3 種自然方式歡迎您的繆斯女神

你有沒有發現在寫作上取得進步就像從石頭上抽血一樣容易？

感覺卡住和效率低下很快就會變成一個惡性循環。 你開始擔心自己沒有進步，導致精神癱瘓。 這種情況的殘酷諷刺是，你對寫作的壓力會粉碎你靈感回歸的任何希望。

一些作家將靈感視為不時出現的幾乎是神話般的實體。 一些神秘的東西，完全超出了他們的控制。

實際上，我們可以做一些事情來擺脫困境並獲得寫作靈感。 如果您想主動掌控自己的寫作靈感水平，這裡有一些值得嘗試的想法。

練習適當的自我保健

寫作，作為一種孤獨的、創造性的藝術形式，很容易被孤立。

有時，我們需要獨自一人才能完成最好的工作。 專注於一個項目並進入我們可以取得進展的流動狀態。

然而，孤立既可以傷害我們，也可以幫助我們。 我們可能會忘記照顧我們的基本需求。 有時，我們過於專注於嘗試寫作，以至於忽略了我們在巔峰時期需要發揮作用的基本事物。

如果您感到沒有靈感並且正在努力寫作，請考慮您的基本需求是否已得到滿足。 在您嘗試找到更複雜的解決方案來解決您的寫作問題之前，請確保他們有。

考慮檢查：

• 補水。 你最後一次喝水是什麼時候？ 根據您的創作習慣，依賴咖啡或其他刺激性飲料可能很誘人。 然而，多喝水對於良好的認知功能至關重要。 如果您不喜歡白開水，請添加一些檸檬或其他水果。

• 睡覺。 睡眠感覺像是一種奢侈，有時可以減少，但絕不是這樣。 如果您在精神上掙扎，請考慮小睡一下，以恢復活力。 一些作家對咖啡因能量小睡發誓。 讓你的大腦有時間充電和刷新通常比不惜一切代價努力計算字數更有效率。

• 營養。 你的飲食是否能讓你寫得好，表現最好？ 當你在一場寫作馬拉鬆比賽中，或者至少是一場嘗試寫作馬拉鬆比賽的時候，很難記住合理飲食。 試著在你的辦公桌上放一些水果或其他健康零食。

作為作家，我們可以過度思考被卡住的感覺。 有時，最簡單的修復會產生最大的不同。

到外面去散步

許多作家都證明了步行帶來的驚人的強大好處。

下次當你發現自己難以寫作時，允許自己去散步至少 20 分鐘左右。

理想情況下，走在你覺得美麗或鼓舞人心的地方，但如果不可能的話，任何地方都可以。

如果你對謙遜步行的力量持懷疑態度，請記住，不少於查爾斯·狄更斯、弗吉尼亞·伍爾夫和斯蒂芬·金都是粉絲。

那麼，步行有助於我們更好地寫作的原因是什麼？

• 腦力提升。 步行已被證明是一種有效的緩解壓力的方法，與某些形式的藥物一樣有益。 緩解壓力是讓您感覺更有寫作能力的好方法。

• 新的源材料。 當你下一次散步時，試著保持正念和觀察力。 想想你會如何描述你看到的場景。 或者註意你周圍的人，想想他們的生活可能是什麼樣的。 你可能會找到適合你寫作的東西。

• 新的想法。 步行和淋浴等重複的、自動的活動可以讓大腦自由地創造奇蹟。 散步有點像在精神上豎起一根避雷針——強大的想法很可能會從看似無處發生的地方冒出來。

如果你不是一個普通的步行者，你會因為嘗試而失去什麼？

科學和傳奇作家都證明了它的好處。 試一試，看看它是否能提高你的寫作效率。

擾亂和挑戰你的寫作

所以你已經花時間處理你的基本需求，給你的思想、身體和靈魂散步的禮物，但仍然感覺卡住了？

在這種情況下，您可能需要對您的回復更有創意。

有時，我們在不知不覺中陷入了困境。 我們可能會覺得寫作沒有靈感，因為我們被困在對我們無益的例行公事中。

如果您想通過中斷和挑戰恢復您的寫作靈感水平，請嘗試這些技巧。

• 改變你的工具。 你喜歡用什麼來寫？ 如果您使用特定類型的寫作應用程序，請嘗試新的。 使其明顯不同，例如啟用暗模式，或者如果您通常使用簡單的應用程序，則選擇功能齊全的應用程序。 或者，如果您通常打字，請更進一步並手寫。 有時，改變你的寫作工具會給你的大腦帶來重新開始寫作所需的震動。

• 寫點新東西。 當我們以一種新的和有趣的方式挑戰自己時，我們的創造力就會重新開始流動。 如果您正在編寫非小說類內容，請嘗試簡短的小說挑戰。 編寫提示可能對此有所幫助。 不過，不要讓自己過度思考這種情況——承諾嘗試隨機給你的寫作提示。

• 讀。 把注意力從寫作上移開會很有幫助。 下次當你感覺卡住的時候，試著閱讀一些純粹是為了喜歡它的東西。 它可以是任何東西，從你引以為豪的過去的一篇文章到最喜歡的作者。 如果您沒有精力做更長時間的事情，即使寫引號也會有所幫助。 通過閱讀，我們讓自己放鬆並記住語言的樂趣，反過來讓我們對自己的工作感覺更好。

沒有必要溫順地屈服於被卡住的感覺。 改變現狀並做出一些改變。 你的繆斯會感謝你。

你有什麼解脫的辦法？

當你感到卡住並且沒有靈感去寫作時，你會怎麼做？

你有沒有做這篇文章中的任何事情，或者當你的繆斯是擅離職守時，你有另一種方法嗎？

請隨時分享您的想法，很高興得到您的採納。