Rüyalar ve Uyku Hakkında Denemeler: 7 Deneme Örneği ve Konu Fikirleri

Rüyalar ve uyku hakkında denemeler yazıyorsanız, başlamanıza yardımcı olacak bazı deneme örnekleri ve konu fikirleri derledik.

Bir rüya, uyurken bilinçsizken deneyimlediğimiz bir dizi görüntü, ses, fikir ve duygudur. Rüya görmek insan beyni için gereklidir, bu nedenle rüyalarını hatırlasalar da hatırlamasalar da tüm insanlar uykularında rüya görürler. Mevcut sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebileceği ve genel sağlığın kötüleşmesine yol açabileceği için uyku eksikliği sorundur. Rüyalar büyüleyicidir ve bu konuyla ilgili bir makale zorlayıcı bir okuma olabilir.

Rüyalar ve uyku hakkında bir kompozisyon yazıyorsanız, bu 7 kompozisyon örneği ve konu fikirleri size nereden başlamanız gerektiği konusunda bir fikir verecektir.

En İyi Kompozisyon Denetleyicisi	En iyi alternatif	Aynı zamanda iyi
dilbilgisi	ProWritingAid	Quillbot
5.0	4.5	3.5
ayda 30$	yıllık 79$	ayda 20$
%20 İndirim Alın	%20 indirim talep et	Şimdi dene

En İyi Kompozisyon Denetleyicisi

dilbilgisi

5.0

ayda 30$

%20 İndirim Alın

En iyi alternatif

ProWritingAid

4.5

yıllık 79$

%20 indirim talep et

Aynı zamanda iyi

Quillbot

3.5

ayda 20$

Şimdi dene

1. Neden Rüya Görüyoruz? kaydeden James Roland

“Rüyalar, uykunun belirli evrelerinde ortaya çıkan halüsinasyonlardır. REM uykusu sırasında veya rüyanızı hatırlama olasılığınızın düşük olduğu hızlı göz hareketi aşamasında en güçlüsüdürler. Metabolizmamızı, kan basıncımızı, beyin fonksiyonumuzu ve sağlığın diğer yönlerini düzenlemede uykunun rolü hakkında çok şey biliniyor. Ancak araştırmacılar için rüyaların rolünü açıklamak daha zor. Uyanıkken, düşüncelerinizin belirli bir mantığı vardır. Uyuduğunuzda beyniniz hala aktiftir, ancak düşünceleriniz veya rüyalarınız çoğu zaman çok az anlam ifade eder veya hiç anlam ifade etmez."

Yazar James Roland'ın makalesi, rüya görmemizin amacını ve rüyalarımızı etkileyebilecek faktörleri açıklıyor. Kabuslara neden olan bazı sebeplerden de bahsetmiştir. Bir hemşire eğitimcisi olan Debra Sullivan, makalesini tıbbi olarak gözden geçiriyor. Sullivan'ın uzmanlığı kardiyoloji, sedef hastalığı/dermatoloji, pediatri ve alternatif tıbbı içerir.

2. Eli Goldstone'dan Kötü Rüyalar

“İlk kez uyku felci yaşadım ve bunun ne olduğunu anladığımda öğrenciydim. MDMA alıyor ve Django Reinhardt dinliyordum. O zamana ait anılarım, çoğunlukla uyuşturucu almak ve Django Reinhardt dinlemekle ilgili. Uyandığımda felçli bedenimdeydim. Oradaydım, içindeydim. Kurşun bileklerimin, göğüs kafesimin, saçımın kalın ölü köklerinin, deri sargılarımın içindeydim. Bu sefer halüsinasyonlar işitseldi. Kapımın dışında birinin dövüldüğünü duyabiliyordum. Yardım için bağırıyorlardı. Ve orada, bedenimin içinde kilitli kalmaktan başka bir şey yapamadım. . . her ne parçam olursa olsun, bedenim değil. Geceleri kendi başına var olan parça budur.”

Yazar Eli Goldstone, makalesinde çocukluğundan beri gördüğü kötü rüyalardan bahsediyor. Ayrıca her uyku felci geçirdiğinde ne hissettiğinden de bahsediyor - bilinci açık ama hareket edememe hissi.

3. Beyninizin Neden Rüya Görmeye İhtiyacı Var Yazan Matthew Walker

“Rüyalarından öğrenen veya onlardan ilham alan insanların hikayelerini sık sık duyuyoruz. Paul McCartney'nin hit şarkısı “Dün”ün ona bir rüyada nasıl geldiğine dair hikayesini veya Mendeleev'in rüyadan esinlenerek elementlerin periyodik tablosunu oluşturmasını düşünün. Ancak çoğumuz rüyalarımızın özel bir anlamı veya faydalı bir amacı olduğunu düşünsek de, bilim bu iddiaya daha şüpheyle yaklaşıyor. Bazı bilim adamları, yaratıcılığın habercisi veya bilinçaltımızdan gelen bir tür mesaj olmak yerine, rüya görmeyi uykunun istenmeyen bir sonucu, evrimin faydasız bir yan ürünü olarak değerlendirdiler.

