如何克服对创造力的恐惧：10 种策略

对创造力的恐惧会变得虚弱。 但你可以轻松克服任何阻碍你的事情。

在他职业生涯的开始，乔治卡林遵循了斯莫瑟斯兄弟和约翰尼卡森等顶级喜剧演员的风格。

在获得微薄成功后，他害怕成为衍生艺人而不是艺术家。 世界上已经有了约翰尼·卡森和斯莫瑟斯兄弟。 与卡林关系密切的人无法理解他阴暗、前卫、富有创造力的方向。 当他的妻子布伦达向卡林询问这种创作焦虑时，他告诉她：

“我将成为我一生都在内心深处的外在人。”

卡林通过他 1972 年的喜剧专辑FM & AM和舞台表演，在他的表演中引入了很多人认为令人反感的片段。 他暴露了大多数创意人隐藏的部分内心生活。

一些粉丝转身离开了卡林，但也有一部分人喜欢他前卫的方向。 他的喜剧专辑FM & AM和后续的Class Clown分别在公告牌排行榜上排名第 13 位和第 22 位，创下职业生涯新高。

在“小丑班”中，卡林以演艺人员的身份重复了“你永远不能在电视上说的七个词”。 一名纽约男子在 WBAI 广播中听到了他前卫的例行公事，并向 FCC 投诉。 FCC 宣布他的表现“不雅”和“冒犯”。

WBAI 与裁决抗争，案件上诉至最高法院。 1978 年，它获得了 FCC 的支持。

卡林特别高兴的是，最​​高法院的 9 名成员都在聆听他的“脏话”例行公事。 1978 年 7 月 3 日版的洛杉矶时报以“法院禁止 7 个脏话”为首。

Carlin 的职业生涯声名狼藉。 他成为 1970 年代和 80 年代最伟大的喜剧演员之一。 卡林的经历并非个例。 以下是对创意人员的一些常见恐惧以及您可以采取的应对措施。

1.我没有创意

人们通常会思考乔治·卡林或伊丽莎白·吉尔伯特等成功创意人士的作品，然后想知道，他们是怎么做到的？ 但是，每个创意都从某个地方开始。 而且他们的失败往往比公开的成功要多得多。 就像冰山一样，您只能看到最上面的 5%。 George Carlin 在为 Smothers Brothers 和 Johnny Carson 开场之前进行了廉价演出。

如何感觉自己很有创造力

重新定义创意的含义。 它并不局限于明显的公众成功，例如写畅销书、流行歌曲或开始七位数的业务。 它可以是更私密的东西，比如你做家庭晚餐或解决工作中挑战性问题的新方法。

2.我不够好

第一次走进创意写作小组时，我觉得自己像个冒名顶替者。 当我第一次尝试写一本书时，我不明白为什么有人能写出 60,000 个单词然后……然后重写几次。 我内心的批评家说：“也许你足够优秀，可以写一本书。”

奇怪的是，我还不够，但尝试写一本书帮助我提高了手艺。

如何克服冒名顶替综合症

允许自己创造而不用担心结果。 第一次不一定要是一篇很棒的文章、视频或播客。

同时，从比您知识渊博或在旅途中走得更远的人那里学习相关课程。 加入一群问责合作伙伴。 如果你是房间里最聪明的人，那你就进错房间了。

稍后，雇用可以帮助改善您的工作的人。 例如，许多成功的作者聘请研究人员和编辑来澄清和浓缩他们的想法，播客和 YouTube 用户也是如此。 将与他们一起工作视为您培训的一部分。

如果您养成根据创意采取行动并交付结果的习惯，您将获得更多获得关键反馈的机会。 反馈会给你继续前进的信心，自然的内容创建过程将会发展。

3.我害怕开始

开始一个新的创意项目让人望而生畏。 George Carlin 害怕他的歌迷无法理解他那些前卫的材料，但他还是开始录制 FM&AM。

考虑像播客这样更现代的东西。 你必须弄清楚合适的设备，播客主持，找嘉宾，采访，编辑，后期制作和推广。 所有这些都令人反感，并且可能会阻止有抱负的播客拿起麦克风并创下纪录。 写书甚至创业都是一样的。

