如何在会议中畅所欲言并发出自己的声音

会议就像去看牙医。 没有人真正喜欢在那里听主持人胡言乱语，就像查理布朗特别节目中的成年人一样。

噩梦设置看起来像这样。 . .

你是周一早上最后一个参加全公司会议的人。 没有甜甜圈了。 唯一的空位是在你的老板旁边。 不知何故，气氛已经很紧张了——你忘了带报告。

更糟糕的是：这次会议还是填补了一个空洞？

好的，所以也许会议并不总是那么糟糕。 但它们也不是最容易表达意见的地方。 如果您曾经在会议上发言时感到不自在，那么您并不孤单。

会议是最常见的工作场所，人们紧张得说不出话来。 但是，暂时不要把自己写成内向的人。 即使是经常表达他们的担忧的人也可能会在会议室中被更大的参与者忽视或压倒。

借助这些技巧，无论会议情况如何，您都可以学会表达您的想法并传达您的想法。

掌握您的会议准备

一旦你有了会议的议程，在上面找到一些你可以自信和热情地谈论的东西。 如果您对其中一个议程项目有新的意见，请将其发展为有见地、实用的陈述。 这样，您会在参加会议时感到更加自信。 努力首先提出一个新想法。

如果你在参加会议时完全被难住了——嗯，首先，也许你不应该去那里。 其次，您可以在参与时提供以下三种典型的会议式响应之一：

• 问一个问题
• 用你自己的话重复说过的话
• 评论你所听到的

准备好回应后，您应该在会议开始前五到十分钟到达。 闲聊，找个座位，安顿下来。如果你对周围的环境感到舒服，你会对自己的声音感到更舒服。 一旦你已经和房间里的人交谈过，你就更有可能再次发言。

简洁，n。 用几句话表达很多#thursdaythoughts

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- 语法（@Grammarly）2018 年 7 月 26 日

不要让自己失望

作为人类，我们很容易说负面的话。 心理学称之为我们大脑的“负面偏见”。 想一想你有多少次听到有人以“这可能不相关，但是...... . 。” 或“我不确定这是否正确，但是 . . 。”

当您以否定短语开始陈述时，您会自动对您的话产生怀疑。 如果您不相信自己并坚持自己的想法，那么没有人会。 想一想：你仰慕或视谁为导师？ 我们敢打赌，他们热情洋溢地讲话，激发了你内心的冲动，相信并发现他们的相同观点。

虽然我们天生就有负面偏见，但我们不必让这种倾向掩盖我们的话。 每次会议都让您有机会重塑自我。 即使你不是办公室的乐观主义者，你也可以用任何你喜欢的方式表达你的想法。 是肯定的，并像它一样告诉它。

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避免那些预选赛

就像说负面的话会使你的话语贬值一样，限定词增加了另一个更微妙的怀疑层。

您是否使用减少您的想法和意见影响的词语？ 限制或增强另一个词的含义的词称为限定词。 过度使用限定词会影响你的话的具体性和确定性，导致会议中的人忽视你的意见。

请注意您在电子邮件和对话中使用的限定词。 使用以下词语会自动削弱您的陈述：

• 实际上
• 只是
• 几乎
• 有点/有点
• 对不起
• 可能是
• 我想/我觉得

用限定词表达的句子会立即让人们质疑你的可信度。 让同事听你说话。 如果你的陈述总是包含一两个无意识的限定词，你应该有意识地从你的演讲中消除它们。

实践具有说服力

如果您真的很难找到自己的声音，请从小处着手。 每次会议说一两次是很好的做法。 即使您参加较小的会议，您仍然可以挑战自己。 随着时间的推移，你说得越多，你就会变得越自信。

一旦你摒弃了消极和限定词，采用一些清晰而有说服力的短语。 直接的短语，例如“这是我的想法”或“我推荐”，将对人们对您的反应产生重大影响。 注意你的语气，但要知道你的想法值得分享。

注意你说话的速度并尽量发音。 结合起来，练习声音清晰度将转化为新发现的声音自信。 缓慢但肯定地，使用“权力语言”而不是被动的态度会给你在会议中的新权威。