7条关于冒名顶替综合症的名言将帮助你获得信心
已发表: 2017-08-03“他们都知道。 我被叫出来只是时间问题。 我是骗子。”
有多少次类似的思路诱人地穿过你的意识？ 据估计，我们中有 70% 的人可能会在某个时候体验到伴随着冒名顶替综合症的不足和“虚假”的感觉。
研究人员瓦莱丽·杨 (Valerie Young) 表明，虽然经历过冒名顶替综合症的人——失败和“假装”的感觉——通常会经历更高的倦怠、工作不满和停滞，但他们也往往会成功。 这很可能是因为许多患者都是完美主义者和超常成就者，他们更有可能投入额外的时间和精力来抵消任何为他们的焦虑辩护的理由。
事实上，世界上许多最成功的人都曾与冒名顶替综合症作斗争。 尽管了解骗子的感觉并不是成功的必要条件这一点至关重要，但许多有成就的人时不时地与之抗争，尽管如此，但仍能取得惊人的成就。 希望你能克服冒名顶替综合症。
诗人
——玛雅·安杰洛我已经写了 11 本书，但每次我都想‘哦，哦，他们现在会发现的。 我对每个人都进行了一场比赛，他们会找到我的。
尽管她自己怀疑自己，安杰洛是一个非常有成就的人。 她被提名为普利策奖和托尼奖，她的口语录音赢得了五次格莱美奖，并在两个总统委员会任职。 与此同时，她的诚实、脆弱和个人坚韧也吸引了读者。
行政人员
——雪莉尔·桑德伯格，倾身每次我在课堂上被点名时，我都确信自己快要让自己难堪了。 每次我参加考试时，我都确信它已经很糟糕了。 每次我没有让自己难堪——甚至没有表现出色——我都相信我又一次愚弄了所有人。 很快有一天，夹具就起来了……这种有能力的人被自我怀疑所困扰的现象有一个名字——冒名顶替综合症。 男性和女性都容易受到冒名顶替综合症的影响，但女性往往会更强烈地体验它并受到它的更多限制。
Sheryl Sandberg 是 Facebook 的首席运营官。 除了成为一名出色的技术主管之外，她在《 Lean In 》一书中探讨了女性（和男性）如何营造一个欢迎和多样化的工作环境，鼓励女性追求领导力。 她激励了数以百万计的女性在专业上为自己辩护，并克服不足的感觉。
喜剧演员
——蒂娜·菲冒名顶替综合症的美妙之处在于你在极端自大和完全感觉之间摇摆不定：“我是个骗子！ 哦，上帝，他们在找我！ 我是个骗子！ . . . 试着驾驭自大狂并享受它，然后摆脱欺诈的想法。
Tina Fey 有许多成功的漫画事业值得称赞，包括电视连续剧30 Rock和Unbreakable Kimmy Schmidt ，粉丝最喜欢的电影和无休止的Mean Girls ，以及热闹而广受好评的书Bossypants等等。 对她来说，战胜冒名顶替综合症以继续取得成就意味着在验证浪潮到来时乘风破浪，并认识到自我怀疑的阶段是无常的。
运动员
——达伦·洛克耶每次我去看比赛时，我总是有一种害怕失败或失败的感觉。 你总是害怕失败，但你总是有获胜的信心。 你永远不想离开球场，以为你可以做得更多或付出更多。
这位多才多艺的体育评论员和前澳大利亚橄榄球运动员达伦·洛克耶（Darren Lockyer）被许多人认为是有史以来最好的橄榄球运动员，他获得了无数奖牌和奖项，并且在他的口袋里保持着创纪录的连胜纪录。 他的成功部分来自于学会利用对没有做足够的事情将他推向极限的恐惧，这样他就可以自豪地离开这个领域。
学生
——娜塔莉·波特曼，2015 年哈佛毕业典礼所以我不得不承认，今天，即使在[从哈佛]毕业 12 年后，我仍然对自己的价值没有安全感。 我今天必须提醒自己，你在这里是有原因的。 今天，我的感觉很像 1999 年以新生的身份来到哈佛校园时的感觉……我觉得自己犯了一些错误——我不够聪明，不能在这家公司工作，每次我张开嘴必须证明我不仅仅是一个愚蠢的女演员。 … 有时，您的不安全感和缺乏经验可能会导致您接受他人的期望、标准或价值观，但您可以利用这种缺乏经验开辟自己的道路——一条无需知道事情应该是怎样的负担的道路，由其自身特定的一组原因定义的路径。
娜塔莉·波特曼，多次金球奖得主、奥斯卡奖得主、哈佛毕业生，似乎没有理由怀疑自己。 然而，她公开谈论了她与冒名顶替综合症的斗争以及她如何处理欺诈的感觉——承认她正在走自己的路，不需要承担“事情应该如何的负担”。
小说家
——约翰·斯坦贝克我不是一个作家。 我一直在欺骗自己和其他人。
约翰斯坦贝克是一位多产的美国作家，他写了获得普利策奖的《愤怒的葡萄》 ——美国文学经典中的经典之作。 尽管他在《愤怒的葡萄》中取得了成功，但他还是与不足的感觉作斗争。 尽管他对此表示怀疑，但他的工作可以作为一个教训，说明为什么你应该“假装它直到你成功”。
音乐家
——克里斯·马丁对偏执狂有一些傲慢是有帮助的。 . . 如果我们都是偏执狂，我们永远不会离开家。 如果我们都傲慢自大，没有人会希望我们离开家。
克里斯·马丁是国际知名乐队酷玩乐队的格莱美获奖主唱。 在乐队 20 年的职业生涯中，他一直担任主唱，同时也对自己的自我怀疑直言不讳。 在他的傲慢和他的偏执之间找到平衡，或者至少欣赏两者，使他能够在它们出现时利用它们的好处。