帮助大学生进行远程学习的 8 个沟通技巧

学校恢复上课，但教室已经转移——通常使用 Zoom 或其他视频会议服务。对于不习惯远程教育的大学生来说，要充分利用远程教育有一个学习曲线。

以下八个技巧可帮助您在这个陌生的学习环境中导航：

1了解 Zoom 聊天中的沟通礼仪

参与聊天时，了解何时向导师发送私人消息（或“举手”）非常重要，可通过 Zoom 的“参与者”部分访问。这样，你就不会过度分享或减慢课堂讨论的速度。无论消息是否属于私人消息，都要保持礼貌并注意语气——书面消息没有肢体语言或语调变化的好处，而肢体语言或语调变化可能会改变消息的含义或影响。

2有效利用分组讨论室

分组讨论室是参与教育和获得急需的协作的绝佳资源。因此，您需要通过预先说明团队的目的或任务并同意行动方案等方式来充分利用这些机会。例如，您可以为每个人分配不同的任务，包括指定谁将成为屏幕共享者。

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3寻求同行的书面反馈

当寻求有关论文或演示文稿的反馈时，最好具体说明您寻求反馈的原因以及您想了解的内容。你可能会问这样的问题：

• 您认为我可以采取哪些步骤来提高我的演讲技巧？
• 为了成为一个更高效的工作伙伴，您希望我做哪一件事？

尽量不要问一些挑衅的问题（比如“我做错了什么？”），因为这些问题可能会导致工作关系紧张。如果有人确实提供了非建设性的反馈，请给自己时间冷静下来。如果您仍然对此感到消极，请简单回应：“感谢您的反馈。”

4主动联系教授

事情并不总是按计划进行。例如，您可能会遇到技术困难，导致缺课。或者也许你很难应对压力，并且你需要延长一篇重要论文的截止日期。当发生此类事情时，尽快让您的教授或助教知道非常重要，以便您可以与他们一起寻找解决方案。

你可以尝试这样说：“我正在与 X 作斗争，我认为我无法在 Y 的最后期限前完成。我们可以见面讨论可能的选择吗？”

5写下每周的待办事项清单

当您在家工作或上学时，日子可以一起度过。记录本周的任务和截止日期是应对这种现象的好方法。只要确保将其保存在一个容易拿到的地方即可。这样，你就可以依赖你的清单，让它为你服务，而不是对你不利。

6腾出时间写日记

活在当下可能会导致你的心理健康受到打击。你必须给自己一些自我保健的机会，比如定期写日记，以保持脚踏实地。通过养成写日记的习惯，你可以创造一个空间来反思和处理你所经历的一切。试着在一天中留出一个时间来记下你的想法。

7跟踪您的学习和进度

使用实体计划表或笔记本跟踪您的进度可以有效提醒您已经走了多远，此外还可以帮助您设定目标并激励您继续前进。在实体笔记本上写下课程笔记的行为可以帮助巩固您脑海中的信息。一种方法是写下您的课程阅读清单，并在完成后将其划掉。

8使用写作软件

清晰度是一种看似棘手的写作技巧。但是您可以使用一些工具来进行清晰的沟通。例如，Grammarly Premium 可以检查可读性和抄袭等内容，并提供有关基本语法和简洁性的反馈。使用这样的程序可以增强您对写作的信心，无论您的对象是谁。