应对文化冲击的 8 个技巧

已发表: 2018-10-05

如果你在国外生活了很长时间，就会发生文化冲击。 不管你有多想环游世界，不管你有多喜欢你所访问的地方——迟早，有些事情会让你觉得太奇怪了。 也许你周围的每个人总是莫名其妙地道歉——或者也许你已经降落在那种没有人为任何事情道歉的国家！ 也许每个人都靠在他们的汽车喇叭上——或者它非常安静，你开始觉得自己像个鬼。 你买不到你最喜欢的饮料，邮政系统毫无意义，没有人知道如何按照你喜欢的方式煮鸡蛋。 当你想逃离家乡时，你是如何应对的？

1记住这是正常的

所有伟大的旅行者都会经历这个。 马可波罗可能有你现在的感觉。 但他放弃了吗？ 不！ 文化冲击并不是任何错误的迹象。 这是体验的一部分，最终，它将使您的旅行回忆更加丰富多彩和令人兴奋。 一个到处都像家乡一样的世界会很无聊，如果每一刻都很舒服，那就不是冒险了。

2打造自己的空间

轻装出行固然很棒，但在行李箱中留出空间放一些奢侈品，以个性化您将要入住的地方。“我会随身携带可动人偶，”住在英国。 “当我到达一个新地方时，我会把它们放在床头柜或窗台上。 然后就是家了。” 一张海报、一个最喜欢的靠垫，甚至是一张家里的相框，都会对你的感受产生很大的影响。 为自己建立一个小避难所，以便在一切变得太多时回来。

3探索

但不要花太多时间躲起来。 这是您探索世界奇迹的机会。 来吧，体验旅游的陈词滥调——带着相机四处游荡，乘坐旅游巴士——但即使在主要景点的大型旅行之间也要继续探索。 承诺每天去一个新的地方——即使只是在回家的路上转过一条陌生的街道。 也许你会发现一个新的聚会场所、一个方便的捷径，或者拍一张很棒的照片来提醒你在国外的时光。

4说“是​​的！”

处理文化冲击的最佳方式是保持开放的心态，并在惊喜体验到来时拥抱它们。 跟随 Shonda Rhimes 和 Danny Wallace 的领导，承诺对任何事情说“是”。 接受邀请，吃奇怪的食物，为新朋友帮忙。 您将与人联系，体验您从未知道的事物，并发现您的新文化和您自己。 （显然，使用常识——不要对任何你认为实际上不安全的事情说“是”，或者让任何人利用你。）

5给自己定一个项目

学习烹饪当地菜肴，记住当地歌曲的所有歌词，让别人向您展示当地舞蹈的舞步——向自己保证，您将至少掌握东道国的一个方面。 做一些事情会给你一种成就感，让你不再纠结于你的烦恼。

6找到（至少）一件你真正喜欢的东西

它可能是一个最喜欢的地方或活动：在山上徒步旅行，在那个漂亮的广场上喝咖啡，在博物馆里闲逛。 . . 当事情变得艰难时，回到那个地方或经历。 这样你就不会忘记，你来到这个地方是为了享受你在家里无法拥有的美好时光。

7对自己轻松一点

无论您是出国工作、观光还是学习语言，您都不需要成为即时专家。 当然有些事情你不明白。 如果你在语言上犯了错误或在礼仪上搞砸了，让自己感到尴尬片刻，然后让它过去。 想想你已经学到了多少，回家后你会知道多少。

8与其他旅行者和当地人交朋友

有时你只需要向理解的人发泄。 其他旅行者或国际学生将帮助您减少孤立感。 他们会知道您正在经历什么，并且可能会提供一些提示来帮助您度过难关。 但是结交当地朋友会加深您对文化的理解，并为您在国外的回忆增添丰富和温暖。

这篇文章的一个版本最初出现在 Kaplan International English 上。 加入 Kaplan 大家庭，从世界各地超过 35 所学校中选择身临其境的英语语言课程。