Bunlar Öğrenilmesi Gereken En Önemli 13 Yaratıcı Alışkanlık

Bu yazıda herkesin geliştirebileceği 13 yaratıcı alışkanlığı açıklıyorum.

Yaratıcıların alışkanlıklara ihtiyacı yoktur, değil mi? Ne de olsa, bu tür çalışmalar kıvılcım saçan ilhamları ve orijinal fikirleri içerir.

Alışkanlıklar, bilinçli veya bilinçsiz olarak her gün yaptığınız etkinlikleri tanımlar. Muhtemelen, yaratıcı sürecinize yardımcı olan veya engelleyen birkaç alışkanlığı zaten takip ediyorsunuz. Ve yaratıcı çalışma da zordur.

Öyleyse neden işleri karmaşıklaştıralım? Doğru yaratıcı alışkanlıklara odaklanmak sizi yaratıcı bir hedeften uzaklaştırmak yerine ona doğru yönlendirecektir.

1. Meditasyon

Birkaç yıl önce depresyondaydım. Nefret ettiğim bir işte çalışıyordum ve aile hayatının artan taleplerinden mutsuzdum. Dinleyen herkese küçük bir ailenin "size beş yıl yüklediğini" söyledim.

Sadece yarı şaka yapıyordum. Meditasyona başladığımda, bir minderin üzerinde birkaç dakikadan fazla oturmak bana zor geliyordu. Şimdi birkaç yıldır meditasyon yapıyorum, hala bir minderin üzerinde oturuyorum ve nefese odaklanmak yerine akşam yemeğinde biftek mi tavuk mu yesem diye düşünüyorum.

Yine de meditasyon, iş yerindeki zorlukların üstesinden gelmeme ve New York Times veya Guardian'ı okumaya çok fazla zaman harcadığımda odaklanmama yardımcı oluyor. Meditasyon ve farkındalık da düşük ruh hallerini yönetmeme yardımcı oluyor. Ve bu alışkanlık, yaratıcı çalışma için daha iyi fikirler bulmaya da yardımcı olur.

Film yapımcısı David Lynch, 1973'ten beri her gün iki kez 20 dakika aşkın meditasyon uyguluyor. Lynch, aşkın meditasyonu film projelerinin çoğunda yaratıcı atılımlara bağlıyor. dedi ki

"Transandantal meditasyon bana sınırsız enerji rezervlerine, yaratıcılığa ve derinlerdeki mutluluğa zahmetsizce erişmemi sağladı."

Lynch'in uygulamalarını okuduktan sonra bir TM kursuna kaydoldum. Yine de o kadar uzağa gitmenize gerek yok. Headspace ve Walking Up gibi uygulamalar, bu yaratıcı alışkanlığı geliştirmeyi kolaylaştırır. Headspace'in yaratıcılığa odaklanan bir meditasyon kursu bile var.

2. Yaratıcı Fikirler Yakalayın

Verimlilik yazılımları beni heyecanlandırırdı. Sonra, Başlarken İşlerin Tamamlanması kitabının yazarı David Allen'ın bu mücevherine rastladım. dedi ki

"Aklınız fikir sahibi olmak içindir, onları tutmak için değil."

Yaratıcı çalışma bir istisna değildir. Duştayken ya da gecenin bir yarısında bir fikir düşünürseniz ve stüdyoya ya da boş bir sayfanın önüne geldiğinizde onu hatırlamayı umarsanız, hayal kırıklığına uğramayı bekleyin. Yaratıcı fikirleri güvenilir bir sistemde tutmak çok daha iyidir.

Görünüşte beklenmedik rifflerle ünlü bir komedyen olan George Carlin, bir dizi not ve dizin kartı kullanarak fikirleri yakalamak için bir sisteme sahipti.

Bu nedenle, yaratıcı fikirleri ortaya çıkar çıkmaz yakalayın ve kaydedin. Bunları daha sonra inceleyebilmek ve ne kullanacağınıza karar verebilmek için hepsini tek bir yerde saklayın. Telefonunuzun kilidini 03.23'te açmak yerine komodininizde bir not defteri bulundurun. Dışarıdayken bir not veya dikte uygulaması kullanın. Bu yaratıcı alışkanlık, her zaman fikirlerinizi bir bankaya yatırmanızı ve yararlanacak bir şeyinizin olmasını sağlar.

Fikirleri yakalamak, geride kalmam veya önemli bir şeyi kaçırmış olmam konusunda daha az endişelenmem anlamına geliyor. Ayrıca her zaman hakkında yazacak konularım olmasını sağlıyor. Bu alışkanlıktan o kadar çok bahsediyorum ki, birlikte çalıştığım biri bana duşta işe yarayan bir Aqua Notes pedi bile gönderdi!

