自由寫作如何提高你的創造力

自由寫作是一種作者快速、連續地寫下他們的想法的技術，而不用擔心形式、風格甚至語法。 除了頭腦風暴，自由寫作通常在寫作過程的早期使用，以收集和表達自己的想法。 由此產生的寫作通常不打算用於最終草稿。

自由寫作可以是一種解放性的方式，儘管令人生畏，尤其是在創意寫作、新聞和學術寫作方面。 意思是寫你最好的，你首先要寫你最差的！

自由寫作對於組織您的思想和克服創作障礙（如作家的障礙）非常寶貴。 但它不僅僅是“寫得快，寫得不好”。 這是回答您所有問題並確定自由寫作是否有助於您的過程的快速指南。

自由寫作的好處

當我們寫作時，我們從不只關注寫作本身。 我們關注讀者的想法，他們是否會理解，以及某些部分如何融入大局，同時避免拼寫和語法錯誤。 自由寫作的目標是消除所有次要的問題，重新專注於寫作。

當然，最終產品不會“準備好發布”。 關鍵是要揭示你寫作的純正精髓，而不用擔心那些干擾。

自由寫作的好處圍繞著組織、頭腦風暴和靈感，以及打破作家的障礙和緩解某些焦慮。 只要寫出任何東西，即使它不完美，也可以激發創造力。

自由寫作還可以化解作家自己的一些內在障礙：自我批評、冷漠、對失敗的恐懼、適應不良的完美主義，甚至是對截止日期的恐懼。

就像頭腦風暴一樣，自由寫作會產生一些想法，您可以稍後重新排列和進一步發展。 但是，與頭腦風暴不同，自由寫作還可以讓您深入了解主題的最佳順序和整體結構。 它還可以幫助培養您獨特的寫作聲音。 更不用說，它可以激發一些你可能沒有想到的想法。

此外，因為您實際上是在寫作，所以您可能會生成一些可以延續到初稿的單詞、短語或句子——也就是說，在經過適當的潤色之後。

如何自由寫作

通常，作家會留出一定的時間——標準是15 到 20 分鐘——並且不停地寫作。 如果你已經有了一個主題，你可以從最基本的想法開始。 如果沒有，寫下任何想到的東西。 . . 字面上地。 當你犯錯時，繼續前進。 不要擔心你的讀者會怎麼想或下一句話會是什麼，不管怎樣，繼續前進。 擁抱潮流。

自由寫作應該是草率的、脫節的、充滿錯誤的。 這就是你獲得那些原始和未經過濾的想法的方式。 允許自己寫得不好； 當你卸下壓力時，你會驚訝於你會寫出多少好文章。

強迫自己在這些條件下寫作會產生一定的心態。 它利用了你意識中不受干擾的部分，比如擔心讀者會怎麼想，或者對如何拼寫“發生”感到困惑。 當您一次被太多想法阻止或癱瘓時，自由寫作正是醫生所要求的。

要查看它的實際效果，請查看Lumen Learning中的這些免費寫作示例。 您還可以查看著名作家 Peter Elbow 和 Natalie Goldberg 的作品，他們都幫助普及了自由寫作技術。

自由寫作技巧：一直在寫作

自由寫作沒有很多規則（這就是它被稱為自由寫作的原因），但你必須遵守一條：在達到時間限制之前不要停止寫作。 無論您是在打字還是徒手書寫，您的手都應該一直在移動。 這是使自由寫作有用的部分原因。 它迫使你寫一些東西，敦促你克服任何阻力，尤其是來自你自己的阻力。

不知道寫什麼怎麼辦？ 自由寫作使用你腦海中的任何東西，甚至是“幫助，我不知道該寫什麼”之類的東西。 幾分鐘後，你的大腦會想出一些東西——那些往往是靈感指日可待的時刻。

何時使用自由寫作

正如我們所提到的，自由寫作是寫作過程第一階段的一種方便的技術。 然而，還有很多時候可以擁抱它。

你被創造性地困住了（作家的障礙）

自由寫作是解決作家障礙和其他創作障礙的流行方法。 很多時候，作家的障礙源於恐懼和焦慮——有時，這些是潛意識的。 自由寫作通過提供一個安全的環境來減輕這些恐懼，在這個環境中，錯誤不僅可以得到寬恕，而且可以得到鼓勵。

你不知所措

“要寫的東西太多了，我不知道從哪裡開始！” 如果您遇到這種情況，那麼自由寫作就是您的起點！

自由寫作非常適合將一個人的想法寫在紙上，就像一場密集的頭腦風暴。 通常開始的壓力足以阻止我們開始，在這種情況下，自由寫作給了我們一個漏洞。

你想練習意識流

文學技巧“意識流”與自由寫作有很多共同之處。 它在敘事寫作中被用來模仿一個人在自己腦海中的“聲音”，這讓詹姆斯喬伊斯和弗吉尼亞伍爾夫等作家出名。 如果你認為意識流適合你的項目，自由寫作是讓你的腳濕透並進入正念流動的自然途徑。

你正在學習另一種語言

說另一種語言不僅僅是記住詞彙和用法——達到流利程度還需要快速思考並儘快想出正確的單詞。 用你的第二語言自由寫作可以加強這些對時間敏感的語言技能。 即使你在自由寫作時犯了語法錯誤，它也是一種用新語言練習有機表達的有效方式。

你是寫作過程的新手

寫作是一種通過練習變得更好的技能。 如果您剛剛開始，您可以使用自由寫作來訓練基礎知識。 將其視為文學熱身練習。 嘗試每天進行一次自由寫作課程，並在幾週後觀察您的寫作水平！

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