寫同理心的 40 種方法

偉大的人物要么缺乏同理心，要么有很多。 在這篇文章中，我們列出了您在撰寫同理心時需要考慮的事項。

我們在 Writers Write 上最受歡迎的帖子之一是37 種寫憤怒的方法。 我們認為我們會尋找有趣的方式來描寫其他情感，包括愛與恐懼、幸福與悲傷。

在這篇文章中，我們討論了寫同理心的方法。

寫同理心的 40 種方法

A. 什麼是同理心？

根據今日心理學：“同理心是識別、理解和分享另一個人、動物或虛構人物的想法和感受的能力。 培養同理心對於建立關係和表現出同情心至關重要。 它涉及體驗另一個人的觀點，而不僅僅是一個人自己的觀點，並使來自內部的親社會或幫助行為成為可能，而不是被迫的。

同情比同情更強烈。 正如 Merriam-Webster 解釋的那樣：“同理心類似於同情，但同理心通常意味著更強烈、更本能的感覺。 因此，一個對亞洲戰爭的受害者感到同情或憐憫的人，可能會對一個經歷了離婚這種小得多的災難的親密朋友感到同情。

同理心是設身處地為他人著想的能力。

B. 三種同理心

根據心理學家 Daniel Goleman 和 Paul Ekman 的說法，同理心分為三種類型：

1. 認知同理心：這是理解他人感受和想法的能力。
2. 情感同理心：這是感受另一個人的能力。 它也被稱為情感同理心。
3. 富有同情心的同理心：這是一種理解和感受並被感動去行動並儘可能幫助他人的能力。 這也稱為同理心關注。

當你寫他們時，你可以決定你的角色到底有多善解人意。

如何判斷某人是否有同理心：

1. 他們沒有判斷力
2. 他們的反應理性而冷靜。
3. 他們對別人的感受很敏感。
4. 他們對自己的行為負責。
5. 他們關心別人的感受。
6. 他們不會反應過度。
7. 他們可以維持關係。
8. 他們有能力關注和傾聽他人。
9. 他們在敏感情況下舉止得體。

C. 如何判斷某人是否缺乏同理心

1. 他們對其他人非常挑剔。
2. 他們經常大發雷霆。
3. 他們指責其他人過於敏感。
4. 他們將自己的錯誤歸咎於他人。
5. 他們似乎沒有意識到，也無法關心其他人的感受。
6. 如果他們不高興，他們會反應過度。
7. 他們無法維持一段關係。
8. 當你和他們說話時，他們不聽。
9. 他們在敏感情況下行為不當。

如果人們缺乏同理心，他們可能會被歸類為自戀或反社會人格障礙。 您通常無能為力幫助這樣的人。 重要的是要記住，他們的行為不是你的錯，他們不會改變。 你無法做任何事情來讓他們感受到他們無法感受到的東西。

根據維基百科：

• 精神病態和自戀與情緒同理心受損有關，但與認知同理心無關。
• 雙相情感障礙和邊緣性特徵與認知缺陷有關，但與情感同理心無關。
• 自閉症譜系障礙與各種組合有關，包括認知共情缺陷以及認知和情感共情缺陷。
• 精神分裂症與兩種同理心的不同缺陷有關。

如果你想寫一個缺乏同理心並且患有其中一種疾病的角色，那麼對其進行大量研究是很重要的。 採訪專家，廣泛閱讀，創造一個可信的角色。

D. 哪些角色應該成為移情者？

善解人意的角色通常是故事的道德聲音。 當你寫同理心時記住這一點。

真正的同理心會仔細聆聽，不會倉促做出判斷。 他們不會打擾。 他們沒有分享他們有過類似經歷的事實。 他們不會立即提出解決方案。 移情者試圖理解另一個角色的感受以及他們為什麼會有這種感覺。 心理學家是理想的善解人意的人物。

然而，我們的故事中並不都有這樣的人。 一般來說，這些角色應該表現出同理心：

1. 你的主角應該是善解人意的。 大多數人不會支持精神病患者的角色。 你可以寫一個反英雄，但你需要讓他們產生共鳴。
2. 您的知己/朋友或夥伴角色應該善解人意。 按理說，主角向朋友尋求建議和幫助，這個角色需要具備這些品質。
3. 如果你的故事中有一位導師，他們通常是善解人意的。 他們是引導和保護你的主人公的智慧人物。

您可以選擇這些角色是否具有同理心：

1. 你的愛情興趣可能是一種支持，也可能是一種阻礙。 如果前者是真的，讓他們有同理心。 如果後者更真實，那麼讓他們不那麼善解人意。
2. 你的對手不應該對你的主人公的故事目標有同感。 他們可能理解為什麼他們反對那個角色，但是讓他們過於關心會破壞讓他們在那裡的初衷。

E. 肢體語言

當你寫一個善解人意的角色時，包括這些肢體語言符號：

1. 慢慢點頭
2. 微笑
3. 眼神接觸
4. 平肩
5. 雙臂在兩側
6. 微微揚起眉毛（表示感興趣）
7. 歪著頭
8. 放鬆面部肌肉
9. 手掌向上

如果你想讓你的角色同情別人，他們應該模仿對方的肢體語言。 他們也應該用相同的語氣說話（只要語氣合理）。

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F）同理心在繪圖中的重要性

作為作家，您可以使用同理心來使情節複雜化：

1. 您可以強迫角色產生同理心，使他們不得不採取不同的行動並推動情節向前發展。
2. 同理心可以用作催化劑，幫助某人在故事中建立關係。
3. 表現出同理心可以揭示一個角色的另一面，這是沒有人夢想過的。
4. 它也可以是一種變革性的體驗。 一個判斷得太快的角色可能會在對一個人或一種情況產生同理心後通過改變他們的行為來表現出性格的成長。
5. 您可以通過引入必須以同理心處理的情況來放慢故事的節奏。

1. 寫憤怒的 37 種方法
2. 寫幸福的 29 種方法
3. 寫恐懼的 32 種方法
4. 寫愛情的 43 種方法
5. 寫悲傷的 37 種方法

我希望這篇文章能給你一些關於如何寫同理心的想法。

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通過阿曼達帕特森
阿曼達帕特森

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