解除作家障碍的 3 个步骤

我们中的许多人每天写作都是为了与同事、朋友和家人交流。 但是，如果您是一名学生或在涉及写作的领域工作，那么写作是您的常规任务之一。

那么当你只需要编写 . . . 不能？ 您很有可能遇到了写作瓶颈。

什么是作家的障碍？

写作障碍是无法高效写作的情况。 障碍不是物理上的； 这是精神上的。 当您遇到写作障碍时，您会感觉大脑的创意部分失去了 Wi-Fi 信号。 当您想进行一些创意写作时，作家的障碍令人沮丧。 当最后期限临近时，作家的障碍会引起焦虑。

写作障碍与拖延症不同。 关键区别在于拖延症，你会因为某种压力源而避免写作（或其他义务），这可能与手头的任务有关，也可能无关。 有了写作障碍，你想写作，但你的大脑似乎无法产生任何值得写作的东西。 写作障碍可能表现为缺乏想法或难以找到合适的词语来表达您的想法。 写作障碍可能会持续数天、数周或更长时间。

作家的障碍有很多可能的原因。 您可能全神贯注于其他事情，或者您可能将自己逼到了一个角落——或者您的创造力被挖掘出来并且感到没有灵感。 当作家的瓶颈让你无法完成作业时，可能是因为你对主题的理解不够透彻，无法自信地写作。 或者您可能根本对该主题不感兴趣。 它发生的次数比您想象的要多——但您仍然需要上交作业。

迹象表明你有写作障碍

当您发现自己盯着空白的页面或屏幕，无法继续写作时，您可能遇到了写作障碍。 就是这样； 如果您的写作能力感觉“受限”，那么您就遇到了写作障碍。

但是，如果您发现自己在写作障碍中苦苦挣扎，请不要为此自责——这无济于事。 正如我们之前所说，几乎每个作家都会遇到这种情况。 这不是个人失败，也不是你不是一个好作家的迹象——这是一个常见的、可以解决的障碍。

如何解除作家的封锁

1查明原因并解决

要克服作家的瓶颈，您需要做的第一件事就是确定造成它的原因。 反思为什么你似乎无法想出点子或开始在页面上写字。

你知道你想说什么，虽然你找不到合适的词来表达它吗？ 用你现在可以掌握的词汇说出来。 即使它很笨拙或含糊不清，你最终也会写出你可以稍后修改的文章。

你很难掌握你的主题吗？ 如果是这样的话，做更多的研究。 如果您根本无法“进入”您的主题，请与您的导师交谈，看看您是否可以稍微调整您的主题范围或写一个不同的主题。 如果不能，请尝试了解更多信息——如果您更好地理解主题，您将更容易完成作业。

如果您的作家的障碍源于缺乏灵感，那么请将您感到缺乏灵感的原因归零。 在您能够坐下来写作之前，您可能需要解决生活中其他方面的挑战。 或者你的写作习惯可能需要改变。 答案甚至可能是您必须等待生活中的压力时期结束，这样您才有精神空间来写作。

2改变你的方法

一旦你确定了是什么导致你的写作障碍，下一步就是尝试克服它的策略。 如果您一直在尝试的方法不起作用，请尝试其他方法：不要仅仅因为您已经致力于使用相同的方法就坚持使用它。 （还记得沉没成本谬误吗？）

例如，如果您正在努力创作一篇创意作品，那么写作练习可能是您的不二之选。 或者，如果你无法开始一项作业，给自己做一个小作业可能是让文字流畅的方式。 这里有一些打破常规的想法：

• 回答一系列与你的工作有关的问题。 对于分析性论文，您的预写清单可能包含有关作品主题的问题以及支持这些主题的段落。 对于博客文章，您可能会回答有关您的文章目标、您想要引用的内容以及您将涵盖的主题的问题。 通过回答关于您的工作的客观问题，您可以参与主题并编写您可以在工作本身中使用的内容，让自己轻松入门。
• 写“乱序”。 如果你不确定如何开始你的文章，但你知道你想对你引用的来源之一说些什么，请写下关于该来源的正文段落。 从那里，您可能会看到与下一段的联系，并最终看到如何介绍和结束您的作品。
• 当您陷入短篇小说或其他类型的创意写作时，写作练习是一个很好的选择。 尝试自由写作（随心所欲地写，不管多么愚蠢或乏味，直到你找到自己的心流）或以不同的风格或流派写作你的作品。 例如，如果你很难为你的黑色爱情故事找到合适的词，那就试着把这个场景写成古怪的喜剧。
• 从写作中（短暂）休息一下。 专注于其他事情：另一项任务、与朋友的谈话或家务。 目标是暂时让您的注意力从写作上移开，这样当您回到办公桌前时，您将以全新的眼光审视页面，理想情况下，准备好开始工作。
• 尝试在一些支持下写作！ 如果你发现自己在一个人写作时感觉受阻，那就找个朋友一起写作。 你们可以互相交流想法，也可以不交流——有时候，只要有另一个人在场就可以帮助你专注于写作并完成作业。
• 如果你觉得没有灵感，你可能需要换个环境。 尝试在您通常的写作环境之外寻找灵感。 这可能意味着在您的社区周围散步或将您的笔记本电脑带到咖啡馆或图书馆。
• 说出来而不是写出来。 强迫自己向朋友、同学或同事口头表达你正在做的事情可能有助于弄清楚你想写什么，或者将它付诸印刷的障碍是什么。

3回想一下你为什么要写作，为什么它对你很重要

你为什么写作？ 从字面上回答这个问题：你想达到什么目的？ 有时，提醒自己写作的原因是打破写作障碍的关键。 它给你一个努力的目标，可以是：

• 通过课程
• 完成工作要求
• 表达自己
• 释放想法或压力
• 取得好成绩进入大学或研究生院
• 探索你的感受
• 满足客户的最后期限

您的目标可以成为“隧道尽头的光”，您可以通过页面上的每一个字更接近它。