3. Beden Eğitimi Rutinini Takip Etmek

Bir fikir aramak için ekranın önünde saatler harcamak sizi çok uzağa götürmez. Birçok yaratıcı insan, fiziksel egzersizle veya acil projeleriyle ilgisi olmayan bir arayışla meşgul olduklarında buluşlar yapar.

Romancı Haruki Murakami üretken bir koşucu ve yüzücüdür. Bir roman yazarken her gün birkaç saat egzersiz yapar. Murakami bu beden eğitimi rutini hakkında şunları yazdı:

“Kişisel sınırlarınız dahilinde kendinizi sonuna kadar zorlamak: koşmanın özü ve yaşam için bir metafor - ve benim için de yazmak için - bu. Birçok koşucunun aynı fikirde olacağına inanıyorum.”

Son zamanlarda, boş zamanımı uzun mesafe koşusu ve kuvvet antrenmanı arasında gidip gelerek geçiriyorum. İlki, içeride çalışarak çok fazla zaman geçirdikten sonra beni dışarı çıkarırken, ikincisi yaralanmayı önlüyor.

4. Günlük Yürüyüşler

İyi fikirler genellikle yürüyüşe çıktığınızda ortaya çıkabilir. 2014 Stanford Üniversitesi Araştırması, yürümenin yaratıcı çıktıyı yüzde 60'a kadar artırdığını buldu.

Dışarıdayken, bir soruna kafa kafaya değil, yan yana yaklaşabilir ve başkalarıyla zaman geçirebilirsiniz. Yürümekten hoşlanan veya keyif alan ünlü yaratıcılar arasında Ernest Hemingway ve David Thoreau yer alır. Steve Jobs ayrıca iş stratejisini planlamak için astları ile düzenli toplantılar yaptı.

Köşe yazarı ve yazar David Sedaris daha çağdaş bir örnektir. Yazma seansları arasında, Birleşik Krallık'taki West Sussex'teki memleketi çevresinde saatlerce dolaşarak, fikirleri düşünürken çöpleri topluyor. Calypso'da Sedaris şöyle yazdı:

Elli yedi yaşında ağır bir çöp torbasını taşırken tamamen düz ayakla bu mesafeyi yürümek dokuz saate yakın sürüyor - büyük bir zaman bloğu ama neredeyse hiç boşa harcanmamış. Sesli kitap ve podcast dinliyorum. insanlarla konuşurum şeyler öğreniyorum:

5. Kapsamlı ve Derinlemesine Okumak

Bill Gates akıllı bir adam ama IQ'suna güvenmiyor. Inside Bill's Brain belgeseli, Gates'in okumaya ne kadar zaman ayırdığını ortaya koyuyor. Onu kitaplarla çevrili kişisel bir kütüphanede tek başına otururken görüyor. Gates, birçok rakip disiplinde ilgi alanlarını belgeleyen, düzenli olarak halka açık bir okuma listesi yayınlamasıyla ünlüdür.

Bu nedenle, kendinizi sık sık aynı türde, örneğin gerilim kitapları okurken bulursanız, yaratıcı çalışmanıza yön verebilecek farklı bir türden veya nişten okumayı düşünün. Sesli kitapları dinlemek, hareket halindeyken veya zaman kısaysa öğrenmenin harika bir yoludur. Satın alınacak kitapların tükenmesini önlemek için okuma listemi bilgisayarımdaki bir elektronik tabloda tutuyorum.

6. Girdilerinizi Yönetin

Çoğu zaman, yaratıcılar, gerçekten bir girdi sorunu yaşadıklarında engellenmiş ve cesaretleri kırılmış hissetmekten şikayet ederler.

Doğru girdiler, yaratıcı sürecin önemli bir parçasıdır. Uyanın, telefonunuza uzanın ve sosyal medyada ve haberlerde gezinerek bir saat geçirin ve işiniz hakkında enerjik ve iyimser hissetme olasılığınız azalır. Facebook ve diğer sosyal medya platformlarının ilham vermekten çok dikkatimizi çekmekle ilgilendiğini anlamak için yaratıcı bir dahi olmaya gerek yok.

İlgili, ilham verici konuşmaları dinleyerek, sanat galerilerini ziyaret ederek ve uygulanabilir kurslar alarak kuyuyu düzenli olarak doldurmak çok daha iyidir. Bu yaratıcı etkinlikler, mevcut yaratıcı projeleriniz için daha fazla fikir sunacaktır.