Psikoloji ve nörobilim profesörü olan yazar Matthew Walker, makalesinde rüyalar hakkında bazı ilginç gerçekleri paylaşıyor. Araştırmaya göre rüya görmek, uykunun bir yan ürününden daha fazlasıdır; aynı zamanda refahımızdaki temel işlevlerine de hizmet eder.

4. Hedy Marks'tan Düşler

"Rüyalar temelde biz uyurken zihnimizin yarattığı hikayeler ve görüntülerdir. Canlı olabilirler. Sizi mutlu, üzgün veya korkmuş hissettirebilirler. Ve kafa karıştırıcı veya tamamen mantıklı görünebilirler. Rüyalar uyku sırasında herhangi bir zamanda gerçekleşebilir. Ancak en canlı rüyalarınızı, beyninizin en aktif olduğu REM (hızlı göz hareketi) uykusu adı verilen bir aşamada görürsünüz. Bazı uzmanlar, gecede en az dört ila altı kez rüya gördüğümüzü söylüyor.”

Yazar Hedy Marks, makalesinde, rüyanın ne olduğunu tanımlamaktan rüyalarımızı hatırlamamıza yardımcı olabilecek ipuçlarına kadar rüyalar hakkında bilmemiz gereken her şeyi ayrıntılı olarak tartışıyor. Hedy Marks, WebMD'de Yönetici Editör Yardımcısıdır ve makalesi, kurul onaylı bir acil durum doktoru olan Carol DerSarkissian tarafından tıbbi olarak gözden geçirilmiştir.

5. Rüyaların Gerçekten Bir Anlamı Var mı? David B. Feldman tarafından

“Rüyalar ister geleceği önceden haber versin, ister ilahi olanla iletişim kurmamıza izin versin, isterse sadece kendimizi daha iyi anlamamızı sağlasın, onları analiz etme süreci her zaman son derece sembolik olmuştur. Rüyaların anlamını anlamak için onları sanki gizli bir şifreyle yazılmış gibi yorumlamalıyız. Çevrimiçi bir rüya sözlüğünde hızlı bir arama, perili evlerin "bitmemiş duygusal işi" simgelediğini, loş lambaların "duygusal sorunların altında ezildiğinizi", bir ziyafetin "hayatınızda denge eksikliğini" ve garajlar, "hedeflerinize ulaşmada yön veya rehberlik eksikliği" hissini sembolize eder. “

Yazar, konuşmacı ve danışmanlık psikolojisi profesörü olan yazar David B. Feldman, rüyaların bir anlam ifade etmeyebileceğine, ancak bize duygularımız hakkında bir şeyler anlattığına inanıyor. Başka bir deyişle, bir dizi kötü rüya görüyorsanız, nasıl hissettiğinizi görmek ve belki de ruh halinizi iyileştirmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey olup olmadığını düşünmek için kendi kendinize kontrol etmeye değer olabilir.

6. Hayallerinizi Nasıl Kontrol Edersiniz Yazan Serena Alagappan

“Hiç bir kış göğünde buz pateni yaparak dilinizde kar taneleri gibi zencefilli kurabiye kırıntıları yakalamayı dilediniz mi? Bir kabusta bir canavarı fethetmeye, dağ zirveleri arasında zıplamaya, duvarlardan geçmeye veya akıl okumaya ne dersiniz? Hiç sevdiğiniz ve kaybettiğiniz birinin elini tutmayı özlediniz mi? Fantezilerinizi gerçekleştirmek, hatta korkularınızla yüzleşmek istiyorsanız, rüyalarınızın kontrolünü biraz ele almayı deneyebilirsiniz (operatör olmayı deneyin). Bilinçli rüya görme (uykudayken rüya gördüğünüzün farkında olma olgusu) uygulayan insanlar, bu deneyimin maceraya, kendini keşfetmeye ve coşkulu neşeye izin verdiğini iddia ediyor.”

Yazar Serena Alagappan makalesinde, kişinin bir rüya sırasında bilinçli hale geldiği bir tür rüya olan berrak rüyalardan bahsediyor. Günlük tutmak, yatmadan önce mantralar okumak ve yapabileceğimize inanmak gibi rüyalarımızı kontrol etmenin yollarından da bahsetti. Bununla birlikte, berraklık ve kontrol seviyeleri bireyler arasında önemli ölçüde farklılık gösterdiğinden, herkes rüyalarını kontrol edemez.

7. Pazar Denemesi: Antidepresanlar Üzerine Düşlerim Ashleigh Young

"İlaçlarımı bırakmaya çalıştığım altı aylık bir dönem vardı - yavaş yavaş gelişen bir felaket - ve hayallerimin gerçekleşebileceğini düşünmüştüm. Bunun yerine, daha da delirdiler. Şimdi bile, büyük bir mum şeklini almış olan kendi babamı çakmakla erittiğim rüyayı düşünüyorum. O zamandan beri, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duymanın yanı sıra, bunun muhtemelen bir "REM geri tepmesi" vakası olduğunu öğrendim. İlacı almayı bıraktığınızda, muhtemelen öncekinden çok daha fazla REM uykusu alacaksınız. Basit bir ifadeyle, beyniniz detayları güçlendirerek rüya görme çılgınlığına giriyor.”

