İçinizdeki Eleştirmeni İçinizdeki Ponpon Kıza Nasıl Dönüştürürsünüz?

Hiç kendinizi en kötü düşmanınız gibi hissettiniz mi?

İlhamla dolup taştığınız, hakkında yazacak fikirlerle dolup taştığınız, ancak başlamak veya onları tam olarak şekillendirmek için mücadele ettiğiniz zamanlar var mı?

Toplu iğne

Mücadele ediyorsunuz çünkü baştan düşünmeye ve planlamaya başlıyorsunuz - fikri parçalara ayırıyor ve işe yarayıp yaramayacağını merak ediyorsunuz. İnsanların ne düşüneceği konusunda endişelenebilirsiniz. Yeterince iyi olup olmadığınızdan şüphe edin ve dikkatinizi dağıtacak şeyler bulmaya başlayın.

Sözler ifade edilmeden kalır. Sayfa boş veya yarı bitmiş olarak kalır. Kuşkuya, endişeye ve korkuya güç verdin.

Bu olduğunda, yaratıcılığınız sürücü koltuğunda değildir. Bunun yerine, iç eleştirmen.

Neyse ki, ilişkinizi olumsuzluk ve durgunluk yerine teşvik ve güveni tetikleyecek şekilde dönüştürerek iç eleştirmeninizin üstesinden gelebilirsiniz.

İç Eleştirmen Nedir?

Endişe ve şüphe dolu “Ben” sesi gerçek siz değildir, yaratıcılıktan, ışıktan veya ilhamdan konuşan “Ben” değildir.

Daha ziyade, önemli bir şey yaptığınızda, kendinizi yaratıcı ve özgün bir şekilde ifade etmek için çabaladığınızda devreye giren koruyucu bir savunmadır.

Bu eleştirel ses, yaratıcı ifade alanıyla birlikte gelir ve ne olursa olsun nasıl yazılacağını ve yaratılacağını öğrenmeliyiz. İşte iç eleştirmeninizi kişisel yazma amigonuza nasıl dönüştüreceğiniz.

Eleştirmeninizin Nasıl Göründüğüne Dikkat Edin

Yazarken iç eleştirmen ortaya çıkar ama hayatımızın diğer bölümlerinde de bizi takip etme eğilimi vardır.

İç eleştirmenle ilişkimizi dönüştürmek için, onun daha bilinçli hale gelmeliyiz.

Yalnız olduğunuz, sosyal olduğunuz zamanlarda ortaya çıkıyor mu? Yeni, yaratıcı bir şey yapmaya ya da benzersiz bir fikri paylaşmaya çalıştığınızda eleştirmeniniz ortaya çıkıyor mu?

Meraklı ol.

Bir tanık duruşunu etkinleştirin.

Eleştirmeni deneyimlediğinde vücuduna dikkat et. Vücudunuzun nasıl değiştiğine, gerginliği tuttuğuna veya tepki gösterdiğine dikkat edin.

Bu süreç, bu duygu ve duyumlara tanık olmamız için bizi güçlendirmeye başlar. Onlardan uzaklaşmaya başlıyoruz, bu da onlarla farklı şekilde etkileşim kurmak için alan yaratıyor.

Kendimize daha fazla güvenmeye başlarız çünkü kalıplarımızın farkında olduğumuzda, onlarla nasıl etkileşim kuracağımız konusunda daha sevgi dolu ve güçlendirilmiş seçimler yapabiliriz.

Yaratıcı Gücünüzü Hissetmeyi Seçin

Kendinizi tamamen yaratıcılığınızın içinde hayal etmek için bir dakikanızı ayırın. Tamamen senin gücünde. Yazmış olmak nasıl bir duygu?

Bu duyguyu bilinçli bir düzeyde bilmek, eleştirel sesimizi perspektife sokar.

Bu eleştirel iç sesin inanmamızı istediğinden çok daha canlı ve yaratıcıyız.

Eleştirel ses bunaltıcı gelse ve bizi yolumuzda durdurma gücüne sahip olsa da, temelimizi almak ve onu farklı bir şekilde deneyimlemek için biraz zaman ayırabiliriz.

Yolunuza çıkmaya başladığında ne kadar büyük ve canlı olduğunuzu kendinize hatırlatın.

Olumlu Kendi Kendine Konuşma Kullan

Olumsuz ses var çünkü olumlu bir ses de var. Onlar aynı madalyonun iki yüzüdür.

Olumsuz düşünmeyi deneyimlemeye başladığınızda, olumlu kendi kendine konuşma ile karşılık verin. Derin bir nefes alın ve neden yazmak istediğinizi kendinize hatırlatın, yaratıcı kıvılcımınızı hissedin, kendinize yapabileceğinizi ve ne olursa olsun yapacağınızı söyleyin.

Olumlu kendi kendine konuşmayla ne kadar çok meşgul olursak, bu olumlu ses o kadar güçlü olur.

Olumsuzluk, pozitif düşünceyi harekete geçirdiği için yükünü kaybeder.

İçinizdeki Eleştirmen Harika Bir Editör Olabilir

İç eleştirmenimizi bir müttefike dönüştürmenin en iyi yollarından biri, onu yaratıcı çalışmanızın avantajına kullanmaktır.

Eleştirmenlerimiz harika editörler. Çalışmanızı bir editörün merceğinden düzenlemenize ve görmenize yardımcı olması için gücünden yararlanın.

Ancak, eleştirmeni perspektif içinde tutmak ve yaratıcı sürecinize çok erken gelmemek için yukarıdaki araçları kullanın.

Gerginliği Sevmek

Çoğu zaman iç eleştirmeni o kadar sık ​​yaşarız ki, onunla olumlu bir şekilde ilgilenmek rahatsız edici ve çoğu zaman zor olabilir.

Kendinize karşı nazik olun.

Şüphe ve korku yaşadığınızda, bunun kişisel gelişiminiz ve yazınızın gelişimi için önemli ve gerekli bir şeye dokunduğunuzun bir işareti olduğunu kabul edin.

Rahatsızlık yoluyla yolunuzu yazın. Olumsuz duyguları yazın. Güvenle, sevgiyle ve yürekle yazın. (Tweetle mi?) Yazma pratiğinin sizi ve işinizi tam olarak olmanız gereken yere götüreceğine güvenin.

Peki ya sen? Sizi sık sık yazmaktan alıkoyan bir iç eleştirmenle mücadele ediyor musunuz? Yorumlar bölümünde paylaşın.