Bununla birlikte, tüketmeyi yaratma ile dengeleyin. Çok fazla bilgi, ders ve kitap kolayca harekete geçmeyi geciktiren bir erteleme biçimine dönüşebilir.

7. Uyuklama ve Hayal Kurma

Uyuklama, gelişmiş konsantrasyon ve işte daha iyi performans dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunar. Ulusal Uyku Vakfı, 26 dakikalık bir kestirmenin performansı %40 ve uyanıklığı %100 artırdığını bulan bir NASA çalışmasına atıfta bulunuyor.

Ancak kestirmek ve hayal kurmak, özellikle kendinizi yorgun veya yaratıcı bir şekilde tükenmiş hissediyorsanız, yaratıcı enerjinizin akmasına da yardımcı olur. Ünlü yaratıcı bebek bezleri, sanatçı Salvador Dali ve mucit Thomas Edison'u içerir.

Dali, elinde ağır bir anahtarla öğleden sonra düzenli olarak kestirirdi. Uyuduktan sonra anahtarı düşürdü. Bu anahtarın yere çarpma sesi onu uyandırdı. Dali, hayal kurma ile tam uyanıklık arasındaki o mutlu durumu kullanmak için hemen resim yapmaya başladı.

8. Günlük Tutma

Benjamin Franklin günlüğünde her gün neyi başarmak istediğini planladı. Ve günün sonunda kendine "Bugün ne işe yaradım?" gibi bir dizi soru sordu. ilerlemesini değerlendirmek ve bundan sonra neye odaklanılacağını belirlemek için.

Benjamin Franklin gibi kurucu bir baba için günlük tutmak yeterince iyiyse, geri kalanımız için de yeterince iyidir.

Defterlerde ve dijital uygulamalar kullanarak yıllarca günlük tuttum. Bir günlük tutmak nispeten kolaydır çünkü yazdıklarınız sizin için ve yalnızca sizin içindir.

Genellikle günün başında 150-300 kelimelik bir giriş ve hafta sonunda 1.000 kelimelik daha uzun bir günlük girişi yazarım. Özel bir günlük kaydı uygulaması olan Day One kullanıyorum. Bununla birlikte, parola korumalı bir dosya veya bir not defteri de iyi çalışır.

Günün başında, ne planladığınız ve onu neyin başarılı kılacağı hakkında kısa bir giriş yazın. Ya da günün sonunda, Franklin gibi, ne yaptığınızı, nelerin işe yaradığını ve nelerin yaramadığını gözden geçirin.

Bu yaratıcı alışkanlık, kendini yansıtmayı teşvik edecek ve zaman içinde yaratıcı bir hedefe doğru ilerlemeyi planlamanın harika bir yolunu sağlayacaktır.

Yazarsanız bonus puanlar. Günlük tutma, boş sayfanın önüne dönmeyi teşvik eder. Yine de, eyleme geçmeden derinlemesine düşündüğünüz uzun uzun düşünmekten kaçının.

9. Kendini İfade Etmenin Farklı Biçimlerini Uygulamak

Bir yazar yazar, bir sanatçı resim yapar, bir tasarımcı çizer veya eskiz yapar ve bir müzisyen beste yapar. Yaratıcı insanlar, tek bir araç veya ifadenin veya türün ötesinde düşünürler ve düzenli olarak rahatlık alanlarından çıkarlar.

Kendini ifade etmenin farklı bir biçimini denemek eğlencelidir. İçgörüleri bir türden veya ortamdan diğerine de aktarabilirsiniz.

Örneğin David Sedaris sadece kitap ve deneme yazmıyor. Ayrıca radyoda ve etkinliklerde bizzat seslendiriyor eserlerini. Çalışmasını yüksek sesle anlatmak ve bir dinleyici kitlesinden geri bildirim almak, denemelerindeki zayıflıkları bulmasına ve zanaatını geliştirmesine yardımcı olur. Bir Fast Company röportajında ​​şunları söyledi:

"Ama bir kahkaha bana ucuz geliyorsa veya çok çabuk eskiyecekmiş gibi geliyorsa, onu bir an önce çıkarıp yerine koymaya çalışırım. Buna güvenmek, 'dördüncü sayfanın sonundaki tek kahkaham bu, bu yüzden onu saklamalıyım' diye düşünmek istemiyorum.”

10. Sabır Egzersizi

Verimlilik, doğru görevleri mümkün olduğunca verimli ve etkili bir şekilde gerçekleştirmeyi içerir. Ancak ileri ivme her zaman yaratıcı düşünmeye elverişli değildir.

