如何为工作中的社交闲聊设定界限

随着某些地区可以接种疫苗，美国和其他国家/地区的一些工作场所正在慢慢重新开放。 尽管许多员工已经适应了在家工作，但最近的一项研究发现，许多其他人希望回到办公室。

Eden Workforce的新研究显示，62% 的受访者表示，他们返回办公室的首要原因是与同事交往。

经过一年多的远程工作，您和您的同事很可能有很多事情要做。 但是，当闲聊开始影响您的注意力和工作效率时，您需要设定工作场所的界限。

如何管理健谈的同事

在工作中维持关系是任何工作环境的重要组成部分。 研究表明，培养与同事的积极互动可以提高工作效率，增加人际信任，建立更强大的支持系统，并降低与工作相关的压力。

显然，在办公室进行社交是有好处的，但为健谈的同事设定界限也是建立关系的一部分。 如果您处于这种情况，这里有一些工作场所的社交礼仪技巧。

定义你的界限

为了保护你的界限免受健谈的同事的影响，你首先需要确定你的界限是什么。 这些限制或参数可以是物理的或无形的。

例如，当您专注于一个项目并谈论个人话题时，有人走到您的办公桌前可能会觉得您违反了您的空间界限。 但是，您可能会觉得在更休闲的环境中进行这种对话是可以的，比如公司食堂。

时间可以是您可以设置的无形边界。 例如，您可以选择将一天中的前两个小时用于专注于零干扰的时间。 一些界限也是情境性的，比如与同事进行一对一会议的闲聊占据了主导地位，以至于你不再觉得那段时间很有价值。

示例脚本：如果一位同事与正在工作的其他人近距离开始私人对话，您可以说： take it to the break room 介意我们把它带到休息室与健谈的同事管理界限可能很棘手，但使用体贴的语气通常会有所帮助。 在不打断他们的情况下，你可以说： “我想尊重你的时间，在我们在一起的时间用完之前，我还有几个问题要解决。 table that conversation for later 我们可以把那次谈话留到以后确认和重定向

工作中的社交聊天可以以不同的方式发生。 有时是个人罪犯，有时是一群人在随意的谈话中被卷入。 无论哪种情况，一个有用的提示是简短地承认闲聊，但立即转向与工作相关的话题。

示例脚本：

sounds like it was a blast （个人） “哇，这听起来很爆炸have a hard deadline today 但我应该让你走——我今天有一个艰难的最后期限Nice! 不错！ 看起来每个人都参与keep the momentum going with your updates 丹尼尔，让我们保持你的更新势头请开车。”

避免不明确或相互矛盾的信息

在为社交对话设定界限时，一致性是关键。 例如，如果您期望您的隔间是您高度专注的工作的个人空间，但在他们的办公桌前打断其他人进行社交，您可能会发送相互矛盾的信息。

此外，对自己的界限模糊不清是另一种可能会无意中鼓励不必要的闲聊的方式。 不要仅仅依赖于抛出微妙的暗示，比如不看你的同事并希望他们会接受暗示。 相反，要清楚（但有礼貌）你需要什么。

running behind on time-sensitive tasks 示例脚本： 在时间敏感的任务上落后了等我们俩都有空的时候我能抓到你吗？”

在工作中过度聊天的最后手段

你对同事的态度会因你对他们的了解程度、你的角色之间的动态以及其他因素而有所不同。 例如，您可以用更随意的语气与您熟悉的人解决这个问题。 相反，您为办公室熟人选择的语言可能更正式。

无论你做什么，都不要忽视这个问题，以至于去办公室成为挫折的根源。 在社交活动对您在工作场所的表现和幸福感产生负面影响之前，请采取措施直接与您的同事解决这个问题。

如果按时进行社交会让人分心，那么可能是时候联系您的经理或公司的人力资源部门寻求进一步的指导了。