Yazar Ashleigh Young'ın makalesi, antidepresanlar gibi bazı ilaçların kendi yaşam deneyimlerine dayanarak rüyalarımızı nasıl etkilediğini anlatıyor. “Rüyalarım üzerinde fazla durmamaya çalıştım. Evet, canlı ve bazen gerçekten ürkütücü, kaotik, akıl almaz şiddetle dolu, ama tuhaf geceler, SSRI'ların sahip olmama yardım ettiği katlanılabilir günler için ödenmesi makul bir bedel gibi görünüyordu."

Rüyalar ve Uyku Konu Fikirleri Hakkında Denemeler

1. Rüya Nedir?

Hepimiz rüyaların uyku sırasında meydana gelen bir dizi düşünce, görüntü ve duyum olduğunu biliyoruz. Bu nedenle, rüyalar ve uyku hakkında bir makale yazıyorsanız, rüyalar hakkında bazı ilginç gerçekler ekleyebilirsiniz - okuyucunuzun dikkatini çekecek ve onları sonuna kadar okumalarını sağlayacak bir şey. İlk olarak, bir rüyanın gerçekte ne olduğuna bakın. Ardından, araştırma yapın ve bulgularınızı gösterin.

2. Rüya Görmenin Amacı Nedir?

Bu sorunun pek çok yanıtı var - birincisi, rüyaların evrimsel bir işlevi olabilir ve bizi hayatta kalmamız için çok önemli olan senaryolarda test ediyor olabilir. Rüyalar ayrıca duygusal travmanın şiddetini de azaltabilir. Öte yandan bazı araştırmacılar rüyaların hiçbir amacı ve anlamı olmadığını söylerken, bazıları da fiziksel ve zihinsel sağlık için rüyalara ihtiyacımız olduğunu söylüyor. Bu konuya daha yakından bakın ve bulduklarınızı makalenize ekleyin.

3. Rüyalar Neden Bu Kadar Karmaşık ve Canlıdır?

Garip rüyalar endişe, stres veya uykusuzluktan kaynaklanabilir. Bu nedenle, stres seviyenizi yönetin ve tuhaf rüyalar görmeyi bırakmak için bir uyku rutinine bağlı kalın. Tuhaf bir rüyadan uyanırsanız, derin nefesler alarak veya herhangi bir rahatlatıcı aktivite ile tekrar uykuya dalabilirsiniz. Rüyalar ve uyku hakkındaki makaleniz için garip rüyaların diğer nedenlerini ve bunları görmenizi engellemenin yollarını araştırabilirsiniz.

4. Rüyalar Neden Bu Kadar Gerçek Hisseder?

Beynin gerçek dünyada bilgi öğrendiğimizde ve işlediğimizde aktif olan aynı alanları, rüya gördüğümüzde de aktiftir ve biz uyurken bilgiyi yeniden oynatır. Günlük hayatımızda gördüğümüz, duyduğumuz ve hissettiğimiz birçok şey rüyalarımızda görünür. Rüyalar ve uyku hakkında bilgilendirici bir makale yazmak istiyorsanız, bu konu hakkında daha fazla ayrıntıya bakın.

5. Rüyaları Hatırlamak Neden Bu Kadar Zor?

İnsanlar rüyalarında ne olduğunu hatırlamayabilirler. Çalışmalar, insanların uyku sırasında değişen asetilkolin ve norepinefrin seviyeleri nedeniyle rüyalarını unutma eğiliminde olduklarını gösteriyor. Bu, okuyucularınız için oldukça heyecan verici bir konu olacak çünkü birçok insan bununla ilgili olabilir. Bununla birlikte, bu konu hakkında daha fazla bilgi araştırın ve makalenizde ayrıntılı olarak tartışın.

6. Rüyaların Bir Anlamı Var mı?

Bazı insanlar rüyaların hiçbir anlam ifade etmediğine inansa da, birçok psikolog ve diğer uzmanlar rüyaların daha derin anlamları hakkında teoriler geliştirmiştir. Bu nedenle, rüyalar ve uyku hakkındaki makaleniz bu konuyu daha derinlemesine incelemelidir.

7. Erkekler ve Kadınlar Farklı Rüya Görür mü?

Araştırmalara göre kadınlar erkeklere göre daha sık rüya görüyor ve rüyalarını daha kolay hatırlayabiliyorlar. Kadınlar ayrıca biraz daha uzun rüyalara ve daha fazla karaktere sahip olma eğilimindedir. Bu, makaleniz için heyecan verici bir konu fikridir, bu nedenle bu konuda daha fazla bilgi araştırın ve tüm bu iddiaların nedenini öğrenin.

İpucu: Dilbilgisi için düzenleme yaparken, bir yazıyı yayınlamadan veya göndermeden önce okunabilirlik puanını iyileştirmek için zaman ayırmanızı da öneririz.

Bir sonraki makale konunuzu seçmekte zorlanıyorsanız, eğitimle ilgili makale konularımıza göz atın.