Aslında Yazmaya Nasıl Odaklanılır: Sözde Çalışmanın Tehlikeleri

"Sahte çalışma" terimini ilk olarak How to Become a Straight A Student ve Deep Work kitaplarının yazarı Cal Newport'tan duydum . Sözde çalışma işe benziyor ama fazla bir şey üretmiyor. Telefonunuzu sosyal medya güncellemeleri için kontrol ederken ve akşam yemeği talepleri alırken bir makale yazmaya odaklanmaya çalışıyorsanız , sözde çalışıyorsunuz. (Hayır, şu anda yapmıyorum, neden soruyorsun?)

Toplu iğne

3 Sözde Çalışmanın Tehlikeleri

Sahte çalışmanın tehlikelerini kabul etmek, odaklanmama ve daha kısa sürede daha fazla yazmama yardımcı oldu. Bakalım sana da yardımcı olacak mı!

Tehlike 1: Çalıştığınızı sanıyorsunuz

Birden fazla görevi aynı anda yürüttüğümde kendime çoklu görev yaptığımı söylerdim. Bu bir yalandı. Bir görevden diğerine geçiyordum ve beynimi kaydırmak, yeniden yönlendirmek, meşgul olmak ve tekrarlamak için iki kat daha fazla çalışmaya zorluyordum.

Sözde çalışma işe benziyor, ancak günün sonunda pek bir şey üretmiyor çünkü enerjimin çoğunu görevleri değiştirmek için harcadım.

Tehlike 2: Zaman sorununuz olduğunu düşünüyorsunuz

Sözde çalışıyorsanız zaman probleminiz yok. Dikkat dağınıklığı sorununuz var. Bunu bir zaman problemi olarak çerçeveleyerek, kendinize bir çıkış veriyorsunuz.

“Ama karakterime bir isim aramak için iki buçuk saat harcadım!” Hayır Mavis, iki saat sosyal medya, annenle bir telefon görüşmesi ve on dört kısa mesaj arasında toplam on iki dakika isim aramakla geçirdin.

Tehlike 3: Kendi yalanınıza inanıyorsunuz

Geçen yıl bir sınıfım vardı ve benden sık sık alıntıladığım “Yalana inanma…” cümlemle onları sınıfımız için bir işaret yapmamı istedi. sözde çalışma. "Bu konuda iyiyim. Sadece __{dikkat dağıtmayı ekle}__ gerçekten hızlı bir şekilde kontrol etmem gerekiyor."

Yazmayı planladığım süre içinde bitirmem gerektiği kadar hiçbir şeyi kontrol etmem gerekmiyor. (Tabii birinin acil bir durumu yoksa ama öğrencilerim ne derse desin Twitter'ı kontrol etmek acil bir durum değil.)

Burada kendi kendime konuşuyorum: yalana inanmayı bırak. Yazmaya odaklanın veya yapmayın, ancak sözde çalışma döngüsüne yakalanmayı bırakın.

Döngüyü Kırın ve Yazmaya Odaklanın

Tamam, yani sözde çalışma çalışmıyor. Ancak döngüyü nasıl kırar ve aslında yazmaya odaklanırsınız? İşte kullandığım iki strateji.

Dürüst Ol

Sahte çalışmayı bırakmaya hazırsanız, önce çalışma alışkanlıklarınızı değerlendirin. Kendi alışkanlıklarımı değerlendirirken, yazarken kaç kez ekran değiştirdiğim veya telefonuma baktığım konusunda dürüst olmam gerekiyordu.

"Ekran süresini" takip eden bir telefonunuz varsa, size toplam ne kadar süre aldığınızı, çeşitli sitelerdeki toplam süreyi ve telefonunuza ne kadar bağımlı olduğunuzu anlamanızı sağlayacak her türlü bilgiyi gösterebilir. (Pekala, belki bu sadece benim.)

Bir şeyi her "kontrol ettiğimde" zaman ve ivme kaybettiğimi kendime itiraf etmem gerekiyordu.

Tek Düşünceli Olun

Sık sık sözde çalıştığınızı fark ettiyseniz, kendinize küçük bir hedef belirleyin ve odaklanın. On beş ila kırk beş dakika ayırın ve yalnızca o tek projeyi yazmaya odaklanın. Telefonunuzu başka bir odaya koyun, wifi'yi kapatın ve dikkat dağıtıcı sitelere erişiminizi engelleyin ve süre dolana veya hedefinize ulaşana kadar yazın.

İlerlemenizi takip edin ve en çok neyin işe yaradığını görün. Sık sık kesintiye uğradığınız uzun ve uzun süreler planlamaktansa, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldıran kısa odaklı patlamalar planlamanın daha etkili olduğunu görebilirsiniz.

Yazınız Odaklanmaya Değer

Sahte çalışmanın cazibesini yenmek kolay değil. Yine de pratik yaparak dikkat dağıtıcı unsurların üstesinden gelebilir ve önümüzdeki yıl daha fazla yazı yazabiliriz!

Ne sıklıkla sözde çalışıyorsun? Yazmaya odaklanmak için hangi hileleri kullanıyorsunuz? Yorumlarda deneyimlerinizi veya dikkat dağıtıcı şeyleri yenmek için en iyi ipuçlarını paylaşın.