英雄之旅：构成伟大故事普遍结构的 12 个步骤

在你作家的一生中，你可能遇到过英雄之旅这个词。 也许您甚至已经研究过这个讲故事的指南并将其应用到您自己的书籍中——然而，您自己的应用程序的某些内容却让人感觉不对劲。 你想了解更多，但不知道从哪里开始。

您需要一种资源来简化英雄的旅程步骤和所有其他主要细节，而不是使它们复杂化。

你需要这篇文章。

别针

英雄之旅与人类本身一样古老。 而在人类历史上，这种单一的故事形式一次又一次地出现。 来自所有文化的人们似乎都喜欢它的结构，以及它熟悉的字符、符号、关系和步骤类型。

如果您想建立或加强您的写作生涯并赢得许多快乐读者的追随者，您需要在您的作家工具箱中使用这个特殊工具。

让我们潜入水中。

为什么我喜欢英雄之旅（你也会喜欢）

像许多小男孩一样，我从小就喜欢星球大战。 我特别喜欢音乐，并在中学的某个时候买了原声带。 当我的父母不在家，我独自一人时，我会把其中一张 CD 塞进我的立体声音响中，调高音量，然后轰炸伦敦交响乐团，因为它为卢克·天行者令人难忘的战壕奠定了史诗般的基础在死星上奔跑。 我什至举起双臂，假装自己在指挥小提琴和定音鼓。

我知道承认是书呆子。 但我们热爱我们所爱的，我喜欢伟大电影的音乐。

在某种程度上，英雄之旅就像一首美妙的配乐。 它遵循熟悉的节拍并遵循人类情感的古老原则。 我们不一定能解释为什么一首音乐如此美妙，但我们可以解释它的作用并简单地承认大多数人都喜欢它。

当我开始理解约瑟夫坎贝尔开创性的单一神话理论，通常被称为英雄之旅时，我对它的爱越来越深。

但重要的是要确保你知道它是什么，什么不是。

英雄之旅不是 一个简单遵循的公式，将陈腐的角色插入陈词滥调的情况。

英雄之旅也不是“出卖”并放弃你的艺术诚信。

然而，英雄之旅 一组深刻的步骤、场景、角色类型、符号和主题，无论文化或时间段如何，它们都会在故事中反复出现。 在这些原型中，几乎无限的变化和独特的视角受到文化和时代的影响，反映了作者和观众的奇妙特征。

还有，英雄之旅 读者期望的过程 你的故事要跟随，不管他们是否知道。 这种原型与我们的 DNA 紧密相连 期待任何不同的东西实际上是不人道的。

让我这样说：了解英雄之旅，就是了解人的灵魂。

现在这可能没有意义，但我保证随着这篇文章的展开它会。

如何使用这个英雄的旅程帖子

一开始是有故事的。 这些故事是由母亲、士兵和表演者讲述的。 它们被刻在洞穴的墙壁、石板和第一张纸莎草纸上。

英雄之旅就这样诞生了。

在这篇文章中，我将引导您完成英雄之旅的十二个步骤，并教您如何将它们应用到您的故事中。 我还将分享其他资源来教您一些其他英雄之旅的基本知识，例如角色原型、符号和主题。 在这篇文章结束时，您将能够轻松自信地将英雄之旅应用到您的故事中。

并且不要跳过帖子末尾的练习！ 这将帮助您通过 15 分钟的实用练习开始为您的故事制定英雄之旅——真正记住英雄之旅的最佳方式是应用它。

目录：英雄之旅指南

什么是英雄之旅？

为什么英雄之旅会让你成为更好的作家

十二步英雄的旅程结构

1. 平凡的世界
2. 冒险的召唤
3. 拒绝接听电话
4. 会见导师
5. 跨越门槛
6. 试炼、盟友和敌人
7. 该方法
8. 磨难
9. 奖励
10. 回归之路
11. 复活
12. 带着灵药回来

