关于梦想和睡眠的论文：7 篇论文范例和主题思想
已发表: 2022-12-03如果您正在撰写有关梦境和睡眠的论文，我们整理了一些论文示例和主题创意来帮助您入门。
梦是我们在睡觉时无意识地体验到的一系列图像、声音、想法和感觉。 做梦对人脑来说是必不可少的，所以无论是否记得自己做的梦，所有人都会在睡梦中做梦。 睡眠不足是问题所在，因为它会使现有的健康问题恶化并导致整体健康状况不佳。 梦想是迷人的，一篇关于这个主题的文章可以成为引人入胜的读物。
如果你正在写一篇关于梦想和睡眠的文章，这 7 个文章示例和主题想法会让你知道从哪里开始。
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内容
- 1. 我们为什么做梦？ 詹姆斯·罗兰
- 2. 伊莱戈德斯通的噩梦
- 3. 为什么你的大脑需要做梦 马修·沃克
- 4. Hedy Marks 的梦想
- 5. 梦真的有意义吗？ 大卫·B·费尔德曼
- 6. Serena Alagappan 如何控制你的梦想
- 7. 周日随笔：我对抗抑郁药的梦想作者：Ashleigh Young
- 关于梦想和睡眠主题思想的散文
- 1. 什么是梦想？
- 2. 做梦的目的是什么？
- 3. 为什么梦如此凄凉生动？
- 4. 为什么梦感觉如此真实？
- 5. 为什么梦这么难记？
- 6. 梦有意义吗？
- 7. 男人和女人做梦的方式不同吗？
- 作者
1. 我们为什么做梦？ 詹姆斯·罗兰
“梦是在睡眠的某些阶段发生的幻觉。 它们在 REM 睡眠或快速眼动阶段最强，此时您不太可能回忆起自己的梦境。 关于睡眠在调节我们的新陈代谢、血压、大脑功能和其他健康方面的作用，人们已经了解很多。 但研究人员更难解释梦的作用。 当你醒着的时候，你的想法有一定的逻辑。 当你睡觉时，你的大脑仍然活跃，但你的想法或梦想往往毫无意义或毫无意义。”
作者詹姆斯·罗兰 (James Roland) 的文章解释了做梦的目的以及影响我们做梦的因素。 他还提到了一些导致噩梦的原因。 护士教育家黛布拉·沙利文 (Debra Sullivan) 从医学角度审阅了他的文章。 Sullivan 的专长包括心脏病学、牛皮癣/皮肤病学、儿科和替代医学。
2. 伊莱戈德斯通的噩梦
“我第一次经历睡眠麻痹并认清它的本质时，我还是一名学生。 我一直在服用 MDMA 并听 Django Reinhardt。 我对那段时间的记忆主要是吸毒和听 Django Reinhardt。 当我醒来时，我已经瘫痪了。 我在那里，在里面。 我在我沉重的手腕、我的胸腔、我厚厚的死根、皮肤的绷带里。 这次幻觉是听觉的。 我能听到有人在我门外被殴打。 他们大声呼救。 而我只能躺在那里，锁在我的身体里。 . . 我的任何一点都不是我的身体。 那就是在晚上单独存在的一点。”
作家伊莱·戈德斯通 (Eli Goldstone) 在她的文章中谈到了她从小就遭受噩梦的折磨。 她还谈到了她每次睡眠麻痹时的感受——一种有意识但无法动弹的感觉。
3. 为什么你的大脑需要做梦 马修·沃克
“我们经常听到人们从梦想中学习或受到启发的故事。 想一想保罗·麦卡特尼 (Paul McCartney) 关于他的热门歌曲“昨天”是如何在梦中出现的故事，或者门捷列夫 (Mendeleev) 受梦启发构建元素周期表的故事。 但是，虽然我们中的许多人可能觉得我们的梦有特殊的意义或有用的目的，但科学界对这种说法持怀疑态度。 一些科学家认为做梦不是创造力的预兆或来自我们无意识的某种信息，而是认为做梦是睡眠的意外结果——进化的副产品，没有好处。”
心理学和神经科学教授马修·沃克 (Matthew Walker) 在他的文章中分享了一些关于梦的有趣事实。 根据研究，做梦不仅仅是睡眠的副产品； 它还在我们的福祉中发挥着重要作用。
4. Hedy Marks 的梦想
“梦基本上是我们睡觉时大脑创造的故事和图像。 它们可以是生动的。 它们会让你感到快乐、悲伤或害怕。 他们可能看起来令人困惑或完全理性。 梦可以在睡眠中的任何时候发生。 但是，在称为 REM（快速眼动）睡眠的阶段，当您的大脑最活跃时，您会做最生动的梦。 一些专家说我们每晚至少做四到六次梦。”
作者海蒂·马克斯 (Hedy Marks) 在他的文章中详细讨论了我们需要了解的关于梦的所有信息——从定义什么是梦，到可以帮助我们记住梦的技巧。 Hedy Marks 是 WebMD 的助理执行编辑，他的文章由获得委员会认证的急诊医师 Carol DerSarkissian 进行医学审阅。
5. 梦真的有意义吗？ 大卫·B·费尔德曼
