Yazar blokajı nasıl aşılır

Hiç kendinizi boş bir sayfaya veya ekrana bakarken yazmaya çalışırken ama doğru kelimeleri bulamadığınızı buldunuz mu? Bu yazar blokajıdır ve hemen hemen herkes hayatının bir noktasında bununla mücadele eder.

Gümüş astar, yalnız değilsin. Sorun çok yaygın olduğu için, onu aşmanın mevcut ve kanıtlanmış yolları hakkında birçok bilgi var.

Yazar tıkanmasının nasıl üstesinden geleceğinizi bulmak, genellikle oldukça öznel olan ve her bireye bağlı olan hassas bir süreçtir. Bununla birlikte, çoğu zaman, kendinden şüphe duymayı fethetmek ve sıkı çalışmayla üstesinden gelebileceğinizi bilmekle ilgilidir.

Peki, yazar blokajınız olduğunda ne yapmalısınız? Bu blog yazısı, yazar blokajının ne anlama geldiğini, çeşitli nedenlerini ve semptomlarını inceleyecek ve engelin üstesinden gelmek için ipuçlarını, stratejileri ve tedavileri paylaşacaktır.

Yazar tıkanması nedir?

Yazar tıkanması, kişinin tamamen metin üretememesi, yazabileceği miktarın azalması veya yazmanın eskisinden çok daha zor olduğunu hissetmesi durumudur. Bu, yalnızca yazmadan geçen zamanla değil, eldeki görevde üretkenlik olmadan geçen zaman olarak ölçülür. Tanım olarak, bu duraklama, taahhüt sorunları veya yazma becerileri eksikliği nedeniyle dikkate alınmaz. Bunun yerine, bir sonraki bölümde ele alacağımız çeşitli iç ve dış etkenlerden kaynaklanabilir.

Yazarın tıkanması en tipik olarak yaratıcı yazma ile ilişkilendirilir. Bunun için başka bir kelime, kağıda herhangi bir yazı yazamamayı belki daha doğru bir şekilde tanımlayan boş sayfa sendromudur. Ancak bu eş anlamlı sözcükler birbirinin yerine kullanılmaktadır.

İşlerinin bir parçası olarak yazılı çalışmaları tamamlamak zorunda olan çoğu insan, kariyerlerinin bir noktasında bunu deneyimler. Öğrencilerin, profesyonel yazarların ve şirket yöneticilerinin yazar tıkanmasıyla mücadele etmesi son derece doğaldır. Utanılacak bir şey değil. Aslında dünya 1947'den beri bunun farkındaydı ve psikiyatrinin artan itibarı, terimin günümüzde daha fazla tanınmasını sağladı. Fikirlerinizi metne dönüştürmek için mücadele eden insanlardan biriyseniz, tüm zamanların en iyi yazarlarından bazılarının bile yazar engelini aşmak zorunda kaldığı söylenmiştir.

Yazar tıkanması herkesi farklı şekilde etkiler. Sebep olabileceği yaygın semptomlar arasında kaygı veya endişe, depresyon, işyerinde veya okulda sıkıntılar, kas gerginliği, baş ağrıları ve strese bağlı sindirim sorunları sayılabilir. Bu yaratıcı duraklama, teşhis edilebilir bir zihinsel sağlık durumu olmamasına rağmen, zihniyetinize zarar veren herhangi bir zorluk kadar gerçektir ve ciddiye alınmalıdır.

İyi haber şu ki, bu zihinsel tıkanıklık, nedenleri hakkında çok fazla araştırma yapılmış, iyi belgelenmiş bir sorundur.

Yazar tıkanmasına ne sebep olur?

Yazar tıkanmasının birkaç nedeni olabilir ve her türlü farklı durumda ortaya çıkabilir.

Bazı bloklar bir kişinin çalışmasından kaynaklanır. İlhamınız tükenebilir veya işinizle ilgili diğer görevler ve olaylar dikkatinizi dağıtabilir. Buna karşılık, diğerleri kişisel yaşamınızdaki veya kariyerinizdeki olumsuz koşullardan kaynaklanabilir. Bu tür düşmanlara örnek olarak fiziksel veya zihinsel hastalık, ilişki sorunları, finansal baskılar veya başarısızlık duygusu verilebilir.

