Neden Hedefleri Yazın: Hemen Başlamak İçin 10 Neden

Neden hedefleri yazalım? Hedefleri yazmanın faydalarını ve bunların hayatınızı nasıl değiştirebileceğini keşfetmeye devam edin.

Hedeflerimiz, bizi başarısızlıktan ayıran, onlardan öğrendiğimizde başarıya götüren kılavuzlar ve sınırlar görevi görür. Ancak çok az insan kendine koyduğu hedeflere ulaşabilir. Yeni Yıl kararları, tamamlanmamış hedeflerin tipik örnekleridir.

ABD'de Amerikalıların %40'ı gelecek yıl için değişiklik yapma veya hedeflere ulaşma sözü veriyor, ancak yalnızca %8'i hedefleri üzerinde 365 gün çalışabiliyor.

Hedefleri Yazmanın İlk 10 Etkisi

1. Ne İstediğinizi Netleştirmenize Yardımcı Olur

Yaptığımız her şeyin bir amacı var ama herkes gerçekten ne istediğini nasıl ifade edeceğini bilmiyor. Hedeflerinizi yazdığınızda, onları sözlerinizle tanımlarsınız. Yaygın bir örnek olarak, aileniz için bir ev satın almak istiyorsunuz. Bu hedefi yazarken, neyi başarmak istediğinize dair net bir vizyon oluşturmak için açıklayıcı kelimeler kullanın. Tek ailelik bir ev, daire veya apartman dairesi ister misiniz?

Düşüncelerinizi veya planlarınızı ifade etmekte iyi olmayan bir insansanız, hedeflerinizin bir listesini yapmak mükemmel bir uygulamadır. Hedeflerinizi anlamanız için kağıt üzerinde gerçekleştirmenin yanı sıra, sizin için önemli olan insanlara da gösterebilirsiniz. Bununla birlikte, ister uzun ister kısa vadeli olsun, zihniyetinizi ve niyetlerinizi daha iyi anlayabilirler.

2. Odağınızı Daraltır

Hayatta, bir hedefe ulaşmanın çeşitli yolları vardır. Örneğin, yüksek bir konumu hedefleyerek, lotoyu kazanarak veya büyük bir mali miras alarak zengin olabilirsiniz. Hedefinize bağlı olarak, ona ulaşmak için mümkün olan her şeyi yapabilirsiniz. Her fırsatı değerlendirmek iyi bir seçim olsa da, elinizden gelenin en iyisini yaptığınızdan emin olmak için çabanızı ve zamanınızı her seferinde tek bir şeye koymak çok daha akıllıca olacaktır.

Hedeflerinizi yazmak, odaklanmanız gereken yeri belirlemenize yardımcı olacaktır. Düşüncelerinizi kaleme alırken keşfettiğiniz ayrıntılar, başarı şansının en yüksek olduğu yolu ve konsantrasyonunuzu nereye yatırmanın daha iyi olduğunu gösterebilir.

3. Planlama Becerilerinizi Geliştirir

Hedeflerinizi yazmak, niyetlerinizi daha iyi tanımlamak ve onlara nasıl ulaşacağınız konusunda fikir toplamak için gereklidir. Zihinsel olarak, neyi başarmak istediğinizi bilirsiniz ancak bunu nasıl gerçekleştireceğinize dair net bir fikriniz olmayabilir. Bu nedenle, hedeflerinizi sıraladığınızda, onları tamamlamanın yollarını da ararsınız.

Diyelim ki 50 kilo verme hedefinizi yazdınız. bir yıl içerisinde. Kağıda yalnızca hedef ağırlığınızı ve tamamlamanızı koymak yerine, bunu nasıl yapacağınızı tartışan ayrıntılı bir plan eklemeyi düşünün. Yediğiniz kalorileri kademeli olarak kontrol etmeyi, haftada birkaç kez spor salonunu ziyaret etmeyi ve sizi motive etmek için ilerleme fotoğrafları çekmeyi içerebilir.

4. Hafızanızı Güçlendirir

Eve gittiğinizde veya dışarı çıktığınızda başkalarına veya kendinize sık sık unuttuğunuz sözler verdiniz mi? Bir hedefe doğru çalışma fırsatı geldiğinde bir şeyi kaçırdığınızı fark etmek yerine daha iyi hatırlamak için yazmayı düşünün. Kağıda bir şey yazmak, her ne olursa olsun onu hatırlama olasılığınızı artırır.

Bu eylem, sizin için çok fazla önemi olmayan hedefler için en iyi sonucu verir. Bu hile ile, önceliklerinize odaklanmayı kaybetmeden bu daha az önemli hedeflere ilerlemek için daha kolay bir zamanınız olacak.

5. Vücudunuzun Kodlamasını Geliştirir

Bir şeyler yazmak aynı zamanda belirli bilgileri vücudunuza kodlar. Bu bilgi bir dilek, bir söz veya bir amaç olabilir. Oluşturduğunuz öğeleri hatırlamada okuduğunuz öğelerden daha iyi olduğunuzu belirten “nesil etkisi”ni kullanır. Kısa vadeli veya uzun vadeli hedeflerinizin kapsamlı bir listesini yazmak, nesil etkisini hayatınızda uygulamanın bir yoludur.