如何开始今天的创作

将一个创意项目分解成更小的里程碑，这些里程碑是可以实现的。 如果你想开播客，今天准备一份理想嘉宾名单。 明天，担心推销他们。 你可以稍后弄清楚设备。 一旦你开始，势头就会接管。

如果你想写一本书，请跳过那些长达三个小时的写作课，至少现在是这样。 相反，以十五分钟或 300 个单词为目标，持续一周。 接下来的一周，尝试二十分钟。

4.我没有好主意

你读了一本书，看了一部电影，考虑了另一项业务，并认为我应该想到这一点。 或者某位作者在他们的作品中说了一些您一直都知道是真实但从未表达过的内容。 现在，感觉他们已经用尽了所有最好的想法。

如何找到好主意

存在的想法比您有时间或资源可以使用的要多。 许多成功的在线内容创作者抱怨说，在眼前有这么多机会的情况下，很难专注于一个机会。

与其试图为您的书籍或业务寻找一个好主意，不如关注数量而不是质量。 把执行放在首位。 创造性的工作有一条长长的尾巴。 传播更多不同质量的想法会增加您成功的机会，因为很难预测什么会引起追随者的共鸣。 始终如一地从事创造性工作可能会揭示出令人惊讶的答案。

5. 我觉得受阻

一位新创意人员打开文字处理器或打开他们的麦克风和相机，发现他们不确定要说什么、写什么和创建内容。 这可能是作家的一种形式吗？ 他们是否应该休息几周来充电，然后在灵光一现的时候回来？

如何克服日常创意障碍

即使是顶级创意人员也担心创意用完，但他们有一个系统可以防止这种情况发生。 乔治·卡林 (George Carlin) 谈到干涸时说：

“偶尔这确实会闪过你的脑海，因为从开始和结束的角度思考是人类的一种自然冲动。 事实是，我的想法永远不会用完——只要我不断获得新信息并且我可以不断处理它。

创造力涉及消耗旧信息，综合它，然后从你学到的东西中产生新的东西，一个面向在线内容创建者的过程。 作为您创作过程的一部分，记下您遇到的想法。 应用你学到的东西。 创建有关您的学习的内容。 并尽早并经常发布新闻。

您还可以通过冥想、阅读、参观艺术画廊和写日记等创造性实践来寻找灵感。 所有这些都有助于缓解倦怠感。

6. 他们会评判我

当我刚开始写作时，我担心如果我写的是性或抑郁、金钱或缺乏，我妈妈会怎么想。 我拒绝在工作中使用诚实和个人的故事，而是躲在统计数据和研究之后。

揭示工作没有成功，我很懒惰，我的工作失败有什么乐趣？ 然后，我读到了斯蒂芬·金的这条建议：

“关着门写作，开着门改写。”

我的母亲不是我理想的读者，我为了避免冒犯而退缩，这对我的工作是一种伤害。

虽然我不再写小说，但我开始在工作中加入更多个人故事，我什至写了一本关于 24 岁意外当爸爸的个人回忆录。

如何面对批评

担心负面反应，尤其是来自朋友或家人的负面反应，对许多新内容创作者来说是一种非理性的恐惧。 当你开始时，你最大的问题不是他们的反应。 它正在吸引读者、听众、追随者和粉丝的注意力。 请记住，批评总比被忽视好。

