让你的写作流畅的10个技巧

对于作家和运动员来说，没有什么比置身于这个区域更棒的了。 分心消失了，时间消失了，你的作品似乎会自己写出来。

别针

不幸的是，对于大多数作家来说，处于这种状态是很少见的——我们感到恐惧的是灵感而不是灵感； 我们不知道，反而感到迷茫； 而不是兴奋，我们感到焦虑。

但它不一定是这样的。 事实上，根据 Susan Perry 博士的研究，有几种具体的写作技巧和实践实际上可以使寻找灵感和“进入该区域”成为每天发生的事情。

找到你的写作流程

今天的帖子是为期 5 个月的系列文章的最后一部分，内容是关于作家如何“进入该区域”。 到目前为止，我们已经讨论了如何成为一个更好、更快乐的作家、如何像一个伟大的作家一样思考、写作习惯如何让写作更容易，以及Spotify 如何让你成为一个更好的作家。

对于所有这些帖子，Susan Perry 的《Writing in Flow: Keys to Enhanced Creativity 》一直是我们的指南。 佩里的书是对获奖作家的数百次采访的精华，以及她对这些作家如何达到最佳表现的发现，或者用佩里的术语“找到他们的心流”。

佩里的意图很简单。 正如她所说，

将作家从自我强加的约束和限制中解放出来是本书的目标之一。 一旦你了解了写作是多么令人愉悦的流畅状态——以及如何更可预测地进入这种状态——你就更有可能写得更多，写出更好的作品。

正是出于同样的目标，我从 Perry 的书中汲取了最好的教训，并在本系列中介绍了它们。

寻找心流的 10 种方法

在她的书的结尾，佩里提供了一些具体的写作技巧来引诱心流，所有这些技巧都是基于她采访的作家最常见的做法。 下面列出了这些写作技巧的选择。

请记住，这是作家写作的无数种方式的简短列表。 重要的是不要试图融入别人的过程，而是通过试验和跟踪最适合你的方法来找到自己的过程。

寻找流量的一些常见做法是：

1.建立仪式

根据佩里的说法，“仪式化你的行为可以增强对手头任务的关注”，同时更容易“进入区域”。 有关更多信息，请参阅我的文章How Writing Habits Make Writing Easier 。

2. 清除杂乱

佩里采访的许多作家都谈到了整洁的环境（比如他们的办公桌）如何帮助他们整理思绪。 许多人还认为“杂乱”并不总是有形的。

如果有什么东西扰乱了你的精神或身体环境，试着把它排除在外，这样你的大脑就可以自由地专注于手头的任务。 清理你的办公桌，完成这些账单，尽一切可能让你感觉整洁。 （一句警告！不要让清洁成为拖延工具。目标是写作，而不是一尘不染的地板。除非那是你需要的，当然。）

3.找时间

这个想法很简单：当你写得最好时写。 您必须尝试适合自己的方法，但是一旦找到时间，请保护它。 我最近承诺每天早上 5:30 到 7 点写作。 当我的妻子和孩子们看到我认真对待这件事时，他们不难让他们相信这是“我的时间”。 尊重你自己的写作时间表并坚持下去，也会教会你周围的其他人也尊重它。

显然，没有一个时间适合每一个人每一天。 如果您是忙碌的父母或专业人士，您可能会发现自己会根据情况需要调整日程安排。 如果是您，请在前一天晚上制定每周甚至每天的时间表。 找到你有时间写作的时间，然后投入其中。 你会发现，遵守时间表将有助于缓解写作焦虑，同时减轻因不写作而产生的压力。

正如佩里所写，

通过尝试各种时间表，找出适合您的时间安排。 不要认为你一直试图做的方式是唯一的方式，特别是如果它对你没有那么好。

4. 听到和看到事物

当然，这听起来有点疯狂，但许多作家都在谈论更接近他们的内耳或内眼所感知的内容。 佩里采访的许多作家都用模糊、零碎的术语描述了这些看法，但他们经常发现它们是他们写作的鼓舞人心的起点。