Örneğin, el yazınızın daha iyi görünmesini istiyorsunuz ama pratik yapacak vaktiniz yok. Kalem ve kağıdı her kullanmanız gerektiğinde daha net yazmanız gerektiğini yazın. Bu hedefi kaleme almak ve bunu dikkatli bir şekilde yapmak gibi basit bir eylem, bir dahaki sefere bir kalem, keçeli kalem veya kurşun kalem tuttuğunuzda hafızanızı tetikleyebilir.

6. Öz-Değerlendirmeye Yardımcı Olur

Hedefleri ilk kez belirleyip yazdığınızda, onları gerçekleştirme becerilerinizi abartabilir veya hafife alabilirsiniz. Bu nedenle, ilerlemenizi takip etmeyi bir alışkanlık haline getirin. Bu sayede, her bir hedefe ne kadar hızlı veya iyi ulaştığınızı göreceksiniz. O zaman kendinizi daha iyi anlamaya başlayacaksınız.

Aynı zamanda yeni şeyler denemek için harika bir değerlendirme aracıdır. Örneğin, yeni bir dil veya enstrüman öğrenmek istiyorsunuz. İster ders yoluyla ister daldırma yoluyla, bunu nasıl yapacağınıza ilişkin ayrıntılarla birlikte yazın. Beklentilerinizin üzerine çıkabilir veya altına düşebilirsiniz ve bunda bir sorun yoktur. Ancak bir ay veya bir yıl sonra ne kadar başarılı olduğunuzu gördükten sonra bu hedefe yaklaşımınızı nasıl değiştirebileceğinizi bileceksiniz.

7. İlerlemenizi Ölçer

Bir sonraki nokta, kendiniz için beklentiler belirlemekle ilgili bir önceki nokta ile bağlantılıdır. Ne de olsa, nereye gittiğinizi bilmiyorsanız ne kadar ilerlediğinizi bilemezsiniz. Yani bir hedefe ya da bir şeyi başardığınızı söyleyebileceğiniz bir noktaya ihtiyacınız var, bu da yazacağınız hedeftir.

Hedefinize ulaşamasanız bile, en azından doğru yolda ilerlediğinizi bileceksiniz. Bazen hedeflerinize ulaşmaya yaklaşamadığınızda cesaretinizin kırıldığını hissedeceksiniz. Bunları bir kağıda yazmanız, algılanan ilerlemenizi değil, gerçek ilerlemenizi yansıtmanıza yardımcı olabilir.

8. Sizi Motive Eder

Bazen hedefler son teslim tarihi gibi gelebilir. Son teslim tarihleri ​​gibi, sizi motive edebilir ve sınırlarınızı aşmanızı sağlayabilir. Son teslim tarihi bugünden bir yıl veya daha fazla olsa bile, zafer rehberiniz olarak hareket etmek için yazdığınız hedeflerin listesine bakabilirsiniz.

İnsanların hedeflerine ulaşmasını kolaylaştıran bir dizi adımın izlenmesiyle ilgili bir şey var. Düzen oluşturdukları için genellikle yapılacaklar listeleri için işe yarar, ancak aynı fikir hedef belirleme için de geçerlidir.

Uzun vadeli hedefler için, kısa vadeli gelişim noktaları oluşturmak her zaman akıllıcadır. Örneğin, beş yıl içinde bir çamaşırhane şirketinin CEO'su olmak istiyorsanız, bu konuma gelmenize yardımcı olacak aylık ve yıllık hedeflere ihtiyacınız var. Ne de olsa, ilk adımı atmadan bir maratonu bitiremezsiniz.

9. Ertelemeyle Mücadele Etmenize Yardımcı Olur

Hedefleriniz hakkında yazmak, üzerlerinde çalışmak istemediğiniz veya boş kaldığınız zamanlarda size yardımcı olacaktır. Yapmanız gerekenler için bir zaman çizelgesi belirlediğinizde yardımcı olur. Bunu yapmak, son teslim tarihinden önce hedefe doğru ilerlemeniz için sizi motive etmenin ötesine geçer. Ayrıca, başaramazsanız neyi riske attığınıza dair bir fikir de sağlayacaktır.

Örneğin, yaza kadar daha ince bir vücuda sahip olmak istiyorsunuz. Ancak kış aylarında spor salonuna gitmek için sıcacık evinizden ayrılma konusunda isteksiz hissedebilirsiniz. Günün spor antrenmanını ertelemeyi düşündüğünüzde, bir günü atlamanın ideal vücut imajınıza zamanında ulaşamamak anlamına geldiğini hatırlamanız yeterlidir.

10. Sizi Daha Fazlasını Başarmaya Zorlar

Hedeflerinizi belirlediğinizde ve ulaştığınızda, başarı hissinin tadını çıkaracaksınız. O mutluluk telaşını hissetmek için bilinçaltınızı ve psikolojik olarak tekrar yapma ihtiyacınızı artıracaktır. Koşullarınıza ve hedeflerinize bağlı olarak, bu zaferi tekrarlamayı çok kolay bulabilir ve hedefi tamamlamanın verdiği tatmini kısa sürede kaybedebilirsiniz.

Buradaki en iyi çözüm, her yeni hedef yazdığınızda kendinize meydan okumaktır. Çıtayı daha yükseğe ayarlayın, böylece becerilerinizi geliştirebilirsiniz.

Daha fazla ilham mı arıyorsunuz? Kariyer hedefleriyle ilgili makalelerimize göz atın!