5 个基本英雄之旅场景

构建英雄之旅的指南

奖金！ 额外的英雄之旅资源

• 5 个角色原型
• 5 个英雄之旅符号
• 5 英雄之旅主题

什么是英雄之旅？

英雄之旅是角色、事件、符号和关系的永恒组合，通常由十二个步骤组成。 这是一种讲故事的结构，任何人都可以学习和利用它来讲述读者会喜欢的故事。

最初由约瑟夫坎贝尔确定和定义，英雄之旅在千面英雄中被理论化。 今天，它已由伟大的思想家研究和教授，其中包括 Carl Jung 和 Christopher Vogler（作家之旅：作家的神话结构的作者）。

这项研究为我们提供了冗长而有用的原型列表，或故事元素，这些元素往往会在任何时候出现在任何文化的故事中。

虽然某些原型是一种类型所独有的，但它们在这些类型中仍然是一致的。 例如，来自日本的恐怖故事仍将包含许多与来自爱尔兰的恐怖故事相同的原型。 这些原型的描绘方式肯定会有显着差异，但这些比喻仍然会出现。

这就是英雄之旅的力量。 它是讲故事的万能钥匙，您可以使用它来解开您遇到的几乎所有写作问题的解决方案。

为什么 Mononomyth 会让你成为更好的作家

英雄之旅是您作为作家可以使用的最强大的工具。

但这不是一个“规则”，可以这么说。 它也不是待办事项清单。

如果有的话，英雄之旅是诊断性的，而不是规定性的。 换句话说，它描述了一个有效的故事，但不一定告诉你该做什么。

但你应该使用英雄之旅的原因并不是因为它是一个很棒的技巧或工具。 您应该使用英雄之旅，因为它基于数千年的人类故事。

它提供了一种与各行各业的读者建立联系的方式。

这就是为什么关于来自想象世界的奇幻生物的故事可以与观众建立深厚的情感联系。 好莱坞知道这一点，它最好的制片厂利用了这一点。 例如，JRR Tolkien的《指环王》 ， 包含精灵和霍比特人等神话生物。 然而，正是佛罗多的牺牲和勇气的英勇之旅像磁铁一样吸引了我们。

英雄之旅步骤预览

我迫不及待地要引导您完成英雄之旅。 下面列出了所有有助于您在书中掌握这一点的主题。 今天，让我们专注于让英雄之旅影响读者或听众的精华：英雄之旅的十二个步骤。

十二步英雄的旅程结构

除了角色原型之外，坎贝尔的神话可能以其英雄的十二个阶段而闻名。 现代讲故事的人使用这种结构来制作收入数十亿美元的电影。 如果您最近喜欢皮克斯、卢卡斯影业或漫威影业的电影，那么您可能已经看过《英雄之旅》的作品。

“英雄之旅的十二个步骤”确定了几乎每个英雄都会经历的十二个动作、情况或时刻。 这些“步骤”不必总是按顺序出现，它们可以（并且经常）重复自己。

请记住：这些步骤并不总是场景。 它们更多地充当检查点或节拍，标志着所有英雄或多或少都在熟悉的道路上取得进展。 有时一个故事会不止一次使用步骤（狮子王，埃及王子）。 其他时候，故事会跳过一个步骤，例如当英雄没有明确的导师时（夺宝奇兵）。

所以让这个结构成为你故事计划的灵感，而不是扼杀你创造力的严格规则。

以下是十二个英雄的旅程阶段或步骤：

Step 1. 平凡的世界

英雄过着平静安宁的世界。 然而，危险来自内部（一个破碎或腐败的世界，如饥饿游戏，或来自外部，如指环王）。

英雄常常渴望某种冒险或改变； 这就是为什么他或她为即将发生的事情做好准备。 当危险出现在第 2 步时，由于他们渴望、冒险或沮丧的精神，英雄已准备好迈出下一步。

了解更多：英雄之旅第 1 步：平凡世界

第 2 步。召唤冒险

当危险来临时，或者当先驱者（另一个流行的英雄之旅角色原型）宣布危险即将到来时，英雄必须面临留下或离开的选择。 这两种选择都有可怕的后果，英雄必须权衡两者的代价。

冒险的召唤通常是一个简短而突然的故事节拍。 它可以是人类形式（饥饿游戏）、一封信（哈利·波特）、古代宝藏的发现（指环王）或暴力行为（美国队长：第一复仇者）。

但英雄还没有准备好出发。 . . 然而。

了解更多：英雄之旅第 2 步和第 3 步：冒险召唤和拒绝召唤

第 3 步：拒接电话

在故事的开始，英雄是人，就像你我一样。 这使他们变得脆弱、恐惧和致命。 他们经常有不想离开的关系。 在故事的这一点上，英雄还没有意识到自己是英雄（因为还没有采取英雄的步骤！）。

