11 本最佳心理学初学者书籍 (2023)
已发表: 2023-06-30探索适合初学者的最佳心理学书籍，帮助您了解人类思维、心理健康、偏见和人类行为。
心理学是对人类行为和心理过程的科学研究，涵盖人性、决策和自我控制等数十个主题。 由于这是一个如此广泛的主题，因此很难选择将哪些书添加到您的阅读列表中
我们大多数人都听说过西格蒙德·弗洛伊德和卡尔·荣格等著名心理学家，虽然他们的工作塑造了我们对人性的现代理解，但他们的想法对于初学者来说可能难以消化。 关于心理健康的论文也可以为心理学主题提供有价值的见解。 幸运的是，许多获奖心理学家已经成功地将心理学最复杂的方面分解成易于阅读的书籍。
内容
- 最佳初学者心理学书籍排名
- 1. 丹尼尔·卡尼曼的《思考，快与慢》
- 2.《眨眼：不假思索地思考的力量》作者：马尔科姆·格拉德威尔
- 3.《注意力缺陷多动症：每个人都需要知道的》作者：Stephen Hinshaw 和 Katherine Ellison
- 4. NLP：神经语言编程基本指南，作者：Tom Hoobyar、Tom Dotz 和 Susan Sanders
- 5. 可预见的非理性：影响我们决策的隐藏力量丹·艾瑞里 (Dan Ariely)
- 6.《影响力：说服心理学》作者：罗伯特·西奥迪尼
- 7. 心理学简史 Michael Wertheimer
- 8.心流：最佳体验心理学作者：Mihaly Csikszentmihalyi
- 9. 丹尼尔·戈尔曼的《情商》
- 10. 幸福假说：寻找幸福和生活意义的十种方法乔纳森·海特
- 11.《精神病测试：疯狂产业之旅》乔恩·罗森 (Jon Ronson)
- 作者
最佳初学者心理学书籍排名
1. 丹尼尔·卡尼曼的《思考，快与慢》
《思考，快与慢》是一本心理学书籍，非常适合希望提高对决策的理解的初学者。 丹尼尔·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 是普林斯顿大学心理学和公共事务教授，2002 年诺贝尔经济学奖获得者。
卡尼曼将决策过程分解为两个清晰的系统，他将其标记为系统 1 和系统 2。他认为这两个系统非常不同，但功能协调。 他写道，系统 1 快速且情绪化，导致决策仓促。 系统2是逻辑性的、有意识的，让我们能够做出深思熟虑的决定。
该书受到广泛好评并获得多项奖项，包括国家科学院传播奖。 它在亚马逊的多个类别中排名前五，包括科学心理学和精神病学以及商业决策技能。
本书使用许多现实生活中的例子来解释推动我们决策的复杂过程。 了解我们为什么做出自己的决定是很有趣的。 如果你想理解和改进你的决策，《思考，快与慢》将是你阅读清单中的一个很好的补充。 您可能还对我们针对患有多动症的成人的最佳书籍列表感兴趣。
“让人们相信谎言的一个可靠方法是频繁重复，因为熟悉与事实很难区分。 专制机构和营销人员一直都知道这个事实。”
丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》
- 卡尼曼·丹尼尔 (作者)
- 英语（出版语言）
- 504 页 - 05/05/2012（出版日期） - PENGUIN（出版商）
2.《眨眼：不假思索地思考的力量》作者：马尔科姆·格拉德威尔
眨眼：不假思索地思考的力量 是一本关于快速决策的力量的必读书籍。 如果你发现自己有拖延症，阅读这本书可以为你提供一些基于认知心理学的自助方法。
马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）撰写了五本《纽约时报》畅销书，并在本书中使用了各种现实生活中的例子来探索复杂的决策世界。 为了解释心理学理论，他专注于相关的日常事件，例如体育、销售和约会。
格拉德威尔向读者介绍了“薄切片”的概念。 该理论认为，基于有限信息做出的快速决策可能比基于数小时沉思的决策更有效。 他用例子证明了这个理论，然后解释了无意识的偏见和信息过载如何破坏“薄切片”的魔力。 您可能还对我们对卡尔·荣格最佳书籍的综述感兴趣。
“作为人类，我们有一个讲故事的问题。 对于我们确实无法解释的事情，我们太快给出解释了。”
马尔科姆·格拉德威尔， 《眨眼：不假思索地思考的力量》
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3.《注意力缺陷多动症：每个人都需要知道的》作者：Stephen Hinshaw 和 Katherine Ellison
多动症：每个人都需要知道什么 对于任何对 ADHD 神经多样性感兴趣的人来说，这是一本必读的介绍。 这本书适合心理学学生，因为它读起来就像教科书一样。 然而，它也很少涉及术语，所以非学生会发现它很有帮助。