Metni kendi başına üretme baskısı, özellikle doğal eğilimlerinize aykırı şekillerde çalışmanız gerekiyorsa, yazar blokajına katkıda bulunabilir. Bazılarımız kendimizi konuşma yoluyla yazmaktan daha doğal bir şekilde ifade ederiz. Bazıları için metin üretmek, yazmayı öğrendiğinden beri zor olmuştur.

Mike Rose tarafından yapılan araştırma, yazar blokajının, bir kişinin geçmişten gelen kurallar ve kısıtlamalar gibi yazılı geçmişinden kaynaklanabileceğini belirtiyor. Böyle bir durumda başkalarının nasıl algıladığına bağlı olarak yazdıklarınız konusunda tereddüt hissedebilirsiniz. Yazar blokajının diğer bazı nedenleri de yazarın kaygısından kaynaklanmaktadır. James Adams, Conceptual Blockbusting adlı kitabında boş ekran sendromunun çeşitli nedenlerine dikkat çekiyor. Bunlar, risk alma korkusu, asıl yazma başlamadan önce "kaos" ve fikirleri kuluçkaya yatıramama veya onları yargılayamama ile motivasyon eksikliğini içerir.

Bununla birlikte, 20 yıldan fazla bir süredir yaratıcılık koçu ve yazma öğretmeni olan Rosanne Bane, yazmaya takılıp kalmanın sadece bir zihin dönüşünden daha fazlası olduğunu öne sürüyor. Bir insan beyni, kontrolü serebral korteksten, yaratıcı süreci engelleyen stres altında "dövüş ya da kaç" tepkisi gibi içgüdüsel süreçlerle ilişkili limbik sisteme kaydırır. Kişi tipik olarak bu değişikliğin farkında değildir ve yaratıcı bir şekilde "engellendiklerine" inanmalarına yol açar.

Ayrıca, fiziksel hasar yazar blokajına neden olabilir. Örneğin, beyin yaralanmaları, beynin düşünceyi yazıya dönüştürme sürecini durduran, agrafi olarak bilinen aşırı bir yazar blokajına neden olabilir. Epilepsi gibi beyinle ilgili diğer ve nörolojik bozuklukların metin üretememeye neden olduğu bilinmektedir.

Ardından, araştırmayı bir kenara bırakalım ve yazar tıkanmasının nedenlerini incelemek için günlük bir yaklaşım benimseyelim. Aşağıdaki nedenler, fikirleri ve düşünceleri kişinin kafasından yazıya geçirmedeki zorlukların ortak nedenleri olarak sıklıkla belirtilir.

1. Çok az fikre sahip olmak

Bazen bir daha asla iyi bir fikriniz olmayacakmış gibi hissedebilirsiniz. Bu, ne yazacağınızı ve nasıl yazacağınızı bulmaya çalışarak daireler çizmenize neden olabilir.

2. Çok fazla fikre sahip olmak

Bazen kafanızda o kadar çok fikir vardır ki nereden başlayacağınızı bilemezsiniz. Bu şekilde hisseden herhangi biri muhtemelen bunun kolayca hiçbir şey yazmamaya yol açtığına tanıklık edebilir.

3. Kendinizi ifade etmekte zorlanmak

Ne yazmak istediğinizi veya yazmanız gerektiğini bilseniz bile, bazen düşüncelerinizi yazıya dökmek zordur.

4. Korkunç yazmayı ertelemek

Yazmaktan korkmak o kadar da alışılmadık bir şey değil. Özellikle yazmanız gereken şey önemliyse. Duygu, yalnızca hattatlığınız başkalarının değerlendirmesine tabiyse yükselir.

5. Birbiriyle rekabet halinde olan birçok sorumluluğa sahip olmak

Yapacak çok şey var ve çok az zaman var. Hepimizin hem işte hem de boş zamanlarımızda önceliklendirmede zorluklara neden olabilecek sınırlı kaynakları var.

6. Mükemmeliyetçi olmak

Revizyon cehenneminde sıkışıp kaldığınız ölçüde iç editörümüzü susturmak genellikle zordur. Her kelime seçimini ikinci kez tahmin etmeye başladığınızda, asla bitirmemek zor.

7. Kendinizle olumsuz konuşmak

Olumsuz kendi kendine konuşma, kendimizi ifade edebilmek için savaşmamız gereken aşındırıcı bir güçtür. Kendinizi cesaretlendirmiyorsanız, başkalarından gelen olumlu pekiştirme size yardımcı olabilir mi?

8. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak

Hepimiz farklıyız. Bu nedenle, yazdıklarınızı başkalarıyla karşılaştırmak çok büyük bir zaman kaybıdır ve sebepsiz yere kendi hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilir.

9. Reddedilme korkusu

İster iş için önemli bir e-posta, isterse prestijli bir yayındaki bir özellik için başvuru olsun, reddedilmek asla iyi hissettirmez. Ancak, istediğimiz gibi olmamak hayatın bir parçasıdır ve zaman zaman herkesin başına gelir.

10. Dikkati dağıtan şeylere sahip olmak

Çalışmalar, dikkatimiz dağıldıktan sonra görevimize toplam konsantrasyonla geri dönmenin 20 dakika sürdüğünü göstermiştir. Sosyal medya bağımlılığından kurtulmanın zamanı geldi mi?

Yazar blokajının nedenlerini öğrenmek sizi rahatsız ettiyse, sizi temin ederim ki yardım yakındır. Bu blog gönderisinin tamamını okuduğunuzda, boş sayfa sendromunu aşmak için ihtiyacınız olan her şeye sahip olacaksınız.

Yazar tıkanmanız olduğunda ne yapmalısınız - üstesinden gelmek için 15 ipucu

Yazar tıkanmanız olduğunda ne yapacağınızı mı merak ediyorsunuz? Korkma. Araştırmalar bunun tedavi edilebilir bir durum olduğu sonucuna varmıştır. Sadece zihinsel engelleri ortadan kaldıran ve güveninizi artıran bir tedavi bulmanız gerekiyor. Genellikle başkalarıyla konuşarak bir çözüm bulunabilir, ancak yazar tıkanmasıyla kendi başınıza başa çıkmanın yolları da vardır. Nereden başlayacağınızı bulmakta güçlük çekiyorsanız, yazar tıkanması için bu genel ipuçlarını göz önünde bulundurun ve size en doğal gelen stratejileri deneyin.

1. Mola verin

En bariz ipucunu aradan çıkaralım. Takılıp kaldığınızda, kelimeleri zorlamak işe yaramaz; ara vermenin zamanı geldi. Yeniden şarj etmek için zaman ayırmak, akışınızı tekrar bulmak için çok önemli olabilir, bu yüzden geri çekilin ve sonra geri dönün ve tekrar yapın.

2. Serbest Yazı

Bu ipucu oldukça gerçek. Devam et ve sadece kafanın tepesini yaz. Noktalama işaretlerini, dilbilgisini ve tüm olağan kısıtlamaları göz ardı edin ve bundan ne çıkacağını görün. Tamamen rastgele ama devrim niteliğinde bir deneyim olabilir.

3. Fiziksel egzersiz

Fiziksel aktivite ve egzersiz, zihninizi uyanık ve enerjik tutar. Beyninizi daha odaklı hale getirebilir ve daha üretken olmanıza yardımcı olabilir. Dizüstü bilgisayarı kapatıp evden çıkmak da rutini kırmanın harika bir yoludur.

4. Yazarın engelleme uygulamaları

Teknoloji açıkçası her şeyin cevabı değil. Yine de, kendinizi sıkışmış hissettiğinizde size yardımcı olacak farklı yaklaşımlar benimseyen denemeye değer yazar engelleme uygulamaları var.

5. Günlük kaydı

Günlük tutmak, onları daha net anlamak için düşüncelerinizi ve duygularınızı yazmak anlamına gelir. Stres, depresyon veya endişe ile mücadele ediyorsanız, kelimeleri tekrar akıcı hale getirmek için yararlı bir yöntem olabilir.

6. Beyin Fırtınası

Beyin fırtınası, sizi ilk başta biraz çılgınca görünebilecek düşünceler ve fikirler bulmaya teşvik eder. Bazıları bir soruna özgün, yaratıcı çözümler üretebilirken, diğerleri daha da fazla fikir üretebilir. Bu, sizi tipik düşünme biçimlerinizden kopararak çıkmaza girmenize yardımcı olur.

7. Liste oluşturma

İyi eski liste yapmak güçlü bir şeydir. Bunaltıcılığı azaltmanın, organize olmanın ve içsel yaşamınızın kontrolünü ele geçirmenin basit ve etkili bir yolu.

