显示，不要告诉：如何写悲伤的阶段

你如何让你的读者哭泣？

我保证这篇文章不会令人沮丧。 它将是什么（希望）是关于如何描绘阶段悲伤的非常有用的建议 - 在这个过程中，也许会鼓励你继续创造，即使在你自己的个人悲伤中。

别针

“我们必须接受痛苦并将其作为我们旅程的燃料，”宫泽贤治说。

好吧，我的朋友们：是时候好好休息了。

打破美丽

“当艺术家打破时，他们会试图完美地打破。 坐下来，微笑，享受破碎的灵魂。” ——引自 Tumblr

我们中的大多数人都读过如此壮观地描绘悲伤的故事，以至于我们在阅读时感受到了它，在虚构的坟墓旁哭泣。 当然，我们大多数人也读过完全无法打动我们的悲伤故事，这（我想我们都同意）是我们不想写的东西。

故事的力量主要在于它唤起情感的力量。 我们最喜欢的作品都倾向于走这条路。 我们读到一位女英雄克服不可能的困难取得成功，她的勇气鼓舞了我们。 我们读到一个十几岁的男孩为了自己的利益而过于聪明的荒谬滑稽动作，我们分享了他的尴尬和他的胜利。

同理心是“秀，不说”的终极形式。

但是为了有效地描绘舞台上的悲伤，我们必须观察它。 悲伤很奇怪。 它徘徊。 它为一切事物着色，其症状随时间而变化。 最重要的是，悲伤会导致一种特殊的故事讲述方式：找到“为什么”。

写下悲伤的阶段，找出原因

“有为什么的人可以忍受任何方式。”

——维克多·弗兰克博士，心理学家和大屠杀幸存者

在我们心中，我们都是讲故事的人。 以我们会接受的方式向自己解释世界是人类状况的一部分。 我们合理化。 我们想象场景来帮助自己理解。

如果您的角色经历过过去的悲伤，那么随着时间的推移会发生以下两种情况之一：

1. 他们找到某种“为什么”并与之和平相处（即使“为什么”是“坏事发生了，我接受了”）。
2. 或者他们没有“为什么”，无法减轻他们所承受的悲伤的重量。

“为什么”可以是任何东西。 宗教、科学、诗意——我们是极好的讲故事的人，深入到我们的核心。 这是一个皇家的，现实生活中的例子：

“悲伤是我们为爱付出的代价。”

——英国女王伊丽莎白二世

里面有推理，为什么。

你的角色告诉自己的故事给了你的角色方向。 她是否将死者的死归咎于死者？ 她是责备别人，还是坚信随时可能再次降临的残酷命运？

她告诉自己的故事可以增加希望或阻止它开花。 它决定了她在悲伤之后做出的选择。

家庭作业：你的角色在给自己讲什么故事？

奖金：顺便说一句，这可以产生一个非常好的情节转折。 如果在事实发生十年后，有证据将幸存者的合理化吹得一团糟，那么那个幸存者就有了一套全新的动机来推进你的阴谋。 轰：故事。

如何写悲伤的阶段

伴随着这个故事，还会有悲伤的症状。 这些症状在悲伤的不同阶段会有所不同，当你描述你的角色的悲伤时，你应该意识到它们。

立即悲伤

• 身体感觉（喉咙变粗、食欲不振或食欲增加、恶心、胸闷、双手颤抖、眼睛肿胀、鼻塞）
• 思维模式（否认，如果我没能说再见，我希望我没有/曾经说过那件事，为什么-为什么-为什么-为什么-为什么）
• 压力症状（无法入睡，缺乏参加曾经喜爱的活动的欲望）
• 社会症状（坚持一切都很好，或无法在公共场合隐藏悲伤；退出活动；易怒；过度预订活动以保持忙碌）

在悲伤的最初阶段，可能会出现其中的部分或全部。 您的角色不一定会用语言表达它们； 它们可能发生在“屏幕外”。 然而，它们会发生，这应该会影响你的角色的行为方式——以及你的读者如何同情。

