写同理心的 40 种方法

伟大的人物要么缺乏同理心，要么有很多。 在这篇文章中，我们列出了您在撰写同理心时需要考虑的事项。

我们在 Writers Write 上最受欢迎的帖子之一是37 种写愤怒的方法。 我们认为我们会寻找有趣的方式来描写其他情感，包括爱与恐惧、幸福与悲伤。

在这篇文章中，我们讨论了写同理心的方法。

写同理心的 40 种方法

A. 什么是同理心？

根据今日心理学：“同理心是识别、理解和分享另一个人、动物或虚构人物的想法和感受的能力。 培养同理心对于建立关系和表现出同情心至关重要。 它涉及体验另一个人的观点，而不仅仅是一个人自己的观点，并使来自内部的亲社会或帮助行为成为可能，而不是被迫的。

同情比同情更强烈。 正如 Merriam-Webster 解释的那样：“同理心类似于同情，但同理心通常意味着更强烈、更本能的感觉。 因此，一个对亚洲战争的受害者感到同情或怜悯的人，可能会对一个经历了离婚这种小得多的灾难的亲密朋友感到同情。

同理心是设身处地为他人着想的能力。

B. 三种同理心

根据心理学家 Daniel Goleman 和 Paul Ekman 的说法，同理心分为三种类型：

1. 认知同理心：这是理解他人感受和想法的能力。
2. 情感同理心：这是感受另一个人的能力。 它也被称为情感同理心。
3. 富有同情心的同理心：这是一种理解和感受并被感动去行动并尽可能帮助他人的能力。 这也称为同理心关注。

当你写他们时，你可以决定你的角色到底有多善解人意。

如何判断某人是否有同理心：

1. 他们没有判断力
2. 他们的反应理性而冷静。
3. 他们对别人的感受很敏感。
4. 他们对自己的行为负责。
5. 他们关心别人的感受。
6. 他们不会反应过度。
7. 他们可以维持关系。
8. 他们有能力关注和倾听他人。
9. 他们在敏感情况下举止得体。

C. 如何判断某人是否缺乏同理心

1. 他们对其他人非常挑剔。
2. 他们经常大发雷霆。
3. 他们指责其他人过于敏感。
4. 他们将自己的错误归咎于他人。
5. 他们似乎没有意识到，也无法关心其他人的感受。
6. 如果他们不高兴，他们会反应过度。
7. 他们无法维持一段关系。
8. 当你和他们说话时，他们不听。
9. 他们在敏感情况下行为不当。

如果人们缺乏同理心，他们可能会被归类为自恋或反社会人格障碍。 您通常无能为力帮助这样的人。 重要的是要记住，他们的行为不是你的错，他们不会改变。 你无法做任何事情来让他们感受到他们无法感受到的东西。

根据维基百科：

• 精神病态和自恋与情绪同理心受损有关，但与认知同理心无关。
• 双相情感障碍和边缘性特征与认知缺陷有关，但与情感同理心无关。
• 自闭症谱系障碍与各种组合有关，包括认知共情缺陷以及认知和情感共情缺陷。
• 精神分裂症与两种同理心的不同缺陷有关。

如果你想写一个缺乏同理心并且患有其中一种疾病的角色，那么对其进行大量研究是很重要的。 采访专家，广泛阅读，创造一个可信的角色。

D. 哪些角色应该成为移情者？

善解人意的角色通常是故事的道德声音。 当你写同理心时记住这一点。

真正的同理心会仔细聆听，不会仓促做出判断。 他们不会打扰。 他们没有分享他们有过类似经历的事实。 他们不会立即提出解决方案。 移情者试图理解另一个角色的感受以及他们为什么会有这种感觉。 心理学家是理想的善解人意的人物。

然而，我们的故事中并不都有这样的人。 一般来说，这些角色应该表现出同理心：

1. 你的主角应该是善解人意的。 大多数人不会支持精神病患者的角色。 你可以写一个反英雄，但你需要让他们产生共鸣。
2. 您的知己/朋友或伙伴角色应该善解人意。 按理说，主角向朋友寻求建议和帮助，这个角色需要具备这些品质。
3. 如果你的故事中有一位导师，他们通常是善解人意的。 他们是引导和保护你的主人公的智慧人物。

您可以选择这些角色是否具有同理心：

1. 你的爱情兴趣可能是一种支持，也可能是一种阻碍。 如果前者是真的，让他们有同理心。 如果后者更真实，那么让他们不那么善解人意。
2. 你的对手不应该对你的主人公的故事目标有同感。 他们可能理解为什么他们反对那个角色，但是让他们过于关心会破坏让他们在那里的初衷。

E. 肢体语言

当你写一个善解人意的角色时，包括这些肢体语言符号：

1. 慢慢点头
2. 微笑
3. 眼神接触
4. 平肩
5. 双臂在两侧
6. 微微扬起眉毛（表示感兴趣）
7. 歪着头
8. 放松面部肌肉
9. 手掌向上

如果你想让你的角色同情别人，他们应该模仿对方的肢体语言。 他们也应该用相同的语气说话（只要语气合理）。

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F）同理心在绘图中的重要性

作为作家，您可以使用同理心来使情节复杂化：

1. 您可以强迫角色产生同理心，使他们不得不采取不同的行动并推动情节向前发展。
2. 同理心可以用作催化剂，帮助某人在故事中建立关系。
3. 表现出同理心可以揭示一个角色的另一面，这是没有人梦想过的。
4. 它也可以是一种变革性的体验。 一个判断得太快的角色可能会在对一个人或一种情况产生同理心后通过改变他们的行为来表现出性格的成长。
5. 您可以通过引入必须以同理心处理的情况来放慢故事的节奏。

1. 写愤怒的 37 种方法
2. 写幸福的 29 种方法
3. 写恐惧的 32 种方法
4. 写爱情的 43 种方法
5. 写悲伤的 37 种方法

我希望这篇文章能给你一些关于如何写同理心的想法。

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通过阿曼达帕特森
阿曼达帕特森

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