關於健康的論文：前 5 個例子和 7 個提示
已發表: 2022-12-04幾乎每個人都會同意健康是生命中最重要的事情。 查看我們的健康論文寫作指南。
健康的概念很簡單。 這是您身體健康且沒有疾病的狀態。 當我們健康時，我們會更快樂、更有生產力，並且能夠過上充實的生活。 健康有很多種，每一種都可以幫助我們生存並在生活的不同領域表現出色，包括身體、心理、精神和情感健康。
同樣，保持健康有不同的方法，例如鍛煉、社交和自我保健。 這些健康領域可能並不都同樣重要，但它們中的每一個都在使我們成為最好的自己方面發揮著至關重要的作用。
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內容
- 5篇頂級論文範例
- 1. Diwakar Sharma 關於如何保持健康的文章
- 2. 生活在抑鬱症中是什麼感覺：Nadine Dirks 的個人隨筆
- 3. Lindsay Boyers 吃健康食品的好處
- 4. 伸出援助之手：Sydney Waltner 撰寫的關於心理健康平等重要性的文章
- 5. 停止試圖快樂：改善你的情緒健康杰奎琳里昂
- 健康論文的 7 個提示
- 1. 最重要的健康類型是什麼？
- 2. 電視和視頻遊戲對心理有負面影響嗎
- 3. 自由與公共衛生
- 4. 你怎樣才能過上更健康的生活？
- 5. 什麼導致抑鬱？
- 6.心理健康和飲食失調
- 7.“心靈健康”真的有必要嗎？
- 作者
5篇頂級論文範例
1. Diwakar Sharma 關於如何保持健康的文章
“我認為以否定我們健康的方式賺錢是沒有用的。 金錢並不比健康重要，因為一旦我們生病了，它就無法恢復健康和健身。 因此，健康總是比金錢更受青睞，因為身體健康能讓我們快樂並且遠離各種健康問題。 如果我們健康，我們可以賺取一生，但如果健康惡化，我們就無法賺取。”
Sharma 討論了健康的重要性和保持健康的方法，包括吃有營養的食物、喝水、保持良好的睡眠時間表和鍛煉。 此外，他指出，必須優先考慮您的健康； 不要過於努力工作或追逐金錢，以免對您的健康產生負面影響。
2. 生活在抑鬱症中是什麼感覺：Nadine Dirks 的個人隨筆
“大約三週後，我開始感受到效果，這讓我感到驚喜。 我強烈的壓倒性悲傷和絕望感開始慢慢消失，我對自己感覺不佳的恐懼也消失了。 我曾擔心服用氟西汀後我會感覺不太像自己，但很長一段時間以來，我第一次感覺更像我自己，並且能夠全天正常工作。 接受治療和建立健康的應對機制讓我能夠繼續工作，即使在抑鬱發作時也是如此。”
關於心理健康，抑鬱症是人們首先想到的事情之一。 在她的文章中，德克斯反思了她的抑鬱症經歷，回憶了她絕望和悲傷的感覺，使她陷入沉悶、昏昏欲睡的情緒中。 然而，她去看醫生並開始藥物治療，得到了幫助。 德克斯還列出了一些抑鬱症的症狀，警告讀者如果遇到其中的一些症狀，要尋求幫助。
3. Lindsay Boyers 吃健康食品的好處
“健康的飲食對大腦和身體其他部位一樣有益。 不健康的食物與一系列神經系統問題有關。 某些營養素缺乏會增加患抑鬱症的風險。 其他營養物質，如鉀，實際上與腦細胞功能有關。 多樣化、健康的飲食可以讓你的大腦正常運作，它也可以促進良好的心理健康。”
Boyers 討論了健康飲食的一些好處，例如控制體重、降低患糖尿病和癌症的風險以及改善大腦功能——不健康的飲食與神經系統問題有關。 她為讀者提供了應該和不應該大量進食的建議，建議在吃瘦肉、水果、蔬菜和全麥時避免含糖食物和飲料。
4. 伸出援助之手：悉尼·沃爾特納 (Sydney Waltner) 關於心理健康平等重要性的論文