史蒂芬·辛肖（Stephen Hinshaw）是全球备受尊敬的多动症专家，而凯瑟琳·埃里森（Katherine Ellison）是普利策奖获得者记者。 该书认为，多动症经常被公众和医疗专业人士忽视和误解。 这本书提供了超越标准心理治疗的应对多动症的明确指南。 它为想要改善与多动症患者互动的父母、老师和朋友提供了清晰的指南。
“也就是说，注意力缺陷多动症并不适合简而言之。 这是一个复杂的情况，其起源和动态各不相同。”
斯蒂芬·辛肖和凯瑟琳·埃里森，多动症：每个人都需要知道什么
- 斯蒂芬·P·辛肖 (作者)
- 英语（出版语言）
- 216 页 - 11/03/2015（出版日期）- 牛津大学出版社（出版商）
4. NLP：神经语言编程基本指南，作者：Tom Hoobyar、Tom Dotz 和 Susan Sanders
NLP：神经语言编程基本指南 是一种沟通和个人发展方法的技术指南，称为神经语言编程（NLP）。 该通信系统旨在提高我们对语言模式的理解，从而改善我们生活的各个方面。 汤姆·胡拜尔 (Tom Hoobyar)、汤姆·多茨 (Tom Dotz) 和苏珊·桑德斯 (Susan Sanders) 都是发展心理学各个领域的专家。 在这本书中，他们以 Richard Bandler 和 John Grinder 在 20 世纪 70 年代向世界介绍 NLP 的开创性工作为基础。
作者将 NLP 分为三个部分，概述了可视化、锚定和重构等技术如何克服焦虑和恐惧。 作者通过详细介绍他们在 NLP 方面取得成功的个人故事，为本书增添了个人色彩。 例如，Hoobyar 分享了他的女儿如何使用 NLP 克服厌食症。 如果您正在寻找一本解释 NLP 如何运作以及如何将其应用到自己生活中的自助书籍，那么这是一本必读的书。 它收到了很多积极的评价，并以有声读物的形式提供。
“这本重要指南为您提供了多种方法来创造和保持动力，让您朝着目标前进。”
Tom Hoobyar、Tom Dotz 和 Susan Sanders， NLP：神经语言编程基本指南
- 亚马逊 Kindle 版
- 综合，NLP（作者）
- 英语（出版语言）
- 515 页 - 02/12/2013（出版日期）- William Morrow 平装本（出版商）
5. 可预见的非理性：影响我们决策的隐藏力量丹·艾瑞里 (Dan Ariely)
可预见的非理性：塑造我们决策的隐藏力量研究了推动非理性决策的心理。 丹·艾瑞利（Dan Ariely）通过传统理性选择理论的棱镜，将他的工作重点放在消费者的非理性行为上。
作为杜克大学心理学和行为经济学教授，丹·艾瑞里经常关注心理学和经济学之间的桥梁。 艾瑞里探索的最有趣的领域之一是消费者。 这本书分为 15 章，涉及不同的决策方法和案例研究，着眼于人们经常做出非理性选择的情况。
他认为，与普遍看法相反，我们不是理性的消费者。 许多人购买物品是基于非理性的情绪，而不是质量和价值的概念。 艾瑞里简洁地融合了经济学和心理学来解释非理性的消费者行为。 如果你想知道为什么要花钱买看似价格过高的无用物品，那么这本书是必读的。
“即使是最具分析性的思想家也可以预见是非理性的； 真正聪明的人会承认并解决自己的非理性。”
丹·艾瑞里，可预见的非理性：塑造我们决策的隐藏力量
- 丹·艾瑞里 (作者)
- 英语（出版语言）
- 304 页 - 06/30/2023（出版日期）- Harper（出版商）
6.《影响力：说服心理学》作者：罗伯特·西奥迪尼
影响力：说服心理学 是一本商业和营销书籍，本质上可以被视为一门心理学课程，解释为什么人们会说“是”。 虽然一些压力销售心理学技巧对道德没有兴趣，但这本书的重点是在道德上具有说服力。
罗伯特·西奥迪尼是说服科学方面的专家。 他是美国心理学家、亚利桑那州立大学名誉教授。 西奥迪尼已经确定了六种他所谓的“影响力武器”，如果理解正确，可以应用于营销活动。 这本书分为六个部分，每个部分解释一种“武器”。
在整本书中，西奥迪尼使用自己的生活经验和案例研究来说明他的说服工具的功能。 如果您是一名文案撰稿人或营销人员，希望提高文案的说服力，请考虑将此标题添加到您的阅读列表中。
“我们常常没有意识到，我们对某事物的态度会受到我们过去接触它的次数的影响。”
罗伯特·西奥迪尼， 《影响力：说服心理学》
- 西奥迪尼博士，罗伯特·B（作者）
- 英语（出版语言）
- 592 页 - 05/04/2021（出版日期）- Harper Business（出版商）
7. 心理学简史 Michael Wertheimer
《心理学简史》是对心理学新学习者的完美介绍。 这本书提供了现代心理学的可靠历史记录，包括精神分析和临床心理学。 迈克尔·韦特海默 (Michael Wertheimer) 是科罗拉多大学博尔德分校心理学和神经科学系的名誉教授。 他获得了博士学位。 哈佛大学实验心理学博士。
