如何克服写作中的拖延症：10 个行之有效的策略

拖延者注意！

你会把工作拖到最后一刻吗？ 或者，也许您以不同的方式与写作拖延作斗争，例如，错过了最后期限？

好吧，尼尔盖曼对作家的建议很简单：“你必须完成事情——这就是你从中学到的东西，你通过完成事情来学习。”

但是，如果您在开始时遇到困难怎么办，更不用说完成您的工作了？

几年前我遇到了这个问题。 我曾在当地一家报纸担任记者。 我的工作是每周写新闻报道。

我在这份工作中与完美主义作斗争，我对我的新闻报道从不满意，结果我错过了几个截止日期。 所以，我的编辑把我叫到办公室，让我关上门。

“如果你不能完成这件事，你就没有做好你的工作，”他说。

我最终想出了克服拖延的方法，在这篇文章中，我将提供 10 个任何作家都可以使用的有效策略。

1.遵循一致的写作过程

例程很强大，因为我们不必考虑它们。

另一方面，如果你整天都在思考你将如何写作以及在何处写作，你更有可能说，“我明天再写。”

一个好的写作习惯应该是自动的，就像刷牙一样，这不是什么值得质疑的事情。

如果您缺乏良好的写作习惯，请每天在同一时间、同一地点工作，例如在咖啡店、图书馆或您居住的安静房间里。

尽可能使用相同的工具。 这样，您将更有可能养成有助于完成工作的写作习惯。

2. 一天结束前不要离开写作

将写作放在最后意味着由于工作和家庭生活而不太可能发生。

科学是清晨写作的一部分，特别是如果你没有足够的时间进行创造性工作。 美国哲学家和心理学家威廉·詹姆斯说：

那么，在所有教育中，最重要的事情就是尽可能早地使尽可能多的有用行为成为自动的和习惯的，并防止发展成可能对我们不利的方式，因为我们应该这样做防范瘟疫。

我发现我更有可能在早上做最好的工作，因为那是我最精力充沛的时候。 我将其他活动（如管理和电子邮件）限制在下午晚些时候或一天结束时，当我感到疲倦时。

想想你理想的晨间写作习惯是什么样的，然后把它写在纸上。 仔细考虑将帮助您找到更多时间来写故事或写书，并避免写作拖延。

3. 写你的初稿……快

大多数专业作家都认为初稿是任何作品中最难的部分。

修改通常比编辑更容易，在此阶段您始终可以与其他编辑合作或使用语法检查器。

因此，逐段逐页地完成您的初稿。 尽可能快地写下来，不要停下来自己编辑或担心语法和标点符号错误。

您的目标是尽快完成初稿的撰写，并以需要重写和编辑的内容作为结尾。 所以，打开空白页，写 30 分钟，然后休息一下。 现在，重复。

口述初稿是另一种好方法，原因如下： 将语音编辑成文本比较困难。 您可以在外出散步或离开电脑屏幕或社交媒体时口述。 它也比打字快。

4. 保护你的写作时间

作为一个多产的作家，“不”这个词是你对抗日常生活中耗时需求的最有力武器。

用它来避免无意义的活动填满你的一天。

使用“不”这个词意味着你可以避免因为分心或工作过度而推迟到最后一刻才开始写作。

考虑一下您是否可以从您的写作空间中删除特定的设备和干扰，例如电子邮件、繁忙的工作、社交媒体、Netflix 等。

我还喜欢使用“否”这个词来设置时间限制，以便在正常工作日内花在非创造性任务（如管理、电话等）上。

5. 通过自由写作战胜拖延症

自由写作描述了在想法出现时快速、非判断性地捕捉想法。

有影响力的作家使用这种技巧来更快地表达自己并避免拖延。 这也有助于解决作家的瓶颈，因为每个人都有自己的想法，即使他们觉得自己缺乏一个好主意。

只需坐在办公桌前，用至少 30 分钟的时间写下您的想法。 不要停下来编辑自己或质疑一个想法。 这有点像主要表演的热身。 自由写作，写初稿会感觉更容易管理。

6. 在中间开始写作作业

介绍解释或设置将要发生的事情。 但是如果你不知道接下来会发生什么，你怎么能写介绍呢？

写作作业的结论通常会结束所讨论的部分。 再一次，如果你不知道它是如何结束的，你怎么能写一个呢？

尝试这个：

• 从第 5 章或第 25 章开始写作，或者从任何能激发您灵感的地方开始写作。
• 开始写作时可以这样说：“然后我/他/她……”
• 从句子、段落或想法的中间开始。
• 在不难倒自己的情况下尽可能写到最后。

7. 提前计划

将您的一整天视为一杯。

套用伟大的史蒂芬·柯维博士的话，您可以用必要的活动或大石头装满这个玻璃杯，例如与家人共度时光或从事令人兴奋的创意项目。

或者你可以用毫无意义的任务或沙粒填满它，比如在 Facebook 上向下滑动。

如果你先用非必要的活动填满你的杯子，你就没有空间给大石头，比如关键的写作任务。

在一天结束时，问问自己，你打算写什么，什么时候写？ 然后，提前为您的文章或新书排版笔记、研究和材料。 这样，您就可以在早上更快地开始写作。

你每天只有一定的创作时间，所以要明智地使用它。

8.重新协商你的最后期限

得到衡量的得到管理，你的时间也不例外。 Freedom 和 RescueTime 等应用程序可以帮助量化您在计算机上花费的时间。

将个人截止日期设置为比编辑的截止日期早几天是个好主意。 这种方法提供了一个窗口，以防你落后。 此外，考虑发布早期草稿以获得反馈。

但是，如果特定写作任务的范围比您最初想象的更重要怎么办？ 如果是这样，编辑和客户的截止日期通常可以重新协商。 最好现在问，而不是以后问。

9. 设定明确的写作目标

为您每天从事的项目设定明确的写作目标，例如，目标字数、截止日期或理想结果。 在星期五回顾你的目标，看看你是否完成了正确的任务。

例如：

到本周末，我将联系并推荐十位具有自由写作想法的编辑。

或者

到 8 月，我将写出 40,000 字的非小说类书籍的初稿。

或者

到 12 月，我将在我的网站上撰写并发布十篇博文。

10. 对自己负责

拖延者注意！

写作生活充满挑战。 创意人员经常自欺欺人地知道他们工作了多少。 如果您怀疑自己在拖延写作，请进行自我反省。

问你自己：

• 我放弃的最后一个写作项目是什么？ 为什么？
• 我最后一次发表或提交写作项目以供发表是什么时候？
• 我是否一直在寻找新的方法来寻找关于我的写作的反馈？
• 完成你正在做的事情，你会有一种完全放弃的作家所不具备的成就感。

写作拖延症：最后一句话

在写作：手艺回忆录中，斯蒂芬金为拖延的作家提供了这样的建议，

“业余爱好者坐下来等待灵感，我们其他人只是起床去工作。”

提前计划您要写的内容将有助于您避免在工作日分心。 到了写作的时候，你也会有更多的精力。

在截止日期、字数和写作目标方面让自己负责。 跟踪您的进度并消除低效率。

这些策略将帮助您建立动力。 应用它们，你就会成为那种想到一个想法、充实它、编辑、重写、润色和重写更多内容的作家。

直到最后，你写完。

写作拖延常见问题解答