış ve şefkatle Sunim'in içgörüleri, halihazırda sahip olduğunuz hayattan gerçekten zevk almanız ve yavaşlamanız için benzersiz bir bakış açısı sunar.

"Umarım bu kitapla vakit geçirmek, yoğun hayatınız üzerinde düşünmek ve meditasyon yapmak için bir fırsat olur. Umarım, kendinizin daha nazik ve daha akıllı tarafıyla bağlantı kurmanız için size ilham verir. Mutlu, sağlıklı, huzurlu ve her zaman belalardan korunsun.”

Haemin Sunim, Sadece Yavaşladığınızda Görebileceğiniz Şeyler

Sadece Hareket Ettiğinizde Görebileceğiniz Şeyler

• Sunim, Haemin (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 30.06.2023 (Yayın Tarihi) - Penguin Life (Yayıncı)

Amazon'da satın al

14. Zen: Basit Yaşam Sanatı, Shunmyo Masuno

Masuno'nun Zen: Basit Yaşam Sanatı , Zen pratiğine modern yaşamın stres ve belirsizliğinin panzehiri olarak bakarak Zen'e modern bir yaklaşım getiriyor. Açık ve pratik yönergelerle bu roman, okuyuculara Zen'i günlük yaşamlarına nasıl uygulayacaklarını öğretmeyi amaçlıyor.

Masuno, başkalarının mutlu ve huzurlu bir yaşam tarzı elde etmesine yardımcı olmak için yüzyıllarca süren Budist bilgi ve bilgeliğinden yararlanan ünlü bir Budist keşiştir. Derin nefes alma, olumsuz duyguları ortadan kaldırma ve evinizi düzenleme gibi uygulamalar bu kitapta yer alan temel uygulamalardır.

“Bir çiçek açtığında kelebek doğal olarak onu bulur. Ağaçlar çiçek açtığında kuşlar kendi başlarına dallara akın eder, yapraklar kuruyup döküldüğünde kuşlar dağılır. İnsanlarla ilişkiler çok farklı değil.”

Shumyo Masuno,   Zen: Basit Yaşam Sanatı

Zen: Basit Yaşam Sanatı

• Ciltli kitap
• Masuno, Shunmyo (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 224 Sayfa - 04/04/2019 (Yayın Tarihi) - Michael Joseph (Yayıncı)

Amazon'da satın al

15. Düşünmeme Uygulaması: Dikkatli Yaşam Rehberi Ryunosuke Koike

Uluslararası çok satan kitap, Düşünmeme Uygulaması , olumsuz düşünce kalıpları yaratan ve kaygı uyandıran dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak için beyinlerimizi yeniden odaklamaya ve yeniden eğitmeye yönelik uygulamalı bir kılavuzdur. Eski bir keşiş olan Koike, günlük hayatımızdaki basit Zen uygulamalarının kendimizle yeniden bağlantı kurmamıza ve huzur bulmamıza nasıl yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Dokunma, görme, duyma ve hissetme gibi fiziksel duyulara odaklanan bu Zen yaşam tarzı uygulamalarına yönelik kendi kendine yardım kılavuzu, bize şimdiki anda nasıl var olacağımızı öğretir. Bu kılavuzda özetlenen pratik adımları izleyerek daha az düşünebilir, daha çok takdir edebilir ve içsel benliğimizle yeniden bağlantı kurarak hayatın stresini yönetebiliriz.

“Yalnız zihnimizde ne kadar çok düşünürsek, o kadar işe yaramaz düşünceler biriktiririz. Ve bu olduğunda, gerçeklikten ve kendi düşüncelerimizin akışından etkilenmez hale geliriz.”

Ryunosuke Koike, Düşünmeme Uygulaması

Satış

Düşünmeme Uygulaması

• Koike, Ryunosuke (Yazar)
• İngilizce (Yayın Dili)
• 144 Sayfa - 06/10/2021 (Yayın Tarihi) - Penguin UK (Yayıncı)

Amazon'da satın al

En İyi Zen Kitapları Hakkında SSS