“三年來，我是那些隱瞞病情的人之一。 我正悄悄地患有抑鬱症和飲食失調症。 我整天都圍繞著我的飲食失調和向所有人隱瞞。 這引起了很多悲傷、憤怒和孤獨。 我不僅瞞著別人，還想瞞著自己。 我試圖說服自己沒有錯，因為我不完全明白髮生了什麼。 我不知道是什麼讓我傷害了自己，也不知道為什麼我無法停止。”
沃爾特納 (Waltner) 寫了一篇關於心理健康的重要性以及它如何影響一個人的身體健康的文章。 她回憶起自己隱藏抑鬱症和飲食失調的經歷； 它們給她帶來了巨大的痛苦，但她的父母及時發現了她的病。 她對自己現在的生活心存感激，並鼓勵其他人打破圍繞心理健康問題的恥辱感，並在他們有問題時大聲說出來。
5. 停止試圖快樂：改善你的情緒健康杰奎琳里昂
“美麗的人、聰明的人、有趣的人、領導者、律師、工程師、職業小丑，所有你敬仰的人——他們在生活中都受過苦，而且可能在某個時候繼續受苦。”
對讓自己快樂的痴迷會讓你永遠不珍惜現在，或者當你找到它時會導致絕望——但這仍然不夠。 這種自虐、不滿和情緒孤立的循環會使我們癱瘓，阻礙我們的行動，並損害我們的自我認知。
里昂 (Lyon) 反思她在大學一年級時發現的一件事：如果你並不總是快樂，那也沒關係。 她說，社會要求每個人在 100% 的時間裡保持積極和快樂的壓力對許多人的情緒和心理健康有害。 因此，她給讀者提供了以“更健康”的方式獲得快樂的秘訣：快樂不應該被強迫，你不應該不斷地與別人比較。
健康論文的 7 個提示
1. 最重要的健康類型是什麼？
健康有很多種，每一種都在幫助我們過上好日子方面發揮著重要作用。 如果讓你選一個，你認為哪個最重要？ 您可以選擇心理健康、身體健康或精神健康。 用你的個人經歷來捍衛你的選擇； 一定要用足夠的細節來支持你的立場。
2. 電視和視頻遊戲對心理有負面影響嗎
健康？
對於一篇強有力的議論文，寫下“屏幕時間”或視頻遊戲和電視與心理健康之間的相關性。 它們對人們的心理健康有害嗎？ 也許它們對某些人的心理健康有益。 研究這個話題並用可靠的來源支持你的回答——只要有充分的理由，就沒有錯誤的答案。 對於有趣的作品，進行採訪以收集信息。
3. 自由與公共衛生
由於 COVID-19 大流行，許多人認為為了更大的利益必須放棄一些自由。 其中包括口罩強制令、疫苗強制令和居家令。 寫下公共衛生是否應該優先於“個人自由”以及為什麼。 如果是這樣，到什麼程度？ 用你自己的話回答這個問題以獲得令人信服的論據。
4. 你怎樣才能過上更健康的生活？
就像我們上面引用的許多文章示例一樣，您可以撰寫有關如何保持健康的文章。 為您的讀者提供一些保持健康的心理、生理或社交指南，並解釋它們的重要性。 你甚至可以做一個更全面的指南； 如果您願意，可以為每種健康類型提供一些提示。
5. 什麼導致抑鬱？
如前所述，一個普遍的健康問題是抑鬱症，它可能源於多種因素。 研究抑鬱症的不同原因並解釋它們如何導致抑鬱症。 在這篇文章中，您可以分享您對可能使人更容易患抑鬱症的社會因素、經濟因素和健康狀況的研究。 由於這是一個與醫學相關的主題，請使用可靠的資源進行研究。
6.心理健康和飲食失調
許多人認為心理健康與肥胖、厭食症和貪食症之間存在相關性——研究心理健康問題如何導致這些問題，反之亦然，這取決於您的發現。 在你的文章中，解釋心理健康問題和飲食失調之間的聯繫，以及它們如何相互影響。
7.“心靈健康”真的有必要嗎？
通常列出的一種健康是精神健康，許多宗教人士都看重這一點。 它應該被歸類為不同的東西嗎？ 許多人認為“精神健康”的組成部分已經屬於心理、社會、情感和社會健康，因此沒有必要將其歸類為不同的東西。 反思這個問題並討論你的立場。
如需有關此主題的幫助，請閱讀我們的指南，解釋“什麼是有說服力的寫作？”
如果您在選擇論文主題時遇到困難，請查看我們關於如何撰寫有關抑鬱症的論文的指南。