最佳自助書籍：您必須閱讀的 10 部鼓舞人心的書籍

當今最好的自助書籍是什麼？ 本綜述列出了一些值得一讀的最佳自助書籍。

我一直覺得自助的類型很吸引人。 在過去的十年裡，我閱讀了許多關於商業、體育、寫作甚至個人生活的自助書籍。

我喜歡自助書籍，因為它們通常包含解決問題的有趣技巧和策略。

我什至寫過這種類型的作品。 我最近的一本書， This is Working，基本上是為時間緊迫的高管和企業家提供的商業自助。

不過，自我推銷就夠了。

排名不分先後，以下是我讀過或聽過的一些最好的自助書籍，它們是有聲讀物，可以幫助您改變生活（或至少改變生活的一部分）。

（需要更快地完成更多書籍？經常查看我的閱讀指南。 ）

1. Viktor E. Frankl 的《人類對意義的探索》

這本暢銷書是有史以來最著名的自助書籍之一。 它講述了作者在四個納粹集中營（包括奧斯威辛集中營）的經歷。

該書已被翻譯成 50 多種語言，銷量超過 1600 萬冊。 我第一次讀它是在我失業的時候，它讓我擺脫了抑鬱的恐懼。

弗蘭克爾的書出版於 1946 年，二戰結束後，其中包括如下建議：

“我們對生活的期望並不重要，重要的是生活對我們的期望。”

維克多·E·弗蘭克爾

與其他自助書籍不同，這本書不依賴陳詞濫調，因為弗蘭克爾直接將他的外賣與他在戰爭期間的經歷聯繫起來。

考慮到主題和弗蘭克爾家人的去世，這是一本沉重的書。 然而它也充滿希望。

銷售

人類對意義的追尋

• VIKTOR E. FRANKL（作者）
• 英語（出版語言）
• 12/04/2022（出版日期）- Rider（出版商）

在亞馬遜上購買

2. 巨人的工具：億萬富翁、偶像和世界級表演者的策略、慣例和習慣 通過蒂姆費里斯

蒂姆·費里斯 (Tim Ferriss) 在過去幾年寫了幾本書，其中許多書都引用了《每週工作 4 小時》一書。

我認為這本書是他真正的傑作。 他從他的播客中對 200 多次世界級表演者的採訪中提煉出見解。

這本書甚至包括阿諾施瓦辛格的介紹。 Ferriss 公開了一些具體的策略，比如如何使用天竺葵油培養注意力集中的狀態，還包括設定目標、發展業務和尋找個人成就感的經典策略。

這本厚重的書花了我一個多月的時間才讀完。 讀完這本書後，我在很多想法和見解上劃了線，然後再回到它們上面。

儘管我經常聽他的播客，但這本書中的大部分內容對我來說仍然是新的。

我唯一的批評是，一個高績效者的策略經常與另一個高績效者的策略相衝突。 例如，Paypal 聯合創始人 Peter Thiel 主張實現登月目標，而Dilbert的創建者 Scott Adams 則推薦系統而不是目標。

因此，您需要仔細閱讀本書並找到適合您的內容。 不過，如果您對創業精神、生產力或高性能感興趣，這本書是一本必不可少的讀物。

3. Henepola Gunaratana 的通俗英語正念

在我三十出頭的時候，讀這本書讓我開始沉思。

作者使用清晰簡潔的語言來撰寫一些可能會覺得模糊的概念。 他也有點搞笑，寫道：

“在這個過程中的某個時候，你會突然震驚地意識到自己完全瘋了。”

Henepola Gunaratana

這本書準確地解釋了什麼是正念，以及如何開始進行日常冥想練習並改善心理健康。

事實上，這本書教會了我這種做法的基礎知識。

它還包括一些有趣的章節，解釋諸如慈愛和如何培養專注力等關鍵概念。

雖然冥想應用程序現在很流行，但我會向任何想要找到更多平靜或專注的人推薦這本書。 你可以多次閱讀這本書，仍然可以找到新的見解。

4. 美好生活指南：威廉·歐文 (William Irvine) 的古代快樂藝術

近來斯多葛主義風靡一時，尤其是在矽谷。

在這本書中，作者解釋了這種流行的古老哲學如何幫助您過上更好的生活。 從業者提倡忍受痛苦和艱辛，而不是追求財富和舒適。

歐文將他的斯多葛主義方法與現代心理學見解和技巧相結合。 他還借鑒了個人故事。 例如，他講述了在寒冷和潮濕的環境中划船如何幫助他培養 Stoica 品質。

作者提供了這樣的建議，

“如果我們尋求社會地位，我們就會讓其他人對我們擁有權力：我們必須做一些讓他們欽佩我們的事情，並且我們必須避免做會引起他們厭惡的事情。”

威廉歐文

在本書中，您將學習如何最大程度地減少憂慮、放下過去並專注於您的努力。

5. Robert Pirsig 的《禪與摩托車維修藝術》

這本廣受歡迎的自助書籍多年來一直是該類型的暢銷書。

但是您知道嗎，這本書在 1974 年最終出版之前被拒絕了 126 次。從那時起，它已售出超過 500 萬冊。 與當今的許多自助書籍不同，《禪與摩托車維修藝術》是一本密集的讀物，需要一些時間來消化。

