關於感恩的文章：5 個最佳示例和 6 個提示

感恩可以為我們的幸福和心靈的平靜創造奇蹟。 如果您正在撰寫有關感恩的文章，請參閱我們的指南以獲取靈感。

感恩可以通過欣賞生活中的小事來改變你的生活。 在艱難的一天中，您可以將悲傷或憤怒轉化為更好的東西。 我們可能容易對生活抱有更消極的看法，這對我們的心理健康不利。 我們應該“看到光明的一面”，並對我們所擁有的一切心存感激。

這並不是要最小化我們所有的掙扎和痛苦，而是要創造一種積極的心態，徹底改變你的思維、行為和運作方式。 通過感恩並將精力集中在積極的態度上來改變你的生活。

5 篇示例文章

1. 感恩可以讓你更快樂 作者：Anonymous

“當他們一周的任務是給一個從未因自己的善意而得到適當感謝的人寫一封感謝信並親自遞交時，參與者立即表現出幸福感分數的大幅提高。 這種影響比任何其他干預措施都要大，效果可持續一個月。”

在本文中，作者報告了賓夕法尼亞大學進行的一項研究。 參與者的任務是寫並遞交一封感謝信； 結果顯示，他們的“幸福分數”有所提高，即使他們沒有被感謝，也可以得出結論，感恩可以為一個人的幸福帶來很大的好處。

2. 什麼是感恩以及為什麼它如此重要？ 作者：考特尼·E·阿克曼

“感恩的行為可以用來道歉、彌補和幫助解決其他問題。 或者，人們可能會感到親切，因為這可能是一個本質上有益的過程。 僅僅感激自己還活著，就是激勵自己抓住這一天的好方法。 明天無法保證的想法是一些人今天成為“最好的自己”的強大動力。”

阿克曼的文章對感恩進行了全面的審視。 它包括這個詞的定義、為什麼它很重要、如何將它應用到你的生活中，以及它的積極影響。 阿克曼解釋了感恩如何在不知不覺中影響我們的生活——它可以幫助解決衝突，讓你感覺更滿足，或者只是讓你欣賞生活。

3. 感恩是好的：為什麼它很重要以及如何培養牠 作者：Tracy Brower

“感恩也是幸福的根源。 它往往會讓你專注於你所擁有的東西，並取代你可能缺乏的感覺。 根據一些哲學家的說法，你不可能既感到感激又感到不快樂，所以當你的思想集中在所有你感激的事情上時，你更有可能感到快樂。”

布勞爾闡述了感恩的重要性以及更多練習感恩的方法。 它可以讓你專注於積極的一面，而不是你錯過的事情。 此外，它可以讓你專注於現在，而不是後悔過去或擔心未來。 最後，對某人或某事的感激可以轉化為愛。

4. 感恩如何改變你和你的大腦作者：Joshua Brown 和 Joel Wong

“最有趣的是，當我們將寫感謝信的人和不寫感謝信的人進行比較時，當寫感謝信的人在功能磁共振成像掃描儀中感受到感激時，他們的內側前額葉皮層表現出更大的激活。 這是驚人的，因為這種效應是在寫信開始三個月後發現的。 這表明，簡單地表達感激之情可能會對大腦產生持久的影響。”

布朗和黃描述了感恩的四種心理益處。 感恩可以幫助我們擺脫有毒的情緒，並且在與他人表達時會很有效。 最有趣的是，他們的研究表明它可以改變大腦的工作方式。 儘管尚無定論，但該研究表明，感恩有助於改善心理健康。

5. 感恩的好處以及如何開始感恩 Bethany Fulton

“根據 2004 年可信來源的一項研究評論，壓力會降低對潛在身體威脅的免疫反應，而增強心理健康可以幫助您的身體抵抗疾病。

實踐感恩還能夠改善身體健康的其他方面，2017 年的一項早期研究表明，感恩可以降低與心力衰竭相關的風險。”

在文章中，富爾頓討論了開始練習感恩的方法，包括祈禱、寫日記、志願工作和冥想。 此外，她還解釋了練習感恩的一些好處，例如改善心理健康和人際關係技巧。 最有趣的是，她引用的研究表明，感恩帶來的壓力減輕有助於增強免疫系統，預防疾病。

7 關於感恩的文章的寫作提示

Grammarly 是我們頂級的語法檢查器之一。 在這篇 Grammarly 評論中找出原因。

1. 什麼是感恩？

感恩對我們每個人來說可能有不同的意義，我們可以用不同的方式實踐感恩。 在本文中，討論您對感恩的定義和相關想法。 這可以包括您感激的不同事物，包括您生活中的人、您的個人情況、生活的樂趣或小事。 探究感恩在你生活中的意義，並與你的讀者分享。

2. 為什麼我們應該更加感恩？

更感恩、更積極的心態對應於更健康的大腦功能和更積極的產出。 解釋感恩和欣賞小事的重要性。 討論為什麼我們應該保持積極的心態。 與所有與科學相關的主題一樣，請引用可靠的來源以獲得盡可能準確的信息。

3. 如何實踐感恩

即使我們說我們對事情感到感激，許多人仍然覺得他們為他人所做的事情需要得到更多的信任或感激。 想一想如何才能擁有更加感恩的心態，以及如何通過行動表達感激之情。 包括3-5個具體行動，供讀者在生活中受到啟發和實踐。

4. 感恩意味著什麼

在21世紀，我們常常過於關註生活中的負面方面，負面新聞似乎源源不斷。 因此，感恩可能會具有新的含義。 在您看來，當代環境下的“感恩”是什麼樣的——它與我們所學到的有什麼不同嗎？ 今天反思一下感恩意味著什麼，並在你的文章中進行討論。

5. 感恩的類型

感恩，無論真誠與否，可以有多種不同的形式。 研究不同類型的感恩，將它們列出來，並簡要解釋每種感恩。 舉出表現每種感激之情的行為或行動的例子。

6. 感恩的理由

即使生活看起來很困難，我們也有足夠的理由心存感激。 列出一些你表達感激之情的原因，並充分解釋每一個原因； 理想的分數是 7-12 分。 確保您列出的每個要點都適用於廣泛的人群，以便其他人可以從您的文章中學習。

7. 你感恩什麼？

對於一篇更具反思性的文章，回顧過去發生在你身上的一切，然後寫下你感激的一切。 無論是早上起床這樣的小事，還是升職或畢業等人生中的重大時刻，都可以利用這個機會在寫作中練習感恩。

為了幫助編輯您的文章，我們建議使用最好的語法檢查器。 我們的綜述介紹了這些工具並提供折扣。 如果您想了解更多信息，我們的作者將在本指南中解釋如何撰寫議論文。