用作家的街区击中？ 试试这个心理技巧

昨天，我指导的一位年轻作家告诉我，她从未如此讨厌写作。 她正在写一本书，她曾经很有趣的“爱好”成了她的克星。 在每次击键时，作家的障碍都会威胁到她永远不会写她的书。

别针

照片由 Drew Coffman（知识共享）拍摄。 由写作实践修改。

为什么我们会遭受作家的阻碍

作家与写作障碍作斗争的原因有很多：完美主义、拖延和对失败的恐惧。

然而，大多数作家没有想到的原因之一——直到它打到他们的脸上——是冷漠。

人们经常开始写一本书，这样他们就可以拥有最终的吹牛权利。

“哦，对了，你是个炙手可热的诉讼律师？ 嗯，我是作者！ 你有一辆特斯拉。 我写了一本书！ 闻一闻书页，羡慕嫉妒恨！”

不幸的是，吹嘘的权利只能作为一种动力持续这么久，当事情开始变得艰难时，就像第四章经常发生的那样，你需要找到更有意义的东西来激励你。

作家必须有意义

大多数人都听说过著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud），但弗洛伊德的学生和奥地利心理学家维克托·弗兰克尔（Viktor Frankl）几乎同样有影响力，即使不是那么出名。

弗兰克尔是犹太人，在二战期间，他被纳粹俘虏并带到奥斯威辛集中营，在那里他被指派在自杀监视班上工作。 你能想象试图说服集中营的一个囚犯不要自杀，也许是一个全家都已经被处决的人吗？

然而，弗兰克尔却异常成功，他发现即使在最糟糕的情况下，即使在最大的痛苦中，人们也能够体验到快乐的时刻，你甚至可以称之为幸福，如果他们有一件必要的事情的话。

秘密就是意义。

“在某些方面，痛苦在找到意义的那一刻就不再是痛苦，比如牺牲的意义，”维克多·弗兰克尔在《人类寻找意义》一书中写道。

从心理学写作课

对于我正在努力写书的朋友，我告诉她一些对你来说可能很明显的事情。 没有人说写一本书会很容易。 事实上，写作过程几乎需要精神和情感上的痛苦。

但是，写作永远不应该是毫无意义的。 如果是，那就有问题了。

你如何找到写作的意义？ 我发现最好的方法是想象你在为谁写作。

你是为自己写作吗？

• 为了炫耀的权利
• 为了钱
• 为了你自己的自我重要性

如果你是，那么你可能会发现自己被作家的障碍所震撼，并对你的写作感到冷漠。

还是你在为别人写作？

• 为您的读者
• 给某人带来希望、治愈、和平
• 与世界分享你是谁（疣和所有）

所以？ 你在为谁写作？ 随时在评论部分分享。

这是打破作家障碍的诀窍

我对正在与作家障碍作斗争的作家的建议是闭上眼睛，想象她理想的读者，也许是正在处理她正在写的类似问题的人。

想象一下你的读者在阅读你的故事时的感受，我告诉她。 想象他们第一次意识到他们并不孤单。 想象一下你的书会如何改变他们的生活。

然后，当你写作时，试着直接写给那个人。 当你写下每一个句子时，想想你如何才能写出与它们建立深层联系的方式。

一些作家甚至在他们的电脑显示器旁边贴上一张照片，这样当他们被挡住时，他们总能看到他们写作的原因，并希望能重新振作起来。

如果你的写作可能是牺牲品怎么办

这样做可以使您摆脱作家障碍的原因是，它可以帮助您专注于读者的需求，而不是您自己的痛苦。

如果不是为了成名，不是为了获得吹牛的权利或让自己觉得自己很重要，那又会怎样？ 如果它背后的目的是牺牲呢？

也许下次你遇到写作障碍并体验写作的痛苦一面时，当我们试图用文字表达我们的想法和经历时，经常会出现那种沮丧和困惑的感觉，也许你会意识到你没有这样做为自己。

你是为别人做的。

也许这会将你的痛苦变成更有意义的事情，变成牺牲。

你为谁写作？ 为什么写作对你有意义？ 在评论部分分享。