11 本最佳心理學初學者書籍（2023 年）
已發表: 2023-05-06發現最適合初學者的心理學書籍，它們將幫助您了解人的思想、心理健康、偏見和人類行為。
心理學是研究人類行為和心理過程的科學研究，涵蓋人性、決策和自我控制等數十個主題。 由於這是一個廣泛的主題，因此很難選擇將哪些書添加到您的閱讀清單中
我們大多數人都聽說過西格蒙德·弗洛伊德和卡爾·榮格等著名心理學家，雖然他們的工作塑造了我們對人性的現代理解，但他們的觀點對於初學者來說可能難以消化。 關於心理健康的論文也可以為心理學主題提供有價值的見解。 幸運的是，許多屢獲殊榮的心理學家已經成功地將心理學最複雜的方面分解成易於閱讀的書籍。
內容
- 最佳初學者心理學書籍排名
- 1. 丹尼爾·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 的《思考，快與慢》
- 2. 眨眼：不假思索的力量馬爾科姆·格拉德威爾 (Malcolm Gladwell)
- 3. 多動症：每個人都需要知道的，斯蒂芬·欣肖和凱瑟琳·埃里森
- 4. NLP：Tom Hoobyar、Tom Dotz 和 Susan Sanders 的神經語言程序設計基本指南
- 5. 可預測的非理性：影響我們決策的隱藏力量 作者：Dan Ariely
- 6. 影響力：羅伯特·恰爾迪尼 (Robert Cialdini) 的《說服心理學》
- 7. 邁克爾·韋特海默 (Michael Wertheimer) 的《心理學簡史》
- 8. 心流：最佳體驗心理學作者：Mihaly Csikszentmihalyi
- 9. 丹尼爾戈爾曼的情商
- 10. 幸福假說：尋找幸福和生活意義的十種方法喬納森·海特 (Jonathan Haidt)
- 11. 精神病患者測試：瘋狂行業之旅 喬恩·朗森 (Jon Ronson)
- 作者
最佳初學者心理學書籍排名
1. 丹尼爾·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 的《思考，快與慢》
Thinking, Fast and Slow是一本心理學書籍，非常適合希望提高對決策的理解的初學者。 丹尼爾·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 是普林斯頓大學心理學和公共事務教授，2002 年獲得諾貝爾經濟學獎。
卡尼曼將決策過程分解為兩個清晰的系統，他將其標記為系統 1 和系統 2。他認為這兩個系統非常不同，但功能協調。 他寫道，系統 1 快速且情緒化，導致做出倉促的決策。 系統 2 是合乎邏輯且有意識的，使我們能夠做出經過深思熟慮的決定。
該書受到廣泛好評，並獲得多項獎項，包括美國國家科學院傳播獎。 它在多個亞馬遜類別中排名前 5，包括科學心理學和精神病學以及商業決策技能。
本書使用許多現實生活中的例子來解釋推動我們做出決定的複雜過程。 了解我們為什麼做出自己的決定是很有趣的。 如果您想了解和改進您的決策，Thinking, Fast and Slow將是您閱讀清單的一個很好的補充。
“讓人們相信謊言的可靠方法是經常重複，因為熟悉與真實不容易區分。 專制機構和營銷人員一直都知道這個事實。”
丹尼爾卡尼曼，思考，快與慢
- 卡尼曼·丹尼爾 (作者)
- 英語（出版語言）
- 504 頁 - 05/05/2012（出版日期）- PENGUIN（出版商）
2. 眨眼：不假思索的力量馬爾科姆·格拉德威爾 (Malcolm Gladwell)
眨眼：不假思索的思考的力量 是一本關於快速決策的力量的必讀書籍。 如果你發現自己有拖延症，閱讀這本書可以為你提供一些基於認知心理學的自助。
馬爾科姆·格拉德威爾 (Malcolm Gladwell) 撰寫了五本紐約時報暢銷書，並在本書中使用各種現實生活中的例子來探索複雜的決策世界。 為了解釋心理學理論，他專注於相關的日常事件，例如體育、銷售和約會。
格拉德威爾向讀者介紹了“薄切片”的概念。 該理論認為，根據有限的信息做出倉促的決定比根據數小時的沉思做出的決定更有效。 他用例子證明了這一理論，然後解釋了無意識的偏見和信息過載如何破壞“薄切片”的魔力。
“作為人類，我們有講故事的問題。 對於我們沒有真正解釋的事情，我們想出解釋的速度有點太快了。”
馬爾科姆·格拉德威爾，眨眼：不假思索的思考的力量
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3. 多動症：每個人都需要知道的，斯蒂芬·欣肖和凱瑟琳·埃里森
多動症：每個人都需要知道的 對於任何對這種特殊的神經多樣性感興趣的人來說，都是 ADHD 的必讀介紹。 這本書讀起來像教科書，適合心理學專業的學生。 但是，它也很少使用行話，因此非學生會發現它很有幫助。
