关于感恩的文章：前 5 个示例 7 个使用提示

感恩不仅仅是表达你对某事或某人的欣赏。 阅读我们有关感恩和写作提示的示例文章。

如果说我从已故的祖母那里学到了什么的话，那就是对我遇到的一切表示感激，无论是好还是坏。 当我问她为什么即使在生命中最悲伤的事件中我也需要感恩时，她告诉我，“所有这些都是生活的一部分，也是你还活着的证明。”

从那时起，我更加坦诚地表达我的感激之情。 感恩帮助我积极看待自己的生活，让我保持头脑冷静。 我通过写作练习感恩； 您也可以按照我们练习感恩日记的简单步骤进行尝试。

关于感恩的文章示例

1. 感恩如何改变你和你的大脑作者：Joshua Brown 和 Joel Wong

“……一个有希望的方法是通过额外的活动来补充心理咨询，这些活动不会对客户造成太大负担，但会产生良好的效果。 在我们自己的研究中，我们专注于这样一项活动：感恩的实践。”

在这篇文章中，研究人员解释了感恩如何改善一个人的心理健康。 他们报告说，感恩可以帮助每个人，当它与咨询相结合时，它可以比单独的心理咨询带来更显着的好处。

他们指出，积极的话语可以将人们的注意力从消极和有毒的情绪上转移开，即使人们不表达感激之情，感激之情也会发挥作用。 虽然需要时间才能感受到好处，但布朗和黄证明欣赏对一个人的大脑有持久的影响。

2. 表达感激之情对我们所有人都有好处，那么为什么我们不更多地表达感谢呢？ 作者：理查德·西玛

“‘寻找-提醒-绑定’理论提出，感恩之情可以帮助我们找到新的联系人，提醒我们当前的联系关心我们，并将我们联系得更紧密。”

西马报道了一项关于感恩表达者的研究结果，他们低估和误解了公开表达感激之情的效果。 这项研究涉及感谢信以及收件人的感受。 结果表明，人们希望受到赞赏，并且收到感谢信并不会让他们感到尴尬。 相反，这让他们的一天变得格外特别。

误解是人们不敢表达感激之情的主要原因，因为需要更多证据证明这些信件具有如此积极的影响。 在讨论了证据后，司马得出结论，感恩可以维系并加强相互联系。 他的文章还包括表达感激之情的技巧，例如关注你想感谢的人。

3. 幸福的秘诀是感恩吗？ 作者：莱恩·弗洛舍姆

“……临床试验表明，感恩的做法可以促进更好的睡眠和降低血压——而且写感恩日记的人平均比不写感恩日记的人更快乐。”

弗洛舍姆解释说，感恩之心从一开始就存在，而且并非名人和其他成功人士所独有。 此外，练习感恩应该相对容易。 表达感激之情会唤起积极的情感，从而使人们用它来应对危机、问题、抑郁和压力。 除此之外，感恩还可以增强领导技能并激励他人。

4.感谢苏珊·杜根的感恩力量

“感恩节感觉更像是一种压力的堆积，而不是一个享受真正感恩的机会。 但全年采取某些做法可以培养感恩感，减轻压力并增强幸福感。”

杜根依靠一位专家的说法，将感恩的力量描述为一个人在收到好东西后的感觉。 虽然它常常与宗教联系在一起，但这并不意味着非宗教人士不能表达感激之情。

本文提醒读者，尽管感恩可以激发幸福和积极情绪以提高生活质量，但它并不能治愈心理健康问题。 作者包括了更加感恩的步骤，例如创建感恩清单、冥想和正确表达感激之情。 您可能还会喜欢这些有关信心的文章。

5. 表达感激之情——不是因为你会从中受益，而是因为其他人可能会受益 Jennifer Cheavens 和 David Cregg

“对于感恩与幸福之间的明显联系，有几种看似合理的解释。 也许感恩是看待世界的积极镜片。”

奇文斯和克雷格认为感恩和幸福感是相关的。 表达感激之情的人有高度积极的情绪、生活满意度和目标，因此他们能够很快原谅别人，睡得更好。 然而，没有证据表明表达感激之情可以改善幸福感。

虽然他们强烈建议避免使用感恩作为增强幸福感和幸福感的自助工具，但他们也建议用它来承认他人。 他们说感恩会带来更牢固、更好的关系。

撰写有关感恩的文章的 7 个提示

1.感恩日记的重要性

有些人可能会因为太害羞而不敢在谈话中表达感激之情，所以他们可以选择将其写在感恩日记中。 对于这个提示，写一篇文章描述这种类型的日记以及它应该包含的内容，以便它可以有效地改善个人的人生观。

然后，说明使用感恩日记的优点和缺点。 您还可以提供一些建议，告诉新手如何逐渐将感恩日记融入他们的生活，这样他们就不会认为这是一件苦差事。

2. 如何培养感恩之心

与其他基本生活技能一样，感恩是一种可以学习、培养和加强的技能。 使用此提示来教您的读者如何培养感激之情并更加感激他们所拥有的一切。 查看研究和专业意见，提供基于研究的技术，为读者提供每种方法的多种选择和示例。

3. 教导孩子感恩

当孩子没有得到他们想要的东西时，他们有时会怀恨在心，因此鼓励他们在这些情况下表达感激之情很重要。 在本提示中，解释教导和练习对孩子感恩的重要性。 通过添加理解感恩的积极影响和失去感恩的不利影响来说服你的读者。 为了帮助您解决此主题，请阅读我们的说服性写作指南。

4. 实践感恩的障碍

虽然感激之情对大多数人来说都是自然而然的，但也有一些人很难表达出来。 在本文中，找出并讨论承认和表达感激之情的障碍。 深入研究这些障碍的原因和后果，以及他们可以采取哪些措施来规避这个问题。

例如，自我价值感膨胀的有权利的人会认为他们收到的祝福是他们应得的并且可以从他人那里要求的。 确保您列出的因素得到研究的支持。

5.感恩与治疗

心理学研究证明，感恩与更大的幸福感密切相关，但关于它是否能治愈人的文章却很少。 使用此提示来解释表达感激之情与放手、建立自爱和治愈有何关系。 然后，提供有关充分运用感恩来应对这些情况的有用提示。

6. 不同文化中的感恩

感恩有多种表达方式，很大程度上取决于一个人的文化。 在你的文章中，写下社会传递感激之情的不同方式以及如何解释这些方式。 例如，美国人喜欢说“谢谢”，这是一种习惯，而韩国和中国的孩子则喜欢通过提供帮助来表达谢意。 如果你能采访每个地方的本地人，那就最好了。

7.感恩挑战

您的文章致力于通过挑战人们遵循某个计划来帮助有兴趣表达感激之情的人们。 这可以包括更加用心、写感恩日记，以及其他帮助人们更加感激自己所拥有的东西。 添加完成感恩挑战的好处，以鼓励读者参与。为了帮助编辑您的文章，我们建议使用最好的语法检查器。 我们的综述介绍了这些工具并提供折扣。