关于感恩的文章：前 5 个例子和 6 个提示

感恩可以为我们的幸福和内心的平静创造奇迹。 如果您正在撰写有关感恩的文章，请参阅我们的灵感指南。

感恩可以通过欣赏生活中的小事来改变你的生活。 在艰难的一天，您可以将悲伤或愤怒转化为更好的事情。 我们可能更容易对生活产生更消极的看法，这对我们的心理健康不利。 我们应该“看好的一面”，感恩我们所拥有的一切。

这并不是要尽量减少我们所有的挣扎和痛苦，而是要创造一种积极的心态，可以彻底改变你的思维、行为和运作方式。 通过感恩并将精力集中在积极性上来改变你的生活。

5 篇范例文章

1. 感恩可以让你更快乐 by Anonymous

“当他们一周的任务是写一封感谢信并亲自送达给一个从未因他或她的善意而受到适当感谢的人时，参与者的幸福指数立即显着增加。 这种影响比任何其他干预措施都要大，效果会持续一个月。”

在这篇文章中，作者报告了在宾夕法尼亚大学进行的一项研究。 参与者的任务是撰写并发送一封感谢信； 结果显示，他们的“幸福指数”增加了，即使他们没有受到感谢，也可以得出结论，感恩可以为一个人的幸福做很多事情。

2. 什么是感恩，为什么它如此重要？ 考特尼·E·阿克曼 (Courtney E. Ackerman)

“感恩的行为可以用来道歉、弥补和帮助解决其他问题。 或者，人们可能会感到亲切，因为这可能是一个内在有益的过程。 仅仅因为活着而心存感激，就是激励自己抓住每一天的好方法。 明天无法保证的想法是一些人今天成为“最好的自己”的强大动力。

阿克曼的文章是对感恩​​的全面审视。 它包括这个词的定义、为什么它很重要、如何将它应用到你的生活中，以及它的积极影响。 阿克曼解释了感恩如何在不知不觉中影响我们的生活——它可以帮助解决冲突，让你感到更充实，或者让你总体上欣赏生活。

3. 感恩是好的：为什么它很重要以及如何培养它作者：Tracy Brower

“感恩也是幸福之源。 它倾向于让你专注于你拥有的东西，并取代你可能缺乏的感觉。 根据一些哲学家的说法，你不可能既感激又不快乐，所以当你的思想专注于你所感激的一切时，你就更有可能感到快乐。”

Brower 写了感恩的重要性以及您可以更多地实践它的方法。 它可以让你专注于积极的一面，而不是你错过的东西。 此外，它可以让你专注于当下，而不是后悔过去或担心未来。 最后，对某人或某事的感激可以变成爱。

4. 感恩如何改变你和你的大脑作者：Joshua Brown 和 Joel Wong

“最有趣的是，当我们比较那些写感谢信的人和那些没有写感谢信的人时，当他们在 fMRI 扫描仪中感受到感激时，感谢信的作者在内侧前额叶皮层中表现出更大的激活。 这是惊人的，因为这种影响是在写信开始三个月后发现的。 这表明仅仅表达感激之情可能会对大脑产生持久影响。”

Brown 和 Wong 写了感恩的四种心理好处。 感恩可以帮助我们摆脱有毒的情绪，并且在与他人表达时会很有效。 最有趣的是，他们的研究表明它可以改变大脑的工作方式。 虽然不是决定性的，但该研究表明，感恩有助于改善心理健康。

5. 感恩的好处以及如何开始 伯大尼·富尔顿 (Bethany Fulton)

“压力会降低对潜在身体威胁的免疫反应，而增加心理健康可以帮助您的身体抵抗疾病，根据 2004 年研究评论可信来源。

练习感恩还可以改善身体健康的其他方面，2017 年的一项早期研究表明它可以降低与心力衰竭相关的风险。”

在文章中，富尔顿讨论了开始练习感恩的方法，包括祈祷、写日记、志愿工作和冥想。 此外，她还解释了练习感恩的一些好处，例如改善心理健康和人际关系技巧。 最有趣的是，她引用的研究表明，感恩带来的压力减轻有助于增强免疫系统，预防疾病。

关于感恩的文章的 7 个写作提示

Grammarly 是我们的顶级语法检查器之一。 在这篇 Grammarly 评论中找出原因。

1. 什么是感恩？

感恩对我们每个人来说可能有不同的意义，我们可以用不同的方式来实践感恩。 在本文中，讨论您对感恩的定义和相关想法。 这可以包括您感激的不同事物，包括您生活中的人、您的个人情况、生活的乐趣或小事。 深入探究感恩在你生活中的意义，并与你的读者分享。

2. 为什么我们应该更加感恩？

更感恩、更积极的心态对应于更健康的大脑功能和更积极的输出。 解释感恩和欣赏小事的重要性。 讨论为什么我们应该保持积极的心态。 与所有与科学相关的主题一样，引用可靠的来源以获得尽可能准确的信息。

3. 如何实践感恩

即使我们说我们对某些事情感到感激，但许多人还是觉得他们需要为他人所做的事情给予更多的信任或感激。 想一想如何让您拥有更感恩的心态，以及如何通过您的行动表达您的感激之情。 包括3-5个具体行动，供读者在生活中受到启发和实践。

4. 感恩意味着什么

在21世纪，我们常常过分关注生活的消极方面，负面新闻似乎层出不穷。 因此，感恩可能具有新的含义。 在您看来，“感恩”在当代环境中是什么样的——它与我们所学的有什么不同吗？ 反思今天感恩的意义，并在您的文章中进行讨论。

5. 感恩的类型

感恩，无论是否真诚，都可以有多种不同的形式。 研究不同类型的感恩，列出它们，并简要解释每一种。 举出表现出每种感激之情的行为或行动的例子。

6. 感恩的理由

即使生活看起来很艰难，我们也有足够的理由去感恩。 列出你练习感恩的一些原因，并充分解释每一个； 理想的数字是 7-12 分。 确保你列出的每一点都适用于广泛的人群，以便其他人可以从你的文章中学习。

7. 你为什么感恩？

对于更具反思性的文章，回顾过去发生在你身上的一切，然后写下你感激的一切。 无论是早上起床这样的小事，还是升职或毕业等生活中的重要时刻，都可以借此机会在写作中表达感激之情。

为了帮助编辑您的文章，我们建议使用最好的语法检查器。 我们的综述介绍了这些工具并提供折扣。 如果您想了解更多信息，我们的作者将在本指南中解释如何撰写议论文。