所以重新构造它。 乔治卡林的一些老粉丝和他的家人（以及 FCC）无法理解他在 1970 年代喜剧的边缘方向，但他的新粉丝喜欢它。

7.我不会赚钱

“创造内容，你就会赚钱。” 这是许多有抱负的专业创意人士听到的一条建议，但这是一条艰难的诫命。 制作好作品都已经很困难，更不用说找到观众了，你究竟如何赚钱？

一些创作者喜欢坚持身无分文的饥饿艺术家的概念。 他们不喜欢出售他们的作品的想法，因为他们觉得这是贬低。

如何克服对金钱的局限性信念

是的，一些创意人员努力支付账单，但互联网提供了更多的机会通过创意工作在网上谋生，例如 Kickstarter、Patreon、Product Hunt。

在你职业生涯的开始，最好将金钱与创造性工作分开，这样你就可以专注于提高你的手艺，而不用期望它能支付账单。 许多在线内容创作者在全职工作之前就开始了副业。

如果您担心销售，请记住您可以使用销售所得资金来改进您的下一个项目。 例如，播客可以聘请一名编辑，让他们腾出更多时间来录制更高质量的节目。

8.我害怕完成

完成比开始更难。 在我二十多岁的时候，我花了数年时间与拖延作斗争。 我写了几十篇短篇小说，然后放弃了。 我想到了我想写的文章，然后我一直没有写完。

没有一刻我学会了如何完成我的工作。

相反，我找到了一份为报纸撰稿的记者工作。 编辑告诉我，“按时完成你的故事，否则你就出门了。”

如何完成

设定人为的最后期限并坚持下去。 对您信任的一群人做出公开承诺，例如责任伙伴。 对自己做出私人承诺。

大多数多产的创意人员都培养了一种强烈的自律形式，这使他们能够拒绝为一个可能是好的想法而努力，因为这不会让他们走向个人珠穆朗玛峰的顶峰。

9. 如果我失败了怎么办？

当我尝试更认真地写作时，我看着空白的页面，发现自己无从下手。 后来，我决定推出播客。 但我拖延了几个月，因为我没有合适的麦克风或理想的客人名单。 创建在线课程并将其提供给我的列表的前景令人恐惧。 如果他们都抱怨并取消订阅怎么办？

我没有尝试推出十集播客采访，而是录制了一集。 后来，在我又录制并出版了几张之后，我推介了理想的嘉宾。 现在有几个人说。 但令我惊讶的是，他们中的许多人在看到我一直在出版剧集后就接受了。

我不再担心大型课程的推出。 相反，从电子邮件列表订阅者那里创建了一个小得多的报价。 没有多少人购买，但他们也没有退订。 我使用此反馈创建了另一个转换后更高的报价。

如何找到创造性的勇气

采取小步骤。 如果您正在考虑辞去一份工作从事创意业务，请尝试控制不利因素。 除了辞职，你还能减少工作时间、拒绝升职或休假吗？ 这样，您就可以避免最坏的结果。

创造性的失败也可以证明是有益的。 卡林认为他职业生涯的早期是失败的，因为他的工作让人觉得是衍生品。 他利用这些见解创造了他最好的作品。

10. 如果我成功了怎么办？

在公共场合坚持不懈的创造性工作可以改变你的生活。 称自己为作家，卖了几本书，突然间读者给你发了邮件。 录制播客，人们开始收听。 设置一个 YouTube 频道，朋友和家人偶然发现它，想知道您在做什么。

如何为成功做准备

避免让对成功的恐惧阻止你出货，更不用说开始一个新项目了。 坚持一份稳定的工作或旧的工作方式，不管你是否准备好，改变总会到来。 最好按照你的条件面对它。 乔治卡林正在考虑他的行为时，反主流文化运动到来了。 他没有与之抗争，而是拥抱了它。 他说，

“文化变得越嘈杂，你的声音就必须越强，才能在喧嚣中被听到。

您的创意之旅从今天开始

在从事创造性工作时感到恐惧是一个健康的迹象。 它表明你已经准备好走出你的舒适区并进入下一个阶段，就像乔治卡林一样。

它也激励着你踏上新鲜、激动人心的创造性努力的边缘。 警告：太多的恐惧会使人虚弱。

假设您想辞去日常工作，全职创作内容……而且您还要养家糊口。 许多新的内容创作者最好做一份能支付账单的日常工作，这样他们就不必担心经济困难。 他们可以早起从事手艺工作，也可以在下班后加班。

如果冰箱是空的并且您担心银行经理打来的电话，就不可能进入创意流动状态并保持专注。 在以恐惧为燃料与不计后果地冒险之间找到平衡点。

提示

• 问问自己：如果我不害怕，我会创造什么？
• 为您的截止日期保留一个文件。 一个想法可能不适用于这个创意项目，但您可以在以后使用它。 不要浪费任何东西。