不要讓標題騙了你。 這不是關於修理摩托車！

相反，它是關於如何更好地應對個人或職業生活中的問題。 它也是半自傳體的，包含一個令人驚訝的結局，在您放下這本書後很長一段時間內仍將伴隨著您。

這是一本必讀的書，即使你不喜歡這種類型，因為潛在的故事很吸引人。

該書還提供了對禪宗和東方哲學的見解，並包含以下建議：

“內心的平靜產生正確的價值觀，正確的價值觀產生正確的思想。 正確的思想產生正確的行動，正確的行動產生工作，這將成為其他人看到這一切中心的寧靜的物質反映。”

羅伯特·波西格

6. George Leonard 的 Mastery 和 Robert Greene 的 Mastery

好的，這是兩本書，但它們以不同的方式涵蓋了相同的主題：追求領域或領域的卓越。

羅伯特·格林 (Robert Greene) 的 2012 年紐約時報暢銷書長達數百頁，充滿了訪談、歷史研究和密集的章節。

另一方面，Leonard 於 1970 年代出版的書的篇幅只有該書的四分之一。

這兩本書都說明瞭如何通過創業或寫作來超越對特定任務的單純能力。

羅伯特·格林 (Robert Greene) 的書以對許多專業人士的訪談和案例研究為特色。 他包括歷史上精通各自學科的人，包括查爾斯達爾文和亨利福特。

格林寫道，

“未來屬於那些學習更多技能並以創造性方式結合它們的人。”

羅伯特·格林

倫納德的書更個人化，講述了他與合氣道的經歷。 他寫，

“對於主人來說，臣服就是沒有高手。”

喬治倫納德

這些書相得益彰。 如果您有興趣在一生中而不是幾週內培養一項技能，那麼這些書會有所幫助。

7. 戴爾·卡內基 (How to Win Friends and Influence People)

如果有經典的自助，這本書就是。 它於 1936 年出版，銷量超過 3000 萬冊，至今仍在印刷中。

這本書涵蓋的主題包括提高您的知名度和賺錢能力、成為更好的公眾演講者以及讓人們接受您的思維方式。

今天仍然適用的一些關鍵技巧包括： 不要批評、譴責或抱怨； 給予誠實和真誠的讚賞； 並在對方身上激起一種渴望。

作者還寫瞭如何通過微笑、對他們的問題真正感興趣、使用他們的名字和做一個好的傾聽者來鼓勵人們喜歡你。 卡內基寫道，

“一個人的名字對那個人來說是任何語言中最甜美、最重要的聲音。”

戴爾卡耐基

8. Stephen R. Covey 高效能人士的七個習慣

這本流行的自我提升書籍結合瞭如何在您的職業或企業以及您自己的生活中取得成功。

它包含有關積極主動、磨礪鋸子、要事第一、以終為始等內容的章節。

作為三個孩子的父母，我發現有關衝突管理的建議很有用。

期待像這樣的寶石：

“兩個人可以看到同樣的事情，不同意，但都是對的。 這不合邏輯； 這是心理作用。”

斯蒂芬·柯維

9. 拿破崙·希爾 (Napoleon Hill) 的《思考致富》

這本自我提升的書最早出版於 1937 年，至今仍在印刷。 它為讀者提供了 14 條原則，涵蓋了計劃、決策、大腦和潛意識等主題。

儘管這本書的一些想法已經過時，但它是對貨幣作為一種豐富商品的想法的有趣見解。 它還可以幫助您解決拖延問題。

閱讀它以獲得激勵性的自我提升建議，例如：

將您的思想定在一個明確的目標上，並觀察世界以多快的速度讓您通過。

拿破崙希爾

10. 馬克曼森不在乎的微妙藝術

曼森的書是近年來比較流行的自助書籍之一。 事實上，曼森催生了一種新的流派：反自助。

拿破崙·希爾 (Napoleon Hill) 等人在舊書中提出的感人​​建議中，他並沒有過多提及。 噸

這是一件好事，因為這種類型變得陳詞濫調。 期待肯定生命的陳述，例如：

我們是猿。 我們認為我們對烤箱和名牌鞋都很老練，但我們只是一群裝飾精美的猿猴。

馬克·曼森

最佳自助書籍的最終結論

你不需要博士學位。 改善你的生活。

在閱讀了過去幾年中一些最好的自助書籍之後，我發現這是一個龐大的體裁……充滿了經典。

但是從哪裡開始呢？ 列出您想閱讀的內容。 然後為你現在遇到的問題選擇一本自助書籍，而不是一個抽象的主題。

選擇一本指導性的自助書來了解如何實現最終目標，或者選擇一本更具自傳性的自助書，例如《禪與藝術摩托車維修》。

無論您的選擇是什麼，答案都在那裡。

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