Stephen Hinshaw 是享譽全球的 ADHD 專家，而 Katherine Ellison 是獲得普利策獎的記者。 該書認為，ADHD 經常被公眾和醫學專家忽視和誤解。 除了標準的心理治療，該書還提供了應對多動症的明確指南。 它為想要改善與多動症患者互動的父母、老師和朋友提供了明確的指南。
“也就是說，多動症不適合簡而言之。 這是一個多變的起源和動態的複雜條件，”
Stephen Hinshaw 和 Katherine Ellison，多動症：每個人都需要知道的
- 斯蒂芬·P·欣肖 (作者)
- 英語（出版語言）
- 216 頁 - 11/03/2015（出版日期）- 牛津大學出版社（出版商）
4. NLP：Tom Hoobyar、Tom Dotz 和 Susan Sanders 的神經語言程序設計基本指南
NLP：神經語言程序設計基本指南 是被稱為神經語言程序設計 (NLP) 的溝通和個人發展方法的技術指南。 該通信系統旨在提高我們對語言模式的理解，從而改善我們生活的方方面面。 Tom Hoobyar、Tom Dotz 和 Susan Sanders 都是發展心理學各個領域的專家。 在這本書中，他們建立在 70 年代 Richard Bandler 和 John Grinder 開創性的工作之上，這些工作向世界介紹了 NLP。
作者將 NLP 分為三個部分，概述了可視化、錨定和重構等技術如何克服焦慮和恐懼。 作者通過詳細介紹他們使用 NLP 取得成功的個人故事，為本書增添了個人色彩。 例如，Hoobyar 分享了他的女兒如何使用 NLP 克服厭食症。 如果您正在尋找一本解釋 NLP 如何工作以及如何將其應用到您自己的生活中的自助書籍，那麼這是一本必讀的書。 它獲得了大量正面評價，並以有聲讀物的形式提供。
“這本基本指南為您提供了多種方法來創造和保持動力，讓您朝著目標前進。”
Tom Hoobyar、Tom Dotz 和 Susan Sanders， NLP：神經語言程序設計基本指南
- 亞馬遜 Kindle 版
- 綜合，NLP（作者）
- 英語（出版語言）
- 515 頁 - 02/12/2013（出版日期）- William Morrow Paperbacks（出版商）
5. 可預測的非理性：影響我們決策的隱藏力量 作者：Dan Ariely
可預測的非理性：影響我們決策的隱藏力量調查了導致非理性決策的心理。 Dan Ariely 通過傳統理性選擇理論的棱鏡，將他的工作重點放在消費者的非理性行為上。
作為杜克大學的心理學和行為經濟學教授，Dan Ariely 經常專注於連接心理學和經濟學。 Ariely 探索的最有趣的領域之一是消費者。 這本書分為 15 章，涉及不同的決策方法和案例研究，著眼於人們經常做出非理性選擇的情況。
他認為，與普遍的看法相反，我們不是理性的消費者。 許多人基於非理性情緒而不是質量和價值概念購買物品。 Ariely 簡潔地結合了經濟學和心理學來解釋非理性的消費者行為。 如果您想知道為什麼要花錢購買看似價格過高的無用物品，那麼這本書是必讀的。
“即使是最善於分析的思想家也是可以預見的非理性的； 真正聰明的人會承認並解決他們的不合理性。”
Dan Ariely ，可預見的非理性：影響我們決定的隱藏力量
- 丹·阿里裡 (作者)
- 英語（出版語言）
- 304 頁 - 05/06/2023（出版日期）- Harper（出版商）
6. 影響力：羅伯特·恰爾迪尼 (Robert Cialdini) 的《說服心理學》
影響：說服心理學 是一本商業和營銷書籍，本質上可以被視為解釋人們為什麼說“是”的心理學課程。 雖然一些壓力銷售心理學技巧對道德沒有興趣，但本書側重於在道德上具有說服力。
羅伯特·西奧迪尼 (Robert Cialdini) 是說服科學方面的專家。 他是美國心理學家，亞利桑那州立大學名譽教授。 Cialdini 確定了六種他稱之為“影響力的武器”，如果理解正確，可以將其應用於營銷活動。 這本書分為六個部分，每個部分都解釋了一種“武器”。
在整本書中，Cialdini 使用他自己的生活經驗和案例研究來說明他的說服工具的功能。 如果您是撰稿人或營銷人員，希望提高文案的說服力，請考慮將此標題添加到您的閱讀列表中。
“我們常常沒有意識到我們對某事的態度受到我們過去接觸它的次數的影響。”
Robert Cialdini，影響力：說服心理學
- Cialdini 博士，Robert B（作者）
- 英語（出版語言）
- 592 頁 - 05/04/2021（出版日期）- Harper Business（出版商）
7. 邁克爾·韋特海默 (Michael Wertheimer) 的《心理學簡史》
A Brief History of Psychology是該學科新學習者對心理學的完美介紹。 這本書提供了現代心理學的可靠歷史記錄，包括精神分析和臨床心理學。 Michael Wertheimer 是科羅拉多大學博爾德分校心理學和神經科學系的名譽教授。 他獲得了博士學位。 哈佛大學實驗心理學博士。
