寫幸福的 29 種方法

已發表: 2022-12-03

在這篇文章中，我們列出了 29 件事，供您在撰寫關於幸福的文章時考慮。

我們在 Writers Write 上最受歡迎的帖子之一是37 種寫憤怒的方法。 我們認為我們會尋找有趣的方式來寫其他情緒，包括：

  1. 寫恐懼的 32 種方法
  2. 寫愛情的 43 種方法
  3. 寫同理心的 40 種方法
  4. 寫悲傷的 37 種方法

在這篇文章中，我們看一下關於幸福的寫作。

我們如何以真實的方式寫下幸福？

幸福是一種存在狀態，包括從舒適和滿足到強烈喜悅的積極情緒。 幸福是一種幸福和滿足的狀態，它賦予生活以意義。

當我們寫快樂的人物時，我們應該記住以現實的方式來寫他們。

必讀：在不讓觀眾厭煩的情況下寫出快樂角色的 7 個秘訣

以下是寫幸福時需要考慮的 29 件事：

A) 物理反應

根據 Joyful Days 的說法，幸福是對其中一種釋放的化學物質的生理反應：

1.內啡肽

內啡肽止痛。 它們是身體的天然止痛藥。 當我們受傷或需要逃跑時，它們幫助我們繼續前進。

“增加內啡肽的方法：

(a) 運動：無氧運動會激活我們身體的天然止痛藥。 內啡肽並不能真正幫助我們感覺良好，但它們確實可以幫助我們減輕感覺。

(b) 吃辛辣食物：我們舌頭上的感受器通過向我們的大腦發送類似於疼痛信號的信號來對香料做出反應。 這會觸發內啡肽的產生。”

2.血清素

血清素讓我們更隨和、更善於交際。 如果我們沒有足夠的能量，我們會變得易怒和沮喪。

“增加血清素的方法：

(a) 選擇積極的想法：當我們選擇記住過去的快樂事件，或者專注於我們現在感激的事情時，我們的大腦似乎會產生更多的血清素。

(b) 讓自己暴露在陽光下：當陽光照射到我們的皮膚時，我們會產生維生素 D，進而幫助產生血清素。

(c) 低強度運動：內啡肽是在厭氧區產生的，而血清素則來自有氧運動。 運動後血清素也會留在我們的系統中。

(d) 將色氨酸與碳水化合物一起食用：牛奶和玉米等食物含有色氨酸，我們的身體會將​​其轉化為血清素。 （高蛋白食物顯然不能很好地轉化；香蕉也不能——其中的血清素不能穿過血腦屏障。）碳水化合物有助於轉化過程，所以不要跳過這些！

3. 多巴胺

多巴胺會產生愉悅的感覺。 當我們試圖實現一個目標時，它就會被釋放。 它幫助我們採取行動，使我們能夠體驗獎賞的樂趣。

“增加多巴胺的方法：

(a) 設定每日或每月目標：擁有具體、可衡量和可實現的目標讓我們有目標去努力，從而刺激多巴胺的產生。

(b) 有目標地鍛煉：當我們鍛煉時，多巴胺水平往往會與血清素一起升高。 由於多巴胺與目標達成有關，因此設定距離或時間目標將刺激其產生。”

4.催產素

催產素被稱為“愛”荷爾蒙，它會在身體接觸時釋放。

“增加催產素的方法：

(a) 按摩：按摩會增加我們的情緒健康，因為長時間的身體接觸會釋放我們系統中的催產素。

(b) 進行身體接觸：有機會時，擁抱您的家人和朋友。

看看這張動圖，看看這些化學物質讓你有什麼感覺。

29 Ways To Write About Happiness

如果您正在尋找更多讓我們開心的化學品，請閱讀此內容

為什麼你的角色快樂？ 包括幸福的來源，使這種狀態更加可信。

29 Ways To Write About Happiness

B）肢體語言

在您的肢體語言中，幸福的跡象包括：

  1. 微笑
  2. 笑
  3. 嗡嗡聲
  4. 唱歌
  5. 皺鼻子和眼睛
  6. 跳舞
  7. 跳躍
  8. 擁抱
  9. 擺臂
  10. 紡紗
  11. 有彈性的步驟
  12. 更快的步伐
  13. 眺望遠方

C）你的性格有多快樂？

是你的性格

  • 使滿意？
  • 內容？
  • 暢快？
  • 快樂？
  • 有目的的？

看看三種不同類型的幸福並決定：

  1. 快樂：快樂對人們來說很重要，儘管它的好處不會持續很長時間。 例如，一頓美味的飯菜會產生內啡肽，從而創造快樂的時刻。
  2. 激情：對某事充滿激情是幸福的美妙源泉。 它可以是一種愛好、一項事業或一項運動。 可能是讀書，也可能是收藏書籍。 激情使我們知足，給我們成就感和歸屬感。
  3. 目的：如果您覺得自己是某事的一部分並且您的行為很重要，那麼您可以獲得深刻的成就感和長期的幸福感。 如果您認為我們正在發揮作用，那麼您就有機會獲得真正的快樂。

當你寫你的角色時，使用這些類型的快樂。

[重要提示：使用我們的角色創建工具包幫助您為故事創建出色的角色。]

D) 製造與幸福衝突的方法

你的角色對幸福的反應方式是在你的故事中製造衝突的好方法。 使用這些響應在您的書中創建三維角色。

  1. 你可以用一個快樂的角色來襯託你的角色生活中缺失的東西。
  2. 設置你的角色。 展示他們快樂的時光——然後展示當幸福的源泉被奪走時他們所懷念的東西。

在不同的時間使用這些來展示你性格的不同方面。 當它們適合你的情節時使用它們。

E）幸福在繪圖中的重要性

作為作家，您可以通過多種方式利用快樂來推動情節向前發展：
  1. 你可以創造一個愉快的情境來結束故事情節。
  2. 你可以創造一個快樂的情境來開始一個故事情節
  3. 幸福，或對幸福的追求，是一個很好的支線情節，尤其是當涉及到浪漫的興趣時。
  4. 你可以展示你性格中前所未見的一面。
  5. 使用快樂的角色作為可以給你的角色建議的導師或知己。
  6. 你可以用它來展示角色的發展。 獲得幸福或接受不幸福可能是成熟的標誌。

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通過阿曼達帕特森

阿曼達帕特森

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