Bazen bir reklam öğesi, istenen bir sonuç veya nihai hedef için çok zorluyorsa engellenmiş gibi hissedebilir. Ve ilerleme eksikliğinden dolayı hüsrana uğramış hissedebilirler. Bu durumda, yeniden şarj olmak veya başka bir proje üzerinde çalışmak için geri adım atmak yardımcı olur. Erteleme için yer bırakın.

Unutma, sanat sabır ister. Ve bu, bir şaheser yapmıyor olsanız bile geçerlidir. 19. yüzyılda yaşamış profesyonel heykeltıraş Harriet Hosmer'den tavsiye alın:

"Ah, bir sanatçının üstesinden gelmesi gereken güçlüklerin ancak yarısının bilebilseydi, daha önünde açılmaya başlayan yolu görmeden önce, gerekli farklı türde çalışmaların miktarı bilinseydi, halk onu bu yüzden kınamaya daha az hazır olurdu. eksiklikleri veya yavaş ilerlemesi. Bildiğim tek çare sebatla sabırdır ve bunlar her zaman gerçek bir sanat sevgisiyle bir şeyler üreteceklerinden emindirler.

11. Yalnız Zaman Geçirmek

Yaratıcılık yalnızlıkta gelişir. Bill Gates düzenli olarak bir Düşünme Haftası geçirmenin önemini açıklıyor. Bir çanta dolusu okuma malzemesi toplar ve okuma malzemelerini sindirmek için ormandaki bir kulübeye çekilir.

Henry David Thoreau, yalnızlık içinde zaman geçiren bir yaratıcının bir başka ünlü örneğidir. Walden gibi şaheserler yazmak için Walden pon din Massachusetts'e kaçtı.

Bugün çoğu yaratıcının kendini iki yıl boyunca izole etmesi pratik değil. Ancak, her gün bir veya iki saat veya birkaç ayda bir birkaç gün yalnız kalma blokları geliştirmek, kendi üzerine düşünmeyi ve derin çalışmayı sağlar. Bu, sosyal medyada veya internette gezinmediğinizi varsayar.

12. Bir Program Tutmak

Tüm gün uyuyan, gece geç saatlerde uyanan ve ilham perisinin onları nereye götürdüğünü keşfeden yaratıcıları düşünmek eğlenceli. Belki de içerek ortalığı bozarlar ve şafağa kadar parti yaparlar.

Yaratıcı bir hayat yaşarken kimin rutinlere ayıracak zamanı var ki?

Gerçek şu ki, çoğu modern yaratıcı düzenli bir rutini sürdürüyor. Neredeyse her gün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkıyorlar ve düzenli bir çalışma rutini sürdürüyorlar. Başarılı kreatifler, her sabah aynı saatte masalarına veya stüdyoya geldiklerinde ilhamın gelme olasılığının daha yüksek olduğunu bilirler.

Fransız romancı Gustave Flaubert en iyisini söyledi. O yazdı,

"Yaşamınızda düzenli ve düzenli olun ki, işinizde şiddetli ve özgün olabilesiniz."

13. Kahve Dükkanlarında Çalışmak

Ara sıra, yerel kütüphane veya kafe gibi yeni bir yerde çalışarak yaratıcı rutininizi karıştırmayı düşünün. Çevremiz yaratıcı düşünceyi yönlendirir ve bir kafenin arka plan gürültüsü, tüm gün masa başında veya bilgisayar ekranı önünde çalışmaktan daha orijinal fikirlere yol açabilir.

2012'de yapılan bir araştırma, bir kafe gibi düşük ila orta ortam arka plan gürültüsünün yaratıcı düşünceyi artırdığını buldu.

Pablo Picasso ve JK Rowling gibi kreatifler de kafelerde yaratıcı projeleri üzerinde çalışarak zaman geçirdiler.

Yaratıcı Alışkanlıklar: Son Söz

Doğru yaratıcı alışkanlık otomatik hissettirir ve dişlerinizi fırçalamak gibi sorgulanacak bir şey değildir. Yeni düşünmenin kilidini açmanıza ve projeleriniz için daha iyi fikirler bulmanıza yardımcı olmalıdırlar. Bu alışkanlıkları günlük rutininizin bir parçası olarak geliştirin ve yazmanın, çizmenin, kompozisyon oluşturmanın veya boyamanın çok daha kolay olduğunu göreceksiniz.

Yaratıcı Alışkanlıklar SSS