不想打破写作习惯的 4 个步骤

伊曼纽尔·纳塔夫 (Emmanuel Nataf) 的客座帖子

您多年来一直想写一部小说，但似乎永远找不到时间开始写作。 或者也许你已经开始了，只是不断地碰壁。 为什么？ 对于我们大多数人来说，答案是家庭、工作和生活等承诺不断阻碍。

或者，这可能是拖延症，而这些障碍就是您告诉自己的问题所在。 你所缺少的只是纪律。 每个作家都希望能够坐下来一口气写出完整的获奖篇章，但这并不现实。 要使流程定期进行，您需要实施写作例程。

养成定期写作的习惯会增加风险，让你对自己的目标负责，并因此让你走上正轨。

事实是，每次坐下来写作时，您都不会觉得小说写作的灵感就在您头顶盘旋并指引着您。 建立一个坚实、一致的例行程序将帮助你写作，而且写得很好，即使你没有动力或灵感。

就您的环境、时间可用性、目的、目标而言，每个人的写作程序都会有所不同。 即便如此，如果您遵循这些建立习惯的技巧，更重要的是坚持习惯，您就不会错得太远。

1.安排你的写作时间

尝试选择时间和地点，以便其他事情可以围绕您的写作时间进行，反之亦然。 这样，您就可以养成写作的习惯——即使您不喜欢写作。

如果你等待这段时间自然而然地到来，尤其是在越来越忙碌的生活中，那么实现我们写小说或类似作品的目标所需的时间就不会打卡了。

我们可以在这里借鉴斯蒂芬金的智慧：

“一旦我开始做一个项目，我就不会停下来，除非万不得已，否则我不会放慢速度。 如果我不每天都写，角色就会在我脑海中逐渐消失……我开始失去对故事情节和节奏的把握。”

这个时间应该是没有商量余地的。 作家兼图书教练凯文·约翰斯 (Kevin Johns) 认为这是创建写作常规的重要组成部分，因此他给它起了自己的首字母缩写词：NNWT，即不可协商的写作时间。 即使你不能像斯蒂芬金一样每天都写作，也要确保你每周有多次时间锁定。

没有什么能阻止你从现在开始：从字面上看，打开你的手机并将时间安排到你的日历中——这会让你坚持下去。 投入你知道自己可以负担得起的实际时间，确保每周不止一次，用你无法忽视的明亮事物突出显示它，并设置闹钟提醒你。

2. 让这段写作时间变得神圣

JK 罗琳对成功的写作略知一二，她建议作家们“要毫不留情地保护写作日”。 她敦促我们保护这些留给写作的时刻，不要屈服于“分心”，例如会议或社交活动。

无论是每个工作日的晚上 8 点到 10 点，还是每周三个早上 7 点开始，都不要让任何事情妨碍您的写作。 你已经把这段时间安排在你的生活中，必须赋予它重要性和庄严。

这也意味着写作时间只是为了写作和写作。 松懈会阻碍你的进步。 如果你留出两个小时来写作，在那段时间里回复你的电子邮件、洗衣服、查看 Twitter，你可能最多会写半小时。 那会使针移动得非常缓慢。

研究和计划应在这些时间以外进行。 写作时间就是这样：将笔放在纸上或手指放在键盘上的时间。

3.量化你的进步

要了解您取得的进展，请为自己设定每天或每周的字数统计目标。 设定微小的、可实现的目标的力量怎么强调都不为过。

作为人类，我们喜欢获得这些小胜利。 达到每日目标（如 Fitbit 步数目标）不会给我们带来多少提升——多巴胺激增——并让我们对自己正在做的事情感觉良好。 写作可能会令人沮丧，因此字数统计目标可以让您至少控制写作过程中的一个因素。 这就是为什么每日字数统计是全国小说写作月 (NaNoWriMo) 竞赛的重要组成部分。

如果你有一个特定的目标，例如，“我想在六个月内完成我手稿的初稿”，这意味着要计算出每月、每周和每天的字数。 跟踪它以与您自己设置的内容保持一致。

有趣的一面是奖励自己。 从日历上划掉事情，打印你写的页面并将它们添加到已完成的堆中——任何让你有一种公开的、可见的成就感的事情都是值得的。

写长篇小说这样的东西，常常会觉得自己工作了很长时间，却没有任何回报。 作为一名作家，当你达到目标时，你必须奖励自己，当这些目标具体且可实现时，这会容易得多。

4.宣传一下

您的公众可能只是您的朋友和亲人。 通过告诉他们您正在写书，有目的地利用羞耻和失望为您谋取利益。 这会给你带来压力，就像宣传你的目标一样。

如果你有一些可见的东西，比如显示你自己设定的截止日期或工作量的日历，这可以帮助你对目标负责，否则这些目标很容易假装你从未实现过。 同样，你可以告诉你的朋友/未婚夫/同事你要在每个星期一、星期三和星期四下班后写 400 字，并让他们检查。

开设博客并宣传您的进步是另一种给您额外激励的方式，因为您不想因为没有实现目标而在您的追随者面前丢脸。

你有这个！

了解您最适合在哪种环境中工作，并将其用于您的优势。 无论是在熙熙攘攘的咖啡店，还是在家中寂静的房间，您都知道何时何地可以创作出最好的作品。

请注意，这些都是估计值，尤其是在您还没有合同的情况下。 写作例程会给你方向，即使你没有实际的截止日期。 它将帮助您定位，而不是随心所欲地写作。

写作是一个挑战，但非常有益。 关键是要坚持下去。 建立并致力于这个过程表明你相信自己，并且你可以做到。

Emmanuel Nataf 是 Reedsy 的创始人兼首席执行官， Reedsy是全球最大的经验丰富的出版专业人士市场。