關於感恩的文章：前 5 個例子和 6 個提示

感恩可以為我們的幸福和內心的平靜創造奇蹟。 如果您正在撰寫有關感恩的文章，請參閱我們的靈感指南。

感恩可以通過欣賞生活中的小事來改變你的生活。 在艱難的一天，您可以將悲傷或憤怒轉化為更好的事情。 我們可能更容易對生活產生更消極的看法，這對我們的心理健康不利。 我們應該“看好的一面”，感恩我們所擁有的一切。

這並不是要盡量減少我們所有的掙扎和痛苦，而是要創造一種積極的心態，可以徹底改變你的思維、行為和運作方式。 通過感恩並將精力集中在積極性上來改變你的生活。

5 篇範例文章

1. 感恩可以讓你更快樂 by Anonymous

“當他們一周的任務是寫一封感謝信並親自送達給一個從未因他或她的善意而受到適當感謝的人時，參與者的幸福指數立即顯著增加。 這種影響比任何其他干預措施都要大，效果會持續一個月。”

在這篇文章中，作者報告了在賓夕法尼亞大學進行的一項研究。 參與者的任務是撰寫並發送一封感謝信； 結果顯示，他們的“幸福指數”增加了，即使他們沒有受到感謝，也可以得出結論，感恩可以為一個人的幸福做很多事情。

2. 什麼是感恩，為什麼它如此重要？ 考特尼·E·阿克曼 (Courtney E. Ackerman)

“感恩的行為可以用來道歉、彌補和幫助解決其他問題。 或者，人們可能會感到親切，因為這可能是一個內在有益的過程。 僅僅因為活著而心存感激，就是激勵自己抓住每一天的好方法。 明天無法保證的想法是一些人今天成為“最好的自己”的強大動力。

阿克曼的文章是對感恩的全面審視。 它包括這個詞的定義、為什麼它很重要、如何將它應用到你的生活中，以及它的積極影響。 阿克曼解釋了感恩如何在不知不覺中影響我們的生活——它可以幫助解決衝突，讓你感到更充實，或者讓你總體上欣賞生活。

3. 感恩是好的：為什麼它很重要以及如何培養牠作者：Tracy Brower

“感恩也是幸福之源。 它傾向於讓你專注於你擁有的東西，並取代你可能缺乏的感覺。 根據一些哲學家的說法，你不可能既感激又不快樂，所以當你的思想專注於你所感激的一切時，你就更有可能感到快樂。”

Brower 寫了感恩的重要性以及您可以更多地實踐它的方法。 它可以讓你專注於積極的一面，而不是你錯過的東西。 此外，它可以讓你專注於當下，而不是後悔過去或擔心未來。 最後，對某人或某事的感激可以變成愛。

4. 感恩如何改變你和你的大腦作者：Joshua Brown 和 Joel Wong

“最有趣的是，當我們比較那些寫感謝信的人和那些沒有寫感謝信的人時，當他們在 fMRI 掃描儀中感受到感激時，感謝信的作者在內側前額葉皮層中表現出更大的激活。 這是驚人的，因為這種影響是在寫信開始三個月後發現的。 這表明僅僅表達感激之情可能會對大腦產生持久影響。”

Brown 和 Wong 寫了感恩的四種心理好處。 感恩可以幫助我們擺脫有毒的情緒，並且在與他人表達時會很有效。 最有趣的是，他們的研究表明它可以改變大腦的工作方式。 雖然不是決定性的，但該研究表明，感恩有助於改善心理健康。

5. 感恩的好處以及如何開始 伯大尼·富爾頓 (Bethany Fulton)

“壓力會降低對潛在身體威脅的免疫反應，而增加心理健康可以幫助您的身體抵抗疾病，根據 2004 年研究評論可信來源。

練習感恩還可以改善身體健康的其他方面，2017 年的一項早期研究表明它可以降低與心力衰竭相關的風險。”

在文章中，富爾頓討論了開始練習感恩的方法，包括祈禱、寫日記、志願工作和冥想。 此外，她還解釋了練習感恩的一些好處，例如改善心理健康和人際關係技巧。 最有趣的是，她引用的研究表明，感恩帶來的壓力減輕有助於增強免疫系統，預防疾病。

關於感恩的文章的 7 個寫作提示

Grammarly 是我們的頂級語法檢查器之一。 在這篇 Grammarly 評論中找出原因。

1. 什麼是感恩？

感恩對我們每個人來說可能有不同的意義，我們可以用不同的方式來實踐感恩。 在本文中，討論您對感恩的定義和相關想法。 這可以包括您感激的不同事物，包括您生活中的人、您的個人情況、生活的樂趣或小事。 深入探究感恩在你生活中的意義，並與你的讀者分享。

2. 為什麼我們應該更加感恩？

更感恩、更積極的心態對應於更健康的大腦功能和更積極的輸出。 解釋感恩和欣賞小事的重要性。 討論為什麼我們應該保持積極的心態。 與所有與科學相關的主題一樣，引用可靠的來源以獲得盡可能準確的信息。

3. 如何實踐感恩

即使我們說我們對某些事情感到感激，但許多人還是覺得他們需要為他人所做的事情給予更多的信任或感激。 想一想如何讓您擁有更感恩的心態，以及如何通過您的行動表達您的感激之情。 包括3-5個具體行動，供讀者在生活中受到啟發和實踐。

4. 感恩意味著什麼

在21世紀，我們常常過分關註生活的消極方面，負面新聞似乎層出不窮。 因此，感恩可能具有新的含義。 在您看來，“感恩”在當代環境中是什麼樣的——它與我們所學的有什麼不同嗎？ 反思今天感恩的意義，並在您的文章中進行討論。

5. 感恩的類型

感恩，無論是否真誠，都可以有多種不同的形式。 研究不同類型的感恩，列出它們，並簡要解釋每一種。 舉出表現出每種感激之情的行為或行動的例子。

6. 感恩的理由

即使生活看起來很艱難，我們也有足夠的理由去感恩。 列出你練習感恩的一些原因，並充分解釋每一個； 理想的數字是 7-12 分。 確保你列出的每一點都適用於廣泛的人群，以便其他人可以從你的文章中學習。

7. 你為什麼感恩？

對於更具反思性的文章，回顧過去發生在你身上的一切，然後寫下你感激的一切。 無論是早上起床這樣的小事，還是升職或畢業等生活中的重要時刻，都可以藉此機會在寫作中表達感激之情。

為了幫助編輯您的文章，我們建議使用最好的語法檢查器。 我們的綜述介紹了這些工具並提供折扣。 如果您想了解更多信息，我們的作者將在本指南中解釋如何撰寫議論文。