5种方式跑马拉松可以提高你的写作

乍一看，跑步和写作似乎并不相配。 写作涉及坐着和思考，而跑步涉及汗水和痛苦。 然而，跑步和写作有很多共同点，学习其中一个可以提高你在另一个方面取得成功的能力。

别针

写小说就像跑马拉松的 5 种方式

现在你可能不是跑步者或运动员。 我也不是！ 我大部分时间都在办公桌前，盯着电脑屏幕。

但随着我长到 30 岁并与健康作斗争，我开始接受在这里或那里跑得好所带来的痛苦和牺牲。 在全职工作、家庭和写小说的梦想中，这尤其难以做到。

所以这就是为什么我决定做一件我从未想过自己能做的事情：跑半程马拉松。

一路走来，我发现了比赛训练和写小说之间的五个深刻的相似之处，这将帮助你提高你的写作和你的健康！

1. 痛苦和牺牲是好的

跑半程马拉松不像其他比赛。 在过去的十年里，我跑过 5Ks，并在阿巴拉契亚山脉和落基山脉徒步旅行。

但半程马拉松不仅仅是四个 5K 堆叠在一起。 这不是一次漫长的徒步旅行。 半程马拉松是 13.1 英里的压力和对人体各个部位的压力。 除非经过适当的训练和补充水分，否则我们大多数人根本无法忍受距离。

在为这次半程马拉松训练的过程中，我经历了很多痛苦。 所以为了坚持我的跑步目标，我必须做出牺牲，比如额外的训练和更多的时间伸展。 做出牺牲正是写小说所需要的！

你想写小说吗？ 你知道牺牲是必须的吗？

写小说不像背靠背写十个故事。 这是一种完全不同的动物。

这会很痛苦。 它不会按照你的计划进行。 你将不得不做出重大牺牲。

但最终这一切都是值得的！

2. 你可以做的比你想象的要多

当我为这项赛事进行训练时，我从马拉松退伍军人那里得到了很好的建议。 一位这样的老手是我的妈妈，她警告我：“在十英里的地方，你会想要放弃。 但是你必须知道你可以完成。 你必须继续前进。”

这个建议非常适用于写小说。 我们必须相信我们可以完成。 我们必须寻求那些在我们之前走过的人的建议和建议，并在他们说完成既可能而且值得时相信他们。

当我跑完 13.1 英里的半程马拉松比赛时，我发现我妈妈的话是真的。 在一次训练中，十英里是痛苦的。 一周后，十一人差点要了我的命。

但我必须相信我能做到。

写小说也是如此。 当我们达到目标并遇到困难人物或死胡同情节线索的问题时，我们必须相信我们可以完成。 这只需要一些仔细的思考和重新的奉献精神。

3. 提前计划让困难的事情变得更容易

一个月前，我决定在一次训练中尝试完整的 13.1 英里。 在开始之前，我把我学到的所有东西都列了一个很长的待办事项清单。 首先，我吃喝了一路上需要补充水分的东西。 我穿着适合我身体的衣服。 我准备了我以后需要的衣服和饭菜。

我可以说这次训练是成功的，也是我经历过的最好的跑步之一，因为我做好了准备。 在之前的跑步中，我准备不足，而是依靠我的意志力。 “我会把它掏空，”我想，因为这在较短的运行中起作用。

写小说也需要精心准备。 但是，当我们将其视为纯粹的情感事业时，当我们的意志力耗尽时，我们很容易变得沮丧或退出。

“如果我尽我最大的努力——相当于‘坚持下去’的创意——那么它应该会奏效，”我们有时会想。

但意志力耗尽。 然而，无论您感觉如何，计划都能为您提供继续前进所需的战术知识。

这就是为什么将您的创作热情转化为计划很重要的原因。 以下是您写书时要制定的一些具体计划：

• 计划故事的角色和场景（使用冲突映射）。
• 使用大纲和字数来计划您的故事结构。
• 根据您未来的受众进行计划，因此您创建的所有内容都针对特定的读者。

无论您是参加比赛还是写长篇小说，请记住：“把事情搞砸”很难。 提前计划和执行很容易。

4. 凝聚你的团队

我已经提到了我妈妈。 但如果不是因为我的妻子和女儿，我就不能指望成功。

长跑训练需要大量时间。 运行 13.1 大约需要两个半小时，这意味着我一直远离我所爱的人（以及生活中的日常琐事！）。 再加上准备、伸展、淋浴和恢复休息的时间，你会发现：那是很多时间！

