同理心：如何在写作中表现出同理心

故事会产生同理心。 故事带来希望。 故事改变历史。 是的，甚至是你的——尤其是当你知道如何在写作中表现出同理心时。

别针

虽然有许多影响人权和其他原因的故事的严重例子，但我将用更简单的东西开始我的观点。

小红灯塔

离我住的地方不远，有一座小红灯塔。 这里是：

别针

很可爱，对吧？ 这只是一座灯塔。 它没有什么特别之处——除了乔治华盛顿大桥在它完工后不久就几乎建在它上面，使它变得多余。

出于完全合乎逻辑的原因，海岸警卫队将其退役并计划出售或拆除它。

啊，但这不是故事的结局！

1942 年，一位名叫 Hildegarde H. Swift 的作家写了一本可爱的儿童读物，名为《小红灯塔和大灰桥》，将灯塔变成了一个角色。 这座灯塔愉快地完成了它的工作，在最严重的大雾中引导船只安全。 但随后*喘气*，这座桥建在头顶，灯火通明，灯塔失去了它的用途。

它在无用和不受欢迎的感觉中挣扎，直到有一天，一场巨大的风暴来了，小船看不到桥上的灯光。 红色的小灯塔重新找回了自己的使命，再次带领人们安全渡过风暴，并意识到它虽然很小，但在这个世界上仍然占有一席之地。

这是一个伟大的故事，它改变了灯塔的命运。 当海岸警卫队试图拍卖它时，从小就读这本书的当地人发出了如此强烈的抗议，以至于这座小红灯塔没有被出售，而是被列入了国家史迹名录。

（这都是真的。）

我认为斯威夫特女士在写这个故事时并没有打算得到这样的结果，但它仍然具有这种效果，因为它是相关的。 见识同理心的力量！

同理心的力量

当你写作时，你是从你的经验中写作的。 每当你经历某件事时，它都会落入那个桶里——你所有的快乐和痛苦，你的恐惧和疑问，你的成功和胜利。

（这实际上是年长作家有时会成为更好作家的原因之一。这与才华无关。桶里还有更多可以借鉴的东西。）

您的读者可以与您从桶中提取的内容联系起来，因为他们有自己的桶。 每个人都这样做。 你的读者可以联系，因为他们也是人类（大概）。

快速演示。 有没有想过为什么动漫如此受欢迎？ 很简单：尽管日本的文化与世界各地的其他文化不同，但角色的人性化经历却能与观看者交流。 例如：

这些表达和感受跨越文化，因为我们都是人类。 即使我们不知道细节，我们也可以联想到这些经历。 一方面，我从未处理过 50 英尺的机器人，但我能体会到朋友去世的悲伤。

那么在没有视觉媒介的情况下如何传达这一点呢？ 好吧 。 . . 你必须注意。

如何表现出同理心：你的经验之桶

想知道如何在写作中表达同理心吗？ 专业提示：输入“他很伤心”不起作用。

你必须从你的经验中吸取教训。

• 当你悲伤/愤怒/无聊/快乐时，你经历过哪些身体感觉？
• 你有过什么样的想法？ 无情？ 过于客气？ 不屑一顾？
• 当你的情绪发生变化时，你对周围人和世界的看法是如何改变的？

当我难过时，我会感到孤独，这通常会导致恐惧。 当我生气时，我经常感到被抢劫，就像我周围的人没有伸张正义一样。 当我感到无聊时，我的思绪会四处游荡，落在我应该做的事情之外的任何事情上。 当我快乐时，我希望那一刻永远持续下去，像慢性疼痛这样的小问题似乎会缩小。

你看懂图片了吗？ 如果你在悲伤时胸口痛，那么你的角色的胸口可能会痛。

如果您在焦虑时呼吸困难，那么您的角色可能在焦虑时呼吸困难。

当你生气时，你是否难以控制从嘴里吐出的东西？ 你的角色可能会在错误的时间说错话。

我们都知道什么是生气和安静或生气和大声。 任何情绪及其外在表现都是我们所熟知的。

你的读者也是如此。

以体验为目标，而不是细节

假设你在写一个坏人。 一个非常非常非常坏的人，他抢劫并伤害了人们。 你（希望）没有这方面的经验，但你确实知道他的感受：贪婪、愤怒、权利感、害怕被抓、确信他有权做这件事。 您可以将这些内容放入故事中，以使他更具相关性。

你是一个写男性角色的女人？ 没问题。 男人也是人（令人震惊，我知道），他们会体验到你的情绪，即使他们表现得不同：他们可能不确定或过于确定，害怕或充满自我，在失败中挣扎或在胜利中放松。

你在写外星生物？ 惊人的！ 你仍然可以使用你的经验来建立这个角色，或者通过赋予它相关的情感，或者通过在它们之间进行对比。 例如，也许外星人站在一个刚被压扁的宇航员面前，没有感觉到胜利，没有感觉到被抓住的恐惧，而是什么都没有——相比之下，这使得外星人对读者来说更加可怕。

每个人都会感受到这些东西。 他们知道在做一些需要勇气的事情之前会感到胃部翻腾——无论是在课堂上演讲还是从直升机上跳下来参战。

你的桶的魔力

你想让你的故事相关吗？ 分享你桶里的东西。

无论您是在地球上还是在太空中，在古代还是现代，都没有关系。 您的读者不必拥有相同的细节才能获得相同的体验，只要您的角色的反应与您的人类读者的反应相呼应，它们就会与您的故事相关。

你最近读过一些你可能与之相关的东西吗？ 对于如何在写作中表现出同理心，您还有其他技巧吗？ 让我们在评论中知道。