同理心：如何在寫作中表現出同理心

故事會產生同理心。 故事帶來希望。 故事改變歷史。 是的，甚至是你的——尤其是當你知道如何在寫作中表現出同理心時。

別針

雖然有許多影響人權和其他原因的故事的嚴重例子，但我將用更簡單的東西開始我的觀點。

小紅燈塔

離我住的地方不遠，有一座小紅燈塔。 這裡是：

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很可愛，對吧？ 這只是一座燈塔。 它沒有什麼特別之處——除了喬治華盛頓大橋在它完工後不久就幾乎建在它上面，使它變得多餘。

出於完全合乎邏輯的原因，海岸警衛隊將其退役併計劃出售或拆除它。

啊，但這不是故事的結局！

1942 年，一位名叫 Hildegarde H. Swift 的作家寫了一本可愛的兒童讀物，名為《小紅燈塔和大灰橋》，將燈塔變成了一個角色。 這座燈塔愉快地完成了它的工作，在最嚴重的大霧中引導船隻安全。 但隨後*喘氣*，這座橋建在頭頂，燈火通明，燈塔失去了它的用途。

它在無用和不受歡迎的感覺中掙扎，直到有一天，一場巨大的風暴來了，小船看不到橋上的燈光。 紅色的小燈塔重新找回了自己的使命，再次帶領人們安全渡過風暴，並意識到它雖然很小，但在這個世界上仍然佔有一席之地。

這是一個偉大的故事，它改變了燈塔的命運。 當海岸警衛隊試圖拍賣它時，從小就讀這本書的當地人發出瞭如此強烈的抗議，以至於這座小紅燈塔沒有被出售，而是被列入了國家史蹟名錄。

（這都是真的。）

我認為斯威夫特女士在寫這個故事時並沒有打算得到這樣的結果，但它仍然具有這種效果，因為它是相關的。 見識同理心的力量！

同理心的力量

當你寫作時，你是從你的經驗中寫作的。 每當你經歷某件事時，它都會落入那個桶裡——你所有的快樂和痛苦，你的恐懼和疑問，你的成功和勝利。

（這實際上是年長作家有時會成為更好作家的原因之一。這與才華無關。桶裡還有更多可以藉鑑的東西。）

您的讀者可以與您從桶中提取的內容聯繫起來，因為他們有自己的桶。 每個人都這樣做。 你的讀者可以聯繫，因為他們也是人類（大概）。

快速演示。 有沒有想過為什麼動漫如此受歡迎？ 很簡單：儘管日本的文化與世界各地的其他文化不同，但角色的人性化經歷卻能與觀看者交流。 例如：

這些表達和感受跨越文化，因為我們都是人類。 即使我們不知道細節，我們也可以聯想到這些經歷。 一方面，我從未處理過 50 英尺的機器人，但我能體會到朋友去世的悲傷。

那麼在沒有視覺媒介的情況下如何傳達這一點呢？ 好吧 。 . . 你必須注意。

如何表現出同理心：你的經驗之桶

想知道如何在寫作中表達同理心嗎？ 專業提示：輸入“他很傷心”不起作用。

你必須從你的經驗中吸取教訓。

• 當你悲傷/憤怒/無聊/快樂時，你經歷過哪些身體感覺？
• 你有過什麼樣的想法？ 無情？ 過於客氣？ 不屑一顧？
• 當你的情緒發生變化時，你對周圍人和世界的看法是如何改變的？

當我難過時，我會感到孤獨，這通常會導致恐懼。 當我生氣時，我經常感到被搶劫，就像我周圍的人沒有伸張正義一樣。 當我感到無聊時，我的思緒會四處遊蕩，落在我應該做的事情之外的任何事情上。 當我快樂時，我希望那一刻永遠持續下去，像慢性疼痛這樣的小問題似乎會縮小。

你看懂圖片了嗎？ 如果你在悲傷時胸口痛，那麼你的角色的胸口可能會痛。

如果您在焦慮時呼吸困難，那麼您的角色可能在焦慮時呼吸困難。

當你生氣時，你是否難以控制從嘴裡吐出的東西？ 你的角色可能會在錯誤的時間說錯話。

我們都知道什麼是生氣和安靜或生氣和大聲。 任何情緒及其外在表現都是我們所熟知的。

你的讀者也是如此。

以體驗為目標，而不是細節

假設你在寫一個壞人。 一個非常非常非常壞的人，他搶劫並傷害了人們。 你（希望）沒有這方面的經驗，但你確實知道他的感受：貪婪、憤怒、權利感、害怕被抓、確信他有權做這件事。 您可以將這些內容放入故事中，以使他更具相關性。

你是一個寫男性角色的女人？ 沒問題。 男人也是人（令人震驚，我知道），他們會體驗到你的情緒，即使他們表現得不同：他們可能不確定或過於確定，害怕或充滿自我，在失敗中掙扎或在勝利中放鬆。

你在寫外星生物？ 驚人的！ 你仍然可以使用你的經驗來建立這個角色，或者通過賦予它相關的情感，或者通過在它們之間進行對比。 例如，也許外星人站在一個剛被壓扁的宇航員面前，沒有感覺到勝利，沒有感覺到被抓住的恐懼，而是什麼都沒有——相比之下，這使得外星人對讀者來說更加可怕。

每個人都會感受到這些東西。 他們知道在做一些需要勇氣的事情之前會有一種令人反胃的感覺——無論是在課堂上演講還是從直升機上跳下來參加戰爭。

你的桶的魔力

你想讓你的故事相關嗎？ 分享你桶裡的東西。

無論您是在地球上還是在太空中，在古代還是現代，都沒有關係。 您的讀者不必擁有相同的細節才能獲得相同的體驗，只要您的角色的反應與您的人類讀者的反應相呼應，它們就會與您的故事相關。

你最近讀過一些你可能與之相關的東西嗎？ 對於如何在寫作中表現出同理心，您還有其他技巧嗎？ 讓我們在評論中知道。