8. Sorgulama

Öğrenciler üzerinde yapılan araştırmalar, yazma sürecinizi ortaya çıkaran sorular sormanın boş sayfa sendromunu düzeltebileceğini gösteriyor. Diyelim ki size yardım edebilecek biri var; Göreyim seni.

9. Yazdığınız günün saatini değiştirin

Bundan daha basit bir tedavi yok. Sabahları yazma görevlerinde zorlanıyorsanız, öğleden sonraları veya tam tersi için zaman ayırmaya çalışın. Rutininiz izin veriyorsa, sabah erken mi yoksa gece mi yaratıcılığınızı besleyeceğini görebilirsiniz.

10. Son teslim tarihlerini belirleyin

Kabul edelim – son tarihler korkutucu. Özellikle, yapamayacağınızı hissetseniz bile, bir şeyi yapmak için kendinizi baskı altına aldığınızda. Bu nedenle, bir tıkanıklık yaşadığınızda kendinizi saate verdiğinizde gerçekçi olmak çok önemlidir.

11. Beklentilerinizi azaltın

Eğer kapılıp kapanmanızın nedeni özbilinç ise, en büyük düşmanınızın aynadan size baktığını anlamanız gerekir. Gerçekçi değilse, beklentilere ulaşmanın hiçbir yolu yoktur - en azından, oraya ulaşmak için gereken tüm küçük adımları atmadan.

12. Farkındalık meditasyonu

Meditasyon, düşüncelerinizi yavaşlatmayı, olumsuzluklardan kurtulmayı, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmeyi öğrenmenize yardımcı olan bir zihinsel eğitim uygulamasıdır. Yazar tıkanmasından kurtulmanın etkili bir yolu olarak kabul edilir. Tonlarca meditasyon uygulaması, dikkatli olmanın sizin için uygun olup olmadığını denemenin kolay bir yolunu sunar.

13. Çalışmanızı parçalara ayırın

2.500 yazar üzerinde yapılan bir araştırma, bir kişinin yazma görevini parçalara ayırmanın, tüm yazıları bir oturuşta yapmaktan ziyade oldukça etkili olduğunu buldu. Yaklaşımın kaliteli iş üretmeye yardımcı olduğu gösterildi.

14. Çalıştığınız ortamı değerlendirin

Çalışmak için mümkün olan en iyi yer olup olmadığını belirlemek için yazdığınız ortamı değerlendirmek önemlidir.

15. Zihin Haritalama

Mindmapping, bir kağıda bir bilinç akışı yazmayı ve benzer veya bağlantılı düşünceleri birleştirmeyi içerir. Düşünceleri bir fikir etrafında özgürce ilişkilendirerek yazar, filtrelenmemiş potansiyel fikirlerin bir haritasını alabilir. Eski usulden hoşlanmıyorsanız, çevrimiçi zihin haritası araçları da vardır.

Yapay zeka ile yazar tıkanması nasıl aşılır?

Henüz AI yazma konusunda bilgili değil misiniz? Bu zamanla ilgili. Flowrite, kısa madde işaretlerini saniyeler içinde tam teşekküllü e-postalara ve mesajlara dönüştürür. Ayrıca yazar blokajından kurtulmanıza da yardımcı olabilir! Bir e-posta veya mesajla tamamen takılıp kaldığınızda, madde işaretlerini bile yazmanıza gerek kalmadan nihai metnin nasıl görünmesi gerektiği hakkında anında bir fikir verecektir. En sevdiğim podcast sunucuma ulaşmanın nasıl çalıştığını görün.

Bu, şablonlarımız sayesinde mümkündür. Şablonlar hakkında konuştuğumuzda, önceden yazılmış hiçbir şeyi kastetmiyoruz. Bunun yerine, AI'yı istediğiniz metin türünü oluşturması için yönlendirirler. Ne söylemek istediğinizi zaten biliyor ama yazmakta zorlanıyorsanız, işte yapmanız gerekenler. Talimat olarak birkaç cümleyi not edin, göndermek üzere olduğunuz e-posta veya mesaj türü için bir şablon seçin ve AI yazıcımızın sihrini yapmasını izleyin.

Bu blog gönderisinin, yazar blokesini nasıl çözeceğinizi öğrenmenize yardımcı olabildiğini umuyoruz. Etrafında dolaşmak imkansız gibi geliyorsa, yalnız olmadığınızı unutmayın. Zaman boyunca insanlar bloğu aşmayı başardılar ve sözlerini tekrar buldular.