你有认知障碍。

你想写，但你都干了。

你想写，但字不来。

你想写，但你完全被封锁了。

写作障碍可能会发生，因为你让自我批评阻碍了思想从大脑到写作手指的轻松流动。 这类似于动脉硬化。

别针

我也去过那里。 我应该得到一个奖，因为我尝试了各种方法，从荒谬到崇高，以激发创造力，但都没有奏效。 写提示只会强调我的不足之处； 自由写作意味着我可以自由地写出无穷无尽的无聊循环。 体育锻炼使我精力充沛，但并没有转化为思想流的改进。 酒精有相反的效果：它让我入睡。 治疗只是让我的治疗师还清了她的抵押贷款。 我相信他们都对我有好处，但到了最后，我还是写不出来。

最终，我通过尝试一系列有趣而轻浮的活动来激发我的创造力。

他们帮助我产生了我可以折腾和玩弄的想法（大量的），足以让我拥有只使用最好的东西的奢侈。 这些活动也让我放松了。 他们压制了我理性、分析性的一面，这些一面粉碎了我试图写的任何东西。 他们有效地刮掉了自我批评的垃圾，让创造力再次流过我的血管。

打破写作障碍的 7 种有趣技巧

事不宜迟，让我们回顾一下能够让您的大脑焕然一新、恢复活力和点燃活力的七种技巧。 您可以自由修改、混合和匹配以满足您的需求。 我只要求你给自己玩的自由，无论何时何地，或精神如何打动你。

1. 进行脑移植

我不是字面上的意思。 假装你是你的短篇小说或小说中的人物之一。 或者，从你自己以外的电影或书中挑选一个角色。 你会通过那个角色的眼睛看事情。 我把自己放在一个来自反乌托邦未来的十几岁的机器人男孩托林的皮肤中，以便更好地了解他。

你可以先检查家里的一切，但如果你有时间，我建议你出去。 就我而言，我尝试从托林的角度去观察、听到和触摸一切。

对于变化，你可以让你的角色成为你想象中的朋友，并在你向朋友指出事情时进行（无声的）持续对话。

2. 认罪

为此，最好能去有树的地方。 一片森林将是理想的。 当你到达时，闻闻空气，感受它的本质。 在日本，沉浸在林地中被称为森林浴（ Shinrin Yoku ）。 这是一种受人尊敬的、自我恢复的做法。 它会清除你的思绪并敞开心扉接受新的想法。

现在，让你的角色把你带到一棵树前，然后把手放在树干上。 当他感觉准备好时，让他向树坦白他最深、最黑暗的秘密。 让他沉浸在树皮的棘手怜悯中。 记录忏悔，或写下来。

为什么要和树说话？ 这是使批评声音静音的另一种方法。 此外，树木不会判断； 他们有些平静。

如果这太“吸引”，只需采访你的角色，不需要任何道具。 但这几乎没有那么有趣或有效。

3.成为无耻的窥探者

去一个公共场所，在那里你可以窃听未被观察到的人。 做笔记。 根据具体情况，您可能很难只听一次对话。 在这种情况下，写下你从不同人群那里听到的任何片段并将它们拼接在一起。 然后用你所听到的作为跳板来写你喜欢的任何东西。 也许是一个爱情故事，一个外星人绑架，或者你小说中的下一个场景。

4. 听听罗夏墨迹

找一首你完全不熟悉的外语歌曲。 下载它，或从图书馆借一张 CD。 坐在不会被打扰的地方。 写下你觉得这些词听起来像什么。 自由联想。 把结果变成一个故事或一首诗。 为了说明，这里是我想出的一首诗的摘录：

恒小猪的困境

嘿，吉米！ 说小猪，你呢？
不，只是一点德国人，我的奋斗。
我讨厌做傻事，但你知道你的
伴侣是一只留着纸假发的小猪吗？
嘿，你把我当什么，一个白痴学者？

胡说八道，如你所见。 这就是它的美妙之处。

5.潜水寻宝

去一家商店，任何一家你的角色会被吸引的商店，然后挑选一个物品。 假装自己的角色，闭上眼睛描述物品。 感觉一切都结束了。 尽可能获得所有触觉。 尝试用手指敲击它或敲击它以听到它发出的声音。 如果可能，舔它。 最后，睁开眼睛检查物体。 用你所有的感官来描述它，然后把它变成一个故事或一首诗。 或者将其放入您当前正在处理的故事中。 它会以何种方式发挥重要作用？ 如果您不想买任何东西，请检查您家中的东西，然后选择对您的性格有吸引力的东西。

6. 预测未来

拿出一些蜡笔、彩色铅笔、记号笔或水彩笔——无论你有什么。 挖掘大脑的视觉中心有助于激发你的创造力。 绘画或绘画：简笔画、抽象画、任何作品——以说明你认为你的角色在你所写的故事结束后 10 年、20 年或 30 年后会过什么样的生活。 或者在你的故事中画下一个场景。

7. 通过替代现实跳房子

为你的故事写出 50 个结局或开场白。 尝试完全不同的情节线或细微的变化。 它会让你变得又好又累。 那是你的大脑最有可能着火的时候（形象地说，我赶紧指出）。 那是你最有可能释放绝妙想法的时候。 所以只要给自己一点点，继续前进。

芝麻开门！

每当您感到陈旧、停滞、厌世和沉闷时，尝试上述技巧中的一两个，或全部尝试。 觉得他们很奇怪？ 怀疑它们会起作用吗？ 想想卡尔·萨根（Carl Sagan）所说的话：“正是创造力和怀疑主义之间的紧张关系产生了令人惊叹和意想不到的结果。”

所以。 写得快。 写松散。 打开你的创意闸门。 走！

你有什么技巧可以帮助打破你的写作障碍吗？ 让我们在评论中知道。