關於感恩的文章：前 5 個示例 7 個使用提示

感恩不僅僅是表達你對某事或某人的欣賞。 閱讀我們有關感恩和寫作提示的示例文章。

如果說我從已故的祖母那裡學到了什麼的話，那就是對我遇到的一切表示感激，無論是好還是壞。 當我問她為什麼即使在生命中最悲傷的事件中我也需要感恩時，她告訴我，“所有這些都是生活的一部分，也是你還活著的證明。”

從那時起，我更加坦誠地表達我的感激之情。 感恩幫助我積極看待自己的生活，讓我保持頭腦冷靜。 我通過寫作練習感恩； 您也可以按照我們練習感恩日記的簡單步驟進行嘗試。

關於感恩的文章示例

1. 感恩如何改變你和你的大腦作者：Joshua Brown 和 Joel Wong

“……一個有希望的方法是通過額外的活動來補充心理諮詢，這些活動不會對客戶造成太大負擔，但會產生良好的效果。 在我們自己的研究中，我們專注於這樣一項活動：感恩的實踐。”

在這篇文章中，研究人員解釋了感恩如何改善一個人的心理健康。 他們報告說，感恩可以幫助每個人，當它與諮詢相結合時，它可以比單獨的心理諮詢帶來更顯著的好處。

他們指出，積極的話語可以將人們的注意力從消極和有毒的情緒上轉移開，即使人們不表達感激之情，感激之情也會發揮作用。 雖然需要時間才能感受到好處，但布朗和黃證明欣賞對一個人的大腦有持久的影響。

2. 表達感激之情對我們所有人都有好處，那麼為什麼我們不更多地表達感謝呢？ 作者：理查德·西瑪

“‘尋找-提醒-綁定’理論提出，感恩之情可以幫助我們找到新的聯繫人，提醒我們現有的聯繫關心我們，並將我們聯繫得更緊密。”

西馬報導了一項關於感恩表達者的研究結果，他們低估和誤解了公開表達感激之情的效果。 這項研究涉及感謝信以及收件人的感受。 結果表明，人們希望受到讚賞，並且收到感謝信並不會讓他們感到尷尬。 相反，這讓他們的一天變得格外特別。

誤解是人們不敢表達感激之情的主要原因，因為需要更多證據證明這些信件具有如此積極的影響。 在討論了證據後，司馬得出結論，感恩可以維繫並加強相互聯繫。 他的文章還包括表達感激之情的技巧，例如關注你想感謝的人。

3. 幸福的秘訣是感恩嗎？ 作者：萊恩·弗洛舍姆

“……臨床試驗表明，感恩的做法可以促進更好的睡眠和降低血壓——而且寫感恩日記的人平均比不寫感恩日記的人更快樂。”

弗洛舍姆解釋說，感恩之心從一開始就存在，而且並非名人和其他成功人士所獨有。 此外，練習感恩應該相對容易。 表達感激之情會喚起積極的情感，從而使人們用它來應對危機、問題、抑鬱和壓力。 除此之外，感恩還可以增強領導技能並激勵他人。

4.感謝蘇珊·杜根的感恩力量

“感恩節感覺更像是一種壓力的堆積，而不是一個享受真正感恩的機會。 但全年採取某些做法可以培養感恩感，減輕壓力並增強幸福感。”

杜根依靠一位專家的說法，將感恩的力量描述為一個人在收到好東西後的感覺。 雖然它常常與宗教聯繫在一起，但這並不意味著非宗教人士不能表達感激之情。

本文提醒讀者，儘管感恩可以激發幸福和積極情緒以提高生活質量，但它並不能治愈心理健康問題。 作者包括了更加感恩的步驟，例如創建感恩清單、冥想和正確表達感激之情。 您可能還會喜歡這些有關信心的文章。

5. 表達感激之情——不是因為你會從中受益，而是因為其他人可能會受益 Jennifer Cheavens 和 David Cregg

“對於感恩與幸福之間的明顯聯繫，有幾種看似合理的解釋。 也許感恩是看待世界的積極鏡片。”

奇文斯和克雷格認為感恩和幸福感是相關的。 表達感激之情的人有高度積極的情緒、生活滿意度和目標，因此他們能夠很快原諒別人，睡得更好。 然而，沒有證據表明表達感激之情可以改善幸福感。

雖然他們強烈建議避免使用感恩作為增強幸福感和幸福感的自助工具，但他們也建議用它來承認他人。 他們說感恩會帶來更牢固、更好的關係。

撰寫有關感恩的文章的 7 個提示

1.感恩日記的重要性

有些人可能會因為太害羞而不敢在談話中表達感激之情，所以他們可以選擇將其寫在感恩日記中。 對於這個提示，寫一篇文章描述這種類型的日記以及它應該包含的內容，以便它可以有效地改善個人的人生觀。

然後，說明使用感恩日記的優點和缺點。 您還可以提供一些建議，告訴新手如何逐漸將感恩日記融入他們的生活，這樣他們就不會認為這是一件苦差事。

2. 如何培養感恩之心

與其他基本生活技能一樣，感恩是一種可以學習、培養和加強的技能。 使用此提示來教您的讀者如何培養感激之情並更加感激他們所擁有的一切。 查看研究和專業意見，提供基於研究的技術，為讀者提供每種方法的多種選擇和示例。

3. 教導孩子感恩

當孩子沒有得到他們想要的東西時，他們有時會懷恨在心，因此鼓勵他們在這些情況下表達感激之情很重要。 在本提示中，解釋教導和練習對孩子感恩的重要性。 通過添加理解感恩的積極影響和失去感恩的不利影響來說服你的讀者。 為了幫助您解決此主題，請閱讀我們的說服性寫作指南。

4. 實踐感恩的障礙

雖然感激之情對大多數人來說都是自然而然的，但也有一些人很難表達出來。 在本文中，找出並討論承認和表達感激之情的障礙。 深入研究這些障礙的原因和後果，以及他們可以採取哪些措施來規避這個問題。

例如，自我價值感膨脹的有權利的人會認為他們收到的祝福是他們應得的並且可以從他人那裡要求的。 確保您列出的因素得到研究的支持。

5.感恩與治療

心理學研究證明，感恩與更大的幸福感密切相關，但關於它是否能治愈人的文章卻很少。 使用此提示來解釋表達感激之情與放手、建立自愛和治愈有何關係。 然後，提供有關充分運用感恩來應對這些情況的有用提示。

6. 不同文化中的感恩

感恩有多種表達方式，很大程度上取決於一個人的文化。 在你的文章中，寫下社會傳遞感激之情的不同方式以及如何解釋這些方式。 例如，美國人喜歡說“謝謝”，這是一種習慣，而韓國和中國的孩子則喜歡通過提供幫助來表達謝意。 如果你能採訪每個地方的本地人，那就最好了。

7.感恩挑戰

您的文章致力於通過挑戰人們遵循某個計劃來幫助有興趣表達感激之情的人們。 這可以包括更加用心、寫感恩日記，以及其他幫助人們更加感激自己所擁有的東西。 添加完成感恩挑戰的好處，以鼓勵讀者參與。為了幫助編輯您的文章，我們建議使用最好的語法檢查器。 我們的綜述介紹了這些工具並提供折扣。