如果这听起来有用，不要担心这些对话、情绪或图像在你的故事或诗歌中的位置。 从你看到或听到的开始，然后从那里开始。 如果你像这些作家一样，故事往往会从这些“第一”的想法中自然而然地出现。

5.使用音乐

许多作家使用音乐来放松和专注并不奇怪。这里有一篇关于这种非常常见的技术以及 Spotify 如何帮助您入门的帖子： Spotify 如何让您成为更好的作家。

6.培养沉默

许多作家渴望沉默，害怕被打断会带来某种焦虑，这可能会阻止进入该区域。 但在我们这个媒体痴迷的世界里，培养沉默可能很困难。

许多作家在深夜或清晨发现沉默。 如果你不能，试试隔音耳机或耳塞。 为防止中断，请拔掉办公室的电话，关闭计算机的电子邮件和社交媒体声音通知，并关闭手机上的铃声。 仅仅消除这些干扰的“威胁”就可以在潜意识层面上解放出来，让你更容易“进入”你正在写作的内容。

7. 打坐

就像调节你的外部环境可以产生积极的影响一样，调节你的内部环境也可以。 通过短暂的冥想开始你的写作课程是做到这一点的一种方法。 冥想还有一个好处是可以很好地“训练”写作，因为它教你排除分心，集中注意力，让自己远离常规的思维习惯。 如果您不知道从哪里开始，请在 Youtube 上搜索关键字“短期引导冥想”。

8. 面条

作家最常用的技巧之一是“面条”。 这是我在写作会议开始时没有重点的时间的高度技术性术语，您可以在此期间对前一天的工作进行复习、做笔记和小修改。 这个过程帮助我“温和地”回到我完成上一次会议时的心情或状态。 它还通过在我开始时让我做一些事情来减轻我对我将要写的东西的焦虑。

9. 阅读

阅读是大多数作家的第二天性，而且应该如此。 因为，正如斯蒂芬金所说，“如果你没有时间阅读，你就没有时间（或工具）来写作。” 但是许多作家没有意识到阅读在写作过程中也很有用。

Carol Muske 卡住时的诀窍是随机挑选一本书并随机阅读一页。 她发现她读到的任何东西似乎总能为她指明一个方向。 这听起来像是魔术，但实际上只是一种帮助她潜意识以不同方式思考故事的方式。

我对手工书籍也做同样的事情，我随机拿起它们，它总是给我一些关于如何编写或修改我正在研究的东西的想法。

下次遇到困难时，请尝试随便拿起一本书。 它有效吗？

10. 做空

根据佩里的说法，

最可靠的技巧之一是利用一种心理动力，在感觉不完整的情况下离开工作。

如果您是害怕空白页的人，或者在开始新事物时遇到困难，那么这可能是您的窍门。

下次你写作时，试着停在某件事的中间。 当你暂停一个场景或时刻的结束时，你就会建立一个强有力的理由来第二天开始写作。

根据我自己的经验，我可以说这确实有效。 当我第一次致力于写作时，我什至会在句子中间停下来。 确切地知道接下来需要说什么有助于减轻我对开始新课程以及不知道该写什么的焦虑。

尊重您的独特流程

尽管这些写作技巧有共同之处，但对你有用的东西对你来说将是独一无二的。

把它从我这里拿走，作为一个在自己的过程中与不安全感作斗争的人，我现在知道尊重这一点很重要。 如果你不这样做，你就会试图让它“正确”，这与你需要培养的玩耍和发现的态度是对立的。 （如果你也有这种态度，请查看我关于游戏练习的帖子以获得一些指导和建议。）

最后，佩里的建议很简单：

尽可能多地写作，让自己尝试新的技巧和态度，给自己很大的自由去失败，在通往最终成功的路上再次失败。

正如戴安娜·加巴尔登所说，

写作失败的唯一方法就是放弃。

这是永不放弃的。

哪种写作技巧适合你？ 在评论中告诉我。 听到其他作家如何“找到自己的心流”总是很有趣。