然而，我的妻子一直是一个真正的队友。 我的女儿一直是一位宝贵的啦啦队长。 我有一个了不起的团队，我记得经常感谢他们。

写小说就像一场长跑，会让你在很长一段时间内远离工作、家庭和娱乐。 你会出现情绪上的疲惫，耗尽你参与日常生活的能力。

我们都需要我们的团队，无论我们是参加体育比赛还是创造性比赛。 记住要清楚地沟通并提前安排事情。 当我们决定是时候训练或写作时，我们不能消失。 我们必须成为团队成员，并支持那些支持我们的人。

最重要的是，心存感激！

5. 为了成功而渴望成功

我将在佛罗里达州中部一个非常受欢迎的度假胜地参加马拉松比赛。 那里会有成千上万比我快得多的人。 虽然我会（希望！）收集完赛奖牌，但它不会为我带来任何金钱、名望或影响者关系。

换句话说，我要这样做是因为我想这样做。 而已。

对于一些作者来说，他们的创造性劳动将产生巨大的利润和声望。 他们的名字和作品将使他们获得我们许多人渴望的成功。

但对于大多数作者来说，多年的汗水和辛劳并没有带来上述任何结果。 可能会有荣耀的时刻和分散的特许权使用费。 但我们不能都是 JK 罗琳。

所以这一切都引出了一个问题：为什么要这样做？

在您旅程的某个时刻，无论是朝着 13.1 终点线还是发布日期，您也必须回答这个问题：我为什么要这样做？

你写作是为了名利吗？ 或者你写作是因为你喜欢什么，你是谁？

也许你写作只是因为它对你的灵魂和跑步对身体一样健康。

我们一生中的大部分时间都相信，我们所做的每一件事最终都必须有一些经济回报。 不要误会我的意思——经济奖励太棒了！

但归根结底，我们的目标必须是追求比金钱、名誉或奖牌更重要的东西。 它必须来自内部。

我要跑这个半程马拉松，因为我选择了。 因为我想做一些我认为我永远做不到的事情。

我为什么选择写小说，为什么我会再次选择写小说也是如此：因为我想，因为我曾经认为我永远做不到。

最终，这也是你应该这样做的原因。 因为你可以，而且你想要。

为了成功而成功对你来说足够了吗？ 如果不是，请注意：满足总是难以捉摸，等待下一个“大事”。

什么不能你可以做？

我上周起草了这篇文章，然后在周日参加了比赛。 我很自豪地分享我完成了我有史以来最好的时光。 我所有的辛勤工作和准备都以灿烂的笑容和酸痛的双腿得到了回报（以及一枚非常酷的星球大战奖牌）！

现在我今天想挑战你。

问问自己：我“不能”做什么？ 你或其他人告诉过你什么是不可能的？

虽然我当然希望它与写作有关，但这实际上可以是任何东西。

你被告知（或告诉自己）什么对你来说是不可能的？ 写作和出版小说？ 塑身？ 坠入爱河？ 创业？ 完成学位？ 换职业？ 去特别的地方旅行？ 修复破裂的关系？

不管你为什么认为这件事是不可能的，你需要开始相信它是可能的。 你可以做这件事。 如果您选择努力工作，您就可以实现它。

这将是非常困难的。 它会让你付出痛苦和牺牲。 这将需要计划和团队合作。

这将是值得的，因为它将把你的故事从“不能”变成“可以”，从“没有”变成“做了”。 虽然它可能不会以财富或名人告终，但永远不要忘记，没有奖励的成功往往更好，因为它为你的灵魂增加了价值，而不是你的钱包。

这是最重要的成功。

你想实现什么不可能的目标？ 成功对你意味着什么？ 让我们在评论中知道。