克服倦怠：写作精疲力竭时如何恢复

让我们面对现实吧：你喜欢写作。

然而，总有那么一刻，那种激情感觉更像是一座监狱。

别针

也许是因为截止日期紧迫。 也许写作变得很累，因为单词只是不来。 也许读者也不来，你想知道写作是否值得。

作家知道如何休息非常重要。 从这些压力中退后一步，寻找希望。 克服倦怠——或倦怠的早期阶段，如果你意识到自己已经筋疲力尽——对你的写作和你自己的幸福至关重要。

克服倦怠：如何从写作中休息

休息对恢复至关重要。 如果你想实现你的写作目标，你必须知道当一切都感觉分崩离析时如何恢复。

这是如何做。

1. 致力于恢复

当您疲惫不堪并克服倦怠时，您需要在您和压力大的项目之间提供空间的界限。 为了得到它，做出伴随着身体行动的承诺。

例如，您可以在计算机上移动文件，将项目从桌面屏幕上移开。 您可以重新安排工作区、发布提醒或更新日历。 您还可以在手机上设置提醒。

而且，如果您对此感到满意，请与朋友或作家同行分享这一承诺。 通过大声说出您打算休息和恢复的意图，它将提供保持承诺所需的少量但必要的社会压力。

2. 选择合适的时间线

当你承诺休息时，给它一个适当的时间表。

这就引出了一个问题：克服倦怠的正确时间表是什么？

这取决于你。 但作为指导，我建议遵守以下时间表并根据您的需要进行调整：

• 短篇作品（诗歌、短篇小说、博客文章）：2-3 天
• 中等长度的作品（短篇小说或诗歌集、博客系列）：1-2 周
• 小说长度材料：1-2个月

关键是要为自己提供足够的时间来彻底休息和恢复，以便返回手头的任务。 为了做到这一点，你需要摆脱一开始就让你筋疲力尽的众多焦虑来源。

这就是橡胶上路的地方：这些压力源会诱使您，并吓唬您，让您尽早违背承诺。

3.恢复你的真相

作为作家，我们经常生活在对失败的恐惧中，如果不是经常的话。 最近，当我在一个新网站上工作时，我感到了恐惧，我希望它能帮助学生赢得很多大学奖学金。

然而，尽管有这个很棒的电话，我还是很害怕。

我害怕什么？

我不只是害怕失败。 我害怕失败会暴露什么。 在我身份的核心深处，我是个骗子，不值得写作提供的所有快乐和自由。

所以几天前，我暂时停止了所有的写作。 在那次休息期间，我写日记并祈祷。 而且我能够恢复我的真相：我被宇宙的创造者所爱，我讲故事（并教别人讲故事）的愿望是由一种神圣的热情驱动的。 我想用我的故事为人们服务，我也希望其他人也用他们的故事服务。

休息的目的不仅仅是为了多睡或花钱度过一个奢侈的假期。 休息的目的是让你的灵魂平静下来，为生活中的艰巨任务充电。

因此，当您承诺休息一段时间时，请利用这段时间记录、阅读、冥想和祈祷。 回到你创造性喜悦的源头，你的真理，让它消除所有阻碍你的谎言、分心和恐惧。

4.允许健康的自由

两年前，我强迫自己休息一个月。

两年多来，我一直在写作、改写和宣传我的处女作。 当我看到发射在我眼前失败时，我又气又累。

所以我承诺要休息一个月。

然而我并没有放弃所有的写作。 我怎么能？ 我是作家！

休息的想法是将我们自己与那些导致我们变得疲倦并因恐惧和压力而失去身份的写作方面分开。 对我来说，负面的一面是在宣传这部小说。

但是，当我在休息期间对新项目产生想法时，我仍然记笔记。 当我的家人去田纳西度假时，我坐在门廊的摇椅上，梦想着我写作生涯的未来。

我违背了我的承诺吗？ 绝对不！ 我正在实现它最真实的意图：让自己恢复，克服倦怠。 复苏的一部分是重新发现健康的创造力，写作不会让我觉得它是在奴役我的销售目标或亚马逊评论。

当我一个月的休息时间结束后，我又回到了这一页，对未来充满活力和兴奋。

回归的喜悦

也许停止写作最好的部分是之后的胜利回归。

离开时间之后，在没有焦虑或恐惧的健康空间之后，我的脑海里充满了新的想法和新的方法。 没有什么比以新的方式看待一个旧项目并看到前进的方向更好的了。

然而，如果没有健康的休息，这是很难实现的！

也许这就是为什么我们经常把焦虑等同于溺水。 我们的恐惧和压力感觉就像永远不会退去的涨水。

但是当我们勇敢地迈出休息的一步时，就像选择简单地离开水一样。 “你对我无能为力，”我们对涨潮说。

你需要休息一下吗？ 您是否需要让自己摆脱压垮您的期望？

也许不是今天。 但很快有一天你会的，我希望你把这篇文章加入书签，当你觉得你的激情变成了监狱时再回来看看。

不会总是这样。 当你承诺恢复时，你的激情就会重生。

所以要鼓起勇气休息。 您和您对写作的热爱值得冒险！

你曾经需要从写作中休息吗？ 是什么帮助你克服了倦怠？ 让我们在评论中知道。