几乎每个英雄都会有怀疑和犹豫不决的时刻。 无论是自我怀疑、恐惧还是无知，许多英雄在接受召唤之前都会犹豫不决。 这是《英雄之旅》与人类精神相协调的原因之一——任何读者都可以理解这一点。

了解更多：英雄之旅第 2 步和第 3 步：冒险召唤和拒绝召唤

第 4 步。与导师会面

只要人类存在，就有老一代准备将其所知道的传授给年轻一代。 当英雄因为身体和精神都不够强壮而无法继续前进时，导师会介入并提供英雄所需的教导和鼓励。

由于其盛行，导师是一个需要大量创新的角色原型。 为了避免“聪明的大胡子老人”的比喻，许多故事会使他们的导师在判断上受到质疑（饥饿游戏），或者将导师变成影子（蝙蝠侠开始）。 您将如何创新导师原型和英雄之旅的导师步骤？

了解更多：英雄之旅第 4 步：会见导师

步骤 5. 跨越第一个门槛

在适当的培训和支持下，英雄开始了他们的旅程。 为了表明英雄正在离开熟悉的、安全的普通世界，讲故事的人会让英雄跨越某种将新世界与旧世界分开的边界。 这被称为阈值。

几乎总是，阈值是物理的。 这样读者就可以在他们的脑海中看到它。 你的英雄可能会过桥或边境； 他们可能登上飞机、火车或汽车； 他们可能会爬上栅栏或掉入深渊。 无论您如何描述这一步，请确保旅程的开始是通过阈值的交叉明确表示的。

了解更多：英雄之旅第 5 步：跨越门槛

第 6 步：试炼、盟友和敌人

每一次英雄之旅的中间都充满了各种各样的冒险。 不过，英雄通常会遇到三种类型的人：朋友、敌人或介于两者之间的人。

这些遭遇有助于将英雄发展为一个角色。 他们根本不可能从一开始就是英雄，必须通过帮助弱者、战胜敌人、超越他们所遇到的考验和一系列考验的道路来赢得这个称号。 创造各种测试也很重要，英雄遇到神秘或奸诈的角色、强大的怪物或他/她最大的恐惧。 作为所有这些测试的结果，英雄必须成长和改变。

了解更多：英雄之旅第 6 步：试炼、盟友和敌人

第 7 步：接近最深处的洞穴

最终，英雄必须到达目的地，而那个目的地通常是一个充满怪物、敌人或陷阱的堡垒、洞穴或地牢。 这将导致故事的高潮，但最好的英雄之旅包括大战前的一步。 它被称为方法，它让你的英雄（和他们的同伴）有时间停下来，呼吸，真正权衡即将发生的事情的风险。

在这个场景中，英雄的忠实伙伴可能会抛弃他们（至少暂时）； 可能是暗影暴露了新武器、仆从或威胁时； 可能是当英雄完成一些最后的训练时，通常在电影中被描绘成蒙太奇。 有很多方法可以迫使你的英雄停下来思考，你的读者会感谢你这样做。

了解更多：英雄之旅第 7 步：方法

第 8 步：考验

每一次英雄之旅都有一个独特的影子和一个独特的“堡垒”，你也将如此。 当你的英雄进入这个地方时，是时候交锋了！

一定有英雄（可能还有他们的同伴）潜入、攻击、降落伞的场景。 . . 无论你所讲述的世界和故事是真实的。 它通常是最有趣的场景之一。 虽然这可能不是真正的最后一战，但您希望赌注很高并且绝对令人兴奋。