这本书讨论了一些最著名的心理学家的想法，从古希腊思想到 20 世纪诺贝尔奖获得者。 此外，关于应用心理学的专门章节非常适合初学者。 正如您对教授的著作所期望的那样，本书包含您期望在心理学教科书中找到的术语表和材料。
“通常，在伟大的发现中，最重要的是发现某个问题。”
迈克尔·韦特海默，心理学简史
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8.心流：最佳体验心理学作者：Mihaly Csikszentmihalyi
心流：最佳体验心理学是心流的指南，心流是指一个人完全沉浸在某项活动中的精神状态。 当我们处于流动状态时，时间会以不同的方式流逝，我们的大脑会充满积极的情绪。 米哈伊·奇克森米哈伊 (Mihaly Csikszentmihalyi)是心流理论之父。 他出生于意大利，父亲是匈牙利人，目睹了二战期间欧洲人的苦难，这促使他走向心理学领域。
Csikszentmihalyi 认为，当我们的技能和能力完全满足挑战的要求时，我们就进入了心流状态。 当您想到您喜欢的一项运动或一项既挑战又奖励您的爱好（例如写作）时，您可能会想到这个概念。 本书可作为实现心流的指南。 它概述了如何通过设定明确的目标、根据反馈采取行动并致力于活动来更频繁地进入流程。
“当挑战与人的行动能力达到平衡时，乐趣就出现在无聊和焦虑之间。”
Mihaly Csikszentmihalyi，心流：最佳体验心理学
- 书籍爱好者的绝佳选择
- 非常适合阅读的一本
- 紧凑型，适合旅行
- 米哈伊·奇克森米哈伊 (作者)
- 英语（出版语言）
9. 丹尼尔·戈尔曼的《情商》
情商是一种心理学理论，旨在扩展读者理解自己感受和想法的能力。 丹尼尔·戈尔曼认为，通过提高你的情商，你的生活质量也会提高。
戈尔曼拥有博士学位。 哈佛大学心理学博士，几十年来一直在心理学的各个领域工作。 他将情商的概念分为五个清晰的部分。
- 自我意识：一个人识别情绪、价值观和弱点的能力。
- 自我调节：一个人控制自己的冲动和感受的能力。
- 动机：一个人追求目标和保持高度毅力的能力。
- 同理心：一个人理解他人感受的能力。
- 社交技能：一个人建立、管理和维持关系的能力。
“直觉思维是神圣的礼物，理性思维是忠实的仆人，”阿尔伯特·爱因斯坦曾经说过。 “我们创建了一个尊重仆人而忘记了礼物的社会。”
丹尼尔·戈尔曼，情商
- 丹尼尔·戈尔曼 (作者)
- 英语（出版语言）
- 12/08/2020（出版日期）- Bloomsbury Publishing（出版商）
10. 幸福假说：寻找幸福和生活意义的十种方法乔纳森·海特
《幸福假说：在生活中寻找幸福和意义的十种方法》结合了古代和现代认知心理学。 书中探讨的理论和概念涉及幸福和意义的各种想法。
乔纳森·海特是纽约大学斯特恩商学院的社会心理学家。 他的著作涉及各种主题，包括道德、资本主义、民粹主义和伦理。 这本书是心理学和哲学的有趣结合。
海特以历史上一些最伟大的古代思想家的思想为基础，包括佛陀和柏拉图。 他将自己的想法和流行的现代心理学理论结合起来，构建了他的幸福理论。 Haidt 还举办过几次 Ted 演讲，让您感受一下他的风格。 您可能也对这些有关社会学的文章感兴趣。
“我们的道德思维更像是寻求选票的政治家，而不是寻求真理的科学家。”
乔纳森·海特，幸福假说：寻找幸福和生活意义的十种方法
- 乔纳森·海特 (作者)
- 英语（出版语言）
- 01/07/2021（出版日期） - 兰登书屋商业（出版商）
11.《精神病测试：疯狂产业之旅》乔恩·罗森 (Jon Ronson)
《精神病测试：疯狂行业之旅》是一本关于精神病的心理学书籍。 这是对精神疾病的迷人但往往是悲剧性的世界以及治疗精神疾病患者的生活的深入探讨。
乔恩·罗森 (Jon Ronson) 是一名记者和纪录片制片人，他的作品从政治到流行文化，赢得了多个奖项。 尽管他不是受过训练的心理学家，但在本书中，他采访了心理健康行业的专业人士，以解释精神病态。 他采访了几位精神病患者和精神病学家，其中包括罗伯·D·黑尔（Rober D. Hare），他创建了“野兔精神病检查表”。 黑尔的检查表在全世界范围内用于诊断患者。
罗森还采访了那些声称被错误诊断为精神病患者的人和表现出精神病倾向的商业领袖。 他深入探讨了备受争议的心理健康治疗领域，专家们批评了当今仍在使用的几种方法。
“突然之间，疯狂无处不在，我决心了解它对社会发展方式的影响。 我一直相信社会本质上是理性的，但如果不是呢？”
乔恩·罗森（Jon Ronson）， 《精神病测试：疯狂行业之旅》
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