关于感恩的文章：前 5 个例子 7 个使用提示

感恩不仅仅是表达你对某事或某人的欣赏。 阅读我们关于感恩和写作提示的示例文章。

如果我从我已故的祖母那里学到了什么，那就是感谢我遇到的一切，无论是好是坏。 当我问她为什么即使在我生命中最悲伤的事件中我也需要感恩时，她告诉我，“所有这一切都是生活的一部分，证明你还活着。”

从那以后，我更愿意表达我的感激之情。 感恩帮助我积极地看待我的生活，让我保持冷静。 我通过写作练习感恩； 您也可以按照我们的简单步骤来练习感恩日记。

关于感恩示例的文章

1. Joshua Brown 和 Joel Wong 的感恩如何改变你和你的大脑

“……一个有前途的方法是用额外的活动来补充心理咨询，这些活动对客户来说不会太费力，但会产生很好的效果。 在我们自己的研究中，我们专注于一项这样的活动：感恩的实践。”

在这篇文章中，研究人员解释了感恩如何改善一个人的心理健康。 他们报告说感恩可以帮助每个人，当它与咨询相结合时，它可以带来比单独的心理咨询更显着的好处。

他们指出，积极的话语会将个人的注意力从消极和有毒的情绪上转移开，即使当人们把它藏在心里时，感激之情也会起作用。 虽然需要时间才能感受到其中的好处，但布朗和黄证明欣赏对一个人的大脑有持久的影响。

2. 表达感恩对我们所有人都有好处，那么我们为什么不多多感恩呢？ 理查德·西马

“‘寻找-提醒-结合’理论提出，感恩有助于我们找到新的联系人，提醒我们当前的联系关心我们，并将我们联系得更紧密。”

Sima 报告了一项关于感恩表达者低估和误解公开表达感激之情的研究结果。 该研究涉及感谢信及其收件人的感受。 结果表明，人们希望得到赞赏，收到感谢信不会让他们感到尴尬。 相反，这让他们的一天变得格外特别。

误解是人们不敢表达感激之情的主要原因，因为需要更多证据证明这些信件具有如此积极的影响。 在讨论了证据之后，司马得出结论，感恩可以结合并加强相互之间的联系。 他的文章还包括表达感激之情的技巧，比如专注于你想感谢的人。

3. 幸福的秘诀是感恩吗？ 通过莱恩·弗洛舍姆

“……临床试验表明，感恩的做法可以促进更好的睡眠和降低血压——而且写感恩日记的人平均比不写感恩日记的人更快乐。”

Florsheim 解释说，感恩之心从一开始就存在，并不只限于名人和其他成功人士。 此外，练习感恩应该相对容易。 练习感恩会唤起积极的情绪，导致人们用它来应对危机、问题、抑郁和压力。 除此之外，感恩还可以增强领导能力并激励他人。

4. 感谢苏珊·杜根 (Susan Dugan) 的感恩力量

“感恩节感觉更像是压力的堆积，而不是享受真正感恩的机会。 但全年采用某些做法可以培养感恩感，减轻压力并增强幸福感。”

杜根依靠专家，将感恩的力量描述为一个人在收到好东西后的感受。 虽然它经常与宗教联系在一起，但这并不意味着非宗教人士不能表达感激之情。

这篇文章提醒读者，尽管感恩可以激发快乐和积极情绪以改善生活质量，但它并不能治愈心理健康问题。 作者包括了更加感恩的步骤，例如创建感恩清单、冥想和适当表达感激之情。

5. 表达感激——不是因为你会从中受益，而是因为其他人可能会受益 Jennifer Cheavens 和 David Cregg

“对于感恩与幸福之间的明显联系，有几种似是而非的解释。 感恩可能是看待世界的积极镜头。”

Cheavens 和 Cregg 认为感恩和幸福是相关的。 表达感激之情的人具有高度积极的情绪、生活满意度和目标，因此他们会很快原谅并睡得更好。 然而，没有证据表明表达感激之情会改善幸福感。

虽然他们强烈建议避免将感恩作为一种自助工具来提高幸福感和幸福感，但他们也建议用它来感谢他人。 他们说感恩会导致更牢固和更好的关系。

写关于感恩的文章的 7 个提示

1. 感恩日记的重要性

有些人可能会因为太害羞而不敢在谈话中表达感激之情，因此他们可以选择将其写在感恩日记中。 针对这个提示，写一篇文章描述这种类型的期刊以及它应该包含的东西，这样它才能有效地改善个人的人生观。

然后，说明使用感恩日记的优点和缺点。 您还可以提供有关新手如何逐渐将感恩日记融入他们生活的技巧，这样他们就不会认为这是一件苦差事。

2. 如何培养感恩

与其他基本生活技能一样，感恩是一种可以学习、培养和加强的技能。 使用此提示来教您的读者如何培养感激之情并更加珍惜他们拥有的东西。 通过研究和专业意见提供基于研究的技术，为读者提供每种方法的多种选择和示例。

3. 教导孩子感恩

当孩子们没有得到他们想要的东西时，他们有时会怀恨在心，所以鼓励他们在这些情况下表现出感激之情是很重要的。 在这个提示中，解释教导和实践对孩子的感激之情的重要性。 通过添加理解感恩的积极影响和失去它的不利影响来说服您的读者。 为了帮助您解决这个话题，请阅读我们的说服性写作指南。

4. 感恩的障碍

大多数人都会自然而然地表达感激之情，但其他人却很难表达出来。 在本文中，确定并讨论承认和表达感激之情的障碍。 深入研究这些障碍的原因和后果，以及他们可以做些什么来规避这个问题。

例如，自我价值感膨胀的有资格的人会认为他们得到的祝福是他们应得的，并且可以向他人索取。 确保你列出的因素得到研究的支持。

5.感恩与治愈

心理学研究证明，感恩与更大的幸福感密切相关，但关于它是否能治愈人的文章却很少。 使用此提示来解释表达感激之情与放手、建立自爱和康复之间的关系。 然后，包括有关充分使用感恩来应对这些情况的有用提示。

6. 不同文化中的感恩

感恩的表达方式多种多样，并且在很大程度上取决于一个人的文化。 在您的文章中，写下社会传递感激之情的不同方式，以及这些方式是如何被解读的。 例如，美国人习惯说“谢谢”，而韩国和中国的孩子则喜欢通过提供帮助来表达他们的感激之情。 最好能采访到每个地方的本地人。

7. 感恩挑战

将您的文章用于帮助有兴趣的人通过挑战他们遵循计划来更多地表达他们的感激之情。 这可以包括更加用心，记感恩日记，以及其他帮助人们更加珍惜自己所拥有的东西。 添加完成感恩挑战的好处，以鼓励您的读者参与。为了帮助编辑您的文章，我们建议使用最好的语法检查器。 我们的综述介绍了这些工具并提供折扣。