了解更多：英雄之旅第 8 步：考验

第 9 步：奖励

为了他们的英勇努力，英雄必须获得目标，但获得的目标必须被证明是不充分的。 通常这是由英雄在他们的内心旅程中遇到危机而形成的，内心的需要（对正义、和平、道德等）与物质目标的现实及其提供的东西（如财富、名誉、舒适）发生冲突， 等等）。

英雄之旅中这一步的重点是奖励永远不够。 尽管我们相信他们会，但生活的物质回报永远不会像我们希望的那样满足。 即使在英雄似乎得到了他们想要的东西之后，《英雄之旅》仍然通过继续故事来反映这一普遍的人类真理。

了解更多：英雄之旅第 9 步和第 10 步：奖励和回归之路

第 10 步：回归之路

识别退路的另一种方法可能是对奖励的反应，无论是英雄的反应（厌恶、失望、决心等）还是影子的反应（复仇、改变主意等）。 英雄获得目标后，必须有飞行或返回普通世界。

回归之路的关键在于它创造了一种虚假的和平、安全和终结感。 因为英雄似乎一直都得到了他们想要的东西，所以读者可能会有一种完整感，但没有一种深刻的主题满足感。 一些读者甚至可能想知道为什么这本书还没有完成。

了解更多：英雄之旅第 9 步和第 10 步：奖励和回归之路

第 11 步：复活

英雄之旅中的一切都导致了这个高潮步骤：复活。 在这个场景中，英雄必须以终极的方式面对故事的邪恶，通常是在实际的最后一战中（在第 10 步的假结局之后）。 然后英雄必须遭受死亡。 它可能不是字面上的、实际的死亡； 但无论如何，它必须是死亡。 在这种死亡期间，英雄经常被困在某个地方，比如地牢或“鲸鱼的肚子”。

然后英雄必须复活。 这并不容易实现。 当细节不完全符合您的要求时，它需要仔细计划和修订。 但通过他们自己的力量、技能、正义、聪明或对他人的仁慈，英雄必须获得复活，将他们带回战斗中。

了解更多：英雄之旅第 11 步：复活

第 12 步：带着长生不老药返回

你的英雄之旅的结束需要某种回报。 这是回到原来的普通世界，或者如果不得不搬迁的话，是回到世界共同体。

当他们回来时，英雄会带回礼物和祝福，这是一种通常以物质形式出现的终极恩惠，如食物、雨水或安全。 然而，它也有属灵的形式，如希望、信心和爱。 英雄必须带回这些礼物并与他们的社区分享。 它对读者的宣泄体验至关重要，代表了故事主题和价值观的典范。

了解更多：英雄之旅第 12 步：带着灵药回归

步骤内部：5 个基本英雄的旅程场景

完成此操作的最后一种方法是在检查点概述和/或验证英雄之旅是否以及如何在他们的故事中发挥作用时注意检查点。

为了将这个冗长的结构提炼成一个简单的清单，作家需要学习如何计划和起草五个场景，这些场景是精心编写的英雄之旅的基石。 我在他们自己的帖子中介绍了这些内容，我强烈建议您查看：

场景一： “选择去”

场景二： “启蒙”

场景三： “任务”

场景四： “所有希望都消失了”

场景五： 《英雄归来》

构建英雄之旅的指南

结构对于讲故事的人来说是一个非常主观的问题。 它是所谓的“计划者”（那些有计划地写作的人）和“Pantsers”（那些坐在裤子上写作的人）之间分裂的根源。

无论您的偏好在哪里，讲故事的原则都可以帮助您完成以坚实、永恒的英雄之旅为核心的伟大故事的使命。

为了帮助您将英雄之旅十二步应用到您的故事中，请考虑以下三个（实用！）可靠故事结构的原则：

1. 将你的故事分成 3 幕

三幕结构如何与十二步英雄之旅重叠？ 其实没那么复杂。 通常，三幕英雄的旅程是这样的。

第一幕 = 步骤 1 到 5

故事的开头向读者展示了英雄的平凡世界、他们对冒险和拒绝的呼唤、导师的介绍和早期工作，以及英雄的“选择去”或跨越门槛。

第 2 步 = 第 6 步

对。 所有第二幕，即中间构建，都是一个步骤：试炼、盟友和敌人。 这就是为什么必须意识到这个步骤本身使用了整个十二步结构，并且必须在英雄走向最终目标的过程中多次测试。