這本書討論了一些最著名的心理學家的觀點，從古希臘思想到 20 世紀的諾貝爾獎獲得者。 此外，關於應用心理學的專門章節非常適合初學者。 正如您對一位教授的著作所期望的那樣，這本書包括一個詞彙表和您希望在心理學教科書中找到的材料。
“通常，在偉大的發現中，最重要的是發現了某個問題。”
Michael Wertheimer，心理學簡史
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8. 心流：最佳體驗心理學作者：Mihaly Csikszentmihalyi
心流：最佳體驗心理學是心流的指南，心流指的是一個人完全沉浸在一項活動中的精神狀態。 當我們處於流動狀態時，時間會以不同的方式流逝，我們的大腦會充滿積極的情緒。 Mihaly Csikszentmihalyi是心流理論之父。 他出生在意大利，父親是匈牙利人，親眼目睹了二戰期間歐洲人的苦難，促使他走向心理學領域。
Csikszentmihalyi 認為，當我們的技能和能力完全滿足挑戰的要求時，我們就會進入心流狀態。 當您想到自己喜歡的一項運動或既挑戰又獎勵您的愛好（例如寫作）時，您可能會聯想到這個概念。 本書可作為實現心流的指南。 它概述瞭如何通過設定明確的目標、根據反饋採取行動以及致力於活動來更頻繁地進入流程。
“當挑戰與人的行動能力相平衡時，樂趣就出現在無聊和焦慮之間。”
Mihaly Csikszentmihalyi，心流：最佳體驗的心理學
- 讀書愛好者的絕佳選擇
- 非常適合閱讀
- 緊湊型旅行
- 米哈里·契克森米哈賴 (作者)
- 英語（出版語言）
9. 丹尼爾戈爾曼的情商
情商是一種心理學理論，旨在擴展讀者理解他們的感受和想法的能力。 丹尼爾·戈爾曼 (Daniel Goleman) 認為，通過提高情商，您的生活質量也會提高。
戈爾曼擁有博士學位。 在哈佛大學獲得心理學博士學位，並在心理學的各個領域工作了數十年。 他將情商的概念分為五個清晰的部分。
- 自我意識：一個人識別情緒、價值觀和弱點的能力。
- 自我調節：一個人控制自己的衝動和感受的能力。
- 動機：一個人追求目標和保持高度堅持的能力。
- 同理心：一個人理解他人感受的能力。
- 社交技能：一個人建立、管理和維持關係的能力。
“直覺是神聖的禮物，理性是忠實的僕人，”愛因斯坦曾經說過。 “我們創造了一個尊重僕人而忘記禮物的社會。”
丹尼爾戈爾曼，情商
- 丹尼爾·戈爾曼 (作者)
- 英語（出版語言）
- 12/08/2020（出版日期）- Bloomsbury Publishing（出版商）
10. 幸福假說：尋找幸福和生活意義的十種方法喬納森·海特 (Jonathan Haidt)
幸福假設：尋找幸福和生活意義的十種方法結合了古代和現代的認知心理學。 書中探討的理論和概念涉及幸福和意義的各種觀念。
Jonathan Haidt 是紐約大學斯特恩商學院的社會心理學家。 他寫過各種主題，包括道德、資本主義、民粹主義和倫理學。 這本書是心理學和哲學的有趣結合。
海特建立在一些歷史上最偉大的古代思想家的思想之上，包括佛陀和柏拉圖。 他將自己的思想和流行的現代心理學理論相結合，構建了他的幸福理論。 海特還舉辦過幾次 Ted 演講，讓您感受他的風格。
“我們的道德思維更像是一個尋求選票的政客，而不是一個尋求真理的科學家。”
Jonathan Haidt，幸福假設：尋找幸福和生活意義的十種方法
- 喬納森·海特 (作者)
- 英語（出版語言）
- 01/07/2021（出版日期）- 蘭登書屋業務（出版商）
11. 精神病患者測試：瘋狂行業之旅 喬恩·朗森 (Jon Ronson)
The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry是一本關於精神病的心理學書籍。 這是對迷人但往往是悲慘的精神疾病世界以及治療精神疾病患者的生活的深入探討。
喬恩·朗森 (Jon Ronson) 是一名記者和紀錄片製片人，他的作品從政治到流行文化，屢獲殊榮。 儘管他不是訓練有素的心理學家，但在本書中，他採訪了心理健康行業的專業人士來解釋精神病態。 他採訪了幾位精神病患者和精神病醫生，包括羅伯·D·黑爾 (Rober D. Hare)，他創建了 Hare Psychopathy Checklist。 Hare 的清單在全球範圍內用於診斷患者。
朗森還採訪了聲稱被錯誤診斷為精神病患者的人和表現出精神病傾向的商業領袖。 他深入探討了有爭議的心理健康治療領域，專家們批評了今天仍在使用的幾種方法。
“突然間，瘋狂無處不在，我決心了解它對社會發展方式的影響。 我一直相信社會從根本上講是理性的，但如果不是呢？”
喬恩·朗森 (Jon Ronson)，精神病患者測試：瘋狂行業之旅
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