在写作中产生同理心的 4 种方法

由于我们在这个选举季节经历了分歧，我认为我们都可以使用一篇关于相互理解的文章。 研究表明，阅读故事可以让我们更有同理心。 我们从阅读中学习各种新事物，并“认识”不同的角色，然后通过他们的思想和行为来理解他们。

别针

这是自然发生的，但是你可以采取一些额外的步骤来在你的写作中创造更多的同理心，这不仅可以帮助你更好地理解你的角色，还可以帮助你更好地理解你周围的人。

扩展同理心的 4 种方法

我敢肯定，我们中的许多人都因落入俗套而感到内疚。 在阅读书籍时，很容易转向默认类型和作者。 它们很舒服，你知道你喜欢它们，并且有无穷无尽的故事可供你使用。

但为了变得更有同理心，我们需要对所有人产生同理心，而不仅仅是我们已经认识和理解的人。 这里有四种方法可以扩大你的理解。

1.阅读让你沮丧的书

你绝对讨厌什么书？ 再读一遍。 讨厌它是可以的，但现在我要你查明原因。 是你鄙视的角色吗？ 他们怎么让你感到沮丧？ 列出你无法忍受这本书的所有原因。 那是容易的部分。

现在做一个不同的清单，这次列出你能想到的关于这本书的所有积极的事情。 不要小气； 真正深入挖掘并尝试至少考虑一些您喜欢的事情。

如果您想走得更远，请阅读本书的一些五星级和一星级评论以获得更多意见。 可能会有交叉，但我敢肯定还会有一些你甚至没有想到的事情。

如果您能够看到一本书的两面，那么也更容易看到一个问题或一个人的两面。 没有人是完美的，但也没有人是完全不完美的。

2.阅读不同作者的书籍

如果您不确定从哪里开始，“我们需要多样化的书籍”活动可以吸引您。 记下所有看起来有趣的东西并开始阅读。

您应该特别阅读与您不同的作者。 如果你是男人，读一本女人写的书。 如果你是异性恋，请阅读 LGBTQ+ 社区中某人写的书。

当您阅读与您不同的人的书籍时，您会获得完全不同的观点。 亚洲人的经历与西班牙裔人的经历不同。 这是设身处地为他人着想的最佳方式之一，就像每次写某个角色时都必须这样做一样。

3.与你不同意的人交谈

确保非常小心地执行此操作，因为如果您不小心，它会变得令人讨厌。 找一个人（可能是朋友或值得信赖的同事）对某个主题的看法与你的完全不同，并询问他们的观点（并真正倾听！）。

不要加你的两分钱。 抵制反驳索赔的冲动。 问他们为什么会有某种感觉，然后微笑并感谢他们。

通常情况下，如果你有礼貌并花时间听别人说话，谈话结束后你们俩都可以平静地走开。 在激烈的辩论中，人们很容易觉得自己没有被听到。 倾听他们的心声，试着理解他们为什么会认为他们在做什么（即使你不同意），并使用这些相同的技能来更多地了解你的角色。

4.研究你一无所知的东西

主动谷歌一个你知之甚少的历史人物。 问问你的宗教信仰与你不同的朋友，你是否可以和他们一起去教堂。 学习一项新技能。 阅读一个你不熟悉的时代。

知识就是力量，它只会丰富你的写作。 如果你继续只用你现在拥有的知识写作，你将无法创造任何新东西。 当然，你会有新的情节、新的角色、新的设置，但最终它还是同一个循环的故事。

找到让你走的东西，“嗯，这很有趣”，这些细节可能会以某种方式出现在你的书中。

学习、倾听、感同身受

这些练习的目的不是让你改变对某事的想法（尽管如果它改变了，那绝对没有错），而是让你扩展你的思维范围并能够看到某事不同的光。 这样你就可以在生活和写作中都站在别人的立场上走一走。

你不必同意任何人或任何事，但如果你做这些事情，你就可以说，“我明白了。” 你可以找到你和其他人之间的相似之处，你甚至不知道它存在。 有了这些知识，我们就可以进行和平的辩论和富有想象力的故事。

在写作中培养同理心的其他方法是什么？ 在评论中告诉我！