动作 3 = 步骤 7 到 12

当英雄停下来接近最后的考验时，故事的结局就开始了。 然后进入重大考验、奖励和随之而来的错误结局、可能涉及的任何回归之路、导致复活的最终摊牌，以及英雄带着灵药凯旋而归。

2.使用字数来计划你的起草

产生关于你应该写多少单词和章节的想法是有好处的。 如果这听起来对您来说计划太多，请考虑这个问题：您喜欢浪费时间吗？

我不。 我宁愿尽可能少地浪费。 这是在计划写作时考虑字数的一大好处。

粗略估计英雄之旅如何按数字细分可以帮助您以稳定而有力的速度计划、编写和编辑小说。 同时，这张路线图很可能会给你更多的动力来完成你的故事。

您也可以考虑将一定比例的时间花在书的开头、中间和结尾，我将在以后的文章中详细介绍。

3. 具体计划你的步骤

一旦您对字数进行了粗略的估计，您就可以非常谨慎地计划您的步骤。 当你完成这个过程时，你也可以改变你的估计。

有了这种计划，您可以在起草时确定何时进入下一步。 这不是要“遵守规则”，而是要与读者喜爱并喜爱了数千年的故事保持一致。

考虑到这一点，您将能够使用英雄之旅作为指南，为您提供一个巨大的画布供您自由绘画 - 并且在您学习和应用十二步英雄之旅时会非常方便。

英雄之旅示例

一个接一个地学习这些概念肯定是有用的，但可能无法帮助您了解一个讲述良好、结构良好的英雄之旅故事的力量。

为了真正掌握英雄之旅，您可以探索使用这些步骤和原型的流行书籍和电影，并具有专业的艺术性。

这三个例子是我学习英雄之旅时写作生涯的转折点：

示例 #1：星球大战

也许是最明显的英雄之旅的例子，星球大战包含了原型和结构选择的盛宴，这将帮助我们看到坎贝尔的工作。

作为开胃菜，我在自己的帖子中探讨了《星球大战》中英雄之旅的一些要点。 在其中，我讨论了卢克·天行者如何成为理想英雄的方式，以及卢克如何在他的旅程中面对邪恶的达斯·维达，故事的影子。 谁能忘记神秘的超自然援助：卢克的导师欧比万？

无论您喜欢还是讨厌乔治卢卡斯的太空作品（和/或迪士尼自 2012 年以来对其所做的事情），星球大战宇宙的电影都是学习和学习的绝佳范例。

了解更多：在这里发现《星球大战》使用原型的所有方式！

示例 #2：玩具总动员

很少有好莱坞电影公司能比皮克斯更经常地利用英雄之旅来达到令人难以置信的效果。 皮克斯在其第一次出游《玩具总动员》中成功地讲述了伍迪警长和巴斯光年的两部英雄之旅。 在随后的续集中，它将夺回魔力，带领牛仔主角踏上一系列与人类经历产生共鸣的英勇步骤。

例如，伍迪从一个平凡的世界开始，他舒适地经营着安迪的卧室； 当一个新玩具出现并挑战他扮演安迪最喜欢的玩具时，他被召唤去冒险； 他拒绝了召唤，选择了一条弯曲的道路，他试图让巴兹撞到安迪找不到他的角落。

正如你可以想象的那样，故事从那里继续，伍迪和巴兹在两个世界之间分裂，我们的英雄选择似乎完美地遵循了英雄之旅，因为他们试图与安迪重聚并建立一种并非纯粹对抗的关系。

《玩具总动员》深受几代观众的喜爱，是我们研究坎贝尔作品时关注的理想作品。

我将在以后的帖子中详细介绍这部标志性电影中的英雄之旅十二步。

例子#3：饥饿游戏

反乌托邦类型充满了不幸的英雄，他们意识到他们的世界已经破碎，只为对抗不可战胜的力量。 其中最受欢迎的故事之一是苏珊娜·柯林斯 (Suzanne Collins) 的《饥饿游戏》，讲述了一个穷困潦倒的女孩寻求推翻暴君并为帕内姆伸张正义的故事。 正如您所预料的那样，饥饿游戏是神话力量的完美案例研究，可以将梦幻世界带入赤裸裸的现实。