家庭作业：你的角色如何处理即时的悲伤？ 社交上？ 身体上？

长期悲伤

长期的悲伤与直接的悲伤有很大的不同。 即使是这个简短的列表也有点令人费解：

• 否认。 男孩，这可以采取多种形式吗？ 否认死亡原因、罪责、悲伤本身——这会导致身体和情感上的压力，更不用说以证明否认真实的方式生活了。
• 忘记人是死的。 我知道这听起来很奇怪，但这是真的，而且它可能会在事实发生多年后发生。 你的角色会发现自己伸手去拿电话给死者打电话——只是记住他们不能。
  • 推论：想起那场失利，内心会感到悲痛。 感觉有点像再次失去这个人。
• 忘记人，期间。 这不是无情的； 大自然厌恶真空，而生命往往会填补死亡所挖出的空白。 有时你的主角会意识到她的生活就像那个人从未存在过一样——这将是一个震惊。
  • 推论：由此产生的内疚感，仿佛记忆是一项不可推卸的神圣职责。 这并不像看起来那么奇怪。 大多数古代文化都为死者举行了无数的节日和祭祀活动，这是有原因的。 记住很重要。
• 为人而活。 他妈妈要当舞者？ 嘿，看那里：二十年后，他拥有一个舞蹈工作室，他可能甚至没有意识到他正在实现她的梦想。
• 居于人。 这是一个奇怪的，但惊人的普遍，它是这样工作的：
  • 死者发表声明或相信幸存者认为绝对不真实。
  • 死亡阻止了他们的分歧得到任何令人满意的结论。
  • 然后，幸存者试图以证明反对者错误的方式生活。 （“哦，作为一名女性，我不能成为一名伟大的考古学家，对吧？嗯，现在我是我所在领域的佼佼者了！”）
• 合理化。 还记得我们给自己讲的那个故事吗？ 从长远来看，这个故事通常会一成不变。 如果你知道你的角色的故事是什么，你就会知道为什么他们会做很多事情。 这是一个强大的写作工具。
• 对杀死那个人的任何东西的非理性恐惧。 （例如，被垃圾车碾过，因此永远是 Horse And Buggy Time）。
• 拥抱杀死那个人的一切。 （例如，被垃圾车碾过，因此幸存者现在驾驶卡车来克服这种恐惧。）
• 压力的持续身体症状。 高血压。 溃疡。 睡眠不好。 拒绝让任何人靠得太近。 如果没有处理丧亲之痛并且“为什么”还不够，那么您的角色可能会经历一系列可怕的症状。

家庭作业：从长远来看，你的角色如何处理悲伤？ 他们是拥抱死因，还是逃避？ 它是否影响了职业选择？

结论：表达悲伤，不要说出来

如果你想让你的角色的悲伤变得强大，你必须学会​​表现出来，而不是说出来。

你可以说，“她哭了”，或者你可以表明她的鼻子被塞住了，她的眼睛同时又干又漏，而且她的声音嘶哑。

你可以说， “他想加入她的疯狂想法”，或者你可以让他问自己，“如果我和她在车里怎么办？ 如果我求她喝酒时不要开车怎么办？ 要是我拿走了她的钥匙就好了！”

悲伤时，写上

请允许我在练习时间之前获得个人信息。

2011 年到 2012 年是艰难的岁月。 我最好的一个朋友去世了，其次是我的祖母，然后是大学教授，他基本上是一个代孕父亲，最后是我自己的母亲。

原因千差万别（动脉瘤；年龄；肇事逃逸；溺水）。 时机很疯狂（2011 年 2 月；2011 年 6 月；2011 年 12 月；2012 年 6 月）。 似乎我刚刚从一场失利中恢复过来，另一场失利就拐弯抹角迎头撞上我。 说这让我付出了很多，就像说互联网上有很多猫一样。

问题是，我有一本处女作要完成。 The Sundered 原定于 2012 年 6 月上市。我不能创造性地休假。 我必须把它写下来，我通过专注于我所经历的并将其倾注到页面中来做到这一点。

我写得像个疯女人。 我写的一切都好吗？ 见鬼，不。 没有人会看到我在那段时间写的大部分内容（相信我，如果你知道的话，你会感谢我的）。

但我很高兴我一直在写吗？ 是的。 一千次是的。

如果你从这篇文章中没有得到任何其他东西，那就拿这个吧：如果你在悲伤的时候继续创作，你会更好地生存下来。

这不是“为什么”。 它不会减少损失的严重性； 但是创造，就像成长一样，只有在我们活着的时候才会发生。

继续写。 继续创作。 如果你必须打破，打破美丽 - 然后你的角色也可以美丽地打破。

你的角色经历过悲伤吗？ 你？ 请在评价部分留下您的意见。