如何在工作和生活中使用中性語言

每天，我們都會做出數千個決定，包括穿什麼、吃什麼以及如何處理小問題或出現的意外時刻。我們說話的方式引入了更多這樣的選擇。

但是，與我們做出的許多其他決定不同，我們使用語言的方式可以顯著影響我們周圍的人。語言可以讓人們感到被尊重，也可以讓他們感到被排斥，而這一切都取決於我們選擇使用語言的方式。

這就是中性語言發揮作用的地方。以下是您應該了解的內容，以及如何將其運用到日常生活中。

什麼是中性語言？

性別中立語言只是一種在不假定性別的情況下談論人們的方式。例如，它指的是你不認識的人“他們”，而不是使用代名詞“他”或“她”，或者稱呼一個群體為“每個人”而不是說“嘿，夥計們”。

幸運的是，英語在許多方面都是相對中性的。例如，許多名詞（例如：「作家」、「總統」或「雜技演員」）是不分性別的。然而，這並不意味著性別語言不常見。事實上，性別語言長期以來一直是我們詞彙的一部分。 （美國的《獨立宣言》甚至宣稱「人人生而平等。」）因此，當您使用性別語言時，您可能沒有意識到，即使它塑造了您看待世界的方式。

使用中性語言是一個重要的習慣，因為它表現出對所有背景、性別和信仰的人的尊重，並讓對話中的每個人都參與其中。這是表達對 LGBTQIA+ 社群成員支持的特別有用的方式。雖然並非每個人都認為人們使用的語言很重要，但最好使用包容性和同理心的語言。

如何在工作場所使用中性語言

性別語言可能出現的常見區域之一是辦公室或工作空間。例如，專業電子郵件可能以地址形式開頭，例如“先生”。或“夫人/女士”但是，如果您不知道收件人喜歡的代名詞，您選擇的代名詞可能與他們的性別認同不一致。因此，如有疑問，請選擇不分性別的替代詞，例如“Mx.”，或使用不帶頭銜的人的全名。如果您不熟悉所稱呼的人，您可以稱呼他們的職業或團體而無需註明性別，例如「親愛的教授」、「親愛的董事會成員」或「親愛的招募委員會」。

性別中立的詞語替代性別詞語

雖然許多英語單字本質上是中性的，但有些單字仍然帶有性別意義。因此，在不太正式的對話中（例如透過 Slack 與同事進行對話），注意自己的語言也很重要。以下是工作場所中可能常見的單字類型的一些範例，以及替代使用的單字：

• 商人 → 商人、商業代表
• 主席/女主席 → 主席、主席
• 工頭 → 工頭
• 推銷員 → 推銷員
• 人力 → 勞力、工人
• 郵差 → 郵差、郵政工作人員
• 載人 → 載人

如何在日常生活中使用中性語言

您可以採取多種措施，將包容性、性別中立的語言融入您的日常生活中。例如，當介紹給某人時，您可以給出您的代名詞並詢問他們的代名詞。

探索自己的語言偏見也是一個好主意。例如，您可能會自然地認為非性別詞彙（例如“醫生”或“老師”）本質上是男性或女性。同樣，使用“他或她”一詞作為避免對一個人進行性別劃分的方式似乎沒問題，但重要的是要認識到這排除了非二元個體。這就是為什麼更好的選擇是單數“他們”，其中包括所有人。養成用「他們」取代性別代名詞的習慣可能需要一些時間，但了解語言是第一步。

注意：在提及拉丁美洲血統的人時，使用不分性別的“Latinx”而不是“Latino”或“Latina”也是一個好主意。但是，與英語代名詞和識別符一樣，當您將其用作單數名詞時，遵循個人的偏好很重要。

作為參考，以下是日常生活中可能出現的一些常見的性別語言實例，以及相應的中性替代語言：

• 空姐 → 空姐
• 女傭 → 管家
• 孫女/孫子 → 孫子
• 丈夫/妻子 → 配偶、伴侶
• 消防員 → 消防員
• 國會議員 → 立法委員
• 新生→一年級學生
• 高年級生→三年級、四年級等
• 人造 → 合成

如何為中性語言創造肌肉記憶

當您開始使用中性語言時，可能會感到尷尬或被迫。這很正常。重要的是堅持下去，這樣它就有機會成為你日常交流的一部分。這樣，您不僅能夠使用包容性語言，而且能夠更好地用這些術語來感知世界。過程中還需要記住以下五件事。

1你可能會犯錯。沒關係，只要您承認它們並繼續嘗試即可。

2人們可能會質疑您對語言的新用法，因此您應該準備好解釋為什麼它很重要。

3擁有一個問責夥伴可以幫助您繼續將性別中立的語言融入您的語言中。

4虛心接受回饋。使用中性語言是一種學習經歷，當您使用某種語言來描述他們或與他們交談時，有些人可能會更舒服。

5語言總是在發展。對反映我們不斷變化的文化詞彙的變化持開放態度。

18 個不分性別的例子

1男/女 → 人，成人

2男孩/女孩 → 兒童

3姊妹/兄弟 → 兄弟姊妹

4母親/父親 → 父母

5男朋友/女朋友 → 伴侶、重要的他人

6奶奶/爺爺 → 祖父母

7服務生→服務生

8演員 → 表演者

9消防員 → 消防員

10警察→警察

11婚前姓氏 → 姓氏

12親愛的先生 → 親愛的【職稱】

13夥計→朋友、人

14女士們、先生們 → 各位，大家好

15普通人→普通人

16親屬 → 親戚

17男子氣概 → 堅強起來

18人類 → 人類

文法可以幫助

性別語言有很多機會滲透到你的字典中，即使這不是你的意圖。因此，擁有一個旨在尋找和更新這些實例的工具會有所幫助。 Grammarly 可以識別和標記一些性別化的措辭，甚至還可以提供替代方案。

例如：

“這一發現可能會對人類產生巨大影響。” →“這一發現可能會對人類/人類產生巨大影響。”

無論您是剛採用中性語言，還是已經使用多年，Grammarly 的敏感度建議都可以幫助您的寫作既具有包容性又與時俱進。