例如，故事的主人公 Katniss Everdeen 跟随许多其他主人公的脚步，带着一件魔法武器，或者似乎可以增强主人公力量并彰显他/她伟大的物品。

一旦走出她的舒适区，她就会忍受无数的考验和考验，包括在饥饿游戏中幸存下来的漫长任务。 一路上，她进入了野兽之腹或洞穴，在那里她必须照顾她的伴侣 Peta 恢复健康。 在故事扣人心弦的结局中，凯特尼斯必须在噩梦生物的猛攻中幸存下来，因为“杂种狗”涌入了聚宝盆，她和佩塔必须在此站稳脚跟。

这些情况、符号等出现在饥饿游戏三部曲中，我将在以后的帖子中准确地分享这些英雄之旅的基本要素是如何应用的。

英雄之旅的其他例子

这三个故事绝不是完美执行单一神话的唯一例子。 其他一些非常适合分析英雄之旅的故事可能包括：

1. 1. • JRR托尔金的指环王
      • JK罗琳的《哈利波特》
      • 皮克斯的料理鼠王
      • 皮克斯的WALL-E
      • 回到未来
      • 了不起的盖茨比
      • 傲慢与偏见，简·奥斯汀
      • 《异形》和《异形》 （分别由雷德利·斯科特和詹姆斯·卡梅隆执导）
      • 和更多！

奖金！ 额外的英雄之旅资源

将英雄之旅的步骤应用到您的故事中，将在人性层面与读者建立联系。 但是，这并不是您可以从英雄之旅中学到的唯一见解。 如果您愿意，请详细了解《英雄之旅》为何会以这些额外要素触动读者。

英雄之旅角色原型

每个故事都从伟大的角色开始，而《英雄之旅》则是对反复出现的角色类型（即原型）的研究。

角色原型是在故事中扮演特定角色的角色类型，并且往往会在跨流派、文化和时间段的神话、传说和故事中再次出现。

为了正确使用，角色原型必须在表现出新的创新特征的同时实现其既定目的。 英雄故事情节中使用了几个重要的角色原型——尤其是这五个：英雄、影子、忠诚的家臣、导师和门槛守卫。

了解更多：英雄之旅角色原型，让您的故事精彩绝伦

使用 5 个英雄之旅符号

英雄之旅符号，也称为符号原型，是故事中包含多个功能意义的对象、位置或图像。 它既有故事世界的物理意义，又有供读者解读的主题意义。

在您的英雄之旅场景和关系中，您可以使用对象和小事件为您的故事添加更多主题意义。

在此处阅读有关五个有效的英雄之旅符号的更多信息：

1.“光明与黑暗”的象征！

2.“法宝”符号！

3.“黑道”符号！

4.“城堡”符号！

5.“无法愈合的伤口”符号！

5个英雄之旅主题探索

英雄之旅主题是两个相反的想法或元素之间的关系。 在整个故事中，每个想法/元素的利弊都被探讨了，英雄在这种充满冲突的关系的背景下做出了高风险的选择。 读者对这种关系得出的结论就是它的主题。

在这些帖子中了解五个最受欢迎的英雄之旅主题：

1. 建立“善恶”主题关系的方法如下！

2. 以下是建立“ Have n vs. Wildnerness”主题关系的方法！

3. 建立“自然与机器”主题关系的方法如下！

4. 建立“父子”主题关系的方法如下！

5. 以下是如何建立“兄弟姐妹”主题关系！

是时候讲述你的英雄之旅了

《星球大战》、《玩具总动员》和《饥饿游戏》只是近乎无限的新旧故事集合中的三个成员，它们使用英雄之旅的结构和原型来刺激读者。

下一篇，希望由你来写！

使用英雄之旅十二步来概述、编写和/或编辑您的书，并在人性化的层面上触动您的所有读者。

您以前是否将英雄之旅应用到您的故事中？ 进展如何？ 让我们在评论中知道。