“无论梦境是否预示未来，让我们与神交流，或者只是让我们更好地了解自己，分析梦境的过程始终具有高度的象征意义。 要了解梦的含义，我们必须像用密码写成一样来解读它们。 快速搜索在线梦想词典会告诉你，鬼屋象征着“未完成的情感事务”，昏暗的灯光意味着你“感觉被情感问题压垮”，盛宴表明“你的生活缺乏平衡”，以及车库象征着一种“在实现目标方面缺乏方向或指导”的感觉。 “
作者大卫·B·费尔德曼 (David B. Feldman) 是一位作家、演说家和咨询心理学教授，他认为梦可能没有任何意义，但它们告诉我们一些关于我们情绪的事情。 换句话说，如果您一直在做一系列噩梦，那么您可能值得检查一下自己，看看您的感受如何，或许可以考虑是否可以做些什么来改善您的情绪。
6. Serena Alagappan 如何控制你的梦想
“有没有想过你可以在冬天的天空滑冰，在你的舌头上捕捉姜饼屑，就像雪片一样？ 在噩梦中征服怪物，在山峰之间蹦蹦跳跳，穿墙而过，或者读心术怎么样？ 您是否曾经渴望握住您所爱和失去的人的手？ 如果你想实现你的幻想，或者甚至面对你的恐惧，你可能想尝试控制你的梦想（尝试成为操作员）。 练习清醒梦的人——一种在你睡着时意识到你在做梦的现象——声称这种体验可以带来冒险、自我发现和欣快的快乐。”
作者瑟琳娜·阿拉加潘 (Serena Alagappan) 在她的文章中谈到了清醒梦——一种人在梦中变得有意识的梦。 她还谈到了控制我们的梦想的方法，例如写日记、睡前背诵咒语以及相信我们可以做到。 然而，并不是每个人都能控制自己的梦境，因为人与人之间的清醒度和控制力水平差异很大。
7. 周日随笔：我对抗抑郁药的梦想作者：Ashleigh Young
“有六个月的时间，我试图停止服药——这是一场慢慢展开的灾难——我以为我的梦想可能会安定下来。 相反，他们变得更加疯狂。 直到现在，我还记得我用打火机融化化身为大蜡烛的父亲的梦。 从那以后我了解到，除了需要更多的研究之外，这可能是一个“REM 反弹”的案例。 当您停止服药时，您可能会获得比以前更多的 REM 睡眠。 简单来说，你的大脑会继续做梦，放大细节。”
作者阿什莉·杨 (Ashleigh Young) 的文章根据她自己的生活经历告诉我们一些药物（例如抗抑郁药）如何影响我们的梦想。 她说：“我尽量不去想太多我的梦想。 是的，它们很生动，有时真的很可怕，充满了混乱、深不可测的暴力，但奇怪的夜晚似乎是为 SSRI 帮助我度过的可以忍受的日子付出的合理代价。”
关于梦想和睡眠主题思想的散文
1. 什么是梦想？
我们都知道，梦是在睡眠中出现的一系列想法、图像和感觉。 所以，如果你正在写一篇关于梦和睡眠的文章，你可以在里面添加一些关于梦的有趣事实——一些会引起读者注意的东西，让他们留下来读到最后。 首先，看看真正的梦想是什么。 然后，进行研究并展示你的发现。
2. 做梦的目的是什么？
这个问题有很多答案——一个是梦可能具有进化功能，在对我们的生存至关重要的场景中测试我们。 梦也可以减轻情绪创伤的严重程度。 另一方面，一些研究人员说梦没有目的或意义，而另一些人则说我们需要梦来促进身心健康。 仔细研究这个主题，并将您在论文中发现的内容包括在内。
3. 为什么梦如此凄凉生动？
奇怪的梦可能是由焦虑、压力或睡眠不足引起的。 因此，管理您的压力水平，并坚持睡眠习惯以停止做奇怪的梦。 如果您从一个奇怪的梦中醒来，您可以通过深呼吸或任何放松的活动重新入睡。 你可以研究奇怪梦的其他原因，以及如何阻止自己在你关于梦和睡眠的文章中做这些梦。
4. 为什么梦感觉如此真实？
当我们在现实世界中学习和处理信息时活跃的大脑区域在我们做梦时也会活跃，并且它们会在我们睡觉时重播信息我们在日常生活中看到、听到和感觉到的许多事情都会出现在我们的梦中。 如果您想写一篇关于梦和睡眠的内容丰富的文章，请查看有关该主题的更多详细信息。
5. 为什么梦这么难记？
人们可能不记得梦中发生的事情。 研究表明，由于睡眠期间乙酰胆碱和去甲肾上腺素水平的变化，人们往往会忘记自己的梦想。 对于您的读者来说，这将是一个非常令人兴奋的话题，因为很多人都可以与之相关。 话虽这么说，研究更多关于这个话题的信息，并在你的文章中详细讨论它。
6. 梦有意义吗？
尽管有些人认为梦没有任何意义，但许多心理学家和其他专家对梦的深层含义进行了理论化。 因此，你关于梦和睡眠的文章应该更深入地探讨这个话题。
7. 男人和女人做梦的方式不同吗？
据研究，女性做梦的次数比男性多，而且她们很容易记住自己做过的梦。 女性也往往有更长的梦想和更多的性格。 这是您论文的一个令人兴奋的主题创意，因此请研究更多有关它的信息并了解所有这些主张的原因。
提示：在编辑语法时，我们还建议在发表或提交文章之前花时间提高文章的可读性分数。
如果您在选择下一个论文主题时遇到困难，